《寵物溝通 No.1713》
🐶身體有點不舒服
🏠身體有哪邊不舒服?
🐶 我就覺得吃不夠，我就想再吃點東西
🏠 那媽媽以後每天再多給你一些東西吃，媽媽想問綿綿，現在的東西都愛吃嗎 有沒有更想吃的東西
🐶 可以吃一點不一樣的像是牛，牛脆骨
🏠 好，那媽媽明天買給你，綿綿還有什麼想吃的東西嗎？現在的東西都可以接受嗎
🐶 現在吃的東西都是媽媽特別挑過的，但我覺得還是可以吃點其他東西，媽媽都說那是他挑給我的，也想給我吃一點新鮮的食物
🏠 媽媽都是很認真幫綿綿選的，也會給你吃新鮮的水果，但媽媽很少準備牛肉給你，媽媽明天就買給你吃，讓你吃不一樣的，媽媽想問綿綿，沒有做到每天帶綿綿出去玩 綿綿會不開心嗎？綿綿喜歡出去玩嗎？
🐶 其實吧我就喜歡媽媽陪而已，有沒有出去玩也無所謂，但是要是我們可以一起去走走散散心，我也會想陪著媽媽，我特別喜歡去有玩具和操場，因為那裡的公園可以跑步，跟著媽媽一起
🏠 那以後只要媽媽出門都盡量帶著綿綿，好不好～媽媽也喜歡有綿綿陪著，那以後媽媽帶綿綿去公園跑步，帶著綿綿喜歡的玩具
🐶 喜歡去看別人玩玩具
🏠 綿綿喜歡媽媽爸爸嗎？爸爸有時候會批評你 你會怪爸爸嗎？好，那媽媽知道你喜歡的地方了，媽媽會經常帶你去的
🐶 我覺得媽媽總是給我看頭看尾，看看我有沒有長東西，我也會覺得不耐煩，這又沒有什麼，而且我已經檢查好多了，然後媽媽都會給我上藥，我感覺不喜歡啊，媽媽跟著可以吃香喝辣的，爸爸容易生氣，他都說我不長眼，但其實他也不長眼，就是亂吼亂叫很會
🏠 媽媽很擔心你會有皮膚病之類的，媽媽希望你健健康康的，媽媽看到綿綿流眼淚會很擔心
🐶 那是皮膚過敏，有時候會發癢而已
🏠 爸爸希望綿綿要乖乖的，不要尿錯地方或者拉錯地方，前幾天綿綿不乖，爸爸就有點生氣了，但是爸爸很關心綿綿很愛綿綿呀，那以後媽媽要爸爸溫柔的對綿綿好不好，不打綿綿了 也不凶，綿綿也乖乖的
🐶 我是身體不舒服才這樣的，下巴痛，又癢
🏠 綿綿喜歡和媽媽單獨在一起 還是和爸爸媽媽在一起呀，那媽媽有什麼可以幫綿綿不那麼癢的嘛
🐶 對「情緒」過敏，也就是新鮮的食材必須在養殖的時候是很好的能量來源
🏠 好的，那媽媽以後用新鮮的乾淨的食材給綿綿，綿綿身體還會有哪裡不舒服嗎
🐶 下背痛，靠近尾巴的位置
🏠 之前你尾巴附近被其他小朋友咬到了，是那個位置嘛
🐶 （爬高或者是站立，有點過度使用
🏠 那媽媽以後不帶綿綿爬樓梯，也不讓綿綿站立了好不好，我們養養身體，綿綿喜歡和媽媽單獨在一起，還是和爸爸媽媽在一起呢
🐶 我喜歡自己在窩裡睡覺，或者跟媽媽出去玩，我舔身體的時候你不要制止我，我就是癢
🏠 那綿綿喜歡現在的窩嗎？還是想躺在地上睡 因為媽媽發現綿綿喜歡去廁所睡覺？綿綿在家是不是很熱，好，媽媽以後不制止你了
🐶 地板涼，還有一種快感是在那睡覺不會被吵
🏠 綿綿每天晚上在門口，是在等爸爸回來嗎
🐶 等人來敲門，那個敲門聲會驚醒我，我自己來等
🏠 媽媽前一段時間生病，沒有照顧好綿綿，綿綿怪媽媽嗎？
🐶 媽媽有留一口飯給我吃就好啦，我本人也不是很要求
🏠 謝謝綿綿理解媽媽，媽媽爸爸都很愛很愛綿綿，綿綿也要一直健康平安，快快樂樂的陪著爸爸媽媽好嗎？如果媽媽爸爸要出門一段時間 把綿綿送去好朋友家，綿綿可以接受嗎？綿綿經常去他們家玩，還有一隻貓貓
🐶 我覺得他（貓）不是很喜歡我耶，他會想趕我走，那他得先馴服他們家的貓
🏠 綿綿現在最大的願望是什麼呀？
🐶 我覺得我可以吃很多東西，再說了，吃不膩
🏠 那媽媽和你好朋友的爸爸媽媽說，不讓貓貓和你一起，媽媽很快就把綿綿接回來好嗎？媽媽也發現你很愛吃東西，那媽媽給你準備很多好吃的給你吃
🐶 我想吃一點果子
🏠 綿綿喜歡穿衣服嗎？媽媽買了好多衣服給你，好的我們家裡有，媽媽給綿綿吃
🐶 衣服不想穿，都悶悶的
🏠 那媽媽以後不給綿綿穿衣服了，讓綿綿涼快一點，綿綿想要家裡再有一個弟弟或者妹妹嗎？
🐶 想要有一個妹妹
晚上睡覺下背痛 在 Re: [分享] 起床老是腰酸背痛? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
半夜睡不著覺
身為專業鍵盤治療師
只好寫寫微專業取向文章
引述《gavin870812 (troy)》之銘言：
: 【改善下背痛】
: 我相信，不管你是練健美，健力或者CROSS FIT ，舉重 都有著下背痛的困擾
: 那，以下就是教你“如何睡覺”
: 對，就是跟呼吸一樣簡單卻重要的睡覺
呼吸真的很不簡單啊 睡覺也是有很多學問
: 大多數的時間，我們經常在無意識的狀況下讓身體保持著任意的睡姿，
: 然而，那些“你認為舒服”的睡姿卻帶來更多的酸痛。
通常你覺得舒服的位置
很有可能就是身體覺得安全的位置
也就是身體最愛用來代償的模式
觀察睡姿可以了解很多事情
跟看動作差不多
: 一直以來，正躺被認為是最好的睡姿
: 然而，它卻也讓壓力集中在腰部
在大部分情況下
正躺就是比較好的睡姿
會讓壓力集中在腰部主要是兩個原因
1. 床太軟或太硬
2.身體本身有問題
不要讓正躺當受罪者QQ
推文裡面寫的正躺墊膝蓋是標準姿勢
: 那，我如果想趴著睡不行嗎?
: 可以，但也不行
: 不行的點是因為你的肚子會下沉，
: 造成了下背部整個晚上都是拱形的
這個其實表示呼吸核心出了問題才會掉下去
: 那，可以的點呢？
: 嘗試在你的肚子下添加一個枕頭，使你的背部變平吧
:
: 經由這小小的動作大大降低睡眠時下背的壓力，
: 相信我，你的下背會因此而舒緩許多優
認真說
對於有前彎耐受度不佳/後仰偏好的人
以及背側無力緊繃的人
這樣會讓他們更不舒服
而且長時間趴睡會讓實際問題從脖子來的人更惡化
不建議長期使用 除非你睡覺可以脖子自動均勻旋轉或是床上有挖頭的洞
枕頭的位置應該要墊在肚臍以下丹田位置比較理想
側躺也是很不錯的姿勢
只是要多用幾顆枕頭很不方便
而且要記得左右輪流
簡單總結
你怎麼睡都可以
只有不適合你的睡姿 沒有不好的睡姿
先檢查床與枕頭比更換姿勢更優先
正躺：枕頭墊膝蓋
俯臥：枕頭墊丹田
側躺：枕頭夾在膝蓋間與脖子下
而且趴睡對鄉民來說很不方便lol
祝大家都有美好的睡覺姿勢
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