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就这样，八月了。

我“好起来”了吗？我不知道，但感觉这一路还很长、很长。感谢这段时间支持、陪伴、帮助过我的每个你！

你听过我的故事吗？有哪些事或哪句话让你有所感触？这里集结整理，让你重温也为自己做记录。

愿你平安，与你同在。

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【文章与文字报道】

13/5《东方日报》：不是一句对不起就没事了
https://bit.ly/37dtLqg

28/5《东方日报》：ICU的命悬一线
https://bit.ly/379YG6P

30/5《星洲日报》：无症状确诊突转危殆．爱FM DJ淑霖父亲临 终曝“想回家”
https://bit.ly/3xfODI2

30/5《东方日报》：父亲染疫入院2度进ICU 爱FM DJ丘淑霖伤感发文：爸爸走了
https://bit.ly/3ffAHY4

30/5《中国报》：无症状染疫1天病变 丘淑霖父亲曝“想回家”
https://bit.ly/378EDWm

14/6《访问网》：消失于加护病房的家人
https://bit.ly/37fZVBr

23/6 《中国报 | 副刊》：我还不想说再见
https://bit.ly/3C5W4VU

6/7 《访问网》：爱一直都在 – 疫情下的冷暖相送
https://bit.ly/3ljj0Lk

15/7《风采》：来不及说再见 转身就是一辈子
https://bit.ly/3C1gD5F

30/7 《观火》：冠病肆虐愁云困 疫路同行不孤单
https://bit.ly/3fjVMkq

【影像与直播分享】

21/5《风采 | 生活讲谈》：家有Covid患者，应该怎么做？
https://bit.ly/3BW7rzz

26/5 《风采 | 生活讲谈》：重患在ICU，家人怎么办？
https://bit.ly/3zQYXHY

9/6《爱FM | 深夜访客》：疫情教会我的那些事
https://bit.ly/3xi2Vb5

12/6《无语良师学院》：确诊了，怎么办？
https://bit.ly/3zX4xsp

16/6《爱FM | 深夜访客》：我的和爸爸的那些小事
https://bit.ly/3j3Rdvw

25/6《人生直播》：爱在瘟疫蔓延时
https://bit.ly/37bOOcH

27/6《安全地带》：自从爸爸离开后 – 冠病家属的哀伤处理
https://bit.ly/3ffB9pe

28/6《雪隆慈济 | 实业组》：冠病家属的心声剖白
(Zoom分享会)

17/7 《青运 YMMWP》：白旗是希望，还是投降？
https://bit.ly/3j63pMs

即将播出《大爱频道》：大马慈济情

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We don't move on from grief, we move forward with it.

IG : instagram.com/djshuleen

#霖的抗疫之路
#哀伤探路人 #GriefExplorer
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#电台DJ #RadioDJ #爱FMDJ #AiFMDJ

如果用數字來記錄這一次的TMBT。
100公里
5200米爬升
25.26小時
撿了6包能量膠包裝
吞了6顆鹽丸
咽了4包能量膠
買了2罐可樂
給了朋友1包能量膠
喝了無數杯咖啡
磕了難以計算的粗鹽粒
睡了30分钟
吃了1份認真的晚餐，1杯半的杯面，2條雜糧棒，1個甜甜圈，半個Ham Jin Beng，X瓣鮮橙

這是一次情緒滿滿的越野超馬。第二次踏上同一個賽道，所有的風景是如此熟悉同時又有些陌生。星期六早上6點開跑，我的思緒有些複雜，一面前進一面思量著如何分配我的配速。說沒有期望是假的。隔了一年再挑戰 The Most Beautiful Thing 100公里越野賽，我當然想跑出更好的成績，而這個想法讓我在這趟比賽中歷經煎熬。

或许是压力，我在前十几公里完全跑不进状态。疲惫感特别强烈，甚至觉得双腿使不上力，就连平日甚有信心的下坡速冲也跌跌撞撞地还一脚撞上了树枝马上瘀青一片。这样的状况让我跑地特别辛苦，身理和心理都遭受极大打击。
（下删1000字，详情请留意下个星期六星洲副刊的《鑫光大道》）

最后是神山救了我。

去年在我到50公里休息站前，天已经全黑了，所以根本不知道原来神山就近在咫尺。所幸今年在速度上有所提升，才赶地及一睹神山之美。庄严而冷酷的神山巍然屹立着，天空上的云彩绕着山峰狂舞，我被眼前的这画面撼动了。我又情绪激动了起来，鼻头甚至感受到一阵酸。我满怀感激，感激我开始了这趟超马旅程；感激我的双腿把我带到这里；感激一路上的加油打气；感激生命；感激大地。

故事的结尾是，我在星期天早上7点30分左右回到终点，历时25个小时26分，比起去年的成绩进步了3个小时，所有的付出是值得的。

很多人问我，明年还会再回到这神圣又美丽的赛道吗。我想，世界这么大，多到不同的地方看看也没什么不好吧？

#TMBT100 #TMBT2018 #trailrunning #ultratrailrunner #suuntomalaysia #suuntorun #salomonmalaysia #mountkinabalu
Suunto Malaysia
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【推广手帐】
这几年除了在部落和社交媒体上，我分享旅游之外，最常分享的话题在部落、社交媒体或者媒体访问就是手帐。到底手帐是什么？除了撰写部落格，为什么一直这么落力在马新两地推广手帐活动？

如果你想要知道这个答案？翻看2018年3月5日的《星洲日报》副刊【东西】跟着蓝天白云制作独家记忆的手帐，一一给你完整的答案。