本身就是個麵食控,什麼包子饅頭蔥油餅水煎包這種易胖食物我都很愛!前陣子發現民生社區撫遠街上有家「山東師父出馬蔥油餅 」是少數吃起來完全不油膩的蔥油餅跟乾烙韭菜盒子,蔥油餅就算回家放涼了再吃也是很夠味不油膩,認真覺得他們家的餅挺厲害的耶!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」,也在其Youtube影片中提到,吃了包你肥系列之拔絲地瓜 吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD 好啦,知之知彼百戰百勝 我還是很主張,在減肥的過程中,不要太剝奪 想吃的,喜歡吃的,都還是可以吃 我們不需要完全不吃 但我們可以藉由「控制頻率」,跟「控制份量」 來達到「熱量控制的目的」 但「脂肪」,「澱粉(碳水)」,「糖(...
「易胖食物」的推薦目錄:
易胖食物 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最佳解答
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🧐輕鬆瘦營養師朱瑞君的粉絲居家吃甚麼?
為了瞭解粉絲們平都喜歡吃甚麼?
於是我隨機抽樣粉絲個人臉書食物PO文:
這些都是粉絲愛的易胖食物啊!
滷五花肉🍖
比臉大牛排🍖
滿滿火鍋料🍲
肉鬆🥩
洋芋片🥔
啤酒🍺
蜜汁肉干🍗
麻糬🍡
巧克力蛋糕🍰
鹹酥雞🍤
吃好料之於
也要多多注意自己的熱量攝取
適度的搭配各種營養素及運動習慣
才能夠保持身體健康輕鬆瘦~🥰
易胖食物 在 冒險琴人 Crystal - Journey with Violin Facebook 的最佳解答
#冒險琴人串門子
今天被 Sabor del Sur 味覺南國 闆娘找來辦公室喝下午茶!
嚐鮮了新產品!😋✨
Auro Chocolate 奧洛頂級巧克力 優秀可可豆原豆碾碎的可可粒,搭配蜂蜜優格就是清爽無負擔的點心!🥄
聽闆娘說才知道,可可其實對身體有很多好處,包括抗發炎、抗氧化、富含健康脂肪、幫助消化等優點,所以無加糖的可可才不是易胖食物呢!💪
然後這個週末他們要在 #台北國際烘焙暨設備展 擺攤!而且是 #免費索票入場 ~
以下是闆娘請我幫忙宣傳資訊:
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『台北國際烘焙暨設備展』
日期:2021/3/26(五) - 3/29(一)
時間:10:00 AM ~ 6:00 PM
地點:台北南港展覽館1館 4樓
展位:M1007-1
免費索票 https://reurl.cc/7yK2Ak
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易胖食物 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最佳解答
吃了包你肥系列之拔絲地瓜
吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD
好啦,知之知彼百戰百勝
我還是很主張,在減肥的過程中,不要太剝奪
想吃的,喜歡吃的,都還是可以吃
我們不需要完全不吃
但我們可以藉由「控制頻率」,跟「控制份量」
來達到「熱量控制的目的」
但「脂肪」,「澱粉(碳水)」,「糖(空熱量碳水」
這些元素組合在一起=胖
食物中有這些元素的組合,都要注意啊~
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