關於 早 睡 黑眼圈會消失嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

不瞞你說，有特殊體質的人
在日常生活中
真的有許多不為人知的煩惱

你說運氣不好的時候容易卡到陰
也有人說，與那人身上的體質有關
好比說敏感體質、八字輕重
還有環境因素，風水或是磁場問題

我並沒有靈學上的基礎或依據
若是發生這些現象，通常找不到確切證據
足以證明是超自然因素造成的問題

只要搬出「卡到陰」這個詞彙
一般人都能理解
從民間習俗的角度來看
也算是某種基本常識或是普遍認知

就像你被朋友帶去某處宮廟問事或祭改
超渡嬰靈或冤親債主幾乎是標配

還是那句老話，信者恆信，不信者恆不信
但夜路走多了，遇到鬼的機率也相對提升

記得某年農曆七月，正好路過一戶人家
門口搭了棚子在誦經，應該是在辦喪事
我經過的時候，只不過稍微往裡面看了一眼
也許是往生者的遺照恰好映入眼簾
我也不以為意，就繼續往前走

因為我要走去巷口的超商搭公車
就這樣被女鬼一鍵跟隨

當時的我，並不知道自己身後
多了一個陌生人
只是覺得背部有著說不出的沉重感

接下來幾天，照看鏡子
臉色有點難看，食不下嚥
胃口變得很差，看到肉類就想吐

面有菜色，這成語不知誰發明的
還真是貼切形容了當時的我

本以為可能是吃壞東西
但我也沒有拉肚子的現象
會想要嘔吐，而且身體有著
揮之不去的沉重感
心情也變差了，好像一瞬間
掉到谷底或是墜入深淵的感覺　

如果有什麼藥物可以讓我
感覺輕飄飄的
也許能稍微平衡一下

我不知道怎麼形容那種情況
體重開始往下掉，一天吃不到一餐
總是很想睡覺，每次都會做惡夢

夢見自己過馬路的時候被車撞
有趣的是，每次撞我的車
都不是同一輛車，像是可以換款式
換廠牌，換車型的大小和烤漆顏色
我自己是不開車的，照這樣下去
會不會蒐集到整本汽車型錄

說到這，有一點惡趣味的感覺
應該沒有人會去察覺吧

我還不至於被撞的時候
還會認真去記對方的車牌

再來就是把拖稿的事
也牽拖到卡到陰這個份上

那是後話
當時還不知道自己
抽中了頭獎
還是個厲害的狠角色
聽說這類的鬼
喜歡穿紅色的衣服

大家應該知道我在說什麼
玩自由落體的時候
身上沒有綁繩子是不道德的
你知道這樣會壓死賣肉粽的嗎

妻子很擔心我的狀況
她開始感覺到不對勁
也問過我要不要去廟裡收驚
我說再觀察幾天看看吧

或許是感冒，但沒有明顯症狀
也或許是注意力不集中
我經常會出現恍神

妻子告訴我的事我完全沒聽進去
不過沒有卡到陰的時候也會這樣
所以我分辨不出差別在哪裡

耳朵它也是有自由意志的
有時候會選擇自己想聽的
不想聽的就隨風而去（被毆）

通常結婚久了
這種能力就會自動養成　
不然人生會很厭世的

我基本上是個樂觀派
卡到陰的時候，正面思考會出現
這也許是個機會可以認識一下
來自另一個世界的朋友

令人感慨的是
我試著回過頭卻什麼也看不見

但我不想要擁有陰陽眼
不希望睡著的時候
床上變得很擁擠
有好兄弟搶走我棉被

這樣肯定會感冒的
加上我天生鼻子容易過敏
睡眠品質很重要
半夜莫名其妙醒來很困擾

過了約莫二週之後
妻子陪同我一起去板橋新埔站
一處知名的整骨院進廠維修

我們這種久坐電腦的人
大多有職業傷害，脖子扭到
肩膀僵硬，腰痠背疼，坐骨神經痛
有時候定期要給整骨師傅喬一下
看看零件有沒有哪裡鬆掉了
螺絲要栓緊，需不需要齒輪油

那位年輕的整骨師傅
好像也有在修行
修的是密宗方面

我一躺上診療床
他就開始問我
最近有沒有經過喪事現場

我訝異地問，你怎麼知道
二週以前，我還真的有路過
好像有看到往生者的照片

是個女的對吧
我當時好像被潑了一桶冰水
從頭涼到腳

因為他形容的模樣
跟我在夢裡看見的女人很像
只不過穿著紅色的衣服
還沒有穿鞋子赤著腳

她現在還站在門口
你說什麼～你的意思是？

就站在整骨院的門口
她沒有跟進來，因為掛了五色旗
我們這裡還有用儀式
作了類似結界的陣法
她現在只能在門口徘徊
絕無可能進得了那道門

我說師傅你可別嚇我
接下來我該怎麼辦
他說你轉過去我幫你拍背

說完就念念有詞
重重的在我背上拍打
不是用拍痧棒那樣擊打
而是有節奏的拍打了幾下

然後照例用同樣的手法
替我進行整骨的動作
從診療床上起身以後
我感覺身體真的輕鬆多了

至於門口徘徊的那位小姐
現在我怎麼辦呢

師傅告訴我
已替我念了經咒
暫時她不會繼續跟過來

要記得今天之內
去一趟龍山寺拜拜
或是新莊地藏庵也行
點支香跟神明祈求保祐
回到家不要在晚上念經
否則會招引更多的來

沖個熱水澡早點睡
隔個兩天，就會恢復活力了
看你的黑眼圈就知道
她跟著你有一段時間了

幸好我跟女鬼之間
沒有留下什麼通訊方式
聽說，鬼魂也開始學習用賴
所以不明來歷的帳號不要亂加
可能會收到什麼：安安，你住哪裡
有沒有需要貼心的服務啊
我們有到府宅配喔
不是那個吳伯毅
也不是富胖達
絕對讓你銷魂喔
還有我們不提供刷卡
一律只收現金

那妳們收不收
冥府銀行的紙鈔呢？
聽說陰間最近
也開放得來速服務

後來我終於學乖了
要是路上或巷弄
遇到了辦喪事的棚子
大概距離五十公尺
我就開始默念佛號
或是六字真言
嗡~嘛~呢~唄~咪~吽~
一直等到它消失在我眼前
腦海又響起盧廣仲的歌

如果你也有類似的經驗
可以私訊或留言給我
先說好
我不負責寫故事就對了

聽說卡到陰的朋友
怎麼減肥都減不下來
減肥餐也吃了
健身房每天都去
跑步也沒有停止
足以證明靈魂是有重量的

這又是題外話了

文 / 銀色快手 20200925 PM 11:30
Art by Yuji Moriguchi 森口裕二

那阿嬤穿著護腰，拉著欄杆，一步一步緩慢爬上長長的樓梯，終於到會議室時，手撐在門口喘了一會兒，才能坐下來跟我們說話。

阿嬤擔憂的說，「老師呀!!我們每天回家我檢查他的功課，都要訂正很久，字寫不整齊，我會把他擦掉要他重寫。」「他一回家吼，都不用功，就一直看電視。」

我告訴阿嬤，「阿嬤，在家裡你當阿嬤就好，老師留給我當啦!!!我來盯他!!他字寫得不漂亮，是因為手的肌耐力不好，不是故意寫得醜，看得懂就好了啦!!我覺得他寫得很不錯呀!!」「而且到現在我教的他都會，只是寫得慢一點，能力有，我們慢慢加強。」「他字寫不好隔天交來我會處理，你看他有寫就好!!就幫他連絡簿簽名。」

「他每天早上7:30到學校，上一整天的課，4:00去安親班，七點多才回到家，阿嬤，他比我上班還累捏!!我回到家也不想看書，只想放空休息呀!!」「如果他功課都寫完了，讓他看一下電視放輕鬆沒關係，小孩累了就算看了也看不進去。」

「已經有我和安親班老師幫忙，阿嬤，你就不要太擔心，晚上回到家讓他吃飽飯，帶他去外面散散步聊聊天就好了!!!」

一個已經七十幾歲的阿嬤要帶小孫子真的很辛苦，總覺得要替已經不在的兒子照顧好孫子，卻不知道她的焦慮讓孩子和自己都承受不了。讓阿嬤學習放手、訓練這孩子獨立、自理能力，讓阿嬤可以好好的跟孩子生活，是我那兩年最重要的工作。

以前帶過一個孩子，每天早上上學，放學後就去雙語幼稚園的安親班，每天看起來疲累不堪，我們規定每天都要做一件家事，他都沒有完成，我問他，「你都沒有做家事喔?」他說:「我每天回到家都10點半了，回去洗澡就睡了!!!連明天星期六都要去安親班寫考卷....」

「我的天!!!為什麼你要晚上10點半才回家?」他說:「因為我爸媽工作很晚，他們拜託安親班9點結束以後讓我坐最後一班車，繞來繞去，回到家就10點半了!!!」這孩子從幼稚園就過這樣的生活，在雙語幼稚園裡學英文學了9年，英文成績爛到極點!!其他的成績都還好，就是英文非常差。我問他，「你都沒有念書嗎?」他說，「我恨透英文、恨透安親班了!!!每天就是去安親班上課和寫考卷。」

其實我想，他恨的不是安親班，是這樣被塞滿的生活，生活裡沒有一點樂趣、沒有一點喘息、就算提早寫好了，也不能回家，那為什麼要努力認真?跟家人沒有互動，甚至回到家跟父母只能說兩句話，如果在學校或安親班犯了錯，那兩句話就會是指責和教訓.....父母這麼辛苦工作，沒想到孩子對於父母，張口都是滿滿的怨懟。

我光是想像就覺得累，孩子累，父母工作到這麼晚很累，安親班的老師要陪孩子到這麼晚也累。跟父母溝通後，已經習慣的生活模式不會因為我的一通電話而改變，父母對於這麼辛苦工作，卻換來孩子這樣的態度、成績，也是抱怨連連。到畢業，這孩子的英文成績都沒有及格過，每天睡不飽的黑眼圈，從來沒有消失過。

記得看過一句話，「任何成功都彌補不了家庭的失敗。」工作再重要，都沒有家人重要，錢可以再賺，但是孩子的童年回不來，親情無法用任何物質來彌補。

沒有瘦不下來
在於你有沒有持續
今天很忙 今天很累
天氣不好不能出門
不能運動出來時

動手刮刮刮不但能排毒，也能”瘦瘦”喔!
快來刮刮樂吧…..

今天來刮肝經…….

《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務就是率領“軍隊”，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的症狀，如臉色不佳、喉乾、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要你的舉手之勞——每天刮肝經。

　　 刮肝經的方法很簡單，可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

　　 刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。

　　每天推刮肝經，肝火兩週後就被清除了。一開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經絡被激活)，接著痛的位置下移，到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的症狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是，刮肝經之後，大腿竟然瘦了一圈。

　　肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生髮之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經常生氣或心情鬱悶，就會破壞肝的疏泄、生髮功能，導致氣鬱，氣鬱則血流不暢，必然出現渾身無力、四肢冰冷的症狀。長期下去就會影響到其他的髒腑。

刮肝經瘦腿的最快方法
姿勢︰一隻腳提起，踩在穩定的地方，大腿與地面平行，是四指並攏捏拳，用指關節的第二節推刮，從根部往膝蓋方向刮。

或者，洗澡的時候選擇按摩大腿內側根部，順著大腿的方向，往返式地推揉；還可以先用肥皂水潤滑大腿，再四指並攏，用第二關節刮推，效果會非常明顯。

一般來說，最初一兩次按摩大腿內側並不會馬上見到效果，但是只要兩三次以後，皮下開始痛，表明大腿上的贅肉開始起變化了，這時千萬不要放棄，應當繼續按摩。

先只刮內側，大腿根部到膝蓋段，等過段時間皮下疼痛轉移到膝蓋內側了，就主攻膝蓋到小腿內側，堅持四週，會有明顯的效果，精神也會變好，肝也得到了疏通，中醫說的“清肝明目，瀉肝火，疏肝利膽”可以通過這個方法來輔助治療。

大腿內側的肝經疏導暢通後，會大大改善肝髒對血液的排毒功能，臉上的痘痘和口臭問題都同時迎刃而解了！

注意事項:
1、堅持做，4個星期為一療程。
2、做的時間可以由少至多，力度由輕到重。
3、集中力量先功肝經，不要四處出兵。
4、晚上11點之後不要刮肝經，也不要按摩肝經的穴位，容易肝火太盛導致失眠
5、別按摩太久，3-5分鐘好，過猶不及。
6、別按太多經絡，一段時間集中按摩一到兩條，貪多亂按反而沒效果！

　　肝還有一個功能是“肝主筋”。所謂的筋，就是連綴四肢百骸，並富有彈性的筋膜。有人出現陽痿、痔瘡等病症，中醫認為這都是“肝主筋”的功能出現了問題，之所以這樣說，是因為“肝藏血”，當肝臟出現問題，體內的血液就不充足，血液不充足，就無法滋養潤滑身體的筋膜，於是就出現陽痿、痔瘡等病症。

　　肝臟出現問題的人越來越多，這和很多人不良的生活習慣有關。比如，晚上本來就是在家裡睡覺的時間，尤其是凌晨1～3點，肝經當令，正是養肝血的最佳時機，如果不睡覺，就養不了肝血。如果這時候你為了應酬大量喝酒，就會增加肝疏泄毒素的負擔，長此以往，你的肝只能是越來越糟。

　　刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?

《黑眼圈不僅僅是因為腎虛》

　　不要小看黑眼圈的產生，別以為這只是睡眠不足、熬夜或腎虛的問題，它與人的內臟疾病有直接原因，例如肝病、月經不調、慢性胃病等等........ ..

1、黑眼圈與鼻子問題
表現：打噴嚏打出的黑眼圈
　 黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。
　
　應對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激；同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

2、黑眼圈與肝臟
　表現：面部、眼眶周圍都有色素沉著
　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

　應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能；攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好；為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給；同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。

3、黑眼圈與慢性胃病
　表現：黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大
　慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

　應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。

4、黑眼圈與腎虧
　表現：雙目無神，眼圈發黑
　傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

　應對：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
5、黑眼圈與月經不調
表現：長期存在
　 對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
　　此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

　應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那你就需要調理身體。
　　其實，每個人或多或少都會有黑眼圈的困擾。別擔心，只要了解自己屬於哪一類型黑眼圈，就可以針對不同類型找到解決辦法，從而從保養步驟到平常生活飲食等習慣的改變來徹底擊退惱人的“眼色問題”。

中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養命，養命的最高境界是尋找生命短板，清理短板淤垢，注重十大配命：人要配命、天要配命、地要配命、食要配命、色要配命、門要配命、室要配命、床要配命、職要配命、數要配命，做到，則健康快樂幸福長壽一生！
今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團，不能說的秘密都在這私密分享喔~
【煲湯媽咪幸福生活社團】
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/

想要找好康來這裡喔~
找不到想要的,問媽咪!
媽咪會為你量身訂製屬於你的幸福
【煲湯媽咪幸福優品】
https://shopee.tw/umamimall

若有不想公開的悄悄話
歡迎加媽咪的@line 悄悄說喔~
https://lin.ee/zUUGuXz