不用機器的優格做法 ＃提拉米蘇 ＃優格冰磚 ＃米森有機
🙋 大家喜歡吃優格嗎？
這次終於找到不用機器就可以在常溫發酵的優格做法，只需要花30秒的時間，把米森有機益生菌手作優格粉倒入全脂牛奶中，在室溫中靜置15-22小時發酵，之後再放入冰箱冷藏3-4小時，就能完成優格的製作，對於愛吃優格的人來說，真的是一大福音，簡單又方便。
＃早餐優格簡單吃法
優格的菌種包含比菲德氏龍根菌、A菌、雷特氏B菌，吃起來沒有負擔，早餐可以用優格直接搭配乳酸菌草莓優格麥片、有機草莓多果醬，草莓口味的麥片中有高纖燕麥、愛心造型乳酸菌優格塊，可以搭配牛奶或優格一起吃，也可以搭配含有68%草莓含量的有機草莓多果醬，酸酸甜甜的滋味，也相當有飽足感。
＃優格創意食譜分享 優格提拉米蘇、優格冰磚
＃優格提拉米蘇做法
脫水後的優格，就可以拿來做提拉米蘇，用優格取代鮮奶油，加入奶油乳酪、糖、手作手指餅乾、咖啡酒，爽口也很好吃。
＃優格冰磚
將脫水後的優格放在容器中，加入乳酸菌草莓優格麥片、草莓果醬，直接放入冷凍庫冷凍3-4小時，像花一般美麗的優格冰磚吃起來如冰霜般，冰冰涼涼的簡單點心。
🙋 你們都是在什麼時間吃優格？
早餐時段吃優格+乳酸菌草莓優格麥片，高纖燕麥和乳酸菌優格塊可以讓好菌在消化道中，飯後2-3小時也很適合。
自從認識了米森有機益生菌手作優格粉，牛奶+優格粉平均只要花80元，就能做500cc的優格，相當划算，想吃的時候，隨時都能馬上做很方便，很推薦給經常有在吃優格的人，😋。
商品資訊：https://bit.ly/2XaFRyr
早餐優格簡單吃法 在 日編分享錄！日嚐ㄟ優格吃法 - Facebook 的推薦與評價
日編分享錄！日嚐ㄟ 優格吃法 #健康 早餐 # 優格 水果三明治 準備食材： ➀切邊吐司2-3片➁鮮奶 優格 適量（可選搭莓果斑克口味） ➂切片水果奇異果／ ... ... <看更多>