Happy long weekend🤩
早起健身完後，想先來杯黑咖啡。
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早起健身 在 Howard C. Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭，也在其Youtube影片中提到，久違的一週挑戰來了！！！ 而且還是我單眼皮的時候咧～～～這支影片很早之前就拍好了～ 現在才能上傳ＱＡＱ 大家最喜歡運動的時間是什麼時後呢？ ✨在屈臣氏購買海昌水感保濕保養液1200ml 輸入福爾思庭專屬折扣碼(HYDRON109) 特價再折$50 https://lihi1.com/yTMfd ...
早起健身 在 Priti makeup 【wawa】 劉光馨 Facebook 的最佳貼文
第一次放這麼～～久的假～
之前在放自己產假的時候也還是一直關心工作、社群媒體也沒有停下來 ，
這一次真的讓自己完全放空，
可以說是完全從社群與通訊上消失，
當當小時候夢想的“家庭主婦”
做家事、追劇、switch、手遊、網漫、零食、鹹酥雞、睡到自然醒、陪老公小孩等等～
每天在這樣極端不同的生活模式之後，
發現，
我真的是個如橡皮般能收能放的人呀！哈
不管是身為化妝師的我、身為家庭主婦的我
這兩個角色我都很喜歡 ～
不對！應該是說，不管成為什麼角色我都很喜歡！
喜歡在擔任某個角色的時候“全力以赴”的自己💖
不過……週六開始要幫自己換個人設
從「每天都可以把家裡打掃成樣品屋但是做菜很地獄的無憂無慮肉鬆媽媽」
改成「熱愛早起健身有著低體脂和柔軟筋骨的翹臀童顏辣媽」好了😎
下週開始回歸正常上線囉💪🏻💪🏻💪🏻
早起健身 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的最讚貼文
喔耶～好喜歡今天的早午餐組合啊😋
有來自長板凳的超好吃奶酥厚片
還有德腸、炒蛋、義式香煎杏鮑菇、生菜
早起健身環運動後的早午餐就是要吃飽飽啊✌️😁
長板凳的奶酥厚片吃過的就知道，超好吃！
吐司跟奶酥都是長板凳闆娘自己做的
之前要是太晚去還吃不到奶酥厚片呢
有一次我去剛剛好買到最後一片
聽到後面來的客人想點奶酥厚片，闆娘回覆：「剛最後一片賣完了唷！」
欸欸最後一片就是我買的啦哈哈哈哈哈哈哈爽✌️😆
現在因為疫情，無法去長板凳內用吃早餐了
所以闆娘有開放可以訂購冷凍奶酥厚片
讓大家可以在家自己烤來吃
因為我離長板凳不遠，跟闆娘訂好之後就自己去外帶自取奶酥厚片回來了💗
照著長板凳闆娘的貼心提醒
烤之前先從冷凍庫裡拿出來放冷藏退冰15-30分鐘
烤箱200～220度烤5～7分鐘就完成了！
我就大心齁（台語，貪心的意思）
想說5～7分鐘應該可以做一杯拿鐵
結果顧好拿鐵拉花，就沒有顧好奶酥😆
一不小心烤一個太上色了😆😆
但好險沒有烤焦啊！
「喔喔喔！！好好吃😋這奶酥厚片蕭讚欸！」我跟拍公邊吃邊滿意的點頭，再搭配一口拿鐵，齁～舒服～😌
旁邊我自己準備的早午餐配料也是不馬虎
想不到這裡還有小食譜吧！
義式香煎杏鮑菇超好吃！！
簡單得要命就很高級的口感
趕快記下來！
食材
杏鮑菇 切塊
調味料
無鹽奶油 1小塊
義式香料粉
黑胡椒
海鹽
食材蕭甘單有沒有！
來！
平底鍋熱鍋，不放油，直接放切好的杏鮑菇
蓋上鍋蓋小火燜煮1～2分鐘，杏鮑菇有微微金黃上色就可以
這個動作是先把菇的水氣逼出來
就不會有菇類的怪味喔😉
開蓋，放入奶油，灑多一點義式香料粉
海鹽、黑胡椒適量
奶油很快就融化了
就拌炒到杏鮑菇有呈現美美的金黃色就可以囉
就這麼簡單！可是口感超讚，味道超高級！
是早午餐配料的好朋友啊！！
每天都在想要怎麼簡單煮又能很好吃
麵包這種主食類我都交給專業的
因為我懶得自己做吐司，有長板凳的奶酥厚片就好了啊😋💗
喜歡奶酥厚片的，自己在ig 上搜尋「長板凳工作室」
自己私訊闆娘訂購嘿
因為是冷凍低溫宅配，會有運費
不要去跟闆娘殺價蛤
闆娘的奶酥厚片超級真材實料
比很多奶酥名店好吃又便宜👍👍👍
真心推薦，沒有業配，我自己也是這樣跟闆娘訂購的
奶酥控吃起來😋👍
早起健身 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
久違的一週挑戰來了！！！
而且還是我單眼皮的時候咧～～～這支影片很早之前就拍好了～
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早起健身 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文
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在創業初期的我總是將事業擺在第一，健康擺在很後面很後面，但最近真的是有點被身邊的朋友、前輩、員工、合作夥伴們提點太多次了，所以不得不開始注重這一部份，希望今天的分享可以讓book們知道如何可以讓自己慢慢變老。
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