關於 早稻田 心理 學 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

廣末涼子：「我曾經很想辭掉工作，覺得在娛樂圈的忍受度已經到達極限，開始變得不快樂，明明就是自己夢想和嚮往的世界，卻逐漸失去好好欣賞的時間，只是一直生產卻沒有吸收，感覺整個人被掏空了，對自己的未來也感到不安。」
　
廣末涼子早在20歲的時候，便萌生退出演藝圈的念頭，儘管還演出法國導演盧貝松的電影《極速追殺令》，正處於事業的顛峰狀態，可是日本藝能界保守的規範，對她來說卻是綁手綁腳，不想再被定型為可愛的妹妹角色，加上經紀公司的管控又非常嚴格，規定她私底下不能去海邊或泳池，以免被狗仔隊拍到泳裝照片，就連跟朋友出去吃飯也會被罵，因此廣末涼子展開一段很長的「叛逆期」。
　
那時候，廣末涼子想出來的好辦法就是「增肥」，不停的吃高熱量食物（餅乾、碳酸飲料、拉麵、啤酒），讓自己從37公斤胖到52公斤。她單純的認為，只要變胖就會丟掉工作，而且這個方法也不會傷害到任何人。大眾看到她圓潤的模樣，不禁議論紛紛，想說她到底怎麼了？
　
廣末涼子：「從事這份工作之後，我確實有過一段非常苦悶的時期，連上學都會被圍觀。那時候我說話都要小心翼翼，很怕自己講出去的話會被別人誤解，所以留下來的後遺症就是，我現在都不敢使用社群網站，對於要自己去發言這件事情感到恐懼。」
　
這幾年廣末涼子上綜藝節目，都能夠笑著聊起當年的叛逆過程，不過聽了讓人格外心疼，可見她年輕的時候承受多大的心理壓力跟折磨，做任何事情都會被世人用放大鏡來檢視。雖然考上早稻田大學，可是實在受不了粉絲的圍觀和記者的騷擾，龐大的工作量也讓她不堪負荷，加上想要反抗一切的心態，於是廣末涼子選擇從早稻田大學退學，後來跟模特兒岡澤高宏奉子成婚。
　
https://stars.udn.com/star/story/10093/5133952
　
廣末涼子：「23歲結婚的時候，與其說是要逃避現況，不如說是我想要嘗試演藝工作之外的生活方式，作為一個女性也想獲得平凡的幸福。育兒對我來說，完全是未知的領域，所以我幾乎把全部精力都投注在上面。」
　
跟第一任丈夫岡澤高宏結婚之後，廣末涼子決定專心在家育兒，在暫別演藝圈的兩年半時間，她終於可以停下腳步，擺脫那些帶來壓力與束縛的事情。廣末涼子有時間去觀賞喜歡的電視劇和電影，過著理所當然且有規律的平凡日常生活，還感受到季節的更迭。
　
正因為遠離了紛紛擾擾，她才有辦法靜下心來思考。自己當初明明是因為喜歡而選擇這份工作，卻在忙碌當中忘記那份熱情，藉著這個休息的機會，廣末涼子慢慢找回初心。當孩子睡著之後，她看著重播的電視劇，總是感到特別雀躍，看完也好想參與演出，更期待有為自己量身打造的角色出現。因此她的心態就是從那時候徹底改變了，認為演員果然是畢生的志業。
　
40歲之後，邁入人生的另一個階段。過去曾經被媒體瘋狂跟拍的廣末涼子，曾經害怕到不想公開私生活，可是現在卻願意在節目上侃侃而談，因為她覺得自己的人生經驗，如果可以獲得觀眾的共鳴，她也會覺得開心。

#內心求穩迎開工
我們時常在奔波忙碌之後，發現內心始終慌亂不安；我們也時常在追求名利之餘，發現永遠無法達到內在滿足，彷彿所付出的一切心意和力氣，都只是為了迎合別人的期待，

事實上，我們也早已習慣外在難關是無法避免、會一直出現的。但最擔憂的，是我們遍尋不著正確的方法提升「內在的穩定度」。

東京的早稻田名譽教授、同時也是哈佛大學研究員的心理學者 #加藤諦三，以一個＂穩＂字來替新書命名，他想帶讀者找出四個攸關於內在的「穩定」：情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩。

而這四樣穩定，分別和我們的安全感、洞察力、創造性，以及目標價值感有關，加藤諦三盼望此書引導我們…
－不再被負面情緒牽著走
－不被他人意見輕易左右
－能在複雜的局面抽絲剝繭
－在與人互動時建立目標和價值感

以上這些，正是我們在職場上、人際上需要學會的，學會了書中的４堂課，避免內心慌亂不安將不再是難題。

粿把抽書方式註明在圖集中，我們一起來把內心和未來都「穩」住吧！🙆‍♀️

書名《穩：學會接住自己，為不安人生解套的4堂課》
(本文感謝 圓神出版．書是活的 推薦新書)

#新春首波贈書
#日本國民心理學家
#粿把好書送給你

週末夜來到誠品行旅的人文套房，傾聽城市觀察家李清志暢談東京的美好，橫跨兩屆奧運間的近代東京建築的演進，最有趣的莫過於哥基拉最常破壞丹下健三的建築，如東京都廳大樓、台場富士電視台等。

最有共鳴的莫過於關於村上春樹的種種，大塚站、都營荒川線電車、早稻田大學的大隈講堂，神宮球埸軍，腦中總浮現機動隊大舉出動的畫面，今年而是三島離世50年，也沒忘記一代文豪曾經慷慨激昂發表演說的畫面。

今晚安藤忠雄只出現一次，在提到表參道Hills時輕輕略過，還記得當年採訪表參道Hills特別有感，新建築整併前的同潤會青山公寓的一景一物，都刻在我腦海裡。行程匆忙，營業時間前要先拍Jimmy Choo、Bottga Veneta 專門店，一些甜點以及餐廳，每處只有20-30分鐘，人潮進來後再補畫面的，一天結束閉店送客後，再衝進Dolce & Gabbana拍攝，日行兩萬步都在一棟樓裡解決，晚上躺飯店，小腿還要貼滿休足時間。老實說我對東京的愛沒那麼深，餐飲場域認識不及東京女王陳元慈萬分之一，但把回憶緩緩撈出，也算有那麼一點充實。

「誠品作家沙龍」住房專案專案，每晚住房7,800元起，續住第二晚可享半價優惠，還可獲贈專屬贈禮，入住即可在人文套房與名家面對面交流。接下來幾場分別為：政大創造力名譽教授吳靜吉(12/4)、文史工作者王浩一(12/18)、人氣古蹟大師李乾朗(12/19)及知名心理療癒作家蘇絢慧(12/25)，絕對是充實的人文旅宿體驗。

本集主題：「他們總在某個地方」小說新書介紹
　　　
專訪副主編：黃煜智
　　　
內容簡介：
你找到你的心情了嗎？
那些難以對人宣之於口的情緒與感覺。
　　
沒辦法把頭從空罐子裡拔出來的小鷺，生活在娃娃屋裡的銅製小狗，
靜靜在動物園裡生活的動物們，被養在水槽裡有著漂亮漩渦的蝸牛，
年幼的弟弟身亡時，被遺留在原地的龍落子。
　　
當思念無處不在，記憶卻如影隨形。
　　這看似寧靜祥和的世界，總有著無可奈何的真實，生命在忽然之間殞落，情感在霎那間流轉，與靈魂重逢的巡禮，生與死並肩的旅程，充滿了令人難以言喻的奇妙氣息，以冷冽清透的目光，看透人世間的溫暖與滄桑。精采地演繹出了小川洋子特有的文字風格。
　　
　　優雅、靜謐，看似平淡實則濃郁的筆觸寫下生活裡因人際關係而產生的諸多情感與心理反應出的精神狀態。沒有安全感的婦人、未曾謀面的作者、生病的妹妹、告別情感的女子這些遺忘的生命片段與錯失的舊日時光交織成晶瑩剔透的珠玉短篇。
　　
　　林中某處，河狸正為了搭建自己的小窩而與粗壯的樹木搏鬥，用自己被賦予的那細小的牙齒一個勁地埋頭苦啃。忽然那一瞬間就來了。一棵樹木倒下，撼動地面的聲音響徹林間，可是誰也不會稱讚牠，牠只是默默不輟地勞動。
　　
　　今生應該不會再碰頭的人、這輩子已經沒機會見面的人、只能看見骨頭的存在，這些人事這些物，一樣樣在心頭浮現。大家都恪守在自己工作崗位上。我也再度把小樹枝擺回原處，繼續寫我的小說。──〈河狸的小樹枝〉
　　　　　
作者簡介：小川洋子 Yoko Ogawa
1962年生於岡山縣，畢業於早稻田大學第一文學部。
1988年以〈毀滅黃粉蝶的時候〉獲頒第七屆海燕新人文學獎。
1991年以〈妊娠月曆〉獲頒第104屆芥川獎。
2004年以《博士熱愛的算式》獲得讀賣文學獎與本屋大獎，同年以《婆羅門的埋葬》獲泉鏡花文學獎。
2006年以《米娜的前進》獲谷崎潤一郎獎。
2013年以《小鳥》榮獲藝術選獎文部科學大臣獎；
2013年，榮獲早稻田大學坪內逍遙大獎。
　　
主要著作有《無名指的標本》、《安妮‧法蘭克的記憶》、《眼瞼》、《海》、《博士的書櫃》、《抱著貓，與大象一起游泳》、《文稿零頁日記》、《人質朗讀會》、《最後的拱廊》等多部作品。