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《好想睡到自然醒》
還沒有上小學之前，波吉可以睡到9-11點，醒來哥哥會帶著弟弟一起玩車子，偶爾還做早餐，但自從上小學之後我們每天被迫7:30起床。
小學之後我也沒有太輕鬆，弟弟開始一周三個下午的幼稚園，1:15送去，3:00接波吉，3:45再接米米，整天時間變得非常破碎，可以運用的也不多，連褶衣服都還沒有褶完，又要去接小孩😂。
周末早上也活動很多，周六足球隊、周日橄欖球隊、下午網球，搞得全家都每天沒睡飽，運動量大到，孩子們7:00-7:30一躺上床就秒睡。
剛好鄰居的雙胞胎和波吉同班，三位幾乎是連體嬰，去哪都要黏在一起，偶爾交換小孩playdate ，我順便開發新技能一打四，帶他們一起爬樹或做Heyduggee和Joe Wicks的運動。
一次帶三個四歲的小朋友不會難，全團最難管教的就是兩歲的米米！
#以前是天使現在是魔鬼

9月27是我和劉德華的生日♥
(自從我國中知道後每年我都要說！🤣就是跟一個紅很久的名人生日同一天很能炫)
真的很感謝收到各位仙女、親愛、家人們的祝福😘
老實說我完全沒想到今年會獲得生日祝賀耶！
😂覺得上了年紀可能就沒什麼人會祝賀了...
收到比自己預期還多的祝賀，著實覺得很幸福呢💗
然後我前幾天爆炸的心情都好了啦！
其實情緒來得快去得也快，我也有獲得很多的安慰，謝謝大家！
別擔心唷！😊沒事！沒事！我累積很久才會爆炸...😂
那天我爸媽擔心我還從嘉義衝來找我...太熱血！！！
昨天萌爸還排假，對外到處說太座過生日一定要請，不然他接下來日子會很難過！
可是整天都好像他生日欸...😂而且他休假的時候早上載阿寶上學總是很順利，爸爸在家阿寶動作都超快、萌萌出門前都不大便...
這什麼世界？讓我很...😑💢
然後他回來吃完早餐就躺著了...讓我睡到自然醒，可是我根本睡不好！
因為真的太像他生日，所以晚上我就連他生日一起過了🤣(開玩笑啦)
昨天他說我想幹嘛他都可以實現！(雖然平時也是這樣)
但很好笑是他一覺得不開心就自言自語：「好，今天妳生日...今天妳生日...算了！」
什麼跟什麼？？？🤣平常他也不會怎樣啊！真是有趣的丈夫...
重點阿寶也是這樣🤣以我生日來當開頭，後面許願他想做的事...笑死！
意識到又長了一歲，這一年過得很精彩很漫長，我們買到房子，我們努力讓自己變得更好，我們陪伴彼此、互相扶持的過生活！
謝謝我的爸爸媽媽♥
謝謝我的家人們♥
謝謝老公超級無敵愛我💗
謝謝孩子們好健康好可愛😂他們每天都很好笑！
昨天最開心的就是阿寶跟萌萌🤣因為他們昨晚還去逛街，也收到很多小玩具！
他們很可愛的跟我說馬麻生日快樂，還唱生日歌給我聽😂
真是超可愛♥
現在只要簡單的幸福就很夠了！
放上2015年的我🙈
真的好喜歡探險活寶♥
那年2月我跟萌爸一起去看展！
好懷念兩人自由看展、一直拍照拍超多張無聊的照片，都沒有小孩在旁邊亂跑白目發瘋或拉著妳老公一直說「好了！我想回家了！可以走了！」的時光噢！
現在已經期待我49歲生日是正常的嗎？
(因為到時阿寶20歲、萌萌18歲，我走歐美教育所以會請他們搬出去住！🤣)
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#拋夫棄子首次外宿🥳
好幾個月前
咱們組織了一個秘密團體
說起來還怪不好意思der😆
七位人妻組成 #七仙女
每次line群組（響）看到組名（都覺得好笑）😅
忍不住在出遊前改成 #七仙母
似乎比較貼切😂
好幾個禮拜前
就跟溫ㄤ還有三隻說：「媽媽要跟媽媽群一起夜宿陽明山」
第一次自己跟朋友去玩
沒帶他們
本以為這幾隻會很失望😅
沒想到😆沒想到….
他們開心的不得了🥳🥳
並且開始計畫晚餐要吃泡麵
再來一盆鹹酥雞，最好還有麥當勞
甚至可以便利商店吃到飽
興奮、期待、等不及了🤪
#媽媽啊趕快出門
這天終於到來☺️
咱們七仙母
紛紛把小孩都丟給ㄤ
自己單飛到陽明山上
沒有閒雜人的旅程
一切都好有效率
準時check-in
進屋後一直圍繞著餐桌耍廢
吃吃吃吃，聊聊聊聊
到晚餐麻辣鍋煮煮吃吃
從工作生活、親子教育
聊到夫妻關係
話題全都不設限
原來不帶小孩不理老公的旅行
是這麼好玩又有趣🥳
我又是第一個體力不支10:30去睡
其他捨不得睡的人母們
都撐到早上4點多😂😂😂😂
最後有人說：「如果再不睡的話，Lisa就起床了，終於………最後一群人，才哈！哈！哈！解散上床」😆
由於怕太早起吵到其他人😅
我睡到8:00自然醒（平常在家天亮就會醒
沒辦法出門跑步（外面環境不熟😅
就起來收拾善後
洗碗、擦桌子、打包垃圾
一切完成後（其他人陸續起床
有人開始梳妝打扮🤩
有人加熱初G精讓人妻們補身❤️
11:00 check out一群捨不得分開的人妻們
再繼續找附近餐廳飽餐一頓
撐到最後一刻才say goodbye(下午大家都有事😆
#再度打回平凡人間😆
#首次當人母後單獨外宿
#上山充電放空行大成功
#舒壓放鬆
#彼此幫忙找到情緒出口
#人妻的壓力只有人母才知道
#互相關懷取暖
#人生中找到閨蜜
#真是件幸福快樂的事情🥰
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好的大家 為什麼一天比一天晚！！！
我的剪片軟體最近每次剪完都要花很久的時間我才能輸出 不知道為什麼：）
竟然早上八點我還沒睡：）...
我等一下要睡到自然醒🥲
希望你們喜歡第二集芭比娃娃！💜💜
今日OOTD裡的短裙是J.ing的(我超愛)
Sylvia Black Tweed Skirt https://bit.ly/3rlZcXm
他們家現在開始到12/13的折扣有
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綠色上衣是第六集vlogmas裡面開箱SIVIR的！但是好像已經缺貨了:(
This video is NOT sponsored.
🎵
Then you know it’s Christmas - snow dept.
You and me and Christmas - Sheffield
Miracle in Town - Craig Reever
Jolly Holiday - Olly Arnold
Christmas to remember - Brain Reith
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📩Contact me: piano860623@gmail.com
#朝活 #早安歌 #歌ってみた #貝塔語
今天早上貝塔要來挑戰早安起床用歌曲喔！
大家可別聽到睡著？
最後最後～還會開放點歌時間～♪
0:00 貝塔朝活開始
11:40 香蕉歌
23:40 歡迎來到我們這一家
26:19 自然醒
31:54 刻在我心底的名字
38:40 慢靈魂
47:09 暖暖
53:12 おどるポンポコリン (動畫《櫻桃小丸子》開場曲)
58:52 めざせポケモンマスター！(目標是寶可夢大師!)
1:04:35 夢をかなえてドラえもん (實現夢想)
1:09:24 ひまわりの約束 (映画『STAND BY ME ドラえもん』主題歌)
1:16:34 ばかみたい (跟笨蛋一樣)
1:23:33
1:29:05 Baby Shark
1:33:25 Dragostea Din Tei
1:41:54 好想愛這個世界啊
1:47:20 RIDE ON TIME
1:53:44 Butter-Fly
全新朝活系列要開始囉(=ﾟωﾟ)ﾉ✨
今天要講講10月一整個的朝活要做些什麼？！
每一集貝塔都會為大家準備不一樣的主題跟有趣的內容
每週二、三、四早上9點，在Hoonie Friends頻道等待著大家(*´▽｀*)♥
音樂：β / 秀【山清水秀】
#台灣Vtuber #朝活 #開嗓 #虎妮 #フニー #貝塔
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#TWvtuber
研究發現睡眠能幫助增肌減脂，但要如何睡得好？以下是科學研究的建議：
1. 臥室環境要黑暗且涼爽
2. 固定時間上下床
3. 每天睡滿八小時
4. 睡前避免藍光（照明與螢幕）
5. 早上立刻接觸日光
6. 睡前六小時不喝咖啡
7. 不用鬧鐘自然醒
8. 別在床上滑手機
9. 學習冥想
