誰說營養師不食人間煙火~~想吃還是要吃,心情愉快才會身心美麗!但怎麼吃很重要!🥰
上班壓力大，我總是跟大家說要吃海鮮、要吃魚，因為裡面的w-3脂肪酸可以抑制發炎反應，讓你舒緩疲勞。
我知道大家很怕海鮮不新鮮或是沒有時間購買，去買的時候又怕不會挑，這次我幫大家選好囉，週末我在家都可以簡單烹調，哇！也太鮮太好吃了吧😋！
尤其是秋刀魚、母香魚整隻非常大隻肥美，吃起來很甜很鮮，讓人意猶未盡😘～蝦子、干貝更不用講，ㄧ拆開來，哇！大家可以直接看照片，比一般市售大很多😆😆
❤️海鮮營養價值高，好處多多：
1.高蛋白，適合想要控制體重的人
2.豐富的DHA幫助提升記憶力，非常適合有學童的家庭
3.裡面的EPA，可以維持血管健康，三高族群每天一定要有的食材
4.上班族熬夜加班，需要海鮮裡面的牛磺酸、鋅來增強免疫力。
5.如果想要偷吃宵夜，烤一條魚，也是非常好的選擇😝
📣注意海鮮類的食物，要確實冷凍完全，也不要在冰箱冷凍太久忘記吃，趁新鮮趕快吃，才能吃到美味跟健康。
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有人問我這熱量高你不怕啊😂⋯⋯營養師也是人，但營養師我是吃的聰明有智慧😎，如果你跟我一樣想吃怕胖，記得搭配綠茶，然後再去做有氧運動消耗掉💪！過節嘛😆總要讓自己身心愉快，但是不要過量就好。
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開團規格如下：
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日立冰箱不冷 在 [問題] 冰箱冷藏庫不冷- 看板E-appliance - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
冰箱是二手的日立冰箱，(年齡大約是10年吧)
前幾週冷藏庫不冷，叫師傅來修以後，
說是除霜定時器的問題，但是沒過多久
又不太冷了，我已經搞不清楚是什麼問題了，
冷凍庫都是好的，但是冷藏庫就是從一開始的很冰，
漸漸的就不太冰，最後就是冷藏庫裡面的東西酸掉
....真的很無奈，想請問一下上層冷下層不冷的情況
除了定時器還有可能是什麼呢？
約定的保固期限三個月已經快到了，
我真的很想直接跟老闆說不要冰箱了.......
好生氣....OTZ
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