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大推我蘿拉用過就驚呼的好物、好物大推！
個人私下保養秘方㊙️

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尤其是有痘痘的時候，真的很困擾我。但自從使用了這家保養品的活化露之後，痘痘問題就消失了！完全不著痕跡、修護效果極快！煥新活膚！

當年齡過了 25歲後，在肌膚保養的需求上，會從抗痘、亮白、保濕的保養，轉變成淡化皺紋、抗老化。就是為了想要維持住的美麗肌膚，不讓歲月在臉上留下痕跡，希望自己看起來永遠都是 20 幾歲的年輕模樣。

選擇真正適合自己的保養品，健康有光澤✨

簡單、快速、方便使用！

💎大奕DIAY 來自韓國🇰🇷原裝進口
敏感肌的好朋友

💎 #亮白抗皺活化露
質地清爽好吸收，敏感肌也不用擔心，因為DAYI大奕保養品對於品質的嚴格絕對是經得起考驗的，為的就是要給每一寸肌膚最珍貴的營養
活化露是EGF和水解碗豆蛋白生化萃取，萃取豌豆植物性低分子肽加上維他命B3改善皮膚黯沉，抗老化，擁有這些黃金比例配方讓肌膚維持水潤緊實✨

💎 #海洋膠原蛋白高濃縮精華液
想要Q彈水潤肌在換季期間肌膚也能擁有穩如泰山堅定不移的光澤絕對不能少了它，精華液千瓶萬種絕不能錯過這一瓶、市面上膠原蛋白眾多但DAYI大奕的膠原蛋白濃縮精華是提取海洋裡的膠原，不只是更快吸收深層滋養，強化肌膚活力與彈性，另外添加了CGF以高效保濕縱橫日本美容界，有『補水之王』的美譽及玻尿酸等等的精華成分，才能成就這瓶高濃縮的精華液，絕對不能錯過👍🏻

💎 #維他命Q10亮白面膜
打開包裝後，放在冰箱裡，打開面膜、使所有精華成分漸漸滲透，呵護我的臉，讓我在每一個時刻裡都能散發光彩、自信跟美麗。

💎大奕洗髮精
讓我洗完頭髮之後，就像在沙龍洗髮店一樣，頭髮柔順與亮麗。尤其它的香味是最吸引我的地方、讓我享受洗髮的每一刻！

保養就是一種生活美學❤️
在忙錄繁雜的生活中傾聽肌膚的需求
用最簡單純淨的方式呵護自己

👩🏻‍🍳 秒變廚神! 在家煮西班牙海鮮燉飯!
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🔴Yanyan食評:

已經好久沒吃西班牙海鮮燉飯了🥺，有一天忽然心血來潮好想吃，所以我便在網店 Steak King Foods🔸訂購全新推出的 西班牙海鮮燉飯套裝，與家人們一同分享啦!

西班牙海鮮燉飯套裝🌟有齊需要食材、調味料和廚具，而且直送到家，超級方便! 套裝包括: 大蒜、 白洋蔥、優質西班牙陳年香腸、西班牙魷魚圈、新西蘭蛤蜊、澳洲虎蝦🦐、加拿大扇貝、藏紅花雞湯🍗、西班牙燉飯專用飯、豌豆、檸檬🍋 和 價錢$450的專業西班牙燉飯專用鍋😳!

收到貨後，把材料解凍，然後邊看店家的YouTube教學 (https://youtu.be/wMAIV4dx3go)😆，跟著步驟做，大約半小時就完成啦😍~

西班牙海鮮燉飯🥘的味道超級好😋，好吃到不能想像是我煮出來的🤣，哈哈~除了得到家人的稱讚，也得到一個新鍋，媽媽非常開心🥰~
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廚師Amy Chaplin教你切57種蔬菜！
專業大廚教你切36種水果 ►► https://smarturl.it/9qkoc5
#療癒廚房 #切菜 #料理
00:00 Intro
00:30​ Peanut 花生
00:55​ Brussels Sprouts 球芽甘藍
01:42​ Peas 豌豆
02:09​ Snap Peas 甜豆
02:28​ Wakame 裙帶菜
03:06​ Garlic 蒜頭
03:57​ Shallot 紅蔥頭
04:35​ Watercress 西洋菜
05:10​ Green Beans 綠豆
05:45​ Asparagus 蘆筍
06:21​ Fava Beans 蠶豆
06:50​ Scallion 青蔥
07:21​ Celery 芹菜
08:21​ Spinach 菠菜
08:55​ Kombu 昆布
09:41​ Okra 秋葵
10:20​ Nopales 仙人掌葉
10:58​ Onion 洋蔥
12:03​ Broccoli Rabe 青花菜苗
12:44​ Endive 苦苣
13:37​ Radicchio 紅菊苣
14:38​ Bok Choy 青江菜/白菜
15:29​ Cabbage 甘藍菜
16:18​ Chicory 菊苣
17:13​ Mustard Greens 芥菜
18:07​ Collard Greens 綠葉甘藍
19:19​ Swiss Chard 瑞士甜菜
20:17​ Fennel 茴香
21:00​ Leek 大蔥
22:03​ Iceberg Lettuce 美生菜
22:32​ Kale 羽衣甘藍
23:35​ Butternut Squash 胡桃南瓜
24:59​ Kabocha Squash 日本南瓜
26:00​ Tomatillo 黏果酸醬
26:39​ Tomato 番茄
27:07​ Zucchini 節瓜
27:46​ Cucumber 青瓜
28:09​ Chayote 佛手瓜
28:44​ Pepper 椒類
29:13​ Jalapeño Pepper 墨西哥辣椒
29:47​ Bitter Melon 苦瓜
30:28​ Eggplant 茄子
31:22​ Radish 小蘿蔔
31:59​ Turmeric 薑黃
32:32​ Ginger 姜
33:14​ Beetroot 甜菜
33:51​ Carrot 胡蘿蔔
34:38​ Parsnip 歐防風
35:07​ Turnip 蕪菁
35:40​ Potato 馬鈴薯
36:17​ Taro 芋頭
37:00​ Rutabaga 蕪菁甘藍
37:47​ Daikon 白蘿蔔/大根
38:27​ Jicama 豆薯
39:00​ Lotus Root 蓮藕
39:37​ Artichoke 菜薊
40:28​ Cauliflower 花椰菜
41:06​ Romanesco 寶塔花菜
41:36​ Broccoli 綠花椰菜

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✦ 日本蔬食 御節料理食譜 おせち料理
Vegan Japanese New Year’s Food (Osechi Ryori)

大年初一去神社拜拜後，吃御節料理真的超級感動✨
這都是我們年前勤奮下廚做御節料理後才有的收穫！
如果懶得做，可以看我們做，一起體驗一次🥰

推薦炸芋球、烤味增豆腐、筑前煮，
都是不難卻幸福感滿滿的料理😍

0:00 御節料理意涵介紹
0:35 醃紅白蘿蔔 Pickled radish
1:22 昆布卷 Kobumaki (kelp roll)
1:57 烤南瓜 Roasted pumpkin
2:26 黃金炸芋球可樂餅 Fried taro balls
4:54 烤筍子、烤杏鮑菇 Roasted bamboo and king oyster
5:30 烤味增豆腐 Roasted miso tofu
5:49 筑前煮 Chikuzen-Ni
7:02 御節料理擺盤學問 Plate presentation for Osechi-ryori
8:04 開吃御節料理 Enjoy food
8:24 明治神宮初詣（想看更多請留言！）

✦攪拌機 Blender:
滿多朋友私訊我對攪拌機有興趣！
我發現台灣樂天商城也有賣耶！我把連結放這裡呦～
台灣樂天商城Taiwan Rakuten：https://pse.is/3b87fy
日本樂天商城 Japan Rakuten：https://a.r10.to/hVsqll

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✦ 麥可上菜食譜：

🥕 醃紅白蘿蔔 Pickled radish
▶材料 INGREDIENTS：
紅蘿蔔 carrots
白圓蘿蔔 turnip
蒜頭（可略）garlic

▶調味料 SEASONING：
鹽巴 salt
甜菜糖 beet sugar
橄欖油 olive oil
酢vinegar

☺️ 昆布卷 Kobumaki (kelp roll)
▶材料 INGREDIENTS：
昆布 kombu
葫蘆干/ 麵 dried gourd/ noodle
料理酒 japanese sake
醬油 soy sauce

🎃 烤南瓜 Roasted pumpkin
▶材料 INGREDIENTS
南瓜 pumpkin
蒜頭（可略）garlic
橄欖油 olive oil
鹽巴 salt
黑胡椒 black pepper

🔥 黃金炸芋球 Fried taro balls
▶芋泥 Taro paste
芋頭 taro
馬鈴薯 potato
洋蔥（可略）onion
鹽巴 salt
乾辣椒 chili
黑胡椒 black pepper
辣椒粉 chili powder
橄欖油 olive oil

▶面衣：
麵粉 flour
黑胡椒 black pepper
蒜粉 garlic powder
玉米澱粉 corn starch
水 water
麵包粉 panko

▶工具 TOOL
攪拌機/調理機 blender

🥢味增烤豆腐 Roasted miso tofu
豆腐 tofu
好吃的味增 good miso
烤箱 oven

🍱筑前煮 CHIKUZEN-NI
▶材料 INGREDIENTS
蓮藕 lotus root
芋頭 taro
紅蘿蔔 carrots
白蘿蔔 turnip
香菇 mushroom
豌豆 pea
蒜頭 （可略）garlic

▶調味料 SEASONING
鹽巴 salt
蒜粉 garlic powder
料理酒 japanese sake
醬油 soy sauce
昆布高湯 kombu borth

涼涼的天，窩在家裡燉東西最舒服爽快

每次看深夜食堂就手癢，想複製出劇裡經典又撫慰人心的料理，也做過好幾道。
其中這個馬鈴薯燉肉真ㄉ超讚，作法簡單，材料非常容易取得，家常的口味，每天吃也不膩，剩下的隔天加熱當午餐或便當都好。

吸飽湯汁的馬鈴薯，口感鬆軟綿密，影片裡有教大家，如何不削圓角，又可保持形狀的方法，秘訣就是蓋上一片落蓋，用小火慢慢燉不太需要攪拌，馬鈴薯自然完美體態亮相！
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食材（約3人份）
柴魚高湯 可用水取代
昆布 5g
水 500ml
柴魚片 5g

燉料
豬五花肉片 150g，可用牛五花取代
洋蔥 1/2顆，切絲
馬鈴薯 1顆，切成約1口滾刀塊
紅蘿蔔 1/2條，切成約1口滾刀塊
蒟蒻絲 100g，洗淨
醬油 3大匙
清酒 1大匙
味醂 2大匙
糖 1大匙
豌豆莢 適量，燙熟

作法
1.製作日式高湯，昆布泡入水30分鐘，開中火煮滾。
2.熄火放入柴魚片，靜置10分鐘後濾出高湯。
3.下油熱鍋，用中大火將五花肉片煎到表面上色、逼出油脂，取出備用。
4.加入洋蔥絲炒香，然後放入馬鈴薯與紅蘿蔔，稍微炒過。
5.加入醬油、清酒、味醂與糖燒煮出香氣，加入柴魚高湯煮滾。
6.放入蒟蒻蓋上落蓋，轉小火悶煮約30分鐘，直到馬鈴薯熟透。
7.加入肉片快速煮過，起鍋後擺上豌豆莢裝飾即可。
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0:00 開始
1:21 處理食材
1:56 高湯
4:24 開燉
7:26 落蓋
10:19 試吃
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廚房廢寶索艾克
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新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
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