關於 日本更年期保健食品推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

身為廚師，對食物營養素當然也是略懂略懂😏
但專業保健我還是交給日本職人指定的
🇯🇵日本北条博士>> https://pse.is/3mm259
常常有媽媽粉絲說孩子會挑食
很擔心營養不足、成長速度跟不上等問題‼️
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曾經看過一份資料是說
7-18歲孩子，成長需要補鈣
30歲後更要補鈣，每年都流失1%
50歲的女性更要補鈣，更年期後每年流失3%
所以缺鈣補鈣，已經不再是大人的功課
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可是遇到一個難題是 ...
常常三催四請，就是會給你忘！記！吃！
這邊推薦給大家非常方便的方法
直接把鈣入菜>> https://pse.is/3mm259
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現在保健食品這麼多到底怎麼挑
這個日本原裝進口 #北条博士
不只通過多項在日本最嚴苛的JCB認證！
也有通過✅日本最高規格GMP認證製造
但不是所有鈣的相關產品都適合入菜
有些是遇到熱之後，活性馬上全軍覆沒
而保健食品就是要補充平常飲食的不足
因此能夠進入我們身體裡面進行轉換吸收才有用
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尤其是這瓶，添加了D3這個關鍵成分！
彌補了許多上班族、家庭主婦等長時間無法日曬的人
來增進鈣質的吸收、並助於維持神經、肌肉的正常生理
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鈣是人體非常需要的營養素
加入菜餚中，全家一起補充是個非常省事的方法👍
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另外薑黃對身體的好處，網路上查過就知道，非常驚人
像我們這種常常應酬，工作繁忙的人最適合了
而且我也老實說，飲食也沒辦法補充到這麼多薑黃素
畢竟#北条博士 #薑黃+#胡椒鹼
兩顆就等於一百盤咖哩了 >> https://pse.is/3mm259
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跟聖凱師一樣，北條博士也是在用營養照顧每個人的健康
所以一定要推薦給大家

疫情嚴峻
讓你擔心到睡不著覺嗎？
我是更年期症狀未歇
加上自律神經困擾搗亂
以前看媽媽靠安眠藥度日，吃到藥量加倍，恍惚日增，害怕的心情，讓我壓力更大。
身體不聽使喚，睡眠時間沒睡意，
看著時鐘分秒前進，躺在床上煎魚的日子，非常的煎熬。
#黑豆多酚 睡前一杯，一小時濃濃睡意上枕頭，倒頭睡覺到天光，純素食品，就素這麼簡單，我超有感，你也素素。

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上節目趕通告🎬，回家還要面對家人👨‍👨‍👧，行程滿檔的生活，睡眠⏰和活力對我非常重要☀️

阿娥想推薦一個超棒的幫助睡眠產品給大家💖。除了能幫助入眠，還能調節身體機能💪，一覺醒來容光煥發🌸

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尤哥和小美有乳醣不耐，但以前為了健康每二週固定喝一次優酪乳，但卻因乳醣不耐而拉肚子...這也不是長久辦法，其實身邊也許多朋友和尤哥一樣，或多或少有著程度不同的乳醣不耐，一些文章提到華人比起歐美人在基因中更多有 #乳糖酶缺陷 的問題，雖然一些臨床經驗告訴我們乳糖耐受性是可以訓練的，而且尤哥真的可以證明在取消咖啡加鮮奶的習慣後，突然某天再喝拿鐵，就有相當的機率會拉肚子了。直到我朋友推薦我吃 #美國WEIDER威德 益生菌，這才真正解決我們的困擾。

Cinya在整理一些資料後，建議如果以下有3項都被打勾時，可以考慮為自己的身體多增添一批「義勇軍」-WEIDER威德益生菌，來好好的捍衛自己的健康喔！

1. 一早睡醒有口臭，「嗯嗯時」臭氣沖天
2. 便便不易成形、好幾天才上一次
3. 便便又臭又硬
4. 容易吃太快肚子脹脹的朋友
5. 很少吃蔬果的朋友
6. 易敏感不適應的小朋友
7. 總是大魚大肉的朋友
8. 女生私密問題反覆發生時

小美小時候有敏感體質，那時常讓她補充益生菌改善體質，後來爆發了塑化劑事件，沒想到我們每天吃的益生菌品牌竟然中獎... 後來嚇到，停了好一陣子。那次之後我跟尤哥就特別注重益生菌品牌是否大廠，有沒有國家及國際認證，直到最近朋友推薦美國威德，才又重拾信心！

市面上保健品牌真的很多，#美國WEIDER威德 是超過80年的老品牌，在業界有很高的評價，在美式賣場也是最多媽媽愛買的品牌，迪士尼可愛的包裝加上專利菌種，嚐起來酸甜好滋味，都是Cinya要推薦給大家的主因！

先前小美每天上學、晚上補習，回到家亂吃一通又熬夜看書，壓力大，排便不正常，臉上常冒豆花，女性難言之隱的困擾... 尤哥平常愛吃肉類，蔬果吃得少，排便問題一直困擾他... 我則是一直存在肚子脹問題，常常空腹就會，反而不是吃飽飽才有，這問題困擾我好多年了...

超感謝我朋友介紹我威德迪士尼系列乳酸菌，每天吃一次大約2-3個禮拜就能感受到問題大約好了七成！要是早知道吃這個保養就能保持健康，改善我的肚子脹脹問題，我就不會讓自己受苦那麼久了😂 尤哥也很有感告訴我，他的便便變順暢了！小美反覆的女生困擾，也在配合看醫生吃藥，且每天補充蔓越莓乳酸菌保健，她大約吃了一個月後就很有感！清爽很多~~灑花~~

選擇乳酸菌一定要看它的菌種跟菌數，要有認證及專利的才能選擇喔！不是廠商說了算喔！Cinya幫大家整理了一下重點，讓大家較好選擇喔！

#敏飛兒乳酸菌
澳洲功效專利LCW23益生菌打造健康好體質，一包高達60億菌，洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩，#針對敏感體質特別篩選出來的菌種，不怕環境變化，提升體質保護力。小孩最愛迪士尼授權包裝，可當收納盒，8種驚喜米奇＆米妮圖案！
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友敏感體質要從小開始保養喔！

#益口酵乳酸菌
裡面有四國功效專利的SG-A95，只要飯後一包就能保持 #口氣清新，同時也有10種優選複合好菌，日本80種蔬果發酵(使用三種發酵菌:酵母菌、乳酸菌、醋酸菌)。每包15億好菌，是最多媽咪推薦益生菌。包裝上都有可愛的迪士尼包裝設計，讓小朋友看了就愛吃~~
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友不喜歡刷牙、愛吃甜食、不愛吃蔬果、排便困難的 (像我朋友她家小朋友小二，就每天吃一次飯後吃，酸甜好入口現在都主動說要吃呢)

#蔓越莓乳酸菌
有專利的Cran-Max技術，完整保留全果實的活性營養成份，每包含有500mg的蔓越莓！專利的Bio-Shield包覆技術，可以保護蔓越莓的功效性成分不被破壞！可以確實地把功效性成分運送至消化道，並以#緩釋的機制釋放花青素長達12-16小時
GFU3複合菌、STP4複合菌( #專門對付念珠菌有專利 及實驗證實), 雙效專屬益生菌！
適用：
1. 女生日常保養，久坐憋尿水份攝取不足的上班族
2. 孕婦/更年期婦女

#全效乳酸菌
12種複合活菌+12種複合活菌+3種益生質，#每包含20億菌，其中主要菌種：ABC菌 (嗜酸乳酸桿菌(A菌).比菲德氏菌.乾酪乳桿菌)，驗證明可使排便順暢，促進新陳代謝。美國酵素GMP大廠品質活性穩定專利。
適用：
1. 上班族.作息飲食習慣不良者（排便及脹氣問題）
2. 壓力大.想維持或提升身體代謝者

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#益生菌 #乳酸菌