在家工作的簡單晚餐
這陣子在家工作大家都還好嗎?我想這種生活,如果是對居家比較小的人來說應該是悶到爆炸。畢竟連週末買菜也提防東提防西的,游泳池也關閉,健身房不開,有的公園器材都拉線不給玩,國有林地步道也不能進去。
某個週末我實在受不了,跟朋友兩人開車去宜蘭烏石港找朋友。開遊艇的朋友說,他的客人都來自雙北,現在也不能出海,海巡會抓~ 我看著海洋離我那麼近,卻不能縱身跳下去,實在是苦悶 🥺
在家的時候其實平日不會弄得太複雜,加上我最近在許可範圍內,盡量減醣飲食(運動量差太多了)。這是我最近的心頭好 :) 涮肉片、水菜沙拉、雲南風腐乳醬。
這週剛入手的雲南腐乳醬,是來自 勝利不廢商號
朋友薪澄的爸媽來自雲南,我曾經去花蓮光復時拜訪過他們家(彼時她家還是爸媽的雜貨店勝利商號)。我還在學校讀書的時候,去過雲南幾次,一直很喜歡雲南豐富的民族文化、生態和西南的食物口味。像草果、花椒、都是雲南常用的香料,特別是草果、超級重要 😂 煮牛肉湯一定要加。他們家的辣油、腐乳醬就都有下草果。
總之收到很開心就晚上開來用了,水放一點點鹽燙了肉片(不要太熟喔!才多汁有肉味)配上一匙醬、撒上七味粉。配水菜生菜吃(好可憐全聯被買到沒菜,這是少數沒人要的菜)。
水菜其實就嫩一點的日本小白菜感,我蠻喜歡當生菜吃,又沒有芝麻葉味道那麼重。讚讚。
同時也有76部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,📌買【Gourlab】多功能安心烹調盒 按這裡→ https://goo.gl/DnwAkT 1. 燙蒜香小白菜 材料 小白菜 250公克/bok choy 250g 鹽 少許/salt q.s. 水 適量/water q.s. 油 適量/oil q.s. 蒜末 15公克/minced gar...
日本小白菜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
📌買【Gourlab】多功能安心烹調盒
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1. 燙蒜香小白菜
材料
小白菜 250公克/bok choy 250g
鹽 少許/salt q.s.
水 適量/water q.s.
油 適量/oil q.s.
蒜末 15公克/minced garlic 15g
醬油膏 1大匙/thick soy sauce 1tbsp.
香油 1茶匙/sesame oil 1tsp.
作法
(1) 小白菜洗淨、切小段,放入烹調盒內,灑上少許的鹽,加入適量的水和油後放進微波爐,以強微波(700W)微波3分鐘。
(2) 取出,倒掉多餘的水,開蓋後加入蒜末、醬油膏、香油,蓋起盒蓋搖一搖至混合均勻即可。
2. 燙大陸A菜
材料
大陸A菜 250公克/Fushan lettuce 250g
鹽 少許/salt q.s.
水 適量/water q.s.
油 適量/oil q.s.
醬油膏 1大匙/thick soy sauce 1tbsp.
蔥油 1大匙/shallots oil 1tbsp.
作法
(1) 大陸A菜洗淨、切小段,放入烹調盒內,灑上少許的鹽,加入適量的水和油後放進微波爐,以強微波(700W)微波3分鐘。(
(2) 取出,倒掉多餘的水,開蓋後淋上醬油膏及蔥油,蓋起盒蓋搖一搖至混合均勻即可。
3. 燙奶油南瓜
材料
南瓜 400公克/shallots oil 400g
水 適量/water q.s.
奶油 25公克/butter 25g
洋蔥 15公克/onion 15g
蒜末 15公克/minced garlic 15g
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
粗胡椒粒 適量/coarse ground pepper q.s.
作法
(1) 南瓜洗淨、去籽、切小片後放入烹調盒內,加入適量的水後放進微波爐,以強微波(700W)微波5分鐘。
(2) 取出,倒掉多餘的水,開蓋後依序放入奶油、洋蔥碎、蒜末、鹽、粗胡椒粒,蓋起盒蓋搖一搖至混合均勻即可。
4. 燙絲瓜
材料
絲瓜 400公克/loofah 400g
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
水 適量/water q.s.
油 適量/oil q.s.
枸杞 適量/goji berry q.s.
薑絲 20公克/shredded ginger 20g
蔥花 10公克/chopped scallion 10g
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
麻油 1大匙/sesame oil 1tbsp.
作法
(1) 枸杞先用溫水泡發備用。絲瓜洗淨、去籽、切小片後放入烹調盒內,加入米酒、水與油後放進微波爐,以強微波(700W)微波4分鐘。
(2) 取出,倒掉多餘的水,開蓋後依序撒上作法1的枸杞、薑絲、蔥花、鹽與麻油,蓋起盒蓋搖一搖至混合均勻即可。
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日本小白菜 在 Hock Chai's Flavours Talk 让味道说话 Youtube 的最佳解答
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?自选6 样 蔬菜 RM28
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1. Sawi 菜心 500g
2. Siew Pak Choy 小白菜 500g
3. Spinach 菠菜 400g
4. Watercress 西洋菜 400g
5. Bean sprout 豆苗 250g
6. Cabbage 包菜 1pcs
7. Romance 香旦 3pcs Sold Out
8. Green Dragon 青龙菜 1pcs
9. Kale 羽衣甘蓝 250g
10. Chinese Celery 芹菜 400g
11. Tomato 番茄 500g
12. Japanese cucumber 日本青瓜 4pcs
13. Eggplant 珍珠茄子 2pcs
14. White Radish 白萝卜 2pcs
15. Green capsicum 青色灯笼椒 2pcs
16. Chayote 佛手瓜 3pcs
17. Red Carrot 红萝卜 3pcs
18. Red Green chili 红青辣椒 400g
19. French Bean 四季豆 400g
20. Salad 生菜 1pcs
21. Kailan 芥兰 400g
22. Asparagus bean 芦笋豆 400g
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日本小白菜 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
獨家秘方大公開!!夜市必點小吃!【幸福蚵仔煎】
大家好我是簡單哥啦!!
跟著簡單哥做菜讓你的生活變得很簡單
以下這道菜讓大家很幸福美滿
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一起動手做幸福蚵仔煎吧! 💕💕
🍴蚵仔煎需要準備的食材🍴
👉蚵仔 100克
👉蝦仁 5隻
👉小白菜 100克
👉蚵仔粉 125克
👉水 380克
👉胡椒 適量
👉鹽 適量
🍴醬料需準備的食材🍴
👉味噌 1匙
👉番茄醬 1匙
👉甜辣醬 1匙
👉糖 1匙
👉水 2匙
🥘開始簡單製作啦🥘
①醬汁:味增、番茄醬、愛之味、糖、水拌勻備用。
②準備一個盆子,放入麵粉、適當白胡椒調味以及水拌勻備用
③熱鍋下油,放入海鮮蓋鍋蓋略煎1分鐘
④下麵糊再煎1分鐘,撒上小白菜、蛋翻面煎熟即可
⑤將醬汁淋上蚵仔煎即可完成!
📢簡單哥下廚 做菜不含糊
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