關於 日曜はカラフル ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

（レシピあり📲）
和風アクアパッツァ

TOKYO MX「日曜はカラフル!!!」、
本日も生放送が無事終了ーーー🙋‍♂️

料理上手な #パパラピーズ の
@tanakaga.12 さんに見事3分で仕上げていただきました🙌✨

レシピはコチラ📝
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カラフル和風アクアパッツァ
【材料（1人分）】
・真鯛の切り身：1切
・殻付きあさり（砂抜き済みのもの）：60g
・れんこん：60gg
・ミニトマト：4個
・オリーブオイル：大さじ2
・イタリアンパセリ/カットレモン：各適量

【A】
・ブラックオリーブの実（種無し）：6個
・湯：100ml
・昆布茶：小さじ1
・すりおろしにんにく：小さじ1/2
・塩/粗挽き黒こしょう：各少々

【作り方】
①温めたフライパンにオリーブオイルをしき、水気を切ったあさりと真鯛を皮面から入れ、中火前後で皮面にしっかり焼き色をつける。

②その間に皮をむいたレンコンを5mm幅の半月切りにする。1の真鯛をひっくり返したられんこんを加え、全体に火を通す。へたを取ったミニトマト、【A】を加え、フタをして1分ほど蒸し焼きにする。

③加熱している間にレモンを切り、イタリアンパセリを粗く刻む。2を盛り付け皿に盛り付け、レモン、イタリアンパセリを添える。

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@sunday_colorful のインスタ、HPにも今回のレシピ、過去のレシピが掲載されていますので参考にしてみてください🙆‍♂️

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（レシピあり📲）
炊飯器で豚肉のアイスバイン風

完成系はこんな感じで盛り付ければ、
もうおうちごはんが華やかに。
ビール進みすぎますピール

レシピはコチラ📝
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炊飯器でらく旨！
やわらかポークのアイスバイン風
【材料（作りやすい分量）】
・豚肉ブロック：約1kg
（今回はスペアリブと豚肩ロースブロック肉をそれぞれ約500gずつ使用）
・水：500ml
・塩：10g
・砂糖：10g
・玉ねぎ（すりおろし）：1/4個分

【A】
・ローリエ：5枚
・クローブ/黒こしょう（ホール）：各10粒
・ドライオレガノ：小さじ1

【作り方】
①豚肉は冷蔵庫から取り出し、30分ほど常温で置いたらフォークで肉全体を刺す。出汁パックなどに【A】を入れる。

②炊飯器の釜に水、塩、砂糖、玉ねぎのすりおろしを入れ、混ぜ合わせる。豚肉、【A】を入れ、あれば炊飯モードで炊く。炊き上がったら適宜食べやすい厚さに切る。　

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（レシピあり📲）
炊飯器で豚肉のアイスバイン風

TOKYO MX「日曜はカラフル!!!」、本日のゲストで僕も大好きなchayさんが最近ハマっているというドイツ料理「アイスバイン」をおうちで楽しむ簡単レシピもご紹介しました🙆‍♂️

炊飯器、まじで便利。

レシピはコチラ📝
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炊飯器でらく旨！
やわらかポークのアイスバイン風
【材料（作りやすい分量）】
・豚肉ブロック：約1kg
（今回はスペアリブと豚肩ロースブロック肉をそれぞれ約500gずつ使用）
・水：500ml
・塩：10g
・砂糖：10g
・玉ねぎ（すりおろし）：1/4個分

【A】
・ローリエ：5枚
・クローブ/黒こしょう（ホール）：各10粒
・ドライオレガノ：小さじ1

【作り方】
①豚肉は冷蔵庫から取り出し、30分ほど常温で置いたらフォークで肉全体を刺す。出汁パックなどに【A】を入れる。

②炊飯器の釜に水、塩、砂糖、玉ねぎのすりおろしを入れ、混ぜ合わせる。豚肉、【A】を入れ、あれば炊飯モードで炊く。炊き上がったら適宜食べやすい厚さに切る。　

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@sunday_colorful 来週もご覧ください🙌✨

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TOKYO MX1『日曜はカラフル!!』
1/12（日） 11時30分～12時55分
生放送です。お見逃しなく！
番組公式サイト　https://s.mxtv.jp/variety/colorful/

チャンネル登録お願いします↓
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「ウチのガヤがすみません！」日テレ 毎週火曜23:59〜
「有吉ジャポン」TBS 12/6(金) 24:20〜
「日曜はカラフル！」TOKYO MX 12/8(日) 11:30〜
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