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【跑步小辭典】跑鞋選的好，跑步沒煩惱
現代人健康意識抬頭，「慢跑」漸漸成為時下最流行的運動之一，因為慢跑不會受到時間與地點等因素限制，再加上各式各樣的主題路跑活動盛行，慢跑已成為時下最夯的全民運動！
身為慢跑的初學者，第一步就是要尋找一雙適合自己的慢跑鞋！好的慢跑鞋可以保護雙腳、減輕運動期間的傷害，但慢跑鞋該如何挑選呢？一定是許多新手跑者們心中的疑問?
其實只要抓緊上述7大要點，就幫助你更有頭緒的找到那雙屬於自己的慢跑鞋囉!
1. 尺寸選擇大一些 為趾頭預留空間
2. 腳趾上下動一動 鞋子不要選太緊
3. 無接縫的鞋子會比較舒服
4. 挑選適合自己足弓的運動鞋
5. 檢查腳跟確實被鞋子包覆
6. 選擇堅固耐磨的鞋底
7. 鞋子的彎曲點與雙腳彎曲點相同
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182 非常好跑但聽說測速非常多還是要小心行駛^^訂閱不倒翁的頻道☛https://goo.gl/MkrwDU觀看更多的 ... ... <看更多>
新手跑182 在 [請益] 台南晨跑的好地點- 看板SuperBike 的推薦與評價
請教一下版上的各位
如果再台南市區，大家晨跑都往哪個方向走呢？
往東山、二寮似乎太遠，大埔那些的更不用說了
不知道有沒有大約往返可以3個小時內解決的路線（安全速限為基準）
這樣可以免去那個超毒烈的太陽，在曬下去回家就沒人認得我了 Q_Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.120.206
歐 謝謝 我查看看
感謝各位的協助與資訊 ^^
這可能就真的就你所說的 不太適合我的車 XDD
這個應該使跑比較快的狀況下吧＠＠？
感謝推薦的資訊 LOL
※ 編輯: tanneul 來自: 140.116.22.151 (08/12 14:04)
剛剛實際去跑了一趟
下午四點40出發，走182縣道，沿途因為通勤車潮而塞了一段時間。
不久後進入山區，當然路上瞬間就沒車了，一路很愉快地沿著182往東跑
突然進入一個市區，抬頭一看居然是旗山....
找個小7休息問一下，發現關子嶺已經過頭了不少，不知道是不是哪個一路口忘了轉彎
因為再接下去騎就會到美濃了，所以這樣不行，回頭走182回家
回家路上看天色尚且明亮，決定右轉台3縣北行，一路往玉井楠西的方向跑
最後在楠西的小7吃個晚餐，吃完就天黑了(大約七點)
最後沿途由台20回台南市區
天黑了騎車壓力真的頗大，尤其是看不清楚照相機，速度很難控制
※ 編輯: tanneul 來自: 220.143.120.206 (08/12 20:11)
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