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【有人說塑膠蛙很硬，這樣講其實不完全正確】 Every little d
跟背著氣瓶、有著各種複雜裝備的水肺潛水員不太相同，自由潛水員在海上賴以維生的工具，就只有俗稱「自潛三寶」的蛙鞋、面鏡、呼吸管。
而其中價位最高昂、品牌最多、也令人最難以抉擇的，莫過於一雙好看又好踢的長蛙鞋，但身為新手的我，爬遍了大大小小的網站，依舊是有看沒有懂，直到那天遇到潛水貨倉的死老闆Fred……
#潛水 #自潛 #長蛙鞋 #鞋板 #蛙鞋
連假轉眼就結束了，提醒自己記得打開鬧鐘。
由於上週末一直在上課沒有休息，週一又牙齒開刀大失血，我一直處於精神狀態一條蟲。
能休息三天真的太好了。
但第一天因為舍監考慮換新手機，去看手機我們當然失陪了（有人還記得上次買藍芽耳機他看了多久嗎），不要怪我們排擠你，我們當然要自己找花樣去。
我帶著二個小孩搭公車去溫州公園跑了三個小時，逛了文具店，對了，想問大家平常都會買書包吊飾給小孩嗎？
有時候覺得我是個失格的母親，因為我不愛少女卡通，也沒什麼童心（？）為人太實際，自己連項鍊戒指都是被舍監綁住了才戴，看到小熊鑰匙圈根本頭痛，買這些對我而言是浪費，我除了衣服鞋子這種大項目穿著，不太會買玩具給小孩。
有時候到幼稚園接小孩放學時，看到別的小孩書包上，叮叮噹噹掛很多娃娃，都會心想，他們現在懂嗎，還是大人喜歡的，然後就忽略了這件事。
而他們二個直到目前為止，書包掛過的吊飾有二個，不約而同都是金門風獅爺，第一個是家政婦從金門帶來的小石頭風獅爺小偶鑰匙圈，第二個是同事上週去金門出差帶回來的風獅爺塑膠模鑰匙圈，當天下課接他們時，我還神秘兮兮的說，我有一個東西要給你們喔哈哈哈，希望不會有太多人看到這裡翻白眼了。
回家後，他們倆人一人拿到一個，當然開心的掛在書包上，然後開始說著同學有炭治郎的，有什麼汪汪隊的，有動物娃娃的，寶可夢的，他們終於也有自己的吊飾了。
我聽了有思考一下，我是不是太不可愛，說起來舍監還比我喜歡可愛小物，因為他還會買小青蛙或貓頭鷹小偶，而我就是完全覺得買這些浪費錢又佔空間。
這時候逛到文具店，有整排的鬼滅之刃鑰匙圈，柚子馬上跟我說他好喜歡好想要，媽媽拜託妳了。雖然一個49元而已，但我還是沒有買，我當時心想，怎麼可以說想買就買呢，我平常不是小氣的人，但每天下課經過便利商店的玩具區，也是看看玩具從來不會鬆口說可以買。
睡覺前他忽然跟我說，朋友覺得他的風獅爺不好看，舍監經過聽到了，還對他說，你自己喜歡最重要，管別人說什麼。
我聽下來感覺他拐彎在表達，就直接問他，你是不是很想買那天那個炭治郎的鑰匙圈？
他點頭，我很喜歡風獅爺的，但是也很喜歡炭治郎的，如果可以二個都有我會很開心，媽媽拜託妳。
我跟他說，我會考慮的，如果你們最近都認真學習，回家也會自己收玩具，表現得好，我跟爸爸會考慮的。
#雖然平常買童書都很乾脆
#說要一本直接訂整套
#因為看書很棒
#每個人的價值觀不同
#媽媽會再反思的
#照片是昏昏欲睡的午後
#他把我抱在懷裡
#證明我不會被愛沖昏了頭
#祝太日常
2021 Xterra起源於夏威夷的世界鐵人三項越野賽-臺灣站
為了準備這場比賽認識了不少臺灣的林道⛰️身在其中才能體會大自然的美🦊
準備這場比賽蠻沒有壓力的🤸🏻♂️前一天還在潛水🤿但到了晚上我就笑不出來😂怕自己ㄙㄨㄚˋ仙的個性又忘東忘西👁
早上7點才開賽⏰睡飽飽🐔失眠好幾週的我（前一天晚上睡得不錯，真是慶幸）游泳是在小灣（海）有點浪，對於新手來說是蠻需要技巧的。
⚠️在這邊提醒 如果要準備初鐵
第一次游開放性水域 千萬不要在比賽的時候哦 很危險很危險
經過一場人與人與水母間的亂鬥（我被螫到鼻子蛙鏡裡面都眼淚💧🥲才比第一項就哭爆了）
終於游上岸了，這次進T1有個失誤。比賽時規定晶片要掛左腳踝，我準備了長襪⋯導致要拔掉晶片再穿上襪子，浪費了好幾秒的時間🙊但是不穿長襪又怕石頭掉進去摩腳🤔看來該想想怎麼解決
進入到了登山車的路線，騎在墾丁國家公園裡真的很爽，也是爬（牽）了好幾個山頭。好幾個坡我根本硬下的，直接不小心罵出髒話來😂在最後4公里左右破胎了，就是在我認為胎太硬放掉一點氣之後。後來才知道這種地形也不太適合放太軟（就是容易破）經驗值++
比了4.50場鐵人第一次破胎，也算是成就解鎖啦🔓破胎以前都很開心，怎麼那麼好玩！也不會累。破胎以後就很賭爛，下坡也只能用牽的⋯
跑步的部分就是越野跑啦，大約12公里吧。推薦大家還是穿野跑鞋，比較安全一點。
這場比賽上了廁所2次，天氣還蠻炎熱🥵之前都有熱到很不舒服的經驗，後來才發現如果沒去廁所，體內的熱也沒辦法散掉（啊在野外廁所在哪就不要問我了）
明年再一起來比Xterra嗎？
激推🌟🌟🌟🌟🌟
XTERRA Taiwan
TriFe 女子鐵人隊 -Triathlon Team
#鐵人三項 #游泳 #登山車 #越野跑 #Xterra #triathlon #MTB
旅遊日期：2021/03/26～03/28
部份影片由【酷落潛水】協助拍攝 💖
此影片不是商業合作影片，友情推薦。
This is not a sponsored video.
【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.1】有OW證照後必拿的一張👉️高氧Nitrox潛水員、船潛技巧大公開、打浮力袋SOP
https://youtu.be/CmOCIoPcP8Q
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📣 優惠碼使用須知
1. 限定初階/進階證照課程【自由潛水】、【水肺潛水】課程，如：OW、AOW、FD、AFD。
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4.【酷落潛水】潛店資訊
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►影片時間軸：
00:38 氧分析儀如何使用？
01:28 氧氣濃度需要紀錄下來嗎？
01:42 氧分析儀歸零為何不是21%？
01:56 上船第一件事？
02:09 氧分析儀現場示範
02:54 威尼斯沈船
06:13 放流的路線怎麼走？
06:23 放流如何拍水中生物？
06:37 烏鬼洞放流
09:08 迎接酷落潛水新成員「酷比」
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2020年去小琉球拍水下婚紗，找了【酷落潛水】。我跟康康很喜歡大衛教練的用心教學、細心糾正我們潛水體態、幽默且風趣～就這樣變成朋友！我們有去小琉球一定會找大衛教練帶我們去水下探險。這趟學高氧課程，吸收到好多潛水知識，覺得上高氧課程很重要！
經常收到我身旁的朋友或網友詢問我學潛水的歷程～很幸運，遇到了熱情又誠懇的「酷落潛水」大衛和雅雅教練。「酷落潛水」提供了優惠給大家，資訊欄內有「酷落潛水」的芮芮專屬優惠碼，報名水肺、自由潛水課程，就能獲得500元折扣，有興趣可搜尋FB或IG「酷落潛水」。
在課程中大衛教練會幫你們拍水下紀錄美照，拍照功力我就不多說了～歡迎去【酷落潛水】粉專看看，找對教練，潛水基礎扎根好非常重要！
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👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗影片】在攝影師的鏡頭下，這畫面直接美哭
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👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #1】水中脫面鏡好難！
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👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #2】中性浮力的訣竅！
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【小琉球｜夜潛新手必看】居然被章魚噴墨汁，太狠了吧！
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
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拍攝VLOG已來到70集，從拍攝前的資料搜集與行前訓練，再到山裡實際拍攝，下山後的後製剪接皆是自己一手完成。
這些創作影片的動力都是來自接觸大自然後感動，並花費龐大的時間、精力、金錢，一點一滴剪剪貼貼地串成一部部影片。
這兩年基本上都是以【山岳】為主題，在台灣拍攝真的很幸福，坐個捷運、搭個車就能來到另一個世界。聽很多山友分享，表示在國外真的很少可以像台灣有這樣的便利環境。
台灣超過三千公尺的高山擁有268座，但別忘了台灣也是四面環海，也有不少適合潛水的地點。近幾年，台灣【潛水】與【登山】運動風氣越來越盛行，希望未來不僅可以記錄高山，也希望學習潛水技能來能記錄水下世界。
這次報名iDiving(愛潛水)自由潛水冬季班，本來是打算前往印尼潛水前所準備，不料現在疫情的關係，只好待在台灣練習。本次報名課程為SSI Leavel1的課程。參加前上網爬文一下，台灣現階段比較熱門的系統為AIDA、SSI、CMAS、PADI、ALT等等。
主要還是以傳授的的理念而不同。大家可以依據自己的喜好決定。此外，這麼多的自由潛水系統我看了也霧煞煞，看了很多文章分享，很多人表示選【教練】比選【系統】來得重要。
去年年底與iDiving(愛潛水)分別去了小琉球與綠島一趟水肺潛水(2015已考AA水肺潛水)，覺得教練群很專業又靠普，感覺就像朋友出遊一樣。於是這次與大姐一起報名這次的SSI自由潛水。這次的自由潛水教練是Kayla、家輝與子皓教練。
因為是分組學習，所以這次的教學大部分時間都是由Kayla傳授。別小看她年紀輕輕，一但教學起來非常有架式，尤其丹尼非常羨慕Kayla能在水中活動自如的樣子，每個動作都很像在水中跳舞。
基本上，自由潛水最後會在海域中執行，但是對於一般剛接觸的新手或也不太會游泳的初學者，對於無底洞的海洋是非常恐懼的。本次上課的會先在教室學習自由潛水基礎課程，教練會慢慢地講解
1. 自由潛水裝備
2. 自由潛水生理學
3. 自由潛水技巧
4. 海洋環境與自由潛水
進行學科考試後(25題)再配合泳池進行訓練。泳池訓練地點很方便就在iDiving(愛潛水)店面走路五分鐘即可到達。缺了什麼東西直接回店裡租借即可!
第三天，課程訓練主要針對
1. 裝備調整
2. 靜態閉氣練習
3. 動態閉氣30-75M練習
4. 轉身技巧
5. 耳壓平衡技巧
6. 鴨式下潛技巧
7. 動態平潛出水法
第四天，我們到擁有5米深的南港運動中心進行課程訓練
1. 耳壓平衡技巧練習
2. 深水區蛙鞋穿著
3. 浮球使用(調氣+入水)
4. 水平攀繩15M
5. 長划手15M
6. 無面鏡踢動
7. 動態10M救援
8. 鴨式技巧練習
在南港運動中心訓練感受真的不一樣，因為有了深度就能特別感受到耳膜的壓力。雖然剛開始有一點不舒服，但是透過教練的實際演練與教學，這個不適感很快就沒了。此外，對於害怕大海的初學者有逐漸式適應環境(大海浪較大)也比較友善。
很開心你能夠看到這裡!以上心得並不是【頁配文】，是丹尼實際感受iDiving(愛潛水)專業教學與態度，有感而發分享此影片與文章。希望有幫助到想要接觸自由潛水的朋友們。最後，丹尼還沒有考試，快在底下留言祝福丹尼通過SSI Leavel1證照，才可以看見丹尼紀錄水下世界喔!!
iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://idiving.com.tw/Default.php
SSI Leavel1 https://idiving.com.tw/Page/CFD110.php
了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503
#自由潛水 #freediving #潛水
這次很榮幸能夠請到台灣自產品牌Aquatec的潛水裝備
潛水老師傅來跟大家介紹各種裝備
尤其是想開始潛水的新手們絕對會受益良多
本次整理出7樣潛水新手必買的裝備
1 蛙鏡（視野大、內容積小）
2 蛙鞋
3 防寒衣
4 潛水電腦錶
5 調節器（平衡式、不平衡式 / 活塞式、隔膜式）
6 手電筒（主要是救命用）
7 蜂鳴器 （水下用、水面上用）*Aquatec專利
8 加濕過濾器（補充推薦）
寫信到以下Email享有更多的優惠：
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（記得要說是看了Kokee的影片來的唷）
希望你們喜歡這個系列！
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拍攝工具⬇
相機：Canon M6, Sony Action Cam FDR-X3000
鏡頭：11-22, 15-35
麥克風：Rode VideoMic Pro
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剪輯工具⬇
Adobe Premiere Pro CC 2019
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