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好喜歡北海道遼闊壯麗的景色 ❤
分享這趟旅行的行程表給大家，這是五月初的旅行，北海道處處盛開著櫻花，很有春天的氣息，不過這行程即使不是櫻花季也適合，全年都可以參考。九天走訪了札幌、小樽、積丹半島、二世谷、洞爺湖、室蘭、登別，交通方面在札幌使用大眾運輸，離開札幌後開車自駕繞了道央一小圈。
文章內每個拜訪過的景點都有介紹，另有附精美Google map地圖，方便大家查看各點的地理位置與如何串連，希望對想到北海道的朋友有幫助 :)
#搶先看其他景點超美的照片
#文章寫了一個禮拜好辛苦
#歡迎轉載分享 #日本 #北海道
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以下為本段內容文稿：
在我進行教學跟教練的過程裡，我幾乎都會處理到一個共同的議題，就是關於「快樂」這件事。
我們生活的時代，有時候真的會讓我們因為社群網路，或各種資訊的充斥跟衝擊；我們常常陷入一種「比較」的心態。
我們可能看到了別人的分享，總是快樂的、總是玩耍的、總是享受的；而當我們一回頭看自己的時候，總覺得差很多。
那如果不跟他人「比較」的話，當我們回頭看看自己，難道自己的生活就是如此的不堪？難道沒有任何值得開心、值得讓自己振奮的事情嗎？
其實呢，如果從心靈雞湯的角度，你一定可以讀到很多關於怎麼樣讓自己快樂、怎麼樣轉念、怎麼樣讓自己振奮的故事；而我今天要跟你分享的，剛好就不是這個路線。
熟悉我的內容都知道喔，我一向是很強調「務實」的，而這份務實不是代表冰冷；反而是能夠回到我們真正身心運作，或者是一些可以被檢核、再次印證的研究結果。
有兩位心理學家，分別是羅伯．艾曼斯跟麥克．麥克勞；他們就關注了關於「快樂」這個主題。
而且他們關注的方向，他想知道如果我們單純的，只是回想自己生命的過去、單純的只是去回想，那些曾經發生過的美好；對於我們的「快樂程度」，會不會有一些不一樣的影響？他們很想要知道提醒大家生活當中，一直存在的美好事物，會有什麼樣的效果？
於是呢，他們找了三組人，每個禮拜花點時間寫一些東西。
第一組要他們寫出，他們「值得感恩」的五件事；而第二組，讓他們記下他們「感覺到困擾」的五件事；而第三組，讓他們寫下「上個禮拜發生」的五件事。
於是呢，這三組人開始做了這些記錄，經過幾個禮拜之後；那些被分配到「感恩組」的，他們可能會提到夏日欣賞夕陽的美好，還有跟朋友相處的寬容跟快樂。
而那些「困擾組」的，他可能寫出繳稅的痛苦，還有一些跟孩子爭吵，這些生活上面讓自己感覺到辛苦的事。
而那些純粹的只是「記錄」上個禮拜發生事件的人，他們可能會寫到，關於做早餐跟開車上班，這些生活裡面會發生的事。
相對於那些記錄下「困擾事件」，跟「純粹只是記錄事件」的這兩組；那些要寫下「值得感恩的事情」的人喔，他們後來快樂非常多，對於未來比較樂觀；甚至於連身體都比較健康，而伴隨的影響，就是連運動量也大幅增加了。
所以透過這個研究的結論，或許你所得到的，跟心靈雞湯的文章裡寫的，可能會是一樣的，叫做「去回想生命當中，值得感恩的事」。
然而，我更希望透過今天的分享，提醒你「千萬不要坐在金山銀山上喊窮！」
或許有些值得開心、值得感謝的事情，一直都在你的生命裡，只是我們太少拿出來復習。
就像是如果你在某個空間，聞到非常舒服的咖啡香；可能你在那個空間裡待久了，很快的你就會聞不到這個咖啡香，並不是咖啡香消失了，而是你已經習慣了。
那如果你問我：「要再一次的聞到咖啡香，該怎麼辦呢」？很簡單，暫時的離開那個空間，然後再回來，你就會再一次的聞到，本來就存在著咖啡香。
其實回到我們生命的本質，何嘗不是如此？我們常常會忽略我們當下所擁有的，因為我們太習慣了！
然而，要怎麼樣去創造我們再一次的回味、再一次的品味呢？
你可以用很多的方法，有些人是用書寫的方式，有些人是每天給自己一點時間，讓自己的心安靜下來，好好的去回顧、好好去反思，自己所發生跟所擁有的。
然而像我自己用的最好的方法，就是透過「一天聽一點」，來不斷的回顧跟回味，我有什麼得到的、學到的，並且把它試著分享給你。
所以如果回到你的生活，不管你現在擁有的是多、還是少，都值得你再三回味、再次品嘗。
再說一次，千萬不要坐在金山銀山上喊窮！或許你想要的快樂跟豐富，就在你曾經有過的生命裡。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的課程是在10月15號，開課的【高難度對話】課程。這一門課，會用有系統的方法協助你，有效的跟他人化解差異、達成共識。
在我錄音的這個時候，10月15號的名額也在倒數了；而且呢，這是我在2019年的最後一期【高難度對話】課程；如果你錯過的話，就要等到明年的3、4月之後了！
我很期待你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在10月15號的教室裡，見到你；謝謝你的收聽，我們再會。
#臉書 #柯文哲 #vlog
上個禮拜，Facebook邀請我參觀了他們新的辦公室，也請我針對當紅的假新聞議題發表看法。
我2011年就開始在Facebook寫文章，從過去當醫師，到現在當市長，不管演算法怎麼改變，唯一不變的是，好笑的圖片和短片，總會比長篇大論還要吸引人。
這種網路帶來的淺碟文化，也讓假新聞更有威力，因爲一個聳動的標題，大家沒時間看內容，就已經被標題影響。現在在網路的假新聞，有些甚至就是媒體自己製造的，很多人要求政府與社群平台強力打擊假新聞，但我認為，更重要的是要透過教育培養民眾「辨識」的能力。
其實今天最嚴重的是新聞與廣告混在一起，媒體可以有立場，但應該要表明你就是宣傳機構，而不是外表是媒體，然後把廣告當作新聞來播，遂行其特定的政治目的。
所以我才說，這不只是政府與媒體的責任，而是整個社會與國民都應該有共識，任何一種顏色的假新聞都應該消失在這個社會。
（歡迎訂閱柯文哲官方Youtube頻道，按下小鈴鐺，就可以接收最新影片資訊！）
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影片拍攝：陳家正
剪輯／特效：陳家正
企劃統籌：柯昱安
【請粉絲朋友尊重創作者與影片後製人員的辛苦，影片嚴禁私自下載上傳至其他平台，感謝大家的支持】
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本篇文章影片獻給所有一路走來一起遊玩上古世紀的朋友
不論你退坑多久，是否現在還玩著這一款遊戲。
希望在未來的某一天憶起屬於自己的這段回憶，這段美好的時光都能與你共長存。
至少，就撰寫製作的我來講是這樣的，從開區到海盜Justkill再到KKB再到合區
這段回憶都還歷歷在目。就彷彿是昨天才發生的一樣。
只是一切來的太突然了，如果可以我也希望能夠準備的更加完善來為大家記錄下這段回憶。
縱然遊戲有著敵對勢力的設定 但就算是敵對勢力彼此也有許多的緣分以交集
(影片時間軸最早只有從台服公測開始4月底從別人的硬碟裡面千辛萬苦撈取出來的，
我相信大家還是能夠看到許多令人熟悉的ID遠征隊以及...無盡的思念和回憶)
雖然希望能夠找到更多的片段來製作這影片但奈何素材時間等等都有限
為此致上最深的歉意。
最後請各位幫我做一件事情那就是拉上那個也許已許久未聯繫的戰友
好好找尋一下自己當年的身影。
然後細數那些年自己曾經在這片土地之中幹了那些事情。
我想這也是MMORPG最大的魅力也是令人這麼捨不得的原因吧。
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影片回憶開始(請由第一上篇開始)：
影片時間軸的回憶從KKB重新整理旗鼓半霸服一區
大幽靈船、克拉肯、台服紅龍首殺開始，作為從好幾年前國服就存在的遠征隊。
似乎並不是甚麼太意外的事情。但又有誰能想到曾在國服被賜予最強東大路稱號的KKB
浩浩蕩蕩帶來了300多號人，拉上了許多的老對手戰友來到了台服棋普洛莎
最終卻曾經凋零到只剩下寥寥幾人還在堅持著。
接著來到4月的黃金戰爭，我們可以看到這時候台服的一區還有相當多的人在玩。
東大路多個遠征隊並存，西大路還能見到許多人曾經待在的英雄Hero解體之前。
我們也還能從影片之中看到許許多多人的ID或者現在有些還在玩的某些人青澀的樣子
也是從這時候開始一區西大路Hero逐漸解體，版本的不更新NSH的推出。
東大路從開服一路抗壓，到年初與海盜聯手制衡Hero未果。
正式轉守為攻。
但在那之前的日子是相當辛苦的，一次次噩夢砸車跳門過去寥寥十幾人面對如潮水般的敵人
一次失敗了那你有試過第二次、第三次......直到成功嗎？
後面陸續加入了曾經的對手兼朋友的our，遠征的解散重新合併重組以及一次看到默默干擾西大路等等被吸引而來的玩家。
也基本讓所有人對上古有更深入的了解更是打下了日後成長的根基。
KKB亦是幸運的成長起來以後同樣一區的西大路也仍有對KKB造成威脅的人數
舉例合併前後都還在的騎士、本地已消失的琉璃苑、還有之前的風聲十面埋伏等等
也因此就算KKB成長起來幾乎包攬了克拉肯、紅龍、大U。
但因為還有這些人在不斷的干擾騷擾就如同各服開服的情況一樣，只是這次立場調換了。
從一開始的韓國人、東大多個遠征、海盜、騷擾HERO到現在情況反了過來。
因為有這些西大路的玩家也還在堅持著所以即便版本都不更新一區還是不至於沒有事情做
當然官方也知道版本有些讓玩家們玩膩了所以在七月的時候就曾表示要推出新版本
其實很多人包含我在內當時沒消息前都是有點想棄坑的，但衝著官方的這個說明所有人都決定繼續玩下去。
而越到後期西大路的反撲也越來越兇猛，印象很深刻上帝的假牙甚至自掏腰包組織西大路的玩家去騷擾KKB打紅龍。
最終在合區前的禮拜四阻止了KKB打紅龍，然後禮拜六KKB本來是打算放假
結果西大路甚至開龍直接一路打到了第三階段，若並非Hugo查裝備突然發現
趕緊召集為數不多十多人阻止西大路打紅龍差點把紅龍給偷下來。
(這段影片沒有沒有人紀錄真的很抱歉。若西大路有人錄影也歡迎在底下留言但我相信那些日子大家都還歷歷在目)
在此真的感到很幸運也很感謝有這些人一起玩遊戲雖然與敵對勢力在遊戲本身都是敵人
但是打過以後都還是能坐下來好好地聊天。
因為不管玩法出生背景立場等等東西如何 只因為大家其實都非常的喜歡這一款遊戲。
我有一個爆文寫作群組， 上過課的學員都會在裡面， 每天，我們分享彼此寫的文章， 也互相交流爆文寫作技巧。 剛好今天我們聊到， 如何保持天天寫作的話題 ... ... <看更多>
首先，先謝謝媽寶版各位分享引產相關話題的文章陪我渡過最最難熬的兩個星期 ... 到隔壁醫院掛了醫生諮詢安排後續處置，這裡一個禮拜就在自我對話跟有 ... ... <看更多>
文章寫了一個禮拜好辛苦 在 [生產] 20+4引產鑲嵌型透納氏症流水帳- 看板BabyMother 的推薦與評價
首先，先謝謝媽寶版各位分享引產相關話題的文章陪我渡過最最難熬的兩個星期。
接受大家的恩惠，於是今天剛出院打打流水帳把這些經歷分享給大家，希望自己也能收起
眼淚好好過生活。
流水帳紀錄，表達可能不是很好，或者有些負面情緒在裡面慎入不好意思。
先生 34y / 我 29y / 大寶 7m
孕期產檢一切正常，會在這年齡做羊穿+羊晶，單純就是覺得看了太多寶寶小孩的辛苦，
現實面考量而已。
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5/20 16+5w 開心的帶著大寶慶祝結婚週年，帶著二寶找柯P作羊穿+羊晶。
6/2 以為過那麼多天沒接到電話應該是跟大寶一樣安全過關可以往高層次邁進了，下午帶
大寶散步錯過來自柯P的電話，晚上滑手機才注意到，看到02開頭就覺得心好慌，上網查
是柯P診所的電話號碼可惜晚上沒人上班無法詢問，心裡多少有點底卻還是忍不住查有沒
有人打來是安全下莊的。
個性使然，老公隔天也要上班，在不安在難過自己消化帶著眼淚熬過第一個難熬的夜晚，
不願意告訴誰。
6/3 請媽媽幫我顧大寶，因報告有點狀況我去找柯P了解一下。
好不容易撐到早上八點半，趕緊打電話，電話那頭說著，基因缺失有點多，問了一下是哪
個染色體有問題，是沒聽過的鑲嵌型透納氏症，詳細的只能等回診看報告，沒有建議雙方
要抽血或什麼的。
搭車前往時，邊哭邊查著所有資料，網路上資料不多，看到有人諮詢後留下來也有人選擇
讓他走。
診間有人來跟我說報告，羊穿20個染色體大概80% 有問題，羊晶則為60%，，後面說著這
症狀可能造成什麼問題（上網查大概可以了解，這裡不詳述），只能說最大問題，是生育
，但其他的沒辦法保證些什麼，最後柯P來，問了可能心裡早就知道的答案，要不要都是
看自己；也告知這個是機率性問題非遺傳性問題，大概1/3000-1/5000左右。
還是扛不了說好忍住的眼淚，休息一下準備回家，路途上還是默默掉眼淚。
6/6回原產檢醫生諮詢，醫生只說還年輕，如果這樣的話就建議不要留，當然選擇權還是
在自己身上，但因為是宗教醫院，無法提供後續處置，問了住哪裡告知隔壁醫院有在處理
他覺得是ok的。
到隔壁醫院掛了醫生諮詢安排後續處置，這裡一個禮拜就在自我對話跟有胎動的寶寶告別
，和獨自一人時不停流淚中渡過。
6/14 大寶滿七個月的日子，住院引產日，先吃了三顆藥說是先讓寶寶睡著後中午接著開
始塞藥，吃的過程二寶依然有在動呢，彷彿是在跟我做最後的告別，也是最後感受到她還
有在肚子內最後踢得幾下，我愛妳，對不起是媽媽的錯沒有照顧好你，讓妳辛苦了。
因血紅素只有8左右，怕有狀況先上留置點滴管
前兩劑的宮縮感都還好，知道要睡覺補充體力把孩子生下來，只是怎麼好好睡得著呢？
聽著別人生產的哀號聲，而我只是默默忍著痛處，畢竟別人等等就能抱得到小孩，聽得到
嫩嬰的哭泣聲呢！
離產房最近的距離，最多的痛。
6/15 凌晨一點多來塞第三次的藥物，這次比較有感趕緊補個眠，三點多開始宮縮頻率大
概是三分鐘痛45秒慢慢變頻繁。
四點多請先生去跟護理師說有點痛，來內診剛開一指半，健保止痛針不一定有用，所以也
沒有打，再忍忍。
五點10幾分左右，常便秘的我感覺到大便的感覺，走去廁所大了便，出廁所時宮縮加劇頭
突然好暈，走不回病房，在廁所馬桶上，突然大破水寶寶後來就跟著出來，護理師來時，
寶寶在我的手上，我好害怕，感覺她還有在動先生說寶寶眼睛是閉著的，心態炸裂喊著對
不起對不起對不起都是我的錯，等待護理師處理，小孩還不小心掉馬桶，媽媽真的好愧疚
寶貝對不起。
回待產房等待護理師幫我清胎盤，一切結束了。
5:25 生產 20+4 310g 是個頭好壯壯細長手腳的寶寶呢。
護理師詢問要不要看寶寶，老公覺得不要讓她好好走，買了一套衣物禮盒，葬儀社等待通
報衛生局後續處置後，會誦經火化但不確定日期。
決定留院休息一天，讓自己好好哭一場，也能在這邊多陪寶寶最後的時間，畢竟希望身邊
人不要來問我這些事情，我有點承受不了，不管是關懷的眼神安慰的字句，對我來說都是
更多的壓力，渴望被好好擁抱，卻也不想被擁抱。
6/16 出院了在門口等待先生開車來，遇到也是產婦接小孩回家呢，先生說哇嫩嬰的哭聲
。
而我只是好想哭，抱在手上的是別人的孩子，而我抱在手上的，只剩一張紙。
再見了，我的二寶，媽媽有寫小卡片給你，希望你能在別的國度裡快樂自由的飛翔，如果
喜歡媽咪的話，等媽媽身體好了隨時歡迎你來找我唷！
如果不喜歡媽咪的話也沒關係，好好的去飛吧！找一個好的人家去。
謝謝你還有留一個小腳丫印給媽咪。
我的小阿樂我愛你，再見了。
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說好不在別人面前哭泣，雖然還做不到停止眼淚，但我想會越來越好的吧！揹著這些回憶
一起向前走。
謝謝媽寶版的文章，雖然看了一遍又一遍，哭著也佩服其他媽咪爸比的堅強，可能是我太
弱了。
應該像先生說的一樣，好好照顧自己才有辦法再生小孩的對嗎？
下次，媽咪會用盡全力守護妳的，我愛妳。
留或不留真的好難，決定好就不後悔。
看著你可能未來的辛苦，真的不如讓自己痛苦就好。
不知道對或錯，但也就這樣了吧！
為何留不住你手心的溫暖
為何想不起我原來的勇敢
命運太草率讓我們相遇又分開
那些美好還刻畫在心坎
我能擁抱的卻只剩遺憾
思念太長然而幸福太短
我愛你，好想好想妳。
2023.06.17
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.27.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1686936236.A.FD3.html
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