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耶嘿~~~有迷有金門的朋友!!!
7/24(三)晚上我也會有演出唷🤩
#2019金門夏日音樂季
地點：金門縣后湖海濱公園
詳情：https://reurl.cc/NmzQx
#金門偶來了 #敲擊期待哪

2019金門夏日音樂季，一起玩水聽音樂準沒錯😎
能近距離看偶像的機會當然要好好把握呀～✌
那天跟小編一起來玩樂吧～🎶🎵🎤

❤眾星雲集卡司💕

👉🏻7/18 (四) 丁噹 Della Ding 小宇 宋念宇 陳零九 Nine Chen 吳汶芳 @赤后樂團
👉🏻7/19 (五) 孫盛希 (shi shi)
👉🏻7/20 (六) 曾沛慈 Pets Tseng
👉🏻7/23 (二) EggPlantEgg 茄子蛋 朱俐靜 Miu Chu 魏嘉瑩 Arrow Wei Kevin Liao 廖柏雅 @A-Teen @Candy金門小女孩
👉🏻7/24 (三) Bii 畢書盡 李千那 Haor 許書豪 許淨淳 XuDo @躁鬱青年
👉🏻7/25 (四) 范范 范瑋琪 李友廷 許莉潔 ZJ 羅莎莎，Sabrina Lo 翼騰的音樂短話長說 Eaton's Music Story
旅行箱樂團 Suitcase

👉🏻7/26 (五) 陶晶瑩 卓文萱Genie 卓義峯 黃莉Luji 鍾鎮宇 Justin Chung KDC 金門流行舞蹈團

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1⃣ #2019金湖海灘花蛤季
時間➡7月18日-20日 19:00-22:00
地點➡成功出海口廣場
詳情➡https://reurl.cc/3nWzV
2⃣ #2019金門夏日音樂季
時間➡ 7月23日-26日 19:00-21:30
地點➡后湖濱海公園
詳情➡https://reurl.cc/NmzQx

#樂遊金門 #金門旅遊 #high一夏演唱會

🎅聖誕節禮物準備好了嗎？這個周末12/14~15歡迎來到美味生活Club，一起參與【美味生活聖誕快閃店】，現場有最強的美式聖誕風格陳列，免費聖誕小點分享，以及美味生活嚴選好物，眾多獨家限量商品，最低折扣1折起喔！

2018即將接近尾聲，大家對於明年有什麼樣的期待呢？今天百變過生活邀請了有氧運動教練～鍾婉妤教練，不只分享正確的運動觀念，也帶來最新流行的PoundFit鼓棒敲擊有氧舞蹈～～大家一起動起來，充滿活力迎接新的一年！！
想要知道自己適合哪些有氧運動嗎？趕快在線上問教練吧！

#有氧舞蹈 #PoundFit #鍾婉妤 #鼓棒敲擊有氧舞蹈

肌力訓練：
身體肌肉量的多寡影響著我們的基礎代謝率，肌肉量提高，代謝率也會跟著提高。

柔軟度：
伸展可幫助乳酸排除、新陳代謝、緩和心跳率、促進血液迴流心臟，維持肌肉的彈力。

完整文章: https://www.how-living.com/p/59371