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【一齊Be a BetterMe✨】#希慎廣場 免費工作坊🌿 幫你放鬆身心！
最近生活好大壓力？心情差？覺得精神繃緊？🥺
咁你係時候放鬆吓，搵返你嘅BetterMe喇💪🏼

嚟緊嘅10月7-10日，銅鑼灣希慎廣場嘅「AXA BetterMe Weekend」活動，會有一系列免費嘅工作坊，幫大家放鬆身心，好好紓壓 ❤️ 到時天后Sammi都會出席活動㗎🤩

小編特別推介✨ 由舞蹈治療師Michelle Chan教授嘅「親子／個人創意舞蹈工作坊」😍 等大家一邊伸展吓筋骨，一邊治癒自己嘅心靈！咁就身心都健康返晒啦～🌿

工作坊費用全免，額滿即止，快啲下載AXA安盛嘅「Emma by AXA」手機App📲 報名參加啦✨

https://bit.ly/3kNmFAn

另外，活動現場仲有好多嘢比你玩：試聽心靈加油站減壓音頻、設計專屬Tote Bag、特色打卡位等，仲可以獲享購物優惠券添，記得唔好錯過！

🔆AXA BetterMe Weekend
日期︰10月7至10日
地點︰希慎廣場1樓中庭及4樓Sky Garden
活動詳情：https://bit.ly/3m9aMUz

AXA 安盛 - Hong Kong and Macau

🌈 友荃人YCJ-Sid & Kit🌈 10月01~17日 課程
10月繼續讓我們一起用音樂、舞蹈、瑜珈陪伴彼此，一起歡慶光輝10月。

10月有除了仍然有不同風格的《爵士Jazz》，放鬆身心《療癒瑜伽Yoga》(課程說明：https://fb.watch/79AQbcIh9E/)
還有Sid 老師的『主題課程』，兩週開放點播讓你跟著Sid老師一起邊唱邊跳。Kit 老師 特別推出『Zumba®』線上實體同樂會，同一時間讓線上與實體課程的同學一起歡度一個小時的課程。
實體課程報名請訊息👉🏻艾瑞兒瑜珈生活館

『 友荃人Sid & Kit 』 繼續在十月陪伴大家！

It's glorious October coming next, and let's keep on dance and yoga with the music to keep each other's company.

In October, we have not only stylish Jazz, Healing yoga to soothe our body and mind but also, Sid's theme classes and Kit's newly launched In person & livestream classes.

Come and have fun with us!

詳細課程內容資訊都在報名表單中～
表單連結🔗https://reurl.cc/Okpxng

昨天受邀到 超美的 直人木業傢俱拍攝
舒眠瑜珈影片，謝謝 台南維新診所林威廷 副院長的邀約，🍎邀請了超可愛的特別嘉賓跟我一起拍攝🎬

結果插座🔌太遠，無尾熊🐨沒辦法一起入鏡了😢

拍攝結束副院長很喜歡無尾熊，問說還買的到嗎，限量總是殘酷的😭

副院長原來對精油也略懂，還小聊了一下多特瑞創辦人也是脊骨神經的博士，副院長說那一樣都是學脊骨神經的，下次可以來拍精油脊椎細胞律動的主題🥰🥰

舒眠瑜珈好幫手🧘‍♀️
薰香➡️乳香
嗅吸➡️薰衣草
塗抹下背&腳底➡️岩蘭草

#愛蒂絲舞蹈工作室 #瑜珈 #舒眠 #精油 #放鬆
#蘋果樂芙油 #空中瑜珈 #MV舞蹈 #幼兒律動 #芭蕾舞 #民族舞 #空環

#BLACKPINK #Jisoo #Jennie #Rosé #Lisa

💃🏻Jisoo真的越來越找到屬於自己的風格，相信以她的美貌與實力在戲劇圈的發展，成績肯定也會相當亮眼的！
💃🏻Jennie在團內擔任rapper，妮獨有的中低音，一出道時辨識度就蠻高的！
💃🏻IRosé有著「音色強盜」和「黃金聲音」的綽號，她的聲音有一種天使感，聽了特別療癒、放鬆！
💃🏻Lisa洋娃娃的臉孔，與出道前小男孩的模樣相差甚遠！強大的舞蹈功力，圈粉魅力值真的是飆高高。

0:00 開場
0:39 Jisoo
03:50 Jennie
07:09 Rosé
11:02 Lisa

我們大勢女團BLACKPINK已經出道五年了，團員們從出道至今有多少變化呢？
Jisoo在2011年被YG相中成為練習生，笑起來青澀甜美的樣子，超像校園時期的漂亮學姊，今年擔任「雪滴花」戲劇的女主角，演員照更是仙氣滿滿！Jisoo的聲音雖說不是辨識度極高，但仔細聽可以聽出她獨有的魅力。相比出道時，現在游刃有餘的舞蹈與自信的眼神，真的越來越有屬於Jisoo的味道。
Jennie在2012年被YG首次公開亮相，當時青澀的模樣就引來許多人的討論！隨著年紀的成長，也逐漸將性感展露而出，和香奈兒合作也流露出一身屬於JENNIE的獨有時尚氣質。JENNIE現在的唱功與出道時相比多了一份細膩與張力，對自己的聲音控制上也處理的更好了。舞蹈和早期力道十足相比，現在有更多的柔軟與小女人感。
Rosé在16年正式以BLACKPINK成員出道，出道時黝黑大女孩的樣子相比，真的變美超級無敵多！超扎實的唱功，常被稱為「音色強盜」和「黃金聲音」，就連IU也想和Rosé合作。Rosé身段相當好看，這幾年的舞蹈實力，維持在水準之上。
Lisa在正式出道前有參與太陽的MV，還未出道的LISA有著健康的膚色像個小男孩，和現在人間芭比的模樣判若兩人，真的是美出新高度！身為粉絲都知道Lisa的強項是舞蹈，不過rap和唱歌表現上也很有Lisa的一番風格！每次Lisa只要一跳起舞，就像順便被屏息了呼吸一樣，想要超級專注的盯著她看~



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日本的夏天沒有像台灣這麼久～～
很熱的時候大概只有7、8月
我們一定會去祭典跟煙火大會爹斯💗😳
享受浪漫的約會....嗯 但不是我🌝


♢ 感謝置入商《冰の戀冰淇淋》♢
香濃冰淇淋搭配餅乾杯，再淋上旋轉的巧克力醬，口感豐富、視覺多層次，讓每一口都充滿歡樂。放鬆時刻就來支冰戀冰淇淋，讓你轉出好心情！即刻起，7-11限時優惠到9/16 第二件五折
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♔ 𝐼𝐬𝐭 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 ♔
數位聆聽▸ https://orcd.co/shineshinethenight
ᴍᴜsɪᴄ ᴠɪᴅᴇᴏ▸ https://youtu.be/rhcQTof7F50

♔ 𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 ♔
ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ▸ https://cbtv.tw/MariaAbe
ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ▸ https://cbtv.tw/abedesu

Ⓧ未經授權請勿任意轉載與二次上傳

#達伶姐姐說故事 #床邊故事 #格林童話

【格林童話】森林裡的三個小矮人
小矮人常常出現在每個童話故事裡
這次
「森林裡的三個小矮人」是好人還是壞人呢？
跟著達伶姐姐，一起聽故事囉！

喜歡全新的片頭音樂嗎？
還有舞蹈ＭＶ在【達伶姐姐的線上舞蹈教室】

📍「霹靂洗霹靂洗洗」：https://youtu.be/udrOYF3mAEc
📍「霹靂洗霹靂洗洗」洗手歌 台語版：https://youtu.be/qMPuf7B7t8Y
📍「學貓叫」線上舞蹈影片上線喔！： https://youtu.be/EGVB8sXkgxs
📍「失戀不怪他陣線聯盟」 舞蹈教學版 ： https://youtu.be/iPt2EpTOLZA
📍「疫起做運動 暖身篇」：https://youtu.be/ZlLtHESY4tA


👉🏻頻道：「兒童界蔡依林 - 達伶」
晚上聽達伶姐姐說故事睡覺，白天跟著達伶姐姐一起跳舞😊

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【Podcast】達伶姐姐說故事
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本集故事
由 達伶姐姐 改編自「格林童話一本通」
出版：幼福文化事業股份有限公司

～說給自己和孩子們的睡前故事！～

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