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#明晚8點15新品直播哦
再上一天班就休假了！
小孩也準備要轟炸了😅各位做好準備了嗎？😂😂
我最近想買電動滑板車🛴，孩子騎車放電的時候我用滑板車追他們😂但好像實體店沒有非常多，有人買過嗎？有推薦台北的嗎？
#2011guapa #師大 #敦南 #中山 #新竹 #台中
這件襯衫大家最近就會收到了
趕緊穿上！！真的很好看！！
私留穿搭❤️
T6397一個大口袋袖開口襯衫👇
https://bit.ly/3zmoR60
P2779仿舊水洗男友褲👇
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#桃園祥儀機器人夢工廠 #祥儀機器人MARSM1戰神探險車的研習培訓 #機器人DIY #親子景點 #校外教學 #優質親子觀光工廠
😂每到假日就是小孩需要放電的時候了，祥儀機器人夢工廠是個闔家都適合的優質親子觀光工廠，有專業又豐富的導覽解說，能學到小知識，還有機器人DIY邊學邊玩，課程有趣又豐富，也不會受到天氣的影響，一年四季都可以來訪，真是親子出遊的好去處。👍
🧑🚒DIY課程我覺得很值得，可以依小孩的年齡選擇合適的課程，在購票處購買DIY時會給一個識別卡，到了教室就可以用識別卡換DIY材料包，大哥哥會請小朋友將材料包的零件打開，在桌上依序排好，檢查是否有缺少，動力直升機適合一年級以上的小朋友，我們家雙寶剛好小一，全程大部分都是自己DIY，完全難不倒她們。
大哥哥的解說也很詳細，都是一圖一個步驟的教，小朋友也都跟的上。DIY可以手腦並用邊學邊玩，就連小朋友也都很喜歡這個課程呢!
🏏
🏆祥儀機器人夢工廠還有MARS M1戰神探險車的研習培訓~詳細請看以下連結唷^^
2021TIRT 國際新創機器人節--> https://www.tirtpointsrace.org/
祥儀機器人夢工廠 https://robot.shayangye.com/reservation/intro
FB： https://www.facebook.com/shayyerobot
平日營業：9:00~17:00(周一館休) / 假日營業：9:00~17:30 /
地址：桃園市桃園區桃鶯路461號 /
mail：Robot@ShaYangYe.com /
TEL：+886-3-3621252/#9 /
FAX：+886-3-3628404 /
http://j98142002.pixnet.net/blog/post/225317007
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！
二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂，
小孩可以放電消耗體力，
大人訓練核心雕塑體態，
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？
👉雙腳不離開彈跳布，做上下跳躍，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩？
👉彈跳床間歇運動（2021.5.19影片）
👉搭配歌曲跳free style的運動（2021.9.21影片）
黑媽和安寶才跳5分鐘，
熱量就消耗掉43卡，
平均心率135，最高心率有170。
簡單認識彈跳床：
屬於低衝擊性有氧運動，著重在「穩定性」，
當我們跳躍的時候，身體因為不平衡，
會啟動核心與專注力，幫我們協助穩定，
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性，
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
我們家之前借了一塊空地
就在家的旁邊走路大約10步就到了
小主子取名叫做 Secret garden
「#秘密花園」🥰
這裡充滿了 #芒果樹🥭
前一陣子吃芒果是我這輩子吃最多的一次
天天都跑去花園撿芒果吃
只不過因為過去幾年來都沒人整理的空地
所以每天都會有臭小孩爬牆進去偷芒果
即使我們接手後還是有人會爬牆進去偷
還好今年還是有吃到沙漠芒果
口感非常非常的好吃 ❤️
很像水蜜桃的口感 而且非常的的甜
就是感覺在吃 #水蜜桃芒果 就是了 🥭
難怪臭小孩天天來偷芒果
所以我們請人在牆上安裝鐵網防小偷
只不過等工人裝好了芒果也差不多被偷光
反正還好我們還是吃了很多芒果
期待明年有更多芒果可以採收
好啦⋯ 講了那麽多芒果
重點還是在我們有了一塊空地
可以 #放生小孩⋯ 😳 噢 不是
是放電小孩在空地奔跑 😂
一開始進去打掃時候
常常對了妹妹說：太吵的話今天妳就住這
太大聲或是尖叫的話，妳也住這
如果妳爬樹不下來⋯ 妳就住樹上 🤣
如果不幫忙打掃妳今天就睡在草堆裡
總之⋯ 這裡大到可以露營⛺️
好想把小孩放生到這裡來 哈哈哈哈 😂
雖然恐嚇沒有用 鬧她也沒有用
興奮時候還是一樣尖叫加上飛奔
不管怎麼阻止都沒有的情況下
爸爸想到一個好辦法😆
以後要去花園時候都會準備一 #寶藏圖
每次妹妹都會去尋寶
爸爸認為這樣她可以安安靜靜的找寶藏～
她可以如爸爸所願的安靜尋寶嗎🤣
來看一下 #約旦尋寶
四隻狗狗經過一個月之後都女大18變啊
每次穿新的照片或影片回來都會想
這誰啊😂😂每次都有一點點不一樣
四隻狗狗雖然進度略有不同
但是都算是已經完全融入新家啦🎉
一號maple本來在家的時候很大膽
結果到新家反而是最慢熱的一個
現在終於可以在家放肆的玩了
二號Leah每天都有蔬果鮮食餐
(沒錯她超愛吃水果❓)
本來性格就很大膽又外向
到了新家也常常出門玩～
完全不用擔心她啊😭😭
三號Arya本來性格就有點天然呆
還好到了新家跟原住戶貓咪算是相處的不錯
有給人家貓老大應該有的尊重😂
據說超級喜歡自己的小床
有新玩具或是散步回來都要去自己的小床上
玩玩具、拆背帶跟吃零食❤️
四號咘咘性格穩定又成熟
剛到新家雖然有點膽小
但是兩天後晚上就開始要找人睡覺
現在每天都到小主人房間一起睡
每天一起奔跑放電😂😂
長高超級多的～～完全靠臉認出他的照片了
大家都可以放心啦～～狗狗們都超級幸福的
那現在其實也是浪浪發情季節
收容單位的浪浪們也多了很多
有意願的人一定要到居住縣市的收容單位走走喔！
那台中后里動物中心也有推出新的企劃
就是『孤狗家庭計劃』讓大家可以用代養的方式
讓浪浪們聯繫進入家庭
有意願的人可以看看唷⬇️⬇️
https://www.animal.taichung.gov.tw/2404660/post
