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【吃地瓜不但低卡路里還能排毒 一招小秘訣教你「不放屁吃法」】
地瓜受講究養生的現代人歡迎，搖身變成健康的排毒食材，被譽為「東方的乳酸菌」！為什麼有人說地瓜能減肥呢？因為它屬於低升醣指數（GI值）的食物，和白飯相比熱量少了三分之一。
不僅如此，地瓜皮含有豐富黏液蛋白等多醣類物質，能降低血液中的膽固醇。不過，吃地瓜的你是不是擔心會放屁？告訴你不放屁吃法⬇⬇⬇
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【吃地瓜不但低卡路里還能排毒 一招小秘訣教你「不放屁吃法」】
地瓜受講究養生的現代人歡迎，搖身變成健康的排毒食材，被譽為「東方的乳酸菌」！為什麼有人說地瓜能減肥呢？因為它屬於低升醣指數（GI值）的食物，和白飯相比熱量少了三分之一。
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#精選熱文【吃地瓜不但低卡路里還能排毒 小秘訣教你「不放屁吃法」】
地瓜受講究養生的現代人歡迎，搖身變成健康的排毒食材，甚至被譽為「東方的乳酸菌」！它含有十分豐富的膳食纖維，且卡路里低，和等重的白飯相比熱量少了三分之一。
不僅如此，地瓜皮含有豐富黏液蛋白等多醣類物質，能降低血液中的膽固醇。不過，吃地瓜的你是不是擔心會放屁？教你一招不放屁吃法⬇⬇⬇
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放屁黏液血 在 [心得] 無痛大腸鏡- 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
去年九月第一次在大便表面看到像果凍條狀的血，很明顯而且是一大條
跟以往大便太硬出血的情形完全不同
觀察了幾天還是擔心所以去附近的大腸專科診所去看了醫生，
醫生說只是輕微的內痔，有問醫生需不需要照大腸鏡，
醫生是說暫時還不需要，但後來又觀察了一陣子的大便，
發現有時候還是會看到紅色黏液狀的血
而且有時大便前端常常是顆粒狀組成，顆粒之間也常夾雜白色黏液或是暗紅色黏液，
有時卻又是大軟軟的大便一沖就散的那種，這期間肚子也常常不定時的會痛，
但頻率不是很高，就是一下下而已
看了PTT的心得跟上網搜尋了一下，發現好像很少人的出血狀況跟我相似的
搜尋黏液狀血塊，幾乎都是說有可能是大腸癌(整個嚇死)
想到表姊也才30幾歲就得了大腸癌不知三期還四期，且爺爺生前也曾有大腸癌病史
就一直很想做大腸鏡，但家人一直覺得不用，所以也一直拖著
又因為大便也沒變細，且出現血的情況大概一個月不會超過五次
而且因為在準備考試，本來想說等考完試在檢查，
但常常會因為大便的事感到焦慮(覺得自己好像有慮病症)
且這陣子發現只要每次大便，前端幾乎都會出現白色黏液，
有一次還看過大便表面有枝狀的血條而且是跟大便再一起的不是黏在表面上的
所以又到附近診所跟醫生說有此種症狀且黏液出現的很頻繁還有放屁頻率也變多，
這次醫生就說有黏液是不正常的，
腸躁症可能也會出現，但做檢查才能知道真正原因
本來醫生是想說在請我飲食上做調整看看，這次我直接跟醫生說請幫我做大腸鏡，
原本還想說在考慮要不要做普通的就好，
但醫生馬上就說你一定要做無痛的不然會痛死，因為太瘦了
(聽到痛死的時候還想說有這麼誇張嗎?但後來證明我的確適合無痛)
然後就跟醫生約了4/3做大腸鏡
清腸的部分我拿到的是保可淨，喝起來甜甜的但喝完還是覺得有點噁心因為太甜了
喝完第一劑之後不到一小時就有反應了(非常迅速，都還沒開始喝水)
但當天大出來的都還是濁濁的，直到喝完第二劑後才慢慢的變清澈
到診所後護理師請我換好衣服躺在床上等麻醉時還遇到地震(超可怕差點要爬起來了，
護理師說還說我很幸運(?)他們還沒遇過做檢查時地震的，還說這個房子是新的很安全哈哈)
等麻醉後就開始檢查，但我醒來時候想說為什麼肚子超級痛，
結果才發現原來我還在做啊啊啊!還好已經快結束
後來去看照片時，醫生說我的腸子很難進去，從一開始就很難做所以做比較久
腸子沒看到腫瘤，黏液應該是腸子功能性問題造成的
但是我的淋巴組織比別人的凸出所以他有幫我剪下幾個做化驗
媽媽還跟醫生說不知為什麼我堅持要做，醫生說做檢查很好啊可以知道自己的身體狀況
(有症狀一定要檢查，與其自己每天提心吊膽的，做檢查才能真正知道原因，
雖然我自己也因為害怕拖了很久)
昨天回診看報告，醫生說凸出的只是因為一直反覆發炎
刺激淋巴所以增生的一些小息肉而已，有問醫生需不需要定期做檢查他說不用
因為在板上和隔壁板看了很多板友的心得，所以自己也想分享自己的經驗
讓有相似症狀的人不會那麼緊張、擔心
但最重要的還是要說有狀況一定要做檢查才能知道
不要自己看著網路上的文章就覺得自己跟癌症的狀況一樣，
大部分的人做完檢查都是沒問題的
當初想做大腸鏡，醫生也說有很多跟我狀況差不多的人做完都沒怎樣，
但也是有遇過年輕的患者，所以還是要靠檢查才能知道
雖然花了不少錢做檢查，檢查前不能吃東西有點痛苦
但檢查結果一切正常就覺得都值得了
寫了很長一篇，希望可以對有疑慮的人有些幫助
也謝謝看完的大家
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1556173099.A.C55.html
※ 編輯: bbbe (49.217.160.17), 04/25/2019 14:20:38
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