「我只有擠出30毫升，可是寶寶已經可以喝到60毫升，所以我的奶不夠他喝⋯⋯」
這真的是臨床上太常見的迷思了，再複習一次：奶水的分泌量是跟著寶寶吸吮移出的奶量變動的，自己擠出的奶量受限於擠奶的方式、技巧、熟練度、吸乳器尺寸是否適合等種種因素，除非是泌乳量超大或是技巧非常純熟的家長，不然大部分的人都擠不出寶寶瓶餵的奶量，但是若寶寶直接吸吮乳房，就可以喝到足夠奶水。
反之，寶寶沒有吸吮乳房的狀況下，要擠出足夠的奶水也是可以，首先就是要調整擠奶的技巧，選擇適合自己的工具，找出最輕鬆自在的環境與方式，擠奶量才會提升。千萬不要暴力擠奶，把乳房弄得青一塊紫一塊的，每次看到都超級心疼的！
最後總複習一下
我們從孕期就開始泌乳，產後有量少但珍貴的初乳給寶寶喝；寶寶出生後開始吸吮乳房，在產後兩三天奶量大量增加；之後的奶量調控是「供需平衡」移出越多，製造越多；讓寶寶多吸吮乳房，保持心情愉快，會讓奶水更順更多喔！
後記：最近整理資料發現泌乳原理居然還沒貼完，真是荒廢太久啦！謝謝大家耐心等待，下一個單元是兼顧哺乳與坐月子，請大家拭目以待！
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