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#mos #新品
星期五好適合來分享 #摩斯漢堡 🍔
看看這些 #雞塊 #薯條 🍟
心情都好起來了🤩
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不過考量到「含鈉量」跟這次新品很多料理都是 #炸物
不但 #熱量 增加⬆️⬆️
#血糖 也容易遽烈波動喔🩸
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#熱量控制 #卡路里 #卡路里控管專家 #漢堡 #麥當勞 #肯德基 #丹丹漢堡 #漢堡排 #體重管理 #體脂肪 #飲食控制 #瘦身 #減脂 #減重 #外食 #吃貨 #低gi #低醣飲食 #微解封 #颱風 #瘦腿 #瘦小腿
│期間限定│ 🍍MOS鳳梨系列大對決🍍
鳳梨飲品 v🆚鳳梨蒟蒻
大家最喜歡哪個新推出的鳳梨產品呢?
話不多說，今天就讓小的來為大家介紹鳳梨選手們吧!✨
1️⃣鳳梨蒟蒻冰茶：嚴選台灣土鳳梨品種,火熬製製成100鳳梨汁,與摩斯漢堡經典冰紅茶調和,搭配熱量低且高纖的蒟蒻球。一口喝下,帶著濃郁的土鳳梨香氣,酸中帶甜,回味無窮。
2️⃣鳳梨氣泡飲：同樣是嚴選100%鳳梨原汁,無添加糖、防腐劑、色素,搭配清涼暢快的雪碧,加入新鮮檸檬片,整體風味酸甜沁涼,是款適合大小朋友們的可口飲品。
3️⃣鳳梨蒟蒻：選用的金鑽鳳梨,擁有相較於土鳳梨較高的甜度,同時,也因為金鑽鳳梨有穩定的甜度,摩斯漢堡將其開發為鳳梨蒻,減少大家印象中的酸,多了冰冰涼涼的甜。
現在就把選手們帶回家PK吧!
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有人跟小編一樣每次都吃米漢堡嗎? 快Tag喜歡吃摩斯漢堡的朋友們!
✔️高碳低碳篇:� 1.摩斯新推出的鮮摘綠系列，是正在進行低醣飲食的好選擇，大大降低了碳水含量，也提升了新鮮 蔬菜的纖維攝取，如果想吃摩斯但又正在減脂，那麼鮮摘綠系列絕對不能錯過!
2.米漢堡系列最受大眾喜歡，但同時要注意米漢堡的碳水含量會較高，適合剛運動完補充能量!
✔️高脂低脂篇:
1.脂肪最低的前三名是大家最愛的米漢堡~~雖然脂肪含量較低，但是相反的碳水的含量比較高， 想吃的小夥伴可以參考他們的營養素比例喲!
2.脂肪含量最高的前兩名居然是牛肉漢堡! 輕檸雙牛堡使用了兩種牛肉，烹調方式也使用了較多的油，所以脂肪含量滿高的!
而含脂量的冠軍 是厚切培根牛肉堡!因為培根屬於油脂類，加上還有一顆蛋及牛肉，所以脂肪含量位居首位!
💕喜歡的朋友要注意不要太常吃唷!
👉🏻NUNU 們可以依照自己的需求，選擇要高脂低脂還是碳水
或是喜歡哪個都可以下方留言跟我們說喔👇🏻😍
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MIT植物肉煮成仿葷食料理，效果驚人！
刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍
用台灣在地研發製造的「三機植物肉」，除了減少碳排放，營養成分更加強化🔥口感超棒，傳統素料完全比不上😎
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==========文字食譜==========
🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜
■作法
漢堡排退冰後，煎至兩面微焦，夾入蒸好的刈包皮，再加上其他配料即可。
🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉
■作法
1.青江菜洗淨後，每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多)，放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時，取出後
用清水洗淨，就做好了雪菜
2.將所有料切碎，高麗菜記得加兩匙鹽巴，揉一揉讓他出水，加水稍微沖淡鹹味，把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻，冰入冰箱30分鐘，
3.取出冰好的餡料，包入水餃皮，如沒有馬上下鍋煮，放進冷凍庫急速冷凍，之後取出時，就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水，將水餃下入鍋內，水滾後轉小火，煮5-6分鐘即可起鍋。
🔻獅子頭(4-5顆)：
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴
■食材B
菠菜100克
薑片少許
■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙
■作法：
1.將食材A備好拌勻，捏出球狀，放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油，放入蒸好的獅子頭，將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後，盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A，薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒，最後起鍋延鍋邊加入米酒，
滴入幾滴黑醋，即可起鍋。淋在獅子頭上，完成。
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