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但係都要話俾你哋聽佢都仲有多元維他命!
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•緩解疲勞
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•保持強壯骨骼與&牙齒
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💊Swisse 男性多元維他命
•促進免疫系統健康。
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P.S 雖然維他命同礦物質補充品都可以補充我哋嘅營養需要,但同時都記得一定要均衡飲食,唔好將佢拎來做營養飲食既替代品啊!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」,是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果,但吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油,更是濃縮了酪梨的各種營養成分,每天攝取300~600毫克的酪梨油,就能提供多種健康功效用途多元,適合各種料理方式! 酪梨富...
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本產品基於25年的研究,專為女性所設計,可以為女性提供每日所需的營養物質,幫助女性達到最佳狀態。
有效舒緩壓力,抵制焦慮的情緒,糖、葡萄糖的低敏感配方。降低人體有害物質(Homocysteine)的水平。
🔆維生素D3,幫助鈣的吸收
🔆抗氧化劑維生素A和C及硒
🔆維生素B1可幫助葡萄糖代謝
🔆鐵,幫助維持正常血紅素
🔆維生素A和C,幫助維持健康的免疫功能
🔆鐵,維生素B1,B2,B3的能源生產及B5
🔆維生素A保證健康的皮膚
🔆維生素B6對經前綜合症的症狀緩解
Swisse 女性活力復合維他命完整支持以下🔽🔽🔽
🔺能量:維他命 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、維他命 C 及鐵可幫助從脂肪、碳水化合物及蛋白質釋放能量。這些成份可激活體內的自然能量。
🔺緩解疲勞:維他命 B2、B3、B5、B6、B9、B12、維他命 C 及鐵有助於緩解疲勞。
🔺免疫系統:鋅、維他命 C 及維他命 D 有助於促進免疫系統健康。
🔺強壯的骨骼與牙齒:維他命 D 及維他命 K 對於保持骨骼與牙齒強健很重要。
🔺血液形成:葉酸有助於健康的血液形成。
🔺膠原蛋白的形成:維他命 C 在膠原蛋白的形成過程中發揮不可或缺的作用,支持皮膚保持緊致狀態。
🔺頭髮、皮膚及指甲:生物素及鋅有助於保持皮膚健康並從內部滋養皮膚。鋅可保持頭髮健康亮麗,同時還可促進指甲健康。
🔺心臟功能:維他命 B1 有助於心臟保持健康。
🔺抗氧化劑:葡萄籽(葡萄)是一種抗氧化劑。天然葡萄籽提取物富含原花青素。
⭐️成份與營養(每粒)
杜氏鹽藻標準化、標準化葡萄(葡萄籽)1000mg、膽(維生素D3)5mg、e -α-生育酚琥珀酸酸(維生素E)41.33mg、鹽酸硫胺(維生素B1)50mg、核黃素(維生素B2) 50mg、煙酰胺(維生素B3) 50mg、泛酸鈣(維生素B5) 75mg、鹽酸吡哆醇(維生素B6)50mg、Cyanocobalamin(維生素B12)50mg、生物素 50mg
葉酸 500mg、維生素C 200mg
酒石酸膽鹼 25mg、肌醇 25mg
生物類黃酮 40mg、賴氨酸鹽酸鹽 50mg、檸檬酸鈣 200mg、氧化鎂 85mg、硫酸鉀 4.45mg、富馬酸亞鐵(鐵)15.21mg、吡啶羧酸鉻 4.45mg、氨基酸螯合錳 15.21mg
銅葡萄糖 50mg、碘化鉀 16mg、鋅氨基酸螯合 25mg、留蘭香油 1.69mg、硒 65mcy、Ubidecarenone(聯合輔酶Q10)1mg、番木瓜果(木瓜)10mg
Petroselinum Crispum草本植物(香菜)10mg、茴香果實(茴香)15mg、木賊荊幹(馬尾)30mg、芹菜天竺葵種子(芹菜)20mg、生薑根(姜)15mg
黃芪根(紫雲英)50mg、積雪草草本植物(積雪草)10mg、母菊Recutita花(洋甘菊)15mg、Arctostaphylos烏瓦- Ursi葉(比爾伯里)25mg、光果甘草根(甘草)10mg、刺五加根(西伯利亞人參)25mg、山楂Monogyna水果(山楂)30mg、燕麥草(普通燕麥)500mg、Cynara朝鮮薊葉(環球朝鮮薊)50mg、水飛薊乾果(聖母薊)50mg、銀杏乾葉(銀杏)5mg、茶樹乾葉(綠茶)20mg、越桔Myrtillus新鮮水果(越橘)25mg、番茄乾水果(番茄)40mg、萬壽菊乾花(萬壽菊)20mg。
⭐️用法用量
每天服用一錠,隨餐時或飯後立刻服用。
⚠️溫馨提醒
🔹本產品只適合成年人服用,15歲下兒童不建議服用。
🔹已服用其他含硒藥物或維生素的人群須謹慎勿過量,請遵醫囑。
🔹維生素產品不可代替日常均衡飲食。
🔹含有B族維生素。 B族維生素(特別是B2)在體內代謝,可導致尿液變黃。這是正常現象,對人體無害。
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💡為什麼需要補充複合維生素❓
🔺澳洲和世界各地科學研究均發現現代男性普遍存在體內重要維他命和礦物質的缺乏或者不足的問題,包括鈣、鋅、鎂和維他命 A、B、C。這些營養物質對於人體組織器官、皮膚和視力的健康、骨骼的強健、神經系統和人體整體健康是相當重要。長期的維生素缺乏會導致男士的健康狀況嚴重受影響。
🔺抗氧化對身體機能很重要,眾多研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟,因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解,影響代謝功能,並會引起不同的健康問題。
🔺如果能夠消除過多的氧化自由基,對於許多自由基引起的老化及相關疾病都能夠預防。例如常見的動脈硬化、糖尿病、白內障、心血管病、老年痴呆、關節炎等,這些疾病都被認為與自由基相關。
🔺氧化是肌膚衰老的最大威脅,飲食不健康,日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫,從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的「罪魁禍首」。所以無論從健康層面還是從護膚層面,我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
🔺男士維生素特別針對男性生理所需。根據男性的特別營養需求,該配方具有較高的鋅含量、鋸葉棕以及達米阿那樹葉萃取物。
⭐️產品特色
Swisse專為現代都市男性設計的抗疲勞保健品配方,歷經25多年的全球性研究和臨床認證,隨科學發展進步不斷更新製成。全面為男士提供每日所需的必須維生素、礦物質和草本元素,並特別添加抗老化元素。能有效抗疲勞,舒緩壓力,改善男性生理機能,幫助男士每日維持生活與工作各方面達到生理和心理的最佳狀態,輕鬆一片令您自信活力一整天。
⭐️商品效用
🔺能量產生:維他命 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、C、鎂及鐵有助於保持健康的產能代謝。
🔺免疫系統:鋅及維他命與 C 和 D 可幫助促進免疫系統健康。
🔺肌肉功能:鎂及鈣有助於鞏固肌肉健康。
🔺認知健康:鐵有助於促進健康的認知功能。
🔺心臟功能:維他命 B1 有助於心臟保持健康。
🔺葡萄籽:Swisse 男性活力復合維他命含天然葡萄籽提取物(富含前花青素)。
🥑詳細成份與營養
🔺鈣、葡萄籽、鐵、鎂、維他命 B1、維他命 B2、維他命 B3、維他命 B5、維他命 B6、維他命 B7、維他命 B12、維他命 C、維他命 D、鋅。
🔺碳酸鈣;葡萄科籽提取物;L-抗壞血酸鈣;穩定劑:E 1202、E 1201;增體劑:E 460;氧化鎂;泛酸鈣;D-α 生育酚琥珀酸酯;被膜劑(增稠劑:E 464、E 463;色素:E 171、E 141;保濕劑:E 570;增體劑:E 553b);甘氨酸鋅;鹽酸硫胺;燕麥仁提取物;核黃素;煙酰胺;抗結劑:E 551、E 470b;鹽酸吡哆醇;特選鐵質;葡糖酸銅;菝葜根提取物;β-胡蘿蔔素;茶樹葉干提取物;類黃酮複合物(酸橙皮提取物);甘氨酸錳;人參根提取物;芹菜葉提取物;酒石酸膽鹼;小茴香干果提取物;番茄干果提取物;香料:留蘭香油、薄荷油;L-賴氨酸;芹菜天竺葵屬果實干提取物(芹菜);肌醇;泛癸利酮;L-酪氨酸;噴霧干燥番木瓜果干提取物;葉酸;D-生物素;聚合煙酸鉻;L 型硒;黑果越橘水果干提取物;生薑根莖提取物;類胡蘿蔔素(葉黃素和玉米黃素);碘化鉀;氰鈷胺;甲基萘醌;膽鈣化醇。
⭐️適用人群
成年男性,壓力大,焦慮的成年男性。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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🔺免疫系統:鋅、維他命 C 及維他命 D 有助於促進免疫系統健康。
🔺強壯的骨骼與牙齒:維他命 D 及維他命 K 對於保持骨骼與牙齒強健很重要。
🔺血液形成:葉酸有助於健康的血液形成。
🔺膠原蛋白的形成:維他命 C 在膠原蛋白的形成過程中發揮不可或缺的作用,支持皮膚保持緊致狀態。
🔺頭髮、皮膚及指甲:生物素及鋅有助於保持皮膚健康並從內部滋養皮膚。鋅可保持頭髮健康亮麗,同時還可促進指甲健康。
🔺心臟功能:維他命 B1 有助於心臟保持健康。
🔺抗氧化劑:葡萄籽(葡萄)是一種抗氧化劑。天然葡萄籽提取物富含原花青素。
⭐️成份與營養(每粒)
杜氏鹽藻標準化、標準化葡萄(葡萄籽)1000mg、膽(維生素D3)5mg、e -α-生育酚琥珀酸酸(維生素E)41.33mg、鹽酸硫胺(維生素B1)50mg、核黃素(維生素B2) 50mg、煙酰胺(維生素B3) 50mg、泛酸鈣(維生素B5) 75mg、鹽酸吡哆醇(維生素B6)50mg、Cyanocobalamin(維生素B12)50mg、生物素 50mg
葉酸 500mg、維生素C 200mg
酒石酸膽鹼 25mg、肌醇 25mg
生物類黃酮 40mg、賴氨酸鹽酸鹽 50mg、檸檬酸鈣 200mg、氧化鎂 85mg、硫酸鉀 4.45mg、富馬酸亞鐵(鐵)15.21mg、吡啶羧酸鉻 4.45mg、氨基酸螯合錳 15.21mg
銅葡萄糖 50mg、碘化鉀 16mg、鋅氨基酸螯合 25mg、留蘭香油 1.69mg、硒 65mcy、Ubidecarenone(聯合輔酶Q10)1mg、番木瓜果(木瓜)10mg
Petroselinum Crispum草本植物(香菜)10mg、茴香果實(茴香)15mg、木賊荊幹(馬尾)30mg、芹菜天竺葵種子(芹菜)20mg、生薑根(姜)15mg
黃芪根(紫雲英)50mg、積雪草草本植物(積雪草)10mg、母菊Recutita花(洋甘菊)15mg、Arctostaphylos烏瓦- Ursi葉(比爾伯里)25mg、光果甘草根(甘草)10mg、刺五加根(西伯利亞人參)25mg、山楂Monogyna水果(山楂)30mg、燕麥草(普通燕麥)500mg、Cynara朝鮮薊葉(環球朝鮮薊)50mg、水飛薊乾果(聖母薊)50mg、銀杏乾葉(銀杏)5mg、茶樹乾葉(綠茶)20mg、越桔Myrtillus新鮮水果(越橘)25mg、番茄乾水果(番茄)40mg、萬壽菊乾花(萬壽菊)20mg。
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⭐️Swisse品牌
Swisse品牌於50年代後期成立於澳大利亞的墨爾本,是澳洲自然醫學療法的先驅之一,所有臨床研究均在澳洲知名高等學府進行。其採用最科學的配方與最優質的原材料,所有產品均經過臨床認證,安全有效。該品牌在澳大利亞的口碑高於Blackmores,是澳洲當地最好的維生素品牌,品質卓著,在澳大利亞聯邦醫藥署的高強控制下,確保您能安心服用。
#另有適合50歲以上綜合維他命
https://www.facebook.com/315062612190510/posts/900487520314680/?d=n
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#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」,是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。
雖然說是水果,但吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油,更是濃縮了酪梨的各種營養成分,每天攝取300~600毫克的酪梨油,就能提供多種健康功效用途多元,適合各種料理方式!
酪梨富含多酚類、單元不飽和脂肪酸,幫身體抗發炎、降血脂,一項小型研究中發現,在包含胡蘿蔔、蘿蔓生菜和菠菜的沙拉中加入酪梨油,能夠提高類胡蘿蔔素的吸收率。相較於不含脂肪的沙拉,加入酪梨油之後營養吸收率大幅增加,提高了4.3~17.4倍。
日本營養管理士 渥美真由美 也推薦一道超簡單酪梨食譜,竟然對舒緩肩膀痠痛有幫助!
|海苔酪梨|
日本醫學博士井上修二說,酪梨的維生素B1,可供肌肉、神經充足能量,修復僵硬痠痛;維生素B2可幫助提升代謝力、消除倦怠感;維生素E更有助加強血液循環,讓肌肉不缺氧、不疲勞!
海苔本身也富含維生素B1、B2,搭配酪梨一起吃,一次攝取充足營養素,讓 #改善肩膀僵硬酸痛 、 #消除肌肉疲勞 的效果,更上一層樓!
此外補充一下,酪梨還有什麼營養成分呢?
酪梨的葉黃素豐富,幫助眼睛抗氧化,這種類胡蘿蔔素自然存在在眼睛中,具有幫助眼睛抗氧化的能力。攝取葉黃素能夠預防與年齡相關的眼睛疾病,例如白內障和黃斑部病變。由於身體無法製造葉黃素,必須從食物中攝取,酪梨油就是個不錯的選擇。
許多研究發現,酪梨油和大豆油中萃取出的酪梨大豆萃取非皂化物(Avocado-soybean unsaponifiables,ASU),可以減少骨關節炎的疼痛和僵硬感,且對臀部或膝關節炎的患者特別有效。對於骨關節炎的患者,建議一天總補充量約300~600毫克即可。
酪梨大豆萃取非皂化物不只能防止關節炎問題,更有證據指出,它們能夠幫助預防牙周病。根據一項針對骨骼細胞和牙周組織的研究,酪梨大豆萃取非皂化物能夠抑制一種稱為IL1B的蛋白質,這種蛋白質會導致發炎,並是組織崩解和骨骼流失的主要兇手。
酪梨還可中和自由基、減少氧化壓力 。抗氧化物能夠對抗自由基對細胞造成的傷害。自由基是身體代謝過程中產生的廢物,其中活性氧對身體造成的傷害最大。高濃度的自由基會造成氧化壓力,並導致疾病如第二型糖尿病和心臟病。
粒線體是細胞中產生能量的胞器,也是活性氧的主要來源。根據一項針對患有糖尿病的老鼠的實驗,酪梨油中的抗氧化物質,能夠進入粒線體,並中和自由基,防止自由基傷害其他胞器。
最後提醒大家,如果想買酪梨油,最好選購冷壓的品牌,才能獲得最多的健康功效。
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