Search
大部分的東方人，看到的永遠是別人不夠好、你下次可以再更進步、你其實可以做的更好的、我覺得你應該可以做的更棒的…………
從來都不是稱讚！也不是看到別人付出什麼或過程中的努力！
用自己的要求標準，在規範他人，
要求他人達到自己認為夠好的規格？！
所以……
人只是被控制的傀儡？
不是獨立的個體？
不能有自己的思想與邏輯？
認為自己是最厲害的？
永遠認為別人不夠好、沒有達到自己的標準？！
並不是所有東方人都這樣批評、批判他人，
但是用鼓勵、用正向、用支持的方式，真的很少！！
#每個人都有自己能力與知識上的天花板。
#在控制慾強的人身上更明顯_只是想要所有人都聽他的。
#有思想認為別人不夠好或不對_沒思想又覺得別人太白痴軟弱沒主見。
兩個人相處最重要的，
就是尊重與理解
「每個人都有自己的偏好和習慣，而這些習慣有時候無關對錯，只是屬於他們私有的儀式感。我常常看到有些人反覆糾正另一半的行為，大到家庭決定，小到一條毛巾的擺放，鉅細靡遺，都必須按照自己的標準，不能偏差。」
兩個人相處，很重要的是彼此的獨立性。又或者有人說，是能給彼此適當的空間。
不是每個人的看法都要相同，不是隨時要黏在一起，不是不如自己的意，就要發脾氣。只是說，道理講起來簡單，有些人就是連非常微小的事都要管，他要從對方的聽從獲得自己的控制感。
他要透過控制對方，來讓自己感覺不失控！
控制慾強的人，通常會跟沒甚麼主見的人搭配，關係才有辦法維持一段時間。控制慾的背後，常有強烈的焦慮，常要從對方身上提取一些安全感的保證，或者透過對方證明自己的價值。
「他們並非不想『愛人』，只是不懂得怎麼『愛人』。」
當自己內在不安穩，充滿焦慮恐懼，這顯然不在「愛」的狀態。錯把控制當成愛，焦慮恐懼就會瀰漫在關係裡，「不順從就是不愛」的邏輯，更是讓關係裡的「愛」變得很困難。
不過，對控制慾強的人來說，就算自己不懂愛，也至少要拉一個人作伴，找人來滿足自己，這是自己的生存策略。也許正在閱讀文章的朋友，本身就是這樣的人，保持覺察就好，改變會是條漫漫長路。
先體驗到愛的存在，那些焦慮恐懼能慢慢歸於平淡，才好進一步談跟對方有穩定的連結。
祝願您，先學習理解自己，而不是一心想要他人來順從自己！
.
ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/4084194164930196/
pps. 這本書星期六晚上9點半會進行直播，今天晚上沒有直播。
.
以上部分文字取自
《從此不再為難自己》
📘博客來：https://bit.ly/3kfTYt3
📘誠品：https://bit.ly/3m92quG
📘MOMO：https://bit.ly/31yZS1c
📘金石堂：https://bit.ly/3dMzrKd
📘讀書共和國：https://bit.ly/3jmiTtw
@發光體文化
https://www.facebook.com/luminouspublication/
.
已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
所謂控制慾，是指我們希望能夠通過自己的努力讓人和事達成想要的結果，以滿足自己內心的期望。
每個人生來都有控制慾，還是嬰兒的我們就覺得世界圍著自己轉，母親是自己的專屬。
很多人以為控制慾只是出現在戀人之中，甚至是比較極端的人格，這是一種誤解。在控制慾面前，沒有人是例外，但能夠意識到自己的控制慾存在問題的人卻不多，更多的人把自己控制慾的表現稱之為「關心」。
其實關心和控制完全是兩碼事，「關心」關注的是對方的心理感受與情緒，而「控制」其實只是在意自己的感受與情緒。
很多在愛情中控制慾強的人往往會拿「自己太愛對方」，「自己是在關心和擔心對方」，來作為控制慾過強的藉口。
就好比很多父母強行干涉孩子的生活，總是拿孩子聽自己安排等同於「孝順」，而自己的一切行為都是愛的表現。
這種看似「為他人好」的行為，卻在不自覺傷害了對方，也讓自己陷入了被控制慾所控制的惡性循環裏。
控制慾的根源往往是安全感匱乏、缺乏自信。當一個人感覺自己非常缺乏安全感時，無法滿足自己的心理需求時，往往會找身邊親密的人索取。內心的焦慮不安，表現在行為上就是實施操控，以獲得掌控感。
控制者的焦慮是相似的，控制的方法卻多種多樣。有的在製造對方的負罪感，例如「我對你那麼好，為什麼你就不可以按我說的去做？」；有的則是通過威脅來達到目的，例如「你敢這樣做，我就離開你」。無論哪一種，都會讓對方感到被壓迫，影響關係的發展。
控制自己的控制慾，需要你重新審視自己對人和事的期待，這是一個重新認識自己的過程。控制控制慾不僅僅是為了更好地愛人，更是為了更好地愛自己。
各位被滿足了什麼呢？
歡迎訂閱我的其他頻道
狐狸牧場 赤狐：https://reurl.cc/Ra7R9
赤狐遊戲場：https://reurl.cc/dKE7D
相關社群：
FB：https://goo.gl/KXBHdP
IG：https://instagram.com/foxranch1216?igshid=401mhp3kwo68
業務合作：foxranch1216@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------
如果還喜歡我的影片
歡迎訂閱，喜歡，分享。
未來會有更多的
遊戲介紹、遊戲影片、動畫介紹等。
加入大家一起遊玩：
https://discord.gg/nY5QQFS
贊助赤狐(加入會員)
https://www.youtube.com/channel/UCV4mpMSInbFxAIAGFk8e_JQ/join
進入後點加入
片尾圖作者：山米 Sammixyz
FB連結：https://www.facebook.com/Sammixyz/
片尾音樂：
Journey by Declan DP Music https://soundcloud.com/declandp
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/zDVKg3riNGU
心理學家如何與 控制欲 太 強的人 相處？這2個方法很管用！ 194 views · 7 months ago ...more. 周小鹏. 379. Subscribe. 379 subscribers. ... <看更多>
控制欲 過強的人經常採用“否認”的防禦機制去迴避自己的這些問題，但是，他們又經常體驗到巨大的恐懼，俗稱沒有安全感。 所以就會像抓稻草一樣抓住周圍的環境，希望外界環境 ... ... <看更多>
控制慾強的人 在 [求助] 控制欲太強怎麼改變- 看板Boy-Girl 的推薦與評價
更新！
謝謝大家寄信以及留言罵我跟幫我提出建議的各位，真的很溫暖。然後我剛剛分手了，等
等要去整理行李了，現在還在哭 就不一一回大家了。
真的覺得不知道該怎麼辦所以上來求助
手機排版跟文長傷眼抱歉QQ
前言
自己跟現任男友已經在一起一年多了，我22歲，我男友23歲，他讓我感覺是很誠懇的人，
女生朋友很多，跟女生講話也比較沒有界線。
而我媽非常討厭我男友，當時我男友延畢，然後男友家裡是單親家庭爸爸取外籍新娘，我
媽知道後瘋狂要我跟男友分手，不斷的罵我男友是人渣敗類垃圾，即使有出去吃過飯，我
男友都很有禮貌，我媽還是不停的人身攻擊，我在家的時候也是不斷的攻擊我，說我缺愛
，很可悲，詛咒我們一定分手，結婚後一定會被拋棄，我男友不小心看到這些訊息，內心
超受傷，也變得很討厭我媽。
接下來才是主文
我是高雄人之前我在做設計，薪水大概35000左右，我男友是台南人，當時工作很不穩定
，有時候會一個月薪水只有9000，他繳個車貸跟手機費他就快沒錢了，所以都是我在資助
他，每個月都吃很省，為了借錢給他，之後他離職了要去台中工作，我那時候因為真的忍
受不了情緒管理很差工的老闆，也提了離職，然後跟我男友一起上台中，之後我們又離職
了，我們就回到台南，但那時候我們已經沒錢可以租屋了，所以男友要我跟他一起回台南
老家跟他家人一起住，那時候覺得，天啊不要吧==又還沒結婚，跟他家人一起住好奇怪，
所以我提議我回去高雄，我男友當然是不肯，他說我回去一定會被煩到崩潰，不肯讓我回
高雄，並說了，我養你，你做自己喜歡做的事情就好，因為我自己很喜歡畫畫，他認為現
在可以讓我追求自己的夢想，但我自己卻認為這東西賺不到錢，我們已經非常缺錢了，但
他老家又在深山裡，完全沒有職缺什麼的。
他也跟我說壓力很大啊，在家要煮飯給我吃，還要整理房間，還要兼兩份工，快喘不過氣
了，我就不斷的說我回高雄找工作，想幫他分擔壓力，他卻說我不懂他的用心良苦，他說
他好不容易才從我媽手中把我救出來，我要自己回火坑裡？？
哭啊我就想跟你分擔壓力，每天跟我說壓力很大，你又不讓我分擔，然後說我不懂你，然
後又為了這個又吵架了
總之中間發生了很多事，現在才是重點嗚嗚，他讓我一直很沒安全感，原因有三件
1.剛在一起大概半個月，他才跟我說他以前有約過一次炮，是跟以前的同事，但之後知道
自己一時衝動才會這樣，之後就沒有再約了，這個就算了，他有跟我坦承，雖然心裡還是
有點怪怪的。
2.曾經跟我說他女生朋友很多都很漂亮，然後再一次吵架中對我吼了，他的女生好朋友比
我還重要，之後他有跟我道歉，但我每次想起來就會很難過很難過。
3.他最近玩手機遊戲，之前有陪他玩，但之後我戰力升不上去，覺得自己很爛所以我就懶
得玩了，我男友也會一直揪我玩，說打副本喊了10分鐘都沒人很難過，要我陪他，但我那
時候就在玩其他遊戲，就跟他說我沒空。之後他就找了別的人當固定團還是什麼，他有跟
我看他跟其中一個女生的私信，有聊到那女生好像在遊戲裡被欺負什麼的，我男友就回「
誰欺負你，我打他」我看到這句就很不開心，直接跟我吵起來，他事後也有跟我道歉，然
後跟我說保證不會再犯，然後隔兩天吧，我就看到他跟另一個女生在遊戲裡私信，我就湊
過去問他在跟誰聊天，他就說之前在其他遊戲認識的，發現在現在這個遊戲名字一樣就去
問她是不是認識的，之後也確定是同一個，然後我男友就把他收為徒弟，然後跟那女生在
遊戲裡面晃來晃去，因為之前的那些事，所以我就不太開心，就問他我可以看你們的聊天
記錄嗎，我男友就臉很臭，然後說我都不相信他，心不甘情不願的把手機給我，內容就是
聊遊戲有關的，跟住哪裡啊，都是很正常的對話，但因為之前的那些事讓我很不安，就又
吵起來了，他就說平常我壓力這麼大，讓我好好玩遊戲好嗎，並表明他是個遊戲歸遊戲，
現實歸現實的人。但他很常跟女生說一些我覺得很超過的話，而且在家我就在他旁邊，他
完全都沒有找我聊天，但跟那些女孩子聊天就聊的很勤，之後就是瘋狂吵架，我提議不然
你把那個女孩子踢掉我陪你玩遊戲嘛？他就說為什麼要把她踢掉，之前叫我玩都不玩，現
在才這樣講太遲了。
然後吵到現在快分手了，他說會在給我一次機會，現在我覺得我到底為什麼這麼沒安全感
，為什麼自己控制欲那麼強，但我還是好愛他，我該怎麼辦TT明明以前沒有被背叛或劈腿
過，但看到網路上跟朋友這麼多案例，就很不敢相信男生，有人能罵醒我嗎拜託QQ
--
Sent from nPTT on my iPhone 11
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.122.187 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1629786038.A.0CE.html
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 14:27:46
不想變成那樣，所以想知道怎麼改變TT
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 14:31:03
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 14:34:32
慘死TT
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 14:40:03
作了，他跟女生互動的事就可能我盡量不看手機吧QQ
因為我之前快被我媽搞到憂鬱症，那段時間就是心情很低落一直哭
孩
好
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 14:56:30
雖然我還是想要自己出去賺錢，賺的還比較多==
的很厲害，我也不能說什麼，覺得我自己真的蠻爛的QQ
一直說我不懂他
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 15:14:50
怎麼不讓自己一直想控制他的交友圈
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 15:29:04
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 15:37:45
在下班打電話給我問我在哪裡 這樣能不離職嗎qq
看他態度怎麼樣 如果還是一樣應該就會果斷分手了（x
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 15:45:41
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/24/2021 15:56:49
我會完全走出來然後整理好思緒 之後就看有沒有緣份了吧QQ
※ 編輯: nenato0301 (42.75.122.187 臺灣), 08/25/2021 00:10:34
... <看更多>