關於 接覺 訓練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#4m1d

不知不覺尹寶也滿4個月啦
（媽媽的育嬰假也快結束了呢...）
這禮拜也要開始吃媽媽的地獄料理啦

這4個月以來
沒別的
就是睡不飽啊
打從陣痛開始
就要揮別以前爽睡10小時的日子啊🚬

一開始真的很令人崩潰
妳不知道寶寶要幹嘛
而寶寶對於這個世界也很陌生
唯一的方式就是哭
媽媽我也淚崩了幾次
產後憂鬱就是這樣來的吧

就像習慣的養成
需要連續執行3週
而我們跟寶寶的默契
也可以隨著時間變得越來越好

作息的調整有許多不同的說法
但前三個月我就是寶寶
抱好抱滿、奶香也吸好吸滿
作息什麼的先擺一旁
給她百分百的安全感才是最重要的啊🥰

三個月過後
就慢慢的戒掉抱哄睡
仔細觀察她的愛睏徵兆
因為她還是會神經反射
所以我會先包起來
再搭配奶嘴拍拍睡

當然也是會有失敗的時候啊
但就是抱起來稍微安撫一下
等她冷靜後我就會放下來
基本上都是在她睡著前就放在床上

#越來越了解妳

作息的部分，目前如下：
奶量：140~160mL
時間：4小時一餐
《06:00 11:00 15:00 19:00 00:00》

如果可以07:00再起床就完美了
但半夜她幾乎都睡得很安穩
媽媽暫時心滿意足

整體來說就是讓她養成
「吃▶️玩▶️睡」的習慣
就算是19:00那餐結束後
也會陪她玩一些沒那麼激烈的遊戲
像是爸爸媽媽唸故事書給她聽

尹寶也蠻配合的
吃完奶可以玩個1.5～2小時
再小睡30分鐘～1小時
最近努力訓練小睡時的接覺
不然都有30分鐘魔咒
時間一到馬上醒！！！

小孩子每個階段都有不一樣的變化
雖然現在可以睡過夜
不代表之後也都可以啊（苦笑）

下個階段該不會是不願意吃副食品吧（抖）

📷最後為您附上寶寶比例尺！

跟寶寶一樣大的洋芋片
比頭還大的水梨歐！！！

#只有媽媽才會在這個時間起床發文
#爸爸要捏斷腳指才會醒

🔊有哀嚎小哭聲慎入～從放下到入睡約3分鐘
中午錄了一段好好自行入睡給同期寶寶們參考！會吃手後方便好多喔～雖然還對不準要掙扎一下😆
好好快入睡的徵兆是搓頭髮，你們呢？
睡飽飽吃好好笑瞇瞇的寶寶最可愛了！媽咪也才有時間好好休息/做家事，再用愉快的心情陪伴孩子❤️

自行入睡越早訓練越好，因為變因最少，低月齡的寶寶不是吃就是睡。
大寶寶不代表不可以，只是會掙扎比較久，一下子說要媽咪抱一下子說拉屎要換布布，只要堅定還是能完成的！（我還是堅持你要有嬰兒床）

另外發現來找我問自行入睡的媽咪都搞錯了，自行入睡是不能給予任何幫助的（包含奶嘴或是拍拍）常常媽咪們只是想要拍拍睡或是唱歌睡之類的😂

沒有非得要自行入睡，只要你能接受持續這樣哄睡孩子（不能說他長大就要戒掉，並且還有「接覺」問題）用任何方法都是屬於你跟孩子最好的方式！

亮亮版笑著拜拜自行入睡底加：https://www.facebook.com/bigooday/videos/1206565746141447/

#自行入睡
#好亮育兒日誌

#這陣子想感謝的人真的太多❤️
最真心無私，還會擔心我過勞，主動要幫忙我的朋友與家人們，還有大老遠跑來找我的客人們。😭😭😭
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你們的支持與陪伴，
我會深深地印在心上，
謝謝你們在我的心裡；
種下充滿愛與快樂的種子，
而這裡面永遠都有你們專屬的位置。
#你們都是我生命中寶貴的小天使 👼🏼
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出社會後更能深刻體會，
能夠一起同甘苦的朋友，甚至是員工，
是多麼的難能可貴。😣😢
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這幾個月基本上連半天，我都沒有什麼真正的休假，到我去墾丁渡個幾天小假回來之後，每天更是瘋狂的爆炸工作量，一直在趕，有人出包的我再搶救這樣；新的事情，只有越來越多，根本趕不及工作消化的速度。真的是我又完全用盡全力的這ㄧ次。這次感受、心得特別深。哈哈
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不瞞各位說，我內心壓力其實處在不斷來回破錶的狀態。（可以是說，是我出生以來，覺得最高壓的 lol ）但這點也是一直我在學習跟調適的。因為前幾個月的狀況，包含人事、商品、財務等等，都有些意外或不盡理想的狀況⋯
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還有就是反反覆覆的身體狀況...
有時偶爾覺得很迷惘，
到底該怎麼把事情處理好？
又能兼顧身體健康跟生活品質呢？
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但經過這關過了，我又升級了😆 開心！
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這段逼很緊地實操練習下來⋯我⋯
更會調解控制壓力與情緒了！
也更了解自己的身體與越來越會抓工作與生活中的平衡。
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這也是我一直在學習、期望自己能不斷進步的目標之一💕
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但好險我的個性也是比較積極、也很清楚自己的方向，所以我是不會逃避，可能當下多少會受到影響，忍不住會掉了幾滴淚，或遇到難搞的廠商或十分刁難的客人，覺得受了委屈難過了一下．但現在我越來越會轉念、調整自己，也訓練地越來越樂觀😂
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但面對大小問題或挑戰，我還是一樣積極去面對、瘋狂的檢討自己完，再想盡各種辦法，最後我規劃好了，就開始去執行；過程中也想辦法不斷修正、再執行、再修正、再執行、再檢討，直到真的解決完。
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常碰到有些人，非常訝異我竟然可以到這麼拼？還會反問我，漂漂亮亮地，可以輕鬆賺💰的方式很多，為何不選其他路？還是嫁個好人家這樣。（這什麼偏激地羅輯？還價值觀挺偏差der😂哈哈）更很沒辦法理解我怎麼可以，累得很充實甚至開心？還可以充滿熱誠跟動力十足．甚至直接覺得就只是因為我事業心很重，就是ㄧ個工作狂，降？XD
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但答案其實非常簡單：
因為我很清楚我想要、需要的是什麼。錢它很重要，但永遠不會擺在我評估是否該擁有的第一（包含感情、人際）。現在所經營的事業，是我的愛，也是我從0到1，用盡全力生出來的寶貝。這幾年腳踏實地一步一步慢慢做到現在，不斷努力著、保護著、堅持著，靠著自己的雙手，建立起來的所謂的「這個夢想」。
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我努力工作不是只為了賺錢而已，我的終極目標是，為了能自由地過我想過的生活，做我開心的事情，相對有能力、有時間陪伴我的家人與重要的朋友。而我現在正在培養、投資的這個東西，不是別人給我的，而是我自己，根據自我需求與對未來的願景，所創造出來的！：）
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但這段路的確很不好走、也很漫長，直到我不斷成長到持續穩定之後，直到我獲得真正完全的時間與財富自由；我就可以，再去做更多，還有很多我喜歡、想去好好地享受能活著體驗這個世界的任何事物❤️ 但我相信自己有天ㄧ定可以達成！
#我非常相信我自己可以做到 💪🏼
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而也因為我有足夠的喜愛與熱誠，
才能強大到足夠到讓我可以心甘情願去吃任何苦。
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也ㄧ直在學習，
練習當一個能屈能伸的人，不斷學習修正自己的個性。
學習增加優點，接受並改進自己的缺點。
即使越來越進步了，
還是要記得自己的初衷，有自信卻不自傲而是謙卑的。
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謝謝每一個！！
陪我ㄧ起加班、
陪我擺市集的、
來幫忙探班的❤️
特地來的客人們
善良互助的攤友們
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✨也謝謝我可愛的團隊們✨
希望今年我能打造一組最棒的團隊，我們都喜愛著 @aj_accessories_tw 這個品牌，也熱愛並推廣品牌的理念與故事；一起為了目標打拼，也要ㄧ起快樂的工作、快樂的跟客人分享這些所有的美好事物、ㄧ起快樂的過生活。😊
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也跟我一樣
每天都過得很充實很開心

#愛你們大家
#愛你們一萬年
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#WhateverYouAreBeAGoodOne
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#AJ語錄 #AJ創業故事
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#女子創業

耳環： AJ accessories
#NewDesign 💋

3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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