Search
咖啡彈薬庫 都是出配方風格
就像我8年前的創作
「Dear J.」一樣
這幾天廠內和烘焙師比賽
規則取用廠內的豆子
一人做三款
盲測看誰的配方最好喝
最好喝的配方，必需推出市場
讓客人也能嚐嚐
年輕人居然不講武德
配了剛入庫高級的巴拿馬藝伎
日曬+水洗 居然超過60%
其他用超高級的衣索比亞水洗
根本是藝伎打排球
勝之不武啊⋯⋯
花香四溢，新鮮果汁大暴走
我：不是討論好的要平價配方嗎？
烘焙：不是答應要上市嗎？
我：答應！哪次不答應⋯⋯
「黃金比例」準備上場
慶祝金牌到手，做白工也要上市
#黃金比例短期供應
#藝伎回憶錄
這幾天沒喝咖啡，早早就不支倒地😄
最近這陣子都在看歐國盃、環法自行車賽。
自行車賽真的很瘋狂，前車貼後車，不能有分毫失誤。
仔細想想覺得自己真的是個很不喜歡競爭的人，很容易有“那麼想贏就都給你去贏好了”的想法（←雙魚座）
其實我從以前就經常被推派去比賽，求學期間參加過全國性演講比賽，各類國語文競賽、英語演講比賽、繪畫、籃球、排球，田徑運動、游泳比賽...
雖然也獲獎無數，從中獲得許多學習，但是我真的一點都不enjoy競爭時緊張的壓力，失敗時的失落感；不喜歡只有少數贏家；不喜歡因為有人輸了才有人贏...
我永遠記得比賽時肚子翻滾，腎上腺素飆升的那種感覺。
出了社會也一樣，誰不喜歡捧錢多事少離家近的飯碗，但是那條路通常都很窄。
不喜歡擠窄路，常常到最後就會跟主流漸行漸遠，越走越邊緣，直到乾脆跳出框框，走自己的路。
我相信機會是自己創造出來的。
建立自己的遊戲規則，耕耘自己成為一個無法被取代的人，比永遠在等待機會出現在自己眼前來得重要。
開發一條沒有誰幫自己鋪好的路，也不用一定要跟隨誰的腳步。其實只要有一股決心，勇於嘗試，不怕辛勞，做什麼事幾乎都會成功。
面對未知即使失敗，告訴自己只要努力嘗試過，就算被打回原點，也已經贏得經驗的累積。
當年就是這樣的心情去到了上海。
當然還有為了前男友啦...
啊不是很想聽我跟安德烈的愛情故事嗎？今天就先交代一下當時的時空背景。（蛤？蝦咪？！會不會扯太遠？😆）
本人的文風就是很會歪樓，要寫幾天才會進入重點我現在還不知道。
-----------------------我是分隔線------------------
今天先給大家看看當年在上海的租屋處。一個老舊社區大樓的28樓。每天上班總要等電梯等很久。
我們等電梯的時候不是都習慣退開一大步，禮讓裡面的人先出來嗎？
在那邊萬萬不可！
明明第一個到電梯前等電梯，只要前面還有空間，很快就會被後來的人，還有更後來的人擠滿。
如果你跟我一樣習慣禮讓，到最後就只有被擠在門外進不去的份。
也不要以為別人會幫你按開門喔！不管你看起來是不是弱勢或拎著大包小包需要幫忙，只要門快關上就自己好自為之，趕快判斷看是可以閃進去還是退出來，總之就是不要期待有人會幫自己按開門而貿然挺進，因為你一定會被夾！而且是連夾兩次！
一次是想進去進不去的時候，一次是夾完以為有人會按開結果沒有才想退出來的時候，讓你在夾縫中尷尬到自生自滅...
搶計程車更是不用說。計程車那邊叫出租車。
有一天上班時間剛好在下雨，車子很難叫。我只要攔下一台出租車，後面就衝出一個人飛快閃進車裡。完全沒有猶豫，看都不看我一眼...！
第一次你會懷疑一切都是錯覺；第二次會懷疑自己；第三次才會認清事實...就這樣一輛接一輛，整個被當成叫車服務...我都懷疑我當時後面是不是排了一整排人。
過了半小時以上，，搞不好有一小時，我終於搭到一輛車了你們知道為什麼嗎？
因為
.
.
.
.
雨
。
停
。
了
！
究竟有沒有必要這樣時時刻刻都在驗證物競天擇的理論？不誇張真的會讓人開始懷疑人生。
這就是甫到上海，上海給我的文化衝擊，震撼教育。
不論心中有多想聽媽媽的話，或老師的諄諄教誨，要有禮貌還是什麼微笑就是最好的語言的...，這時候都只能含淚跟爸媽老師說對不起了，人家排隊都不排了誰還跟你要有禮貌！
不是說因為不喜歡競爭才跳出之前那個框框的嗎？結果這裡的競爭更原始而赤裸，是生存的競爭！
未完待續。
*時光荏苒物換星移，純粹講古，勿戰。對號入座敬謝不敏。
聽說最近很多體育老師跟學生反應，希望我們頻道能夠多一點排球的基本規則，所以這次我們製作了 #遠端牛排 系列！讓想學排球的同學和老師在家也可以跟著我們線上學習！
這一集我們講解【排球基本規則】，包括排球場的介紹、輪轉、位置和三球的簡易分工，也有以比賽片段來讓大家了解常見的犯規和違例。
疫情期間，讓我們一起在家學習排球，有任何問題或想學的地方都可以底下留言喔👍🏼
嗨！大家好～
今天要來跟大家分享基礎中的基礎「輪轉位置」
先簡單的描述一下什麼是一到六號位
再來學個口訣讓你不再忘記輪轉喔！
是不是學起來很輕鬆啊😜
先暸解之後可以更容易學戰術喔～
🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻🏫：
MVC銘排俱樂部FB社團連結👉🏻 https://pse.is/Q7KYG
MVC銘排俱樂部訂課連結👉🏻 https://pse.is/NLB9R
課程資訊或是想知道更多都可以到FB社團中取得喔！
🏐️推薦影片😘：
想要輕鬆包球嗎？
包球處方簽： https://youtu.be/GWEtTn0pJT4
運動員體能怎麼練～快跟我一起來上課吧！
河馬力士體能Vlog： https://youtu.be/vVBv5wiCULA
跟我一起去當麻豆吧！
Dlive麻豆Vlog: https://youtu.be/H5n3vg70v_M
第一次帶著相機去比賽！
新竹纖碧爾盃： https://youtu.be/nFDNpaB5wRA
從基礎開始練起吧！萬丈高樓平地起～
基礎篇播放列表： https://pse.is/QNBKQ
知道舉球的重點之後，當然就是來舉舉看不同的暗號啊！
前排第二時間攻擊暗號：https://youtu.be/L1xO83tIuYI
後排空間差攻擊暗號：https://youtu.be/vpzYmuaLehs
前排第一時間快攻暗號：https://youtu.be/xsWs388n80g
知道舉球的重點之後，當然就是來練練舉球啊！
6招練爆舉球員： https://youtu.be/R-te4J8G-p4
擊球位置好難抓！
擊球位置處方箋：https://youtu.be/QUm8yksgjRE
🏐️喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺🛎
也可以在臉書、IG搜尋“Ming's volleylife 銘排生活”看看我的日常～
YT👉🏻 https://pse.is/LUXCG
FB👉🏻 https://pse.is/PT37A
IG👉🏻 https://pse.is/QM4GC
#輪轉位置 #Position #規則
🏐️BGM🎵：
For as Long as I Remember - Malena Stark
Something Different - CLNGR
Still a Little High - Deanz
I Can Do It - Bird Of Figment
Epidemic Sound推薦連結： https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐字幕📝：
如果字幕有不流暢或是不妥，都可以留言跟我說喔~
If you find anything wrong with the subtitle, please leave your comment down below, thank you!
因為個人能力、時間有限，非常歡迎熱心的觀眾幫忙進行字幕翻譯
字幕翻譯以英文為主，如果還能提供日文、韓文等其他語言也非常歡迎～
有興趣的話，可以寄信到 mingvolley@gmail.com 並在主旨標示想翻譯影片喔！
上傳翻譯成功的話，我都會在以小禮物酬謝😘
如何上字幕的教學👉🏻 http://goo.gl/iURCeD
🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨：mingvolley@gmail.com
🏐備註
拍攝相機：Canon EOS M50
畫面編輯：Canva
影片編輯：Final Cut Pro
哈嘍！大家好～
今天要跟大家分享的是「裁判手勢大補帖」
很多人有問過我有沒有什麼可以看得到所有裁判手勢的地方
就是這部影片嘍！
那趕快來看一下吧
1:00 基本裁判配備
1:15 場上裁判配置
2:08 ☝🏻賽前手勢大集合
2:15 球隊進場
2:52 躑幣選球權
3:25 球隊熱身開始, Warming up
4:26 熱身結束
4:50 先發球員進場
5:23 ✌🏻比賽中手勢大集合
5:31 發球權
5:40 發球哨, Serve
5:50 界內球, Inside
6:03 界外球, Outside
6:19 掛網球, No-in
6:34 發球誤拋
6:43 發球延誤, Delay
7:12 發球踩線, Foot-Fault
7:23 越線
7:32 輪轉錯誤
8:18 二次擊球, Double
8:28 持球
8:55 四次觸球
9:17 觸球出界, Touch Out
9:25 觸網, Net
9:43 越網
9:56 越線
10:29 👌🏻比賽後＆其他手勢
10:38 公正球, No Count
10:45 暫停, Time Out
11:11 替換球員
11:24 比賽結束
11:31 球隊退場
11:41 球隊換場, Change Court
11:56 雙方握手
12:27 延誤時間
12:41 黃牌警告
12:45 紅牌警告
13:00 紅黃牌警告
FIVB裁判規則參考: https://pse.is/RCX37
🏐️推薦影片😘：
熱身、練習、默契一次到位！
攔網熱身法： https://youtu.be/S5NbPBvMkLY
來一部久違的Vlog吧！
跟我一起去練球：https://youtu.be/2v0_GC11mnM
例行賽第一場純手工精華！
兩場都對上台電Highlight： https://youtu.be/HHo9AXqR-HY
你了解自由了嗎？自由這個位置可是來頭不小喔～
自由球員是什麼？： https://youtu.be/4rWOW2iE6_8
舉球的重點之後，當然就是來練練舉球啊！
6招練爆舉球員： https://youtu.be/R-te4J8G-p4
🏐️喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺🛎
也可以在臉書、IG搜尋“Ming's volleylife 銘排生活”看看我的日常～
YT👉🏻 https://pse.is/LUXCG
FB👉🏻 https://pse.is/PT37A
IG👉🏻 https://pse.is/QM4GC
#裁判 #手勢 #Handsignals
🏐️BGM🎵：
For as Long as I Remember - Malena Stark
Something Different - CLNGR
Still a Little High - Deanz
I Can Do It - Bird Of Figment
Epidemic Sound推薦連結： https://www.epidemicsound.com/referral/7j2rdr/
🏐字幕📝：
如果字幕有不流暢或是不妥，都可以留言跟我說喔~
If you find anything wrong with the subtitle, please leave your comment down below, thank you!
因為個人能力、時間有限，非常歡迎熱心的觀眾幫忙進行字幕翻譯
字幕翻譯以英文為主，如果還能提供日文、韓文等其他語言也非常歡迎～
有興趣的話，可以寄信到 mingvolley@gmail.com 並在主旨標示想翻譯影片喔！
上傳翻譯成功的話，我都會在以小禮物酬謝😘
如何上字幕的教學👉🏻 http://goo.gl/iURCeD
🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨：mingvolley@gmail.com
🏐備註
圖片來源：網路擷取
拍攝相機：Canon EOS M50
畫面編輯：Canva
影片編輯：Final Cut Pro
排球比賽規則 在 混排規則探討- 台灣排球運動協會Taiwan Volleyball Association 的推薦與評價
洪佰仁 · 觉得充满希望 · 1.於比賽時至多2名男子隊員(含自由球員)同時上場。 · 2.比賽進行中，每邊三次觸球中，需有一名以上女子選手觸球；即一次來回中如無 ... ... <看更多>