《伊甸園的他和我》
我剛成為住院醫師兩個月時,一個身患腦性麻痺症,嚴重全身痙攣,四肢麻痺無力的21歲花季青年來到我們門診。他剛一出生,因為先天性腦性麻痺難以照顧,他的父母便離婚狠下心來拋棄了他,他被遺棄在伊甸園育幼院門口,此後育幼院的60幾歲牧師師母成為他爸媽。他親身父親在二次離婚後,偶爾到育幼院探望他,然所有生活費用還是由育幼院承擔。
最近,他經常由於肌肉痙攣嚴重,疼得他半夜睡不著覺,日夜尖叫,病情越發嚴重,嚴重到嘔吐癲癇住進我們醫院。
我們護理人員辛勞輪流照顧病床上打著點滴又四肢束縛的他,因為腦部侵犯,他口齒不清、理解表達有限,從小他的智商就好像停滯,就像2歲小嬰兒那樣純真,同時他的心靈也像一個孩子一樣純潔。
在院時期,每日,他都疼得迫不得已發出嘶吼,或許是張力過強,又或許是內心的痛苦。而我們看見他這樣痛苦,在還未找到原因前,只能不斷地把抗痙攣的藥物加大量去注射,不斷重新更換新的點滴,不斷給他進行各種抽血檢查。而他不斷地被針扎、掙扎,手腕、手肘、腳盤上都是瘀青。他嚴重到手指都無法被動張開了,我們第一時間聯絡治療師,每日耐心扳開他緊縮的手指,直到打開見到有限範圍的破皮手掌,留著血和膿,並且進行開刀清創手術。清創的過程和每日換藥對他來說十分複雜而且難熬,清創是拿電燒,把他惡臭的化膿和爛肉都清理掉。由於全身嚴重僵直導致的手指彎曲,不能活動,一直以來他的手指都彎曲著,無法清洗,加上他營養不良,新的肉很難長回去。住院期間他的親生父母也始終沒有來看望過他,而養父母早已去了天國。此時護理人員以及我們日以繼夜溫暖地陪伴,終於在一個半月以後,他的病情有了一些緩和。
又過了半年,最難熬的日子又來了!因為嚴重過度將直痙攣,高燒39度不退,他從急診轉入住院,長時間的嘔吐,他的腹部已凹陷,肋骨清晰可見,臉色慘白又透著病態的黃,此時也發現他的手指已經完全硬掉彎曲,僵直地一動不動,彷彿失去了應有的靈活。我看見他的手指彎曲著,一股刺鼻的惡臭味散發在空氣中,我聞到了一股惡臭味,其他護理人員額頭上都是密密壓壓的汗珠,看著他手掌上都長出好多蛆來了,在啃食著他手掌的肉,這種乳白色的蛆在他的手掌上鑽來鑽去。一種說不出的難過湧上我心頭,看著這個才21歲孩子的俊俏臉龐稱著白皙的皮膚,我心理陣陣酸楚。我們聯絡了他的親生父親說明情況。雖然沒有任何血緣關係,住院期間,所有照顧他的醫師、治療師及護理人員對他充滿各種不捨、充滿憐愛,「醫者父母心」,我想每一個醫護人員對於這樣遭遇的孩子或病人,都會感到無奈和同情。
經過兩個月護理師悉心照料之下,這個孩子最終病情得到了好轉,他能清晰的喊出哥哥、姐姐、爸爸的詞。問他想不想回育幼園,他主動點點頭。當我們每個人心情像春天的花朵一樣綻放,護理師注意到他尿布裡瘀青又有男人巴掌印的臀部,他的爸爸探望他的時候打了他!而且不是一下兩下,也不是一天兩天。社工介入,爸爸說「因為他換尿布時會亂動」,我們問起他時,男孩卻回答:「沒關係!沒關係,爸爸來...爸爸...我高興...」,他是那麼懂事,那麼惹人憐愛,20年他都沒有看過母親,見到父親的次數少之又少,所以他被打了,一樣不吭聲,只珍惜高興著父親的來到。我們好希望在以後的日子裡面,不管是疾病或是親身爸爸善待他,他能夠越來越好。
我想每一位醫師在同理每一位患者時,都不求什麼,只求能稍微點亮他生命的希望,點亮那生命之火。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅FITDEVMO,也在其Youtube影片中提到,這影片將會說明掌上壓的常見錯誤、訓練步驟與訓練方法。 FITDEVMO私人訓練 詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching 支持頻道最新動態 Instagram ► https://www.instagram.com/fitdevmo/ Facebook ► http...
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日本穴位治療師及醫師皆表示,手就對應著人的身體,若有身體不適,按按手就能協助改善👐
日本穴位治療師森田真理指出,手與身體有密切的對應關係,手可說是人體的縮圖,有著與全身聯繫在一起的穴道存在🙆♀ 當身體哪裡出現不適,就會反映在手上,出現按壓會痛,感覺僵硬、不舒服等徵兆,只要刺激該處,就能改善不適。
當下半身的子宮虛寒,就會導致婦科功能不佳,森田真理治療師表示,按摩手掌上的子宮區,可以調整荷爾蒙的平衡,防止下半身虛寒。一起來看看簡易的自我按摩怎麼做吧!
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【💁♀30秒手掌按摩這樣做】
🌹子宮區位於手掌中央的下半部,靠近手腕處。中指與無名指之間的指縫畫一直線往下,手腕橫紋的正中間往上找約1公分,交會處就是子宮區。而手背的手腕橫紋正中間也有一個子宮與睪丸點。
1⃣食指與中指按住另一手手背橫紋上的子宮、睪丸點,大拇指則按在手掌的子宮區,呈現像是將手夾住的動作。
2⃣用「有點痛但不會感到不適」的力道,左右手各按揉30秒。
3⃣步驟1、2為1組,一天做3組。
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腕關節之生物力學 評估與介入 進修心得
在人類的演化過程中,手大概就是腳掌的變形,腕關節形成了八塊小骨頭(如果加上尺骨和橈骨就有十個了)以及骨頭與骨頭中間形成了很多小關節,以便我們可以做很多精細的動作,也有人說人類自所以能有現今的發展是因為空出的雙手,在DNS裡面也有提到過當我們手掌撐地板的時候應該要如何平均分配手掌上的壓力
但由於現今文明社會的發展導致人們必須要使用雙手不停地重複同樣的動作, 或是一些專項化的訓練例如體操、網球、拳擊或是柔道, 有可能會因為拍子沒有握好或是一些重複的拉扯、撞擊導致擠壓到腕關節進而造成傷害, 更不用說現今社會長期使用滑鼠或是做家事的族群,最常出現的腕隧道症候群
課堂開始時陳冠文院長從手腕的三個平面來作解說, 手腕的尺偏、橈偏、屈曲、伸直以旋前、旋後, 每個平面的動作跟哪幾塊小骨頭有關, 這些骨標點的定位是以前沒接觸過的,之後一直整合到肘關節及肩關節, 甚至足弓塌陷都可能會影響到我們手腕的關節, 這是我以前比較沒有考慮到的地方,因為以前只有一直思考到的肩膀而已,這邊值得一提的是尺骨、橈骨的平行四邊形理論以及尺骨長度的變異性,過度的肘外翻和手腕的旋前,其實會對手腕的尺側關節造成壓力, 所以如果目前有TFCC疼痛的人其實是不適合在旋前的角度下進行訓練的,而女性也是較常見手肘外翻角度過大的族群,這些在訓練時都要很注意。
至於甚麼是TFCC,可以看一下中醫師黃主任很棒的敘述
https://www.facebook.com/101343061525375/posts/124689975857350/
飛教練自己本身在教課的時候也蠻常碰到手腕疼痛的學生, 通常在學生已經徵求過醫師同意之後可以開始訓練時, 還是會稍微評估一下目前到底是軟組織受傷或只是控制的問題, 如果是控制的問題,通常會喜歡先從一些抓握動作或是在訓練時加上旋後的動作開始做一些訓練, 其中比較具有代表性的動作可能就是壺鈴的Bottom up加上土耳其起立、農夫走路,這邊與老師說的有點不謀而合
如果未來有遇到手腕開刀的, 也要了解術後可能會分成4個階段, 自己目前接觸到的人現在正處於哪一個階段,適不適合我們教練開始介入訓練,最後告訴大家一個小口訣, 那就是舟 月 三角 豆 大 小 頭 鉤, 這簡單的幾個字害我背了好久,唉...
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掌上壓手腕痛 在 William Lo Youtube 的最佳解答
今個星期的 Vlog 選了三個非常好的問題:
1.)做掌上壓時我的手腕經常會痛。有甚麼方法可以繼續做掌上壓但避免這個問題?
2.) 除了在跑步機跑,長還有甚麼方法可以練心跳?
3.) 如果我目標是減肥的話,我為什麼要常常吃蛋白質 (protein). 我一曰應該吃多少?我應該甚麼時候吃?
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