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#季節性憂鬱_下集
吃對食物，補充好的營養素，可是適當情緒紓緩，進而降低憂鬱症狀，旻珊醫師介紹幾個重要營養素，告訴大家如何透過吃可以療癒不憂鬱喔。影片中也有貼心提醒那些食物盡量避免，以免造成煩躁感上升。
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地址 ∣ 台北市忠孝東路二段100號5樓之7(忠孝新生站2號出口)
專線 ∣ 02-23221739
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#捷思身心醫學診所 #身心科李旻珊醫師 #魯逸心理師 #台北身心科推薦 #季節性憂鬱 #季節性情感疾患
#季節性憂鬱_上集
進入秋冬季節為什麼容易有情緒低落、厭世感的狀況產生呢？小心「季節性憂鬱」找上門 😵
季節性憂鬱又稱為季節性情感疾患(seasonal affective disorder) 屬於情緒障礙的一種，會呈現季節性循環，秋冬開始憂鬱，持續數個月之後，春夏漸漸恢復。
如何察覺自己或身邊朋友，一到季節變化就產生微憂鬱或是精神焦慮”的症狀？怎麼從日常生活中調整？點選影片，聽聽旻珊醫師怎麼說！！
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今年第四季，打算把過去幾年開過大主題讀書會做過總整理，因此，加開了一些場次。
如果之前有興趣，還在考慮的夥伴，可以評估是否要來參加(下列之活動，之後將不會再加開新場次)？
主題讀書會辦了四年多，累積有二十幾個主題，未來還打算展開一些新的主題讀書會，因此，得將之前的讀書會做個統整與收斂(原則上有人就會開，不管幾個人)。
個人商業模式主題讀書會10.31
https://zen1976.com/oneman-business-model/
教練學主題讀書會 11.7
https://zen1976.com/coach/
誰說人是理性的？
－認識捷思偏誤與行為經濟學主題讀書會11.20下午
https://zen1976.com/cognitive-heuristics/
風險主題讀書會 11.21
https://zen1976.com/riskbook_club/
符號學講座 11.27早上
https://zen1976.com/semiotics/
時間管理、生活優化與提升生產力工作坊 11.27下午
https://zen1976.com/life-optimization/
交換的社會秩序主題讀書會 12.5
https://zen1976.com/capitalism/
為什麼感情常常失敗
你有想過是記憶被扭曲你的判斷嗎?
#兩性 #心理學 #戀愛 #阿畫
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【心理系列】
💕💕來聊聊用心理技巧談戀愛
（出醜效應）▶ https://youtu.be/LUC3Fpqy3_E
（超限效應）▶ https://youtu.be/DbZQA2KItLM
（史金納箱）▶ https://youtu.be/cnV3ODF6-MA
（損失厭惡）▶ https://youtu.be/fFXAZsRoNNs
（比馬龍效應）▶ https://youtu.be/P4cclO-PK4M
（蔡戈尼效應）▶ https://youtu.be/gjcZa333EhI
（馬太效應）▶ https://youtu.be/IHvb5xrFyDc
（阿倫森效應）▶ https://youtu.be/DojObUm0uLU
（月暈效應）▶ https://youtu.be/nVy5FkXhKqc
（操作制約） ▶ https://youtu.be/Uwrr1tQJ49Q
（認知失調理論）▶ https://youtu.be/54W00Da8zfs
（富蘭克林效應）▶ https://youtu.be/Jb9PP5m97RQ
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（2019戀愛技巧懶人包）▶ https://youtu.be/dBZPIZZWJOo
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【戀愛技巧系列】
想戀愛卻不知道從何學習❓《2020精選》
（學生脫單攻略）▶ https://youtu.be/4nO0E3VyvaQ
（如何讓對方想跟妳交往）▶ https://youtu.be/pcnc4p-_mFc
（從好感推進到喜歡）▶ https://youtu.be/ME0f8BLzShw
（如何建立吸引力）▶ https://youtu.be/PkF1J32LZ4M
（如何建立價值）▶ https://youtu.be/eyPTmnjoohQ
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【星座戀愛系列】
☪來探討12星座的戀愛觀（播放清單）
（Youtuber教你攻略12星座）▶ https://reurl.cc/N6RGvx
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樂曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
財技是中性的工具，但遇到有心濫用的人，會變成坑害小股民的殺人利器。別以為這些財技只會在細價的老千股上出現，大藍籌一樣可以將之用得出神入化。我們自保的方法只有一個，就是充份了解其操作原理，便能避開立心不良的財技陷阱！
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