Search
CBD熱潮席捲香港，就連按摩都有得用CBD，平時返工返學攰足全日，喺時候比自己去放鬆一下，獎勵自己！
即睇：https://weekendhk.app.link/p2iWr3pknjb
Download埋新假期APP睇盡最新飲食資訊！
#新假期 #新假期APP #限時秒殺 #區區搵食 #外賣食乜好 #香港好去處 #NMGapp #WWapp
動作控制也來了～
【2021動作控制、學習、檢測與矯正，九月場】
無論是競技運動員提升運動表現，或是一般民眾的健身，或是中老年人的抗老化訓練，科學研究和經驗法則都已經確切證實了大重量訓練的價值和效益。人體運動能力背後的基礎是肌肉、骨質和神經系統的質量和功能，而肌肉、骨質和神經系統都會因為缺乏刺激而退化，同時也會因為接受了「壓力刺激」而向上適應，因此，無論運動訓練的領域是如何的五花八門，大重量訓練對於每一個人，已經沒有「該不該做」的問題，而是「該如何做」的問題。
要設計一個效益顯著的大重量訓練方式，其實可以基於兩個非常簡單的原則，就是針對「人體自然動作」，施予「漸進式超負荷」的壓力。漸進式超負荷訓練的訓練原理，在於「課程設計」的功夫，而人體自然動作的調控，則需要依賴「動作控制，學習，檢測與矯正」的技術。
一個人拿起重量來做訓練，若能夠依循著人體自然動作原理，遵循著「中軸穩定，四肢發力」的規律，就可以安全的對這人體施加漸進式的壓力，但是，人體自然動作很可能因為生活方式、姿勢習慣、訓練觀念或是學習歷程的影響，產生各種各樣的動作缺損，有些會以代償的形式發生，有些則是直接以結構性的損傷收場。
因此，一位肌力訓練者或是專業的教練，對於動作的良窳必須有一定的敏感度，而且在發現動作缺損時應立即找到最有效又最不違背訓練目標的矯正或替代訓練。
過去的矯正模式經常採取一種「暫停訓練，進行矯正」的基本步驟，花了大量的時間在按摩放鬆或啟動，這樣的做法或許可以修正發生問題的動作模式或身體部位，但是同時也大幅減少實際負重的機會，拖慢了肌肉、骨質和神經系統向上適應的進程，因此，善用大量的進階和退階模式，往往是一個更有效率的做法，不過這樣的做法必須對肌力訓練動作有充分的理解和熟練度，才能夠在短時間內找出最佳的策略。
怪獸肌力及體能訓練中心的「2021動作控制、學習、檢測與矯正」，將帶大家探討這其中的各種知識和技術，本課程適合肌力及體能相關領域的專業人員，以及對這個主題有興趣的所有人參與。
2021動作控制、學習、檢測與矯正
上課時間：2021年9月25-26日9:30-17:30
上課地點：怪獸肌力及體能訓練中心公館基地
💕【全港首間北歐風CBD Spa！】香薰推油按摩/CBD糖/啤酒/辣椒醬！
-
平時返工好大壓力？香港首間 hemp spa & treatment開幕喇！將CBD融入Spa & Massage，樓高兩層嘅體驗館係北歐風格設計，打造一個舒適自在嘅療癒空間，座落喺上環鬧市寧靜小街角。主打多種療程例如香薰推油、泰式古法按摩、消除深層疲勞痛症身體按摩等，所佢地用嘅產品好似按摩油等都會有CBD成分，仲有CBD產品例如CANNAMi X STICKY Hemp 彩虹手工糖、hemp手工啤酒、hemp櫻花蝦辣椒油添。
-
由即日起至31/8全單消費仲有新張8折優惠，例如「皇牌香薰推油Aromatherapy Massage」
、「泰式古法按摩」、「身體想旅行」（Holiday Vibes）、「拜拜你條尾」等。
-
二酚公館 Cannable
星期一至日 11:00- 8:00
地址：上環新街市街34號地下
還有按摩椅的廠商們有看到嗎～～
#台灣工作 #求職分享 #香港人在台灣
影片縮圖製作：MOCHA
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
狄達►►
YT → https://goo.gl/6SnAQW
IG → tiktokyin
推薦影片：
當年影響全亞洲的台灣偶像劇，一起愛過的霸道總裁你還記得多少？
➡︎https://youtu.be/0y7U2p7Foh4
感動！在台灣吃到了正宗香港美食！港式餐廳大集合！
➡︎https://youtu.be/QE3n5Cl28ZE
超帥氣嘻哈妝容教學！搖身一變鄧紫棋中國新說唱造型
➡︎https://youtu.be/eP4VLBuWpRs
在台灣生活的日常＋挑戰整天4餐都吃拌麵！
➡︎https://youtu.be/BlZMUg9ScHA
公館好吃異國料理！大馬女孩推薦道地家鄉菜！回味無窮
➡︎https://youtu.be/X3Po8VqR_pQ
頻道第一次Q&A！謝謝你來了解我
➡︎https://youtu.be/2KAH7UpNCoI
一秒變鄧紫棋！6招唱歌秘技大公開！
➡︎https://youtu.be/FI8zDOpHdVk
挑戰一整天沒表情！法令紋會消除嗎？結果讓人驚訝！？
➡︎https://youtu.be/5twoSx3_kso
香港人住板橋4年私藏美食大推介！充滿人情味的小店
➡︎https://youtu.be/G_CGSU7rAi0
一秒變周星馳的感覺！香港人原來都這樣說話？！濃濃的港味～～
➡︎https://youtu.be/m12TxJ_vvWo
台灣人別鬧了！薯條竟然配XX？獨特的美食吃法讓香港人超傻眼！
➡︎https://youtu.be/vd1Xi1wti1Y
香港人被內湖美食驚艷！誰說內湖是美食沙漠？！在地人真心推薦
➡︎https://youtu.be/ZRIRs5oK1JU
好朋友欠錢該怎麼討回來？！十幾年的友誼要毀於一旦？！
➡︎https://youtu.be/KgKIwdX_M3o
萬華人的童年美食讓香港人讚不絕口！推薦道地人愛吃的萬華美食！
➡︎https://youtu.be/tx9_FOXpH0E
#台灣FUNUP90秒：什麼～這個都市的咖啡廳裡，居然有一個小小的叢林，充滿各種動物，有可愛的刺蝟，也有蜥蜴蜘蛛蠍子蛇鱷魚balabala！沒錯，居然有鱷魚......是鱷魚BB啦！第一次相見，大膽小編挑戰親密接觸，保護、教育生態這麼有理念的cafe，必需要 #Tag朋友支持一下～
微迷野林
地址：台北市大安區溫州街48巷24號
電話：+886 2 2362 0723
交通：一三五 12pm～9pm / 二四 10am～9pm / 六日 11am～9pm
節目重溫：
台北巷弄 秘氏咖啡：https://youtu.be/0i2csutHiVI
信義區貨櫃市集（上篇）：https://youtu.be/oM7dFdqi0N0
信義區貨櫃市集（下篇）：https://youtu.be/eD411zYgBjc
台北最Q甜點扭蛋機：https://youtu.be/fcVI2ybZHXE
台北捷運有水游：https://youtu.be/40haCIhGwLM
文青一日 踩單車、追夕陽（上篇）：https://youtu.be/fUPiCxCilfg
台南超狂巨型扭蛋機：https://youtu.be/OOCxW6WuioY
文青一日 台北大稻埕（下篇）：https://youtu.be/XZ8xUWW89oA
深夜裡的法國手工甜點：https://youtu.be/Ji_wEFJ8kLg
北台灣最大的樹林夜市：https://youtu.be/uWB_A5o5JHM
海外首間鬆弛熊 / 拉拉熊主題茶屋：https://youtu.be/OyOk0JASpUk
閨蜜首選，台北新開幕夢幻飯店：https://youtu.be/9d4SV6Y8HWE
台南特輯1 西班牙油條：https://youtu.be/muJTSOuJbUA
台南特輯2 早晚必吃小食：https://youtu.be/-RByBTGVWYU
台南特輯3 舒芙蕾厚鬆餅：https://youtu.be/5V8FXc9BwQA
必去！古早味特色酒吧：https://youtu.be/mR1cFi5YHDM
超美視覺系甜點！抹茶控必吃：https://youtu.be/_yckyoZBdbw
創意美式彩色漢堡：https://youtu.be/dRooFj5czkA
全台獨家！必喝生蠔香檳：https://youtu.be/jcWm_YKxjFQ
台南特輯4 巷弄古早味料理：https://youtu.be/ttbQ3f9jeEA
台北市區免稅店shopping攻略：https://youtu.be/FtB10Y6rMl4
台南特輯5 穿旗袍逛巷弄：https://youtu.be/xbVsaOeZtnQ
京站新開幕，超療癒手作甜點：https://youtu.be/MFjptqS8aag
IG超人氣創意料理「她的餐酒」：https://youtu.be/hP-IsjwsQd4
古早味老店 吃冰吃鍋一次滿足：https://youtu.be/dferR9JdTcM
台灣魂法式大餐：https://youtu.be/a1KexbiblCY
曼谷紅到台灣，Nara Thai超奇妙料理：https://youtu.be/N5STsvium1A
超商特輯1 五大期間限定甜點：https://youtu.be/hvnaW34oNaE
超商特輯2 盤點七大零嘴：https://youtu.be/ecuSuyTf2JU
全台最美，玻璃屋星巴克喝啤酒：https://youtu.be/BpVgn3_Wq58
經典必知！台北人宵夜吃什麼？：https://youtu.be/YzLPDc2bkqQ
15分鐘帶你登象山，俯瞰台北101：https://youtu.be/MxAS8Db314k
IGable1 夢幻華麗爛醉咖啡：https://youtu.be/-vqs2d_tw5s
IGable2 超多照相位網美店：https://youtu.be/j_76WHfvrW8
IGable3 朝聖歐風泰北菜Thai J：https://youtu.be/PFvIh9BYRdQ
巷弄隱藏版輕食 複合日式老屋：https://youtu.be/5pjjiucDfHM
食尚玩家認證 你不知道的士林早餐老店：https://youtu.be/qhE2SnSTYxY
必比登推薦 特殊口味牛肉麵：https://youtu.be/61FrJ6fkm1k
台灣人喝什麼 香港沒有的四大手搖杯：https://youtu.be/ZwocYb5b7Hw
夏日特輯 市中心四家特色冰品：https://youtu.be/g_GSSLUxE64
自由 就在市中心的草原自治區：https://youtu.be/xfFY_WWo9Bs
復古格調 珍珠奶茶鬆餅：https://youtu.be/Ps2VX3seXLQ
人氣100 閨蜜來一杯燒酒吧：https://youtu.be/H5xuDFTTYJI
士林夜市按摩懶人包：https://youtu.be/xJjxCHIsqok
台中特輯1 法式甜點榜首：https://youtu.be/_5qAztG184I
台中特輯2 超精緻法式甜點：https://youtu.be/o3mYltidZ6U
台中特輯3 今期最夯 打乳酪 去感傷：https://youtu.be/YBI0RZnjtLE
買彩券做公益 一起旺一： https://youtu.be/g4XXmEV5e9k
各家比一比 客運懶人包：https://youtu.be/AebouC44Vl8
松菸誠品 浪漫親手做銀戒：https://youtu.be/L3ooy3r0DfQ
香港設計師打造全新麥當勞2.0：https://youtu.be/UnobYEhXCtw
浪浪別哭 吃飯還可以幫助貓狗：https://youtu.be/tVGqIUYAAK4
周杰倫昆凌咖啡廳 寵物X電競：https://youtu.be/zvYvI05LSeo
台灣7-11竟然有健身房：https://youtu.be/GP2Yh5fFBsY
台北文青旅店 夾腳拖的家：https://youtu.be/85fG7JVmepU
浣熊出沒 洗衣店X文青咖啡廳：https://youtu.be/NC_VvexTlRE
台北三大廟攻略 求姻緣財運：https://youtu.be/b62LGK_lwJA
全新誠品南西 樓層重點搶先看：https://youtu.be/xTrgXJ-gDv0
台北2家神秘地下酒吧：https://youtu.be/FkySFpckEb8
帶你找民間高手兩種滷肉飯：https://youtu.be/jVgg9piw2D8
你會分泡泡冰 綿綿冰 剉冰嗎：https://youtu.be/pIGKwrbKGH4
破解台灣熱炒店奇妙菜名：https://youtu.be/cujzdS3q6dI
高級沙龍般的台幣三百快剪：https://youtu.be/8sbXrjfcMps
台北圓山站 文青半日遊：https://youtu.be/DxZQPWtmeHw
北投半日遊 圖書館 拉麵 地熱谷：https://youtu.be/_Hb9WzSR_kA
必比登推薦 0觀光南機場夜市：https://youtu.be/KCn815VRppA
平價高級和牛 豪華附餐任吃：https://youtu.be/t211w8lU0MM
昔日艋岬 剝皮寮＋華西街夜市：https://youtu.be/Ytl72bYfzCY
2018 新北歡樂耶誕城必看燈飾：https://youtu.be/DULA9pR6WBk
秋冬必賞 苗栗落羽松秘境：https://youtu.be/XTj4PNueijk
北投隱藏景點 得建築獎的仙氣禪寺：https://youtu.be/YyiK8hPcVU0
隱藏版 台北前三麻辣鍋八條老宅：https://youtu.be/UMfsq6H3ts0
陽明山 舊美軍宿舍改建星巴克：https://youtu.be/H6cyrOHV6RA
淡海輕軌遇見幾米 周邊攻略：https://youtu.be/z8V3v90OT1k
台北微風南山 盛大開幕搶先逛：https://youtu.be/Ta5r5iIrzCw
台北華山未來市 文青新去處：https://youtu.be/KkPd_ppuVXQ
草莓控必吃！微風南山三大日本甜點：https://youtu.be/KnLI_tkjynE
世界最濃抹茶&東京牛奶起司霜淇淋：https://youtu.be/hYJNHSWPYdk
不住宿純泡湯 加賀屋文藝之旅：https://youtu.be/jSx2q3opa18
日勝生加賀屋 專屬管家服務 :https://youtu.be/mCeWDlESSbM
台灣7-11X達美樂 披薩現點現做：https://youtu.be/DHycRHD0fd8
兩款必吃珍珠美食：https://youtu.be/Zd5NQlaIH-I
舒服氣息 童話故事甜點套餐：https://youtu.be/8eRqUfXzBno
陽明山海芋農場攻略：https://youtu.be/hsnGOZzyW-8
這四家小籠包大比拼：https://youtu.be/HOe8k9mnIaU
五萬人參與 白沙屯媽祖進香：https://youtu.be/Q7jxf42v_WU
台北必知的兩個賞櫻點：https://youtu.be/agaO0JH2ktQ
米其林必比登 阿城鵝肉：https://youtu.be/FHj3KeXiUMs
西門特蒐 三家人氣早午餐：https://youtu.be/P1Nwg1eDUZA
老市場X文青 人少新景點：https://youtu.be/y33vKHrD-4I
這三家台北咖啡廳真奇怪：https://youtu.be/2hgHu6d2qFE
必看繡球攻略 浴缸裡看花：https://youtu.be/iyAH7a8yzJg
直擊情趣旅館 台灣摩鐵：https://youtu.be/JyrpgsJXyx0
玩出淡水新景點 大推觀景咖啡廳：https://youtu.be/LPm2KEj0RD0
宜蘭有房俾你睇 不用早起睡到兩點：https://youtu.be/2zR_q6rzJzM
台中老爺行旅 夢幻星光房含高鐵票：https://youtu.be/lvT5k0785vY
宮原眼科第二 台中三個華麗新景點：https://youtu.be/qkFdsyVUktM
台東熱氣球節 三日行程包：https://youtu.be/82ALpy7Z_Cg
全台最美飯店 嘉義無邊際泳池：https://youtu.be/1_thbk2qs2c
嘉義3景點 阿里山日出到底有多美？https://youtu.be/SLlOddMn3A4
得訂閱我們Youtube：http://flyagain.tv
想知道更多深圳吃喝玩樂的資訊，請訂閱我的Youtube Channel
https://www.youtube.com/c/DataMa01?sub_confirmation=1
塘塘• 上海公館(羅湖地王店) 地王大廈
地址：羅湖區深南中路5002號地王購物中心L4層407
電話：0755-25100532
營業時間：週一至周日 10:00-14:00 17:00-22:00
https://www.dianping.com/shop/98018637
https://www.meituan.com/meishi/164926323/
深圳商場 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLkEfawycak8LLnkU0qBvm6U
深圳餐廳 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLnaK0Q8iYEXbqHSgQontq0x
深圳東門及火車站吃喝玩樂 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLmvsSrmW3eYFH21kT9Bw07B
深圳按摩 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLm_d5VJFuLW0NWfKOJ-qTpq
深圳旅遊行程 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLkpJTFYK1lQCiakv4V7BEwx
深圳華強北吃喝玩樂 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLlibz6bJO3bk9rKx6Jiv1W-
深圳酒店 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLnkaBmVnwwQkHZMfTUWNGTc
中國資訊 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLmFhy3iT-Mu7a9tobxiRjQp
神州穿梭 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLmwLxsFVUFoJaeccfZTCw1t
深圳福田市中心吃喝玩樂 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLmcoeeZbX4Spv-8G00f6XL-
深圳海岸城吃喝玩樂 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jzR9NVaGLm0hnZIccqNUVYyKHfiWD-W
音樂由Youtube音效庫提供
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
