睡覺前記錄一下 大鬼瀑布溯溪行
感謝 Kaka媽媽健身變強日記 邀約這次的溯溪行動,領隊是地質系研究生角力小鮮肉 AKA 車力 AKA 救生員。
本來這次的旅程只有溯溪,原訂路線是直切大鬼瀑布的神秘小路,但因為不肖山友太多,垃圾與喧嘩讓當地居民憤而封路,因此本來只要走一小時的路線硬生生變成三個半小時,從南子吝步道一路登階900公尺,沿路沒有任何遮蔽。
車力背著目測十公斤以上裝備,臉不紅氣不喘一路向上奔走;敝人早餐吃太少,備糧又不夠,很快就中暑又低血糖,差點沒那個命登頂,只能走三步停兩步不斷調整呼吸。
登頂後才是艱難的開始,後面的路線是沒什麼人會走的小徑,路面雖為下坡但又陡又狹窄且旁邊就是懸崖,偶有小樹可以幫忙施力維持平衡,整體來說不算太難受。
穿過芒草小徑後是一片樹林,路線更是險峻萬分,不是得靠著攀繩下降,就是得緊貼著山壁橫著繼續前進,稍有不慎大概就是摔個粉身碎骨,懼高的我幾度腿軟有點站不起來,也是在這裡差點讓自己摔下山谷。
還好多年來的肌力訓練派上用場,硬是用一個很不友善的姿勢把自己撐起來,但是左邊闊背、左邊前鋸肌都拉傷,一瞬間造成的撕裂感激起了自己求生的慾望,我突然不想死了。
走了許久終於看見水源,這本該是直切半小時就會抵達的溪流,我們走了兩個多小時才總算抵達,接著就是換上溯溪鞋穿上救生衣並且戴好頭盔,繼續沿著水路往大鬼瀑布前進。
溯溪鞋走在水裡很穩,但是攀岩時若沒有著力點就會滑得要死,鬧事的水晶指甲讓我沒辦法好好抓緊岩石,不慎滑倒無數次,所幸都只是些皮肉傷。
抵達大鬼瀑布時現場沒有其他人,瀑布衝擊水面的聲音,蟬鳴鳥叫與穿過兩座山壁的刺眼陽光,我以為自己來到了天堂。
這裡好美,能活著看見這個景象真的太美好了。
此行就是以跳水為目標,雖然不會游泳但是我有穿著救生衣,放輕鬆一定能夠浮起來;現場也有車力救生員,真的溺水馬上會被打撈上岸。
爬上跳水點不是太困難的事情,違常訓練雖然練得不是很勤勞,但每天上課都在重複示範,也算是累積相當多的經驗;難的是爬到跳水點時發現自己站不起來,只要低頭看向水面,我的膝蓋就不受控制的顫抖。
都來了,難道在這臨門一腳要決定放棄嗎?
深呼吸;擠笑臉,假裝自己只是在表演,。大喊了幾聲後就一躍而下,我甚至連閉眼都沒有,我要親眼看著自己戰勝恐懼。雖然一落水馬上被嗆一個亂七八糟,連爬帶游狼狽的回到岸上時還久久無法回魂過來。
這對我而言是個巨大且富有意義的挑戰,雖然下山後我整個靈魂像被抽乾一樣不想再講任何一句話,但我想社交就如同乳酸一樣,它們的閾值都是可以透過訓練去向上適應的;也許像這樣的團體活動再多參加個幾次,我也能夠成為社交小野貓吧?
回到家已經十點多了,剛洗澡查看只有多了許多瘀青而已,然後右邊臀部可能是在回程的攀岩過程中動作太大拉傷了,目前隱隱作痛中,這幾天怕是只能好好休息了。
但我很滿足,也不後悔參與這次的活動。
最後再次感謝KAKA竭盡所能幫我能租能借能凹的裝備全部搞定起來,讓我能夠以最少的開銷享受在這次的活動,期待我們的下一次旅行。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,運動風盛行,女人們越來越懂得善待自己,重視自己身心靈健康成為本世紀的熱門顯學,VOGUE特別企劃了女人愛運動的單元,原來流汗也可以很時尚。八個女孩,各在不同的運動領域,揮汗,前進,忍受皮痛、瘀青、摔傷、指甲剝落,但是仍然樂此不疲。這八個持續操練自己的女生,不僅身體fit,在心理層次上也積極正面,很清...
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老母10月10號去跑了斯巴達野獸賽
回來腳大拇指的指甲就開始瘀青變黑
直到今天
一個不小心輕輕踢到
真的是輕輕的而已
就幾乎整片翻起來了
於是老母就到了平常阿堡看的診所尋求醫生幫忙
👨⚕️:這個可以整片抽掉
🙋🏻♀️:會很痛嗎?
👨⚕️:會唷
🙋🏻♀️:可以打麻醉嗎?
👩⚕️:打麻醉更痛
🙋🏻♀️:醫生你之前對我兒子很溫柔的
👨⚕️:我一直都很溫柔啊
👩⚕️:放心,我們醫生很會拔指甲的(?
👨⚕️:你準備好了就轉過來面向這裡,我要助跑(?
總之,醫生叫我大聲數到三
然後數一完我的指甲就被拔下來了
然後其他護理師跟隔壁藥師都跑來喊聲
老母真的是哭笑不得
人生第一次被拔指甲
竟是這麼幽默的場面
好啦,滿滿意的😂😂
#木子診所 #拔指甲 #幽默醫生
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2020/10/10
斯巴達野獸賽@貢寮
原本帶著興奮的心情
沒想到開跑沒多久
就遇到了一整路的階梯一直到山頂
翻完了第一座山頭
等在後面的還有另一座山
深入樹林裡的山路整路的泥濘
超陡必須靠拉著繩子上下的坡度
一個不小心就會滑倒摔屁股
(夥伴在身後滑了十幾次)
幾段窄窄的賽道旁邊就是危險的陡坡
或許一個不注意就可能發生摔下山的危險
或是有可能沒注意到標記就會迷失在樹林裡
因為下坡腳的大拇指指甲頂到整片瘀青
其實在爬階梯過第一座山頭時
腿後側就已經開始疼痛
腦中已經開始浮現「我不會再跑第二次野獸」的想法
原想著撐過去就好
第一段山路下山後就已經覺得腿要炸掉了
口中不斷的嚷嚷著「說好的路跑呢」😅😅
一直跟夥伴苦中作樂撐過
但第二座山的山路無論是上山還是下山
都感覺像是讓人被埋沒在山林裡看不到盡頭
已經開始消磨人的意志
終於撐完兩座山到可以跑的平路
腿就已經痛到跑不起來了
但是用走的路真的很漫長
「我回到終點一定要跟我兒子說
媽媽錯了媽媽再也不想離開你這麼久了😂😂」
我這樣跟我的夥伴說著
並且跟他說我真的快不行了讓他有體力就先跑吧
終於到達關卡集中區
老實說我已經沒有什麼想法了
每過一個關卡還是跳波比跳
我就是一直嘆氣
累到能講出的話就是
「還有多遠?」、「走吧」、「爬吧」、「又要扛」
真的是體力跟意志力的考驗
幾度都覺得「真的好想棄賽
但是都已經到後段了再撐一下吧
兒子在終點等媽媽了」
終於到達終點看到兒子掛上完賽獎牌
謝天謝地一切都結束了🙏🏻🙏🏻
我們終於完賽啦!!
但是今天在看官方照片時
我竟然開始在回味斯巴達了...
覺得單槓項目一項都沒過只能波比跳好遺憾
爬繩子那關之前明明輕輕鬆鬆的
那天竟然累到爬不上去也覺得好遺憾
雖然當時真的很累很累
跑完後全身也痛了好幾天
腳的大拇指指甲到現在還是整片黑
但或許那個最終沒有放棄的自己
才是讓我最回味的
#SpartanRace #20201010 #Aroo
#Beast #Finisher #斯巴達障礙賽 #野獸賽 #貢寮 @ 貢寮區
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運動風盛行,女人們越來越懂得善待自己,重視自己身心靈健康成為本世紀的熱門顯學,VOGUE特別企劃了女人愛運動的單元,原來流汗也可以很時尚。八個女孩,各在不同的運動領域,揮汗,前進,忍受皮痛、瘀青、摔傷、指甲剝落,但是仍然樂此不疲。這八個持續操練自己的女生,不僅身體fit,在心理層次上也積極正面,很清楚知道自己在做什麼,透過身體的keep fit,也獲得心靈的平靜與平衡。在進入八個fit girls的故事前,瑪格莉特以她苦練瑜珈與鋼管的緊實曲線與肢體為大家演繹秋冬時尚。
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禮拜五重訓被夾道!!!
指甲瘀血,冰敷還是很痛
實照小心服用:
請問推薦那家醫院呢?
放血? 拔指甲?? 我好怕痛.
謝謝
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