欠債哪有不還的道理呢?
每次我在分享好料美食的時候總有人誤會我吃不胖,殊不知我平常吃得像乞丐,只有過節放假才會吃得像皇帝。
加上我本來代謝就慢,又是哈比人身高,還有便祕的困擾…
維持體態的方法就是逼自己每天踩體重計、多吃就要多動,想辦法好好如廁,只能這樣了😂
不過年紀到了還是沒辦法像青春妹仔一樣餓個幾餐就瘦,而且我們家族遺傳都有上廁所卡卡的困擾,益生菌和酵素對腸道消化都很有幫助,所以家裡常態都會備著幾種輪流吃。
有些是體態卡關太久要在睡前吞一顆的加強代謝,也有為了抑制我的大食怪口慾而有飽足感的酵素,還有這種隨餐一起吃能讓我罪惡感少一些的鳳梨酵素。
就像長輩都喝普洱茶去油解膩,我吃牛排或大魚大肉的時候也特別愛拿這款銷售已經破百萬包的【Zymoïde720鳳梨酵素飲】搭配著喝。
✅720天甕藏熟成
✅台南金鑽鳳梨
✅自然農法耕作無農藥
✅獨家酵母菌
之前菜先生4天沒上廁所我也是讓他多喝鳳梨酵素,畢竟我實在不想跟肚子比我大的男人交往🤪
這款鳳梨酵素主要是幫助食物中的蛋白質消化分解,喝了也不怕拉肚子,菜先生上完廁所常常眉飛色舞炫耀顏色形狀都很完美,還會迫不急待去踩體重計🤷♀️
也因為每包都是獨立包裝,直接撕開單喝那種通過喉嚨酸酸刺刺的衝擊感非常爽快,聚餐時直接單吃一包簡單又方便,或是淋在沙拉上當果醋醬酸酸甜甜也很提味。
但直接配冰開水或氣泡水是我最喜歡的喝法,就像餐廳會端出來的那種健康好喝氣泡飲一樣清涼解渴🍹
託我老爸的福我真的從小就常常在喝果醋酵素,只因為聽人家說酵素可以幫助消化對身體好立馬整箱整箱的搬,人家夏天冰箱裡都是冰可樂汽水,我們家是一整排各式水果酵素飲。
我常懷疑我的皮膚底子不錯,除了跟從小喝豆漿有關,酵素飲應該也很有貢獻,畢竟體內環保做得好,外在自然差不到哪去。
常吃宵夜、肚子脹氣、或是有消化困擾的人,也都很適合補充鳳梨酵素,
由於不管買幾包都要運費,而且酵素飲要保持習慣常喝才會漸漸養成有感人生,所以我都直接多囤一些分給家人,大家也可以揪同事姐妹一起買分攤運費更划算💪🏻
✨享用美食無負擔的好喝鳳梨酵素團購✨
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,從寶寶大便的顏色、質地、形狀、味道、頻率和量就可以辨別什麼樣是健康、什麼是過敏、什麼是便秘、拉肚子、或者生病了需要看醫生;寶寶大便有奶瓣、血絲、黏膜、水便、或綠色大便是正常的嗎?本集內容絕對是新手爸媽不可以錯過的黃金知識!📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum 本影片僅供...
拉肚子顏色 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
水果變爛時 總是捨不得丟嗎?應該削掉還能吃吧?!nonono~得看看是什麼種爛法才知道能不能吃噢!
👩🏻⚕️奉上 #水果變黑變爛還能吃嗎?
⚠️撞傷 變黑-營養素氧化降低 要盡快吃完
水果含有多酚,受到外力撞擊後會氧化 、顏色變深
因有傷口 應儘速食用完畢 避免加速腐敗變質。
⚠️凍傷 變爛-可以吃 但口感較差⋯
低溫使細胞損傷 水果口感降低 但仍可儘速食用。
❌發黴-禁吃 快整顆丟掉
看不見的黴菌絲已深入果肉
輕則拉肚子 重則肝腎發炎、降低免疫力⚠️
另外有些水果可能會從中間的芯開始發黴(例如 蘋果🍎)
所以建議這種水果切開檢查後確認新鮮再做享用。
水果聰明選購:
☑️香氣-天然香氣 不帶過熟酸味
☑️外表-形狀飽滿 果皮完整
☑️觸碰-質地不過度軟爛 為佳
撞傷及受傷的水果還是可以食用
但發霉的水果請趕緊丟掉 千萬不要依依不捨💔(即便把發霉的地方切除 還是會有黴菌存在的!)
另外水果可以分為更性及非更性
更性是指在水果還沒成熟時即可被採收 因更性水果含有「乙烯」會幫助自己催熟~
換句話說如果擺放過熟 就很容易腐敗 這時即便放進冰箱也是沒有用的⚠️
👉🏻像是香蕉、蘋果、木瓜、釋迦、芒果等都是屬於更性水果
而非更性水果則必須等水果成熟後再做採收,像橘子、鳳梨、柳丁、葡萄等是非更性水果。
也提醒大家吃水果的觀念:
✔️水果先放置成熟再冷藏
✔️冷藏時不要用塑膠袋包覆
✔️要吃水果的時候再做清洗、削皮等動作 否則會讓水溶性營養素流失過多及加速腐敗。
✔️盡量挑選完整或是現切水果
✔️想喝水果汁推薦自己打 以免店家使用品質不佳、甚至可能發霉的水果 而不知道的吃下肚💔
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拉肚子顏色 在 Facebook 的最讚貼文
生理痛不是病,但痛起來真要命😭
飽受經痛之苦?快喝 #專利止痛飲
即沖即飲,熱熱喝立即舒緩☕️
草本配方✨https://bit.ly/2WDfjFK
每次生理期一到,腰就酸痛到不行,根本沒辦法久站,還很容易拉肚子,如果那陣子身體比較疲勞虛弱時,生理痛就毫不客氣的襲擊😵💫
痛到冒冷汗、臉色發白,而且經血顏色呈現暗紅較深,甚至滴滴答答要走不走,總覺排不乾淨…
最近朋友跟我推薦 #大姨媽月舒適暖方飲,完全的草本配方,不添加任何西藥,重要是好喝又有效👍
生理期間只要覺得不舒服,我就泡一杯來喝,一喝下去,馬上肚子就會覺得暖暖的~
大概不到15分鐘,不適感就很明顯被舒緩,根本就是 #速效止痛飲啊!
經血量也明顯順暢,不會滴滴答答很多天😉
我都是經期前一周就開始喝,不僅告別生理期前的悶痛及情緒煩躁,生理期間也不再拉肚子或是有絞痛感☝️
氣色也較紅潤,不像之前生理期就會面色蒼白☺️
它有兩種口味,桂圓蜜蜜跟熱情可可,兩個味道我都很喜歡🥰
桂圓蜜蜜喝起來像是桂圓紅棗茶;熱情可可喝起來就是一般熱可可的味道,但甜膩感大幅降低👍
兩口味裡面都有添加專利薑黃素,喝起來很順口,沒有一般薑茶那種強烈的薑味和辣感,反而讓飲品喝起來更清爽😋
重點是!它的熱量只有44大卡,比喝熱可可少了三倍以上的熱量🙌🏼
長期喝下來,感覺身體有被調理到,不僅經痛改善,手腳冰冷涼情形也減少了,沒想過生理期可以這麼舒服輕鬆渡過🤗
其實不管你是不是容易生理痛的體質,都可以用這個來做調理保養,一天一杯當作熱飲喝,愛自己就這麼簡單❤️
一起喝月舒適,讓之後的每個月都越來越舒適💕
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拉肚子顏色 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
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本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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「寶寶脹氣該怎麼辦」影片連結:https://youtu.be/bf4VLZ9HLUY
「寶寶尿布疹護理及如何正確換尿布」影片連結:https://youtu.be/MTivayV7bYw
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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拉肚子顏色 在 兩隻胖兔兔/侑敏Yomin Youtube 的最佳解答
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大便可以觀察出兔子的健康情況。也可以通過這個掌握兔子食物的調配比例。根據當天吃的食物不同而有所變化,所以如果長期食用蔬菜類食物,便便和尿液都很臭。
⚫便便介紹
🔺一般健康的大便
正常時是黑色的顆粒,橢圓形,剛排出體外的時候會有少許的光澤。輕壓會扁而不碎,不是很硬,也不軟。
🔺盲腸便
盲腸便是可食用的大便,請不要阻止牠。
雖然又軟又臭,但是營養豐富,通常兔兔都是直接從屁屁吃到肚子裡。正常的形況下,不容易見到。
兔兔可以自行轉化製造維他命B和C,也有豐富的益菌(就是盲腸便)。
兔兔吃到不好消化或不太清潔的食物,就會產生這樣的便便,如果兔兔根本不吃導致產生過多的盲腸便,就需要調整兔兔的飲食,或是帶去檢查囉
🔺拉肚子
呈現幾乎水狀,代表兔兔身體已經出了問題,請立馬帶去看醫生,如果病情延誤,很容易導致兔兔脫水死亡。
🔺連在一起的便便
像珍珠項鍊一樣,顆粒之間連在一起,會這樣就是因為吃下太多毛,請記得多幫兔兔梳毛,或是給化毛膏促進排便。
⚫尿尿介紹
🔺正常
尿的顏色會受到食物影響,從無色到深棕色都有,尿尿在空氣中一段時間會氧化,變成鏽色,這是正常的。
🔺血尿
最常見的原因是腎結石。
初期幾乎看不出來。
但當看的到血的時候都已經非常嚴重了,建議年紀較大的兔兔最好一年要做一次全身性的健康檢查。
雖然很貴,但是如果有病變可以早點發現早點治療。
🔺尿鈣
以苜蓿草為主食的一歲以下幼兔最常有這個現象。
因為苜蓿草含有較高的蛋白質、鈣質,在尿液中沉澱為正常現象,隨著慢慢長大,換成其他種類的牧草,這種形況就會慢慢消失。
要注意,此階段一定要給予足夠的水分。
牧草種類介紹:
https://www.youtube.com/watch?v=YKf6C3Wi8Ug&t=69s
⚫文章參考
海綾月兔兔認養專區
http://blog.xuite.net/blue_sky23/rabbitget
https://www.facebook.com/rabbitget/
愛兔協會
https://www.facebook.com/rabbit.org/
http://www.loverabbit.org/candy/news_detail.asp?NewsId=1001
浪兔協會
https://www.facebook.com/rabbitsos/
台灣認養地圖
http://www.meetpets.org.tw/content/5
⚫圖片來源
迷你兔噗噗醬
http://blog.sina.com.tw/s7217045/article.php?entryid=616524
👉【侑敏頻道】https://www.youtube.com/channel/UCceN93rSojZy3i4ggHcrL-A
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拉肚子顏色 在 陳麗娜 Youtube 的精選貼文
陳麗娜新聞稿(4.9)(1/2)
愛河賽事多,陳麗娜籲比照空污設「水污旗」
本(9)日高雄市議會進行教育部門質詢,陳麗娜議員針對日前提出愛河水質不適辦三鐵等活動向體育處提出建議,她表示很多網友向她反映三鐵活動不能停辦,她則是認為問題出在愛河水質不在賽事本身,希望體育處研究率全國之先,比照空污分顏色標示,在愛河設立「水污旗」,供水上活動進行參考。體育處長周明鎮備詢時表示,愛河目前有三項主要長年賽事,將儘快與鄰近國小進行協商,朝設立「水污旗」方向規劃。
愛河水質大腸桿菌數超出國際標準1080倍,有三鐵選手賽後拉肚子、皮膚過敏等,日前環保局長蔡孟裕承諾說,以後愛河水質是否適合游泳或做親水活動,會公告周知,後來水利局也承認愛河沿岸家戶接管率只有61%、水質改善還有努力空間,但環保局只管水質,水利局只管辦家戶接管、污水截流,辦體育活動、運動競賽是體育處的事,因此陳麗娜認為愛河水質是否符合國際能下水游泳的標準,體育處應該要為選手把關。高雄國際鐵人三項在愛河舉行邁入第12年,在愛河水質大腸桿菌數經常超出國際標準情況下,體育處更應慎重其事。
陳麗娜指出,體育處有為參賽者把關的義務,民眾、選手則有知的權利,上次經質詢,環保局長已同意公告愛河水質是否適合游泳或做親水活動。而身為體育運動的主管單位,現在的體育處、未來的運動發展局,看到環保局的水質報告後就應該承擔起決策,比照環保署空污旗的作法,於愛河邊掛出水污旗,做出全面禁止、部份禁止、全面開放等決定。
陳麗娜表示,環保署公布空污旗有綠(良好)、黃(普通)、紅(不良)、紫(非常不良)、棕(有害)等不同顏色。體育處應比照這樣的辦法,在愛河掛出醒目的水汙旗,讓所有人一目了然地知道今天愛河水質如何,適合從事哪些活動,如綠旗可全面開放水體活動,黃旗雖開放但體質過敏及親子要注意,表示水質不良的紅旗則禁止游泳等與水直接接觸活動,紫旗禁止風帆、划船、龍舟等活動,棕旗則全面禁止包擴觀光船在內的任何活動
拉肚子顏色 在 排便宛如山洪爆發,是寶寶拉肚子還是因為母奶? - 媽媽經 的推薦與評價
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