分享這篇初衷是希望媽媽們,有任何不適,再忙一定要抽空幫自己看醫生。因為我主要就是鼻竇炎拖太久都沒就醫,導致這樣的下場⋯ ㊗️ #2020鼠年的大家身體都健健康康 😊
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📝 紀錄
病徵/下鼻甲肥大/肥厚性鼻炎
術名/雙側下鼻甲冷觸氣化雷射灼燒術
長期鼻塞、過敏,無法暢快呼吸,徹底影響生活與睡眠品質。
1/9 看醫生,等了一上午,醫生用夾子掀了一下鼻孔:「妳這沒救了,只能開刀。」(關頭燈,回到醫生椅上,加起來我大概只看了15秒)
(我的雙側下鼻甲肉已經腫肥到無路可退,不開,就是繼續塞,挺著不適過日子,直到有天還是得開刀)
相信專業,所以當醫生說只能開刀,我也立回「好!什麼時候?一週後嗎?」醫生:「不行,週二就來!」
當天是早上第一刀,卡在2個小孩上課的時間,只能讓老公弄小孩,自己搭計程車出發。本來打算從頭到尾一個人就好,只是門診手術應該還好(而且老公本來也覺得這沒什麼,沒要陪的意思)但前一晚開刀房打來確認時說因為有麻醉,必須要有一位家屬陪同。
雖然名稱是門診手術,也像正規手術一樣必須脫光光只剩內褲手術衣反穿。手術房叫到我的名字老公還沒到醫院,只好把東西都鎖進置物櫃先進去開刀了。
高跟鞋拇指外翻切過2邊腳掌的骨頭、不孕時期的輸卵管攝影、胃鏡大腸鏡檢查、自然產生了2個小孩⋯等等,躺在手術臺刺眼燈光下的感覺雖然不陌生,但本身心律不整的問題讓我突然有一點點緊張害怕。
女生裡我算蠻可以忍痛,ptt傳說中最痛的麻醉針刺進內鼻時我也覺得還好,反倒是過程中塞棉花進較深的鼻腔時,鎳子的碰觸比較不適。因為有麻醉,過程中只不斷輕微聞見肉燒焦的味道。
手術結束後,緩慢的移到恢復病床,老公被叫進來了。再躺了半小時,直到醫生再來檢查才批價領藥出院。
手術心得:
過程不痛。煩的是術後鼻內一直欲落下的血水不能擤,沒落下的那些,整天卡在那,令人相當煩躁。怕鼻涕倒流,這3天晚上都是坐著睡覺,不敢躺平。醫生說好好保養才不會復發。但我看在台灣尤其空污嚴重的中南部,卡難。只有移民才能保住我跟孩子的鼻子。
Anyway, 一個月後,我的鼻子就能恢復正常了!這幾天一直用口罩墊紙巾接鼻血,鼻子剛好又挺,路人看我的眼神都是「愛美隆鼻齁?」
最後的照片,表姐們終於月考完,姐姐為了讓我休息幫忙顧小孩,老公就帶我去吃吳留手 😋
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,完整內容繼續看:https://youtu.be/Pf_yh9J2WyU 天氣漸漸回溫,大家開始穿高跟鞋、涼鞋,這時候要是發現腳部有拇趾外翻,不只是雙腳變形不好看,影響所及甚至可能造成全身骨架歪斜、腰痠背痛。很多人想要徹底解決拇趾外翻卻又不敢動手術,動了手術又怕復發,真的不知道該怎麼辦才好!其實只要...
拇指外翻手術復發 在 柚時布鹿 Sometimes Blue Facebook 的最讚貼文
【談談拇指外翻&近況】
自從上次發了篇拇指外翻的文之後,陸續也有人來詢問我一些問題
前天剛好看到醫師上節目談拇指外翻的影片,而且找來骨科、復健科、物理治療師,一次告訴你對拇指外翻的不同看法,我覺得滿全面的,可以分享給大家
到底自己算不算拇指外翻?拇指外翻怎麼定義?拇指外翻一定要開刀嗎?可以看一下影片
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-1/4】
https://youtu.be/tJhIhlHaOTo
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-2/4】
https://youtu.be/NgCZzxNTlrM
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-3/4】
https://youtu.be/9_Hyxn6HqTU
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-4/4】
https://youtu.be/NX3FUemOCvM
如果有空的話可以把Part1~4都看完,談得滿全面的~受惠良多
如果看完Part1確定自己沒有拇指外翻的話,其實不用往下看也沒關係🙂
幫大家總結一下一些重點:
👉 拇指外翻的成因分為先天後天,可能是遺傳、外傷造成、免疫疾病,長期穿鞋……等等導致
👉 拇指外翻不僅是女生也有,男生也可能會有
👉 開不開刀依影不影響生活層面為主,可以檢視自己平時生活會不會疼痛為主?
👉 全身的姿勢是會互相連帶影響的,走路駝背,跑步的姿勢、著地點不對也會影響到膝蓋、腳踝等等
裡頭醫生也有談到鞋子的選擇、輔具有沒有用、開刀的原理跟細節、開刀後復健,如果也深受其擾,在考慮要不要開刀的人,滿適合看一看釐清觀念。
其中看影片最讓我印象深刻的一段,
因為拇指外翻重心偏內,膝蓋往內,小腿繃緊,骨盆會有落差,脊椎代償性側彎,肩膀有落差脖子修正,脖子又變緊拉~甚至因為脖子肌肉變緊,一邊高一邊低,結果也影響到會偏頭痛!
完全顛覆我原先的想法,因為上述這些狀況「脊椎側彎、脖子緊、腰痠、偏頭痛等等」我也都有,但從來沒想過可能是同一個問題衍生出來的,結果常常頭痛醫頭、脖子痠腰痠去按摩等等,結果一點改善都沒有,果然還是要找到源頭治療啊!😫😫
手術至今,三禮拜多要滿一個月了,其實手術當天就可以下床自己上廁所了,不過都得纏著繃帶+穿著石膏鞋,石膏鞋的鞋底很厚,可以減少走路的反作用力,但其實傷口受力還是會痛的,雖然到現在傷口外觀也癒合差不多了(但骨頭還沒完全癒合)也仍然不適宜走太久的路,前幾天有在家人陪伴下試圖出門吃飯,但走在外面路不平的柏油路或人行道上,完全比不上家裡平坦的地面,疼痛加倍呢。
說是這樣說,不過手術前就已經是走路會痛的狀態了,倒也還能忍,也還不到要吃止痛藥的疼痛程度。復健這段期間相當重要,照護好的話才可以避免復發,所以萬事要小心,沒事在家扳扳腳趾,只好乖乖聽話當宅宅了!
:目前柚宅宅出沒在御龍在天、POE流亡黯道,可能會再出現在其他遊戲~hahaha~骨頭癒合還要好久喔🙄
Pic:給大家看目前的最新潮流──藍白時尚包鞋款+繃帶造型襪
#拇指外翻 #姆指外翻
拇指外翻手術復發 在 柚時布鹿 Sometimes Blue Facebook 的最佳貼文
《變身!!拇指外翻~》
昨天去動了拇指外翻的手術,大家一聽到手術就會很嚇一跳,不過這其實就是個說小不小、說大不大,但擱置它又很惱人的一個病徵。
有關拇指外翻可以看看這篇
http://www.drskyclinic.com/service-detail.php…
發生拇指外翻的原因分為先天遺傳跟後天性穿鞋兩種,醫生一看我的年紀跟超過40度的歪斜程度就篤定是遺傳的了😭😭事實上也是,即使在一般狀況下天天穿高跟鞋,可能也是到50歲左右才會變成這樣。而我的腳掌是在高中就歪斜到接近40度,偶爾會誘發疼痛。
初期頂多是在一些會用到掂腳尖的運動,做久了會感到疼痛,比如跑步、打排球等等,或是在穿套裝上台報告時搭配的包鞋,這種不合適的鞋子也會感到不適。
大家可能覺得還好,不過麻煩就麻煩在它並不只是單純腳趾會痛而已。
拇趾外翻之所以可怕,不只有疼痛,而是容易導致身體的歪斜。就如堆積木般,下方積木若歪斜,堆上方積木時為了保持平衡,就必須跟著堆歪。腳掌是全身的基石,若拇趾外翻導致腳掌不安定,可能會造成全身骨骼、關節歪斜,出現O型腳、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等病症。
後來放任至此,久坐久站都會突然抽痛、腰痠背痛等等,雖都有試著尋求復健,但這些非手術外的手段都只是延緩惡化而已,沒辦法真正的擺脫這個噩夢😭況且到近期真的是讓人抓狂了,連半夜睡覺都會被痛醒,很難有個夜晚可以一口氣睡八個小時不中斷!最麻煩的莫過於,騎車的時候突然發作了,痛到無法踩地,我都沒把握能煞停,只能停到路邊等疼痛過去。
排這個醫師的手術也等幾個月了,他厲害在他的獨創技術可以讓傷口比較小、復原狀況比較快、重點是不會復發!網路上很多心得文,也收到有手術過的人的經驗幫助~
所以今天先教大家認識拇指外翻,女生的發生機率又遠大於男生!!之後這幾天再慢慢分享手術心得跟修復照護,希望可以幫到為相同症狀所苦的朋友😭😭下定決心不容易~
#拇指外翻 #姆指外翻
拇指外翻手術復發 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
完整內容繼續看:https://youtu.be/Pf_yh9J2WyU
天氣漸漸回溫,大家開始穿高跟鞋、涼鞋,這時候要是發現腳部有拇趾外翻,不只是雙腳變形不好看,影響所及甚至可能造成全身骨架歪斜、腰痠背痛。很多人想要徹底解決拇趾外翻卻又不敢動手術,動了手術又怕復發,真的不知道該怎麼辦才好!其實只要學會自我療癒的方法,就能舒緩疼痛、改善症狀,每天5分鐘,幫你拯救變形的腳丫除了常穿高跟鞋的人,容易罹患拇趾外翻,連有扁平足、體重過重、屁股肌肉無力、缺乏鍛鍊的人,也是拇趾外翻的高危險群哦!有這些狀況的人,又該如何預防拇趾外翻呢?播出日期:2018/03/25
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