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<<20190602 我的攀岩初體驗>>

故事起源要從上上星期看完攀岩電影開始。"赤手登峰"是一部真實紀錄片，紀錄攀岩運動家Alex徒手攀爬的驚險過程。

電影前半段有點無聊，著墨太多成長環境＆感情生活，但或許是他的自閉個性，造就了他可以過著不同於一般人的生活，不會在意世俗的價值觀，住在車屋，埋頭在自己的興趣裡。而且因為父親早逝，讓他領了保險金後 可以沒有經濟壓力的專注攀岩。
若是我們一般人 年輕時候可能忙著跑趴，考試，交男女朋友，畢業後又得找工作結婚生子，不然過年時會遭遇到親朋好友的眼神觀愛。
經過前面的鋪陳，你才了解怎樣的家庭背景＆人格特色，造就了他今天的執著（以及部分的冷酷。）

男主角Alex曾經說過，如果攀岩跟女友，他選擇攀岩。
因為攀岩是項具危險性的活動，以前的女友們都因擔心而勸阻（我們是否常出於好意而嘗試著想改變對方的興趣呢? 多少人聽到蓓兒爬山的第一個反應 不是好棒 而是好危險 叫蓓兒不要爬山 不然嫁不出去？）
但這個女友非常包容，跟著他一起睡車屋，一起學習攀岩。他因為她而受傷 復健幾個月無法攀岩，他提出想分手，女友告訴他："既然已經受傷了 現在分手對你也沒有任何好處！" 到最後 他終究習慣了固定女友的陪伴，雙方也買了房子，準備安定。電影最後 他終於成功徒手攀登上酋長岩時，第一個是打電話給女友報平安。
只能說 再怎樣的怪咖都有可能被感化，各位女孩共勉之！

再介紹一下攀岩活動。一般傳統攀岩是有確保繩。但電影中Alex玩的叫做free solo，掉下去直接掰掰！而攀岩屆大魔王的酋長岩El Capitan，位於加州優勝美地，從未有人徒手攀登過，Alex為了這個挑戰，除了之前無數的徒手攀登經驗以外，也在酋長岩帶著繩索 做了多次的預演，讓自己熟悉路線。“想像一下奧林匹克金牌，假如你沒拿到金牌，你就得死，這就是徒手攀登酋長岩。”
雖然已經做了萬全準備，但第一次的嘗試，Alex感覺不對 中途放棄。第二次嘗試時，女友因為不敢面對可能的結果，先離開現場。拍攝團隊自己也不敢看鏡頭（如果活生生的錄下自己隊友摔死的畫面 應該超崩潰的!）當Alex最後完成登頂後，不誇張 蓓兒在電影院飆淚了!

剛好這週末的松蘿湖因為怪雨作亂而取消，蓓兒立馬改抱石當雨備方案！
台北周邊大大小小的室內抱石場很多，大家可根據交通方便/場地的高度&路線 當然還有票價來選擇。這次因為臨時約，很多地方都額滿了(現在抱石真的超熱門啊!) 最後終於找到大稻埕的岩究院 交通方便 抱完還可以順便拜個月老(誤!)
我們因為人多，採用團體包場，12個人1.5小時，配2個教練，除了上攀以外，還玩了抱石＆天梯。真的是很特別的體驗！非常推薦大家來嘗試，四歲以上小朋友就可以參加（把小朋友丟給教練 媽媽在旁邊滑手機追劇 多輕鬆的週末啊 誤!）

電影預告：https://youtu.be/3DykHpn0p1A
攀岩小檔案（不知道為什麼網路上搜尋出來全部都是簡體字）：https://daily.zhihu.com/story/4668081
全台攀岩場懶人包：http://taiwanrocks.net/category/gyms-chinese/
#赤手登峰 #攀岩 #抱石 #岩究院 #double8

[抱石跳海自殺不成的逆轉人生]

目前從事青少年高關懷工作的陳軍成傳道，曾經投資股票失利，負債上千萬，被錢莊逼還債款，走投無路下，抱石頭跳海自殺，沒想到難以理解的事發生了……。

11月15日(星期六) 在臺北市文山運動中心(文山區興隆路三段222號)舉辦的全國樂酷運動會走繩比賽，有花式競賽以及趣味競賽，獎品豐富，歡迎大家一起來參加喔。

2014年全國樂酷運動會走繩賽
競賽規程
一、 宗 旨：為推廣全民走繩運動，特舉辦全國走繩賽，提供一個可供全國民眾與青少年共同參與及觀摩學習的競技舞台，並增加全民對於走繩的接觸進而愛好的機會，以期促成更多走繩人口之參與。
二、 指導單位：教育部體育署、臺北市政府
三、 主辦單位：中華民國體育運動總會。
四、 承辦單位：中華民國山岳協會。
五、 協辦單位：臺北市政府體育局、文山運動中心、宜蘭縣體育會走繩委員會、走繩愛好會、四見會。
六、 贊助單位：高雄百岳100MOUNTAIN 、墾趣生活戶外旅遊
七、 比賽時間：中華民國103年11月15日(星期六) –活動時間上午09:30~16:00止。
八、 比賽地點：臺北市文山運動中心(文山區興隆路三段222號)
九、 組 別：社會男子組、社會女子組、高中男子組、高中女子組、國中男子組、國中女子組、國小男子組、國小女子組。
十、 參賽資格：凡就讀國內學校(含外僑學校)之在學學生可依組別報名，社會組不限。
十一、 人數限制：每組每項人數不足4人時，該組別將予以合併或取消。
十二、 報名辦法：
(1) 報名費用：個人花式比賽項目NT:200元，坐姿與立姿持久對抗賽NT:100元。
(2) 報名時間自公告日起至103年11月10日截止，未滿18歲(1996年)需須經家長書面同意參賽。
(3) 報名請填寫團體報名表、個人資料表及家長同意書。請將上述各項表單及繳費証明以傳真、E-mail照相圖檔或郵寄至主辦單位。(花式競賽不接受現場報名)
E-mail至hsuhsuan614@gmail.com 許瑄收
(4) 繳費：請匯款至台北富邦銀行(012) 帳號 301-168-064-772 許瑄
(5) 確認：完成報名手續後，請確認是否有收到回覆信函，如欲取消請務必在103年11月5號晚上九點前來電告知，可辦理退費(扣除手續費)。賽前三天內取消報名恕不退費。
(6) 保險：比賽場地由承辦單位辦理公共意外責任險(300萬)，凡報名選手之往來交通保險由所屬團體及個人自行辦理保險。大會工作人員由大會統一投保。
十三、 比賽項目、方式及規則：
比賽項目為個人花式挑戰賽與雙人對抗賽(分立姿與坐姿)，各組賽程含資格賽及決賽。
(1) 個人花式挑戰賽(僅有公開組分男、女)每位選手以示範表演2分鐘。
(2) 雙人對抗站立挑戰賽，獲勝者晉級。(雙敗淘汰賽)，每組限定16人
(3) 雙人對抗坐姿挑戰賽，獲勝者晉級。(雙敗淘汰賽)，每組限定16人
(備註: 請穿著運動鞋)
十四、競賽辦法與規則：
(一)個人花式賽
1.每個人報名費新台幣200元
2.比賽採雙敗淘汰賽(每組以16人為限)。
3. 隊賽組合由現場抽籤為主。
4. 組別:僅有社會組。分男女進行。每組至少四人。
5. 走繩長度規格如下：
a. 長度：13~16M (由手拉棘輪開始算起)
b. 高度：90cm-120cm (由抱石墊上方開始算起)
c. 繩子種類：GIBBON SUFFER LINE
6.花式個人對抗賽比賽方式：
a. 依照「技巧難度、創意程度、流暢程度」等面項評分。
b. 由3或5位來自不同單位的評審依三個面項評分，每位評審在每個面項最高可給滿分10 分，最低 1 分，每回合三位評審分數加總後，由分數較高者晉級下一回合。
c. 選手在繩上不限動作、姿勢，可以自由發揮創意，必須在繩子與軟墊上完成您的動作。
d. 比賽時兩位選手各有2分鐘比賽時間，從選手上繩後開始倒數計時，落地時暫停計時，並且由另一位選手進行比賽，落地後在換手上繩。在時間結束前上繩可以持續演練至雙腳落地結束比賽。
f. 一切小心為上策，注意自己和身邊的人的安全。

(二)雙人對抗站立挑戰賽：(個人賽，一條繩子分兩端站立對抗，吹哨後雙方必須上繩，後落地者為勝，以三戰二勝制，勝者晉級挑戰)
1. 報名人數：每組限16人。超過人數，以上繩時間進行資格賽，取出16人進行比賽。
2. 分組: 國小組、國中組、高中組、社會組。分男女進行分組比賽。
3. 報名方式：以個人為單位，事先報名者會提供比賽服裝或紀念品，現場可以報名，但不保證有紀念品。
4. 報名費用：每人新台幣 100 元。
5. 比賽規則：
a) 扁帶長度8-10米。Gibbon class 15米，扁帶寬5公分。
b) 高度為50-60公分。
c)一次兩組人同時進行比賽，比賽採單回合淘汰賽制。
d) 鬥繩時兩人於繩子的兩端在指定站立區域，聽哨聲同時上繩，並且保持站在繩上可以單腳與雙腳，但雙腳不能進行離開繩子，可以進行各種搖晃換動作，雙腳不得離開指定站立區域，亦不能碰觸對方身體，先觸地的一方即判定失敗。

(三) 雙人對抗坐姿挑戰賽：(個人賽，一條繩子分兩端坐姿對抗，吹哨後雙腳離開地面，臀部坐在走繩上(預備姿勢時以單腳掌或腳踝觸繩，另一腳可以懸空)，腳或身體任一部位觸地者為負，以三戰二勝制，勝者晉級挑戰)
1. 報名人數：每組限16人。超過人數，以繩上穩定時間進行資格賽，取出16人進行比賽。
2. 組別: 分國小組、國中組、高中組、社會組。分男女進行。
3. 報名方式：以個人為單位，需事先報名。
4. 報名費用：每人新台幣 100 元。
5. 比賽規則：
a) 扁帶長度8-12米。Gibbon class 15米，扁帶寬5公分。
b) 高度為40-60公分。
c)一次兩組人同時進行比賽，資格賽後採雙敗淘汰賽制。
d) 坐姿對抗時兩人需坐在繩子的兩端指定區域，預備時，兩人坐於繩上，一腳在繩上，一腳貼於地面穩定，一吹哨後，馬上將地面腳離開地面，繩上必須保持臀部與一腳貼繩子，另一腳可以進行空中穩定(也可以雙腳都貼在繩上)，身體可以進行各種搖晃換動作使對手落地，但雙腳離開繩子，或單腳落地或身體觸地或雙腳均離開繩子者即判定失敗。

十四、 技術會議：
(1) 會議日期：103年11月15日星期六上午9點30分於比賽會場內。
(2) 由領隊代表參加會議。在會議中，每隊只限領隊有發言權與表決權。如非總領隊本人或持有授權代理委託書之分組領隊、教練、管理或其它相關人士等，則不得提出各項相關問題之異議。
(3) 運動員資格問題有疑問時，可在會議中提出，交由大會處理。
(4) 有關選手權益問題，應在會議中提出。
(5) 技術暨領隊會議無權做出有違「競賽規程」規定之決議，否則其決議無效。
(6) 如選手個人之要求會影響到其他選手公平性時，需在會議時由該校領隊提出討論，並由該場之所有領隊(或代理人)、裁判、賽務總監及裁判團共同決議。
十五、 競賽規定事項：
(1) 開幕典禮：比賽當日上午11:10舉行，請各單位穿著整齊之運動服裝準時參加(所有選手必須參加)。
(2) 選手之夜暨頒獎典禮：各項比賽全部賽程結束在京華城舉行。
(3) 抽獎活動：比賽當日之抽獎活動於進行時如得獎人未在現場者獎喪失得獎資格。
(4) 運動員應隨時注意大會公告之隔離區關閉時間前進入隔離區，隔離區關閉時間以現場大會公告為準。
(5) 運動員出場比賽時，應攜帶個人身分證明文件，未攜帶者不得出場比賽。
(6) 凡比賽發生非規則或本規程無明文規定之問題，則由裁判團決定之，其裁決為終決。
十六、 獎勵：
(1) 個人獎：各組前六名頒發獎牌或獎狀，依各組實際報名人數敘獎及採計團體積分。
A. 各組報名人數在6人（含）以內，取前3名頒發獎狀。
B. 各組報名人數在7-12人（含），取前4名頒發獎狀。
C. 各組報名人數在13-17人（含），取前5名頒發獎狀。
D. 各組報名人數在18人（含）以上，取前6名頒發獎狀。

十九、 申訴：凡所有申訴案件，需根據大會競賽手冊辦理。
二十、 附則：
(1) 參加單位選手一切費用、食宿、交通自理。
(2) 凡比賽發生非規則或本規程無明文規定之問題，則由大會裁判團決議為最後決議。
(3) 本規程如有未盡事宜，得由承辦單位修正，並報請中華民國體育運動總會核可後實施。
(4)參賽選手需保持身體健康狀況，比賽過程中如自身之疾病問題造成意外，大會不負賠償責任。

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早前新樓盤開售，市場反應非常熱烈。《致富解碼》今集邀請到祥益地產總裁汪敦敬（Lawrance），介紹新書《龍市樓論》並分析龍巿模式，剖析香港2009年後至今的「新常態」樓市數據，助你配置 Smart Money 入市。

【第7集主題：#香港樓市】
主持：天窗文化集團 CEO 李偉榮、資深 iBanker 蕭少滔
業界嘉賓：汪敦敬 Lawrance（祥益地產總裁）
著名樓市評論員，從事地產代理業30 年以上，撰寫樓市評論文章20 多年，長期剖析樓市實況、置業財技和房屋政策。汪敦敬被譽為「預測最精準的樓市專家」，從2009年開始研究龍市理論，檢視香港樓市數據的十年印證，於新書《龍市樓論》闡釋龍市規律發展，「龍一」升市及「龍二」調整市如何交替出現，而總體呈現一浪高於一浪的勢頭。

00:00 本集精華
00:42 節目宗旨
01:43 嘉賓介紹
02:09 龍市是甚麼？
03:27 新書內文的QR Code有甚麼作用？
04:37 高現金流、低借貸率、供應不足、財富效應這四個因素，在2020年和2009年有否重覆？
10:50 市場帶有許多長期負面因素，為何仍對樓市抱樂觀態度？
12:29 住宅樓未來數月走勢如何？
16:40 有意移民的人對市場有影響嗎？
21:45 現時剛性需求強烈？
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➤ 全新單元《iBanker見聞錄》，資深 iBanker 蕭少滔（Alex）暢談投行二三事。

【第2集主題：投資銀行上市角色】
蕭少滔（Alex）簡介：
擁有超過二十年企業融資專業經驗，涵蓋廣泛的投資銀行以及上市公司的管理工作。先前為星星地產（1560.HK）的獨立非執行董事，以及中國首控集團有限公司（1269.HK）之投資銀行部門董事總經理。另外曾於香港著名投資銀行主管資本市場部門業務，包括星展亞洲以及招商證券。企業管理方面，蕭先生曾任職越秀集團資本經營部副總經理，參與2005 年全球首個中國房託越秀房地產信託基金（405.HK）的上市工作，是資產證券化的專家、並出任越秀集團的各上市公司投資者關係主管。

蕭先生在香港中文大學工商管理系獲得國際工商管理學士學位，其後獲取法國政府獎學金負笈法國深造，取得法國巴黎高等商業學院頒發之金融碩士學位。

30:33 節目介紹
31:44 投資銀行如何分類？
32:50 國企到美國或香港上市時沒分國家隊，整個運作是如何？
34:22 銀行如何考量上市項目大小？
35:38 其他國家的企業在香港的活躍程度如何？
36:25 香港有多少投資銀行從業員？
37:17 香港對投資銀行有甚麼吸引因素？
39:02 投資銀行有沒有分類？

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作者亦傳授逾30年物業投資的真知灼見，提醒年輕人如何做好準備，捕捉「龍二」時機上車，才能成為擁有資產的贏家。另外，基建發展預視樓巿未來，作者亦分析香港未來多個大型基建，剖析值得預早部署的潛力區段，以佔盡天時地利人和，與龍共舞。

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#醫材 #健保 #劣幣驅逐良幣

各節重點：
00:00 開頭
01:12 醫材費用天花板是什麼？
02:51 對天花板的主要疑慮
04:33 健保署的澄清
06:33 推動醫材天花板的原因
08:26 其他可能的方向
10:07 我們的觀點

【 製作團隊 】

｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

健保署相關

→ 衛生福利部中央健康保險署　6/8公告：https://bit.ly/3fzHcD7
→ 健保署新聞稿 推動健保特材改革，依「臨床實證」等級訂定健保差額負擔比例：https://bit.ly/2AEQgHT
→ 健保署6/11懶人包 【自付差額特材訂費用】醫療院所篇：https://bit.ly/3dax161
→ 健保署6/11懶人包 【自付差額醫材設上限其實也是超前部署】：https://bit.ly/30Su6g9
→ 健保署6/12懶人包 【自付差額醫材設上限大哉問】：https://bit.ly/2CfDzE1
→ 健保署6/13 【原訂8/1實施自付差額上限延期辦理，再討論】：https://bit.ly/2UMqA31
→ 陳時中部長今與各界就8大類自付差額特材進行溝通，獲致三項共識：https://bit.ly/2Ba6c4M


臉書討論文

→ 林靜儀醫師 PO文（一）：https://bit.ly/37AQADK
→林靜儀醫師 PO文（二）：https://bit.ly/2N3yl0g
→3Q 陳柏惟PO文（一）：https://bit.ly/37AQFaw
→3Q 陳柏惟PO文（二）：https://bit.ly/3flL0HU
→邱顯智 PO文（一）：https://bit.ly/37D8aGX
→邱顯智 PO文（二）：https://bit.ly/2YAjaRo
→林韋地 臉書PO文：https://bit.ly/2UOvgVS
→連賢明 臉書PO文：https://bit.ly/2Y2SUjA
→徐英碩 臉書PO文：https://bit.ly/30IZ0Y9
→李俊宏 臉書PO文：https://bit.ly/3fwNmUy
→HsinChuan Chen 臉書PO文 ：https://bit.ly/30NSI9E
→姚侑廷的自學筆記：https://bit.ly/3d6OWur
→朱俊源 臉書PO文：https://bit.ly/3fuA4rk
→沈榮欽 臉書PO文：https://bit.ly/2zGyUdi
→Max Chien Chien 臉書PO文：https://bit.ly/3e7vnne
→蔡英文臉書PO文：https://bit.ly/3hw1UW4


相關報導

→健保醫療特材收費有上限 近9成品項須降價：https://bit.ly/2zGzacg
→學會事先不知情 抨擊健保新制沒程序正義：https://bit.ly/2Y7iJPi
→自費醫材上限惹議！醫師曝健保署開會「真相」：只是形式：https://bit.ly/2Y7lal7
→醫材訂收費上限醫界反彈！陳時中：保障病人就醫權利：https://bit.ly/2CcgXnM
→健保特材爭議 陳時中：勿將自費醫材混為一談：https://bit.ly/3hAdMpU
→自費醫材訂上限 惹怒醫界 驚動蔡總統：https://bit.ly/2YIC34R
→健保部分給付醫材新制惹議 健保署深夜趕出懶人包說明：https://bit.ly/3d18Y9K
→【醫材角力戰】自付差額上限8/1實施暫緩　陳時中：3點做好、不設天花板：https://bit.ly/37xkU1Q
→陳時中裁示健保醫材新制暫緩實施「沒有非要作不可」：https://bit.ly/37wgfxh


綜合討論

→拒絕自付差額醫材設立上限 還給民眾醫療選擇權 連署：https://bit.ly/2AF9PQj
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