#練習什麼就精通什麼
#好文分享
停止抱怨的力量是多麼強大
有一個作家出差時,無意中
坐了一輛非常有特色的出租車。
這台出租車的司機穿著乾淨,
車裡也非常乾淨。
作家剛剛坐穩,
就收到司機遞來的一張精美卡片,
卡片上寫著:
“在友好的氛圍中,
將我的客人最快捷,
最安全,最省錢地送達目的地“
看到這句話,
作家來了興趣,
便和司機攀談了起來。
司機說:“ 請問,你要喝點什麼嗎?
”作家詫異:
“這輛車上難道還提供喝的嗎? ”
司機微笑著說:
“對,我不但提供咖啡,
還有各種飲料,
而且還有不同的報紙。
”作家說:“那我能要杯熱咖啡嗎?
”司機從容地
從旁邊的保溫杯裡
倒了一杯熱咖啡給這個作家。
然後又給了作家一張卡片,
卡片上是各種報紙的名稱
和各個電台的節目單。
只見上面寫道
《時代周刊》《體育報》
《今日美國》。 。 。
簡直太全面了。 。
作家沒有看報,也沒有聽音樂。
而是和司機攀談了起來。
其間這個司機善意的詢問這個作家,車裡的溫度是否合適,
離目的地還有條更近的路是否要走。 作家簡直覺得溫馨極了。
這個司機對作家說:
“其實,剛開始的時候,
我的車並沒有提供如此全面的服務。 我像其他人一樣,
愛抱怨,糟糕的天氣,
微薄的收入,
堵車嚴重得一塌糊塗的路況,
每天都過得很糟糕。
有一天,
我偶然在廣播裡聽到一個故事,
改變了我的觀念。
那個廣播節目
請了勵志成功學大師韋恩。
戴爾博士,
讓博士來介紹他的新書。
那本書我到現在都記得名字.
它叫《心誠則靈》。
書中重點闡述了一個觀點,
{停止抱怨}、
停止在日常生活中的抱怨,
會讓任何人走向成功。
他讓我突然醒悟,
我目前糟糕的情況
其實都是自己抱怨造成的。
所以決定停止抱怨,開始改變。
第一年,
我只是微笑地對待所有的乘客,
我的收入就翻了一倍。
第二年,
我發自內心地
去關心所有乘客的喜怒哀樂,
並對他們進行寬慰,
這讓我收入更加翻了一翻。
第三年,
也就是今年,
我讓我的出租車變成了
全美國都少有的五星級出租車。
除了我的收入,
上漲的還有我的人氣,
現在要坐我的車,
都需要提前打電話預約。
而您,
其實是我順路搭載的一個乘客。
這位出租車司機的話,
讓這個作家驚訝極了。
作家不禁反思自身,
其實在日常生活中,
自己何嘗不是抱怨很多。
他決定改變自己,
他將這個司機的故事寫成一本書。
後來讀者中
有受到啟發後試著去做了,
生活真的發生了改變。
這種改變讓作家知道了,
停止抱怨的力量是多麼的強大。
俗話說車到山前必有路,
只要有突破困境的願望,
改變抱怨的態度,
積極地去做當下應該做的事情,
那麼久一定能突破困難,
繼續向追求的目標前進。
#常常抱怨就精通抱怨
#抱怨會想讓人遠離
“與其埋怨世界,不如改變自己。 ”
讓我們下定決心,
丟掉抱怨的惡習吧!
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過1,390的網紅TB DAMN,也在其Youtube影片中提到,討厭虛偽的人 討厭虛偽的事 我討厭喜歡 的 東 西 要 讓給別人 是 真的鐵粉但是沒有別的選擇 討厭自己能力不足 還要看人臉色 討厭虛偽的人 討厭虛偽的事 討厭喜歡 的 東 西 要 讓給別人 我是 真的鐵粉但是沒有別的選擇 討厭自己能力不足 還要不斷指責 討厭自己不能講實話 討厭自己...
抱怨會想讓人遠離 在 TB DAMN Youtube 的最佳解答
討厭虛偽的人
討厭虛偽的事
我討厭喜歡 的 東 西 要 讓給別人
是 真的鐵粉但是沒有別的選擇
討厭自己能力不足
還要看人臉色
討厭虛偽的人
討厭虛偽的事
討厭喜歡 的 東 西 要 讓給別人
我是 真的鐵粉但是沒有別的選擇
討厭自己能力不足
還要不斷指責
討厭自己不能講實話
討厭自己總想當個善 人 是白痴嗎
討厭 自己 的未來要由別人決定
討厭 被名氣 來決定對人的語氣
SHIT
我討厭半夜睡不著覺
閉上眼就開始想東想西
討厭 早上樓上在吵 翻來翻去
只想操他的逼 ~
討厭我的音樂 沒有被他聽到
我討厭 沒人了解你 的 煩惱
討厭 自己 沒有辦法 反擊
想太 美好 是我有病
討厭緣分來了 沒有辦法把握
討厭能力不足要把愛 全部都給送走
討厭自己想幫助生命 卻無能為力
遺憾 一堆 有的沒的心裡 表裡不一
討厭的是 快樂 是用金錢定義
DAMN 我 也 沒有辦法反擊 DAMN
討厭虛偽的人
討厭虛偽的事
討厭喜歡 的 東 西 要 讓給別人
是 真的鐵粉但是沒有別的選擇
討厭自己能力不足
還要看人臉色
討厭虛偽的人
討厭虛偽的事
討厭喜歡 的 東 西 要 讓給別人
我是 真的鐵粉但是沒有別的選擇
討厭自己能力不足
還要不段指責
討厭二手的憂慮
討厭 想法總 是被人抄襲
討厭 信任被 人拿來消費 我很在意
樂透號碼 總是 差他媽的一號
感覺 好事會 發生 就差. 這 臨門一腳
那些 鳥人 鳥事 總會 在身邊 環繞
這次 學會 自保 說來 有點 可笑
已經 懶得 再跟別人多做解釋
講了那麼多 他媽只是 關你屁事
多點選擇多點自由 順著心流
順著 節奏 有天 他 會 開花 結果
鑽石 需要琢磨 越在污泥 裡面 越顯閃爍
遠離不必要的朋友 也是一種解脫
掰了抱怨 其實我能 預知未來
束手無策的是你 我也不太意外
幾百次的對白 沈溺在自己 的TYPE
至少 面對自己 都能誠實對待
抱怨會想讓人遠離 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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抱怨會想讓人遠離 在 一卡酷皮箱 Youtube 的最佳解答
#自我成長 #遠離負能量
你有過這種經驗嗎?
和有些人聊天,總是心情很好,想要繼續聊下去,哪怕心中有再多的煩惱,也能暫時忘記,和他聊天的過程,時間總是一下子就過去了,真盼望能再和他聊天!
和有些人聊天,卻是一直無奈地聽對方不停的抱怨,從工作說到生活、從朋友說到家庭、從過去說到現在再到將來!好像他生命中的一切,沒有令他滿意。
你本來愉悅的心情,也會被他弄得烏雲密佈,說不定不想再見到他。
EP21⬇️
就是要讓你了解,每個人身上都自帶能量?!
而這三種人正在吸收你身上的正能量?
那有沒有什麼方法可以提升自己的正能量以及幫助他人也提升自己的能量呢?
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