你知道嗎
還有一個星期,
2020就過了一半了😱
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你年頭所制定的計劃已經順利進行中？
還是不了了之？🤫
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如果是後者的話，
今天好葉將告訴你5⃣個阻擋你完成計劃的障礙，
相信你看完后就能知道原因，
才能對症下藥。
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好了話不多説，馬上開始。
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第一，#模糊的目的
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在我們的大腦有一個部分叫做 “网状激活系统”
Reticular Activating System. RAS
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比如說，我現在給你30秒的時間，
叫你數一數這個房間里有幾個藍色的物品，
當你數完之後我卻問你，看見幾個綠色的物品。
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你就會說“沒有啊，我沒有注意到,我在數著藍色的物品啊”
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這是因為我編輯了你的RAS去尋找藍色的物品，
而這個腦部分是設計來讓我們只專注于一樣東西，
幫助你去尋找任何和它有關係的事物。
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所以當你有個非常清楚的目的，
你就會變得非常的專注，無論去到哪裡，
都會發現一些東西來幫助你去實現這個目的。
可能是看到某些文章，某些生意模式，
某種產品或者是某種服務。
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因為當你的目標非常清晰的時候，RAS就會被激發，
讓你看到可以幫助到達你目標的各種可能性。
如果你的目的很模糊的話，你就會搖擺不定，
一下子要這個一下子要那個,那很難到達比較高的成就。
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就很像一塊木頭掉到了河里，
無論河流往哪個方向游去，你都會被動的隨波逐流
所以你必須經常的問自己‘我會在這裡的目的是什麼。
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你去找一個工作的時候，
問自己‘我做這份工的目的是什麼？’
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當你跟別人吵架的時候，
問自己，我吵架的目的是什麼？
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在讀書學習的時候
“問自己‘我努力做功課的目的是什麼”
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像這樣不斷的問自己比較具體的方面，
你的目的就會自然的變得越來越清晰。
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所以你回想你的計劃是明確還是模糊
如果你說你新的一年要減肥，這就很模糊了；
但如果你說我要在3個月内減重5公斤，就相對清晰多了。
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如果你說你新的一年要增加收入，這就很模糊了；
但如果你說我要在股市内投資賺個10%回報率，就相對清晰多了。
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第二， #低效率
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在這個資訊發達的時代里，
這個攔路石在每個人的身上非常常見。
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就算我們都有著最好的資源，電腦，網絡，電話
來幫助我們獲取價值訊息的工具，
但往往卻讓我們失去工作效率。
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大多數人，早上起來上班，
到了辦公室就打開電腦，刷一刷Facebook, 看一下IG，
不知不覺就到了中午。
然後就去吃個午餐，吃完午餐后感覺很愛睡，
你就回去睡個午覺，
醒來后再繼續刷Facebook，YouTube。
就這樣，一整天就沒有了。
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當你有著低效率的生活，
長期下來就會蹉跎你一整年。
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比如說，在一天八個小時的工作里，
你的高產率工作只要一個小時，
把這個一小時乘以10個月的話。
給多你幾個新的一年也不會有進步。
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這裡有一個小小的方法可幫助你提高效率，
就是在中午之前把你重要的事項都給完成。
把重要的事情都放在最前面，無論是寫稿，作報告，
發計劃書還是撥電給你的重要顧客，
因為早上的時候，你的動力是處於最高點，
意志力是處於最高點，能量也是處於最高點，
所有東西都是在最高點。
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所以在中午12點之前去完成這些重要的事項，
持續兩個星期，你將會看到意想不到的效果。
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第三， #抱怨思維
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什麼是抱怨思維呢？我稱他為成功的絆腳鏈。
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首先你會開始抱怨，
再找藉口，然後否定成功的可能性。
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比如說，生意失敗，一開始就抱怨你身邊的親人,朋友，
開始對事情不負責任，然后從別人身上找出錯誤的原因，
是因為你的親人朋友每次不支持你啦，經濟不好啦，
都是政府政策害的啦，一向來運氣都很差啦。
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通過找個代罪羔羊來責怪，
雖然能讓自己心裏好受點，
但這往往是最不成熟的做法。
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這裡有個方法來幫助你逃出抱怨思維。
問問你自己，你是個注重于原因的人，
總想著為什麼這一切會被搞砸，
還是專注于成果的人，總想著有什麼方法可以改進。
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當你專注于原因就會尋找失敗的理由來讓自己感到舒服。
當你專注于成果的時候，則會開始做一些事來改變結果。
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所以每當出現問題的時候，無論是在你的家庭，
感情，事業，還是金錢上。
你會想要找原因來讓自己感到舒服？
還是做一些事去解決它呢？
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因此不管什麼事情發生都好，
對自己說‘我有責任’，然後想辦法去解決它。
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而不是整天在抱怨我沒有富爸爸啦，
人醜性騷擾啦。
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這樣的話有幫助嗎？
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第四，#低能量
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想像一下，當你早上起來去工作的時候，
你的能量卻非常的低，沒有動力去做任何事情，
只想要刷一刷電話，看一看連戲劇。
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相信你也會有這樣的一兩天，
可是也有人卻是每天持續這樣的喪尸狀態過完了一整年。
那有什麼方法可以去除它呢？
這裡有幾個老土卻管用的方法。
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第一，睡眠，
補充你的睡眠，確保一天睡夠7個小時，
早點關燈睡覺，睡在完全沒有燈光的環境里。
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第二，喝大量水和吃大量的蔬菜，
水和蔬菜是最健康，也是最便宜的食物。
你可以盡情的吃，怎樣吃都吃不肥。
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吃蔬菜會堿化你的身體，讓你百毒不侵，能量滿滿。
同時吃飽蔬菜還會讓你少吃那些垃圾食物，
而那些沒有營養的垃圾食物也是導致你失去能量的主要來源。
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第三，練習冥想，
讓你有更持久的專注力和意志力
來做每一件你想要完成的事。
冥想的好處我就不多說了，
可以參考好葉解說關於冥想的影片。
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第四，做運動，
用得的越多能量在運動上，你就會得到更多能量，
付出更多財富，就會得到更多的財富。
付出更多的愛，就會得到更多的愛。
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這就是生命中美妙之處，
你付出了什麼，就會的得到了什麼。
對你來說，這些老土的健康生活可能跟你沾不上邊。
但不要為自己找藉口，
這些生活上的小習慣往往卻是你能否達到目標的關鍵。
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第五，#差勁的推銷技巧
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為什麼我會這麽說呢？
”我又不是銷售人員，關我什麽事？“
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其實推銷并不是銷售人員的專利，
每個人都需要它，因為我們每天都在推銷。
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你可能會推銷給你的教授為什麼他要給你的作業高分；
你可能會推銷給你的老闆為什麼他要起你薪水；
你可能會推銷給你的心儀對象，
為什麼你是她的理想男友。
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不管是什麼情況，我們總是在推銷。
所以必須花一些時間來檢視你的推銷技巧。
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可以先從建立关系連接開始，花一些時間來培養關係。
朋友邀約的時候，就抽空時間來赴約，
(當然豬朋狗友就免了)
不要終是說我很忙，我很忙。
這無論對你的人際關係發展，
還是你推銷技能都有所幫助。
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你也可以透過練習提升你的聊天技能，
可以參考好葉之前説過的5個實用聊天技巧哦。
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#總結
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這就是你必須去除的攔路石的其中5個，
其實還有另外5個，好葉會留到下次分享。
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我們來回顧一下。
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第一，去除模糊的目的，理清你想要達到的目標
第二，去除低效率的生活，把重要的事情都放在最前面
第三，去除抱怨思維，不為失敗找藉口，專注于解決方案
第四，去除低能量，養成健康作息習慣。
第五，去除賣不出的蘋果，培養推銷自己的技能。
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今天的分享就到這裏，如果你覺得這個貼對你有幫助或給到你一些idea的話，歡迎幫好葉點讚，關註，並分享哦！
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#好葉功課：
看完后，好好反思一下自己，到底是不是這些障礙在阻止你完成你的計劃呢？如果是的話，就馬上改正它，把年頭所設下的計劃完成吧😉
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好葉推出podcast咯！
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無論是台灣的朋友最近在通勤時不能一直聊天，還是MCO期間已經成為廚神的各位，手腳在忙碌的同時可以一邊聽好葉精心為大家準備的podcast，每天一起進步一點點
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