關於 抗 炎 生活 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 抗炎生活池谷敏郎著羅淑慧譯從飲食方法到生活習慣10個 ...

歡迎來到淘寶Taobao學海之舟圖書專營店，選購抗炎生活池谷敏郎著羅淑慧譯從飲食方法到生活習慣10個飲食關鍵點炎症自測表堅持小動作健康飲食生活科學技術文獻出版社 ...

#12. 抗炎饮食怎么吃？推荐这种饮食模式

如果本身就已经患有慢性疾病，慢性炎症的影响会更加不利。 虽然慢性炎症会诱导癌症的发生，也会危害老年人的健康，但日常生活中的生活习惯和饮食模式都能 ...

#13. 抗炎篇——《抗炎生活》读后感

《抗炎生活》作者池谷敏郎，译者罗淑慧。科学技术文献出版社。 炎症简介当我们的身体遇到有害物质的攻击的时候，免疫系统做出一系列的反应去抵抗， ...

#14. 抗炎生活-当当网

《抗炎生活》 能否提早抑制慢性炎症，将决定你一生是否健康、长寿、美丽○抗炎要趁早！发炎本身无害，但若是慢性发炎就不妙了大部分情况下，炎症是人体保护 ...

#15. 抗炎- 優惠推薦- 2023年8月

新竹縣竹東鎮. 正版-抗炎生活+免疫功能90天復原方案2冊. $1,086. $761. 桃園市中壢區. 不正我吃掉 全新現貨 瑞士SwissMedicus 百年草本配方強效抗炎淨脈凝霜250ml ...

#16. 請問康健》發炎百病生名醫教你打造不發炎生活| 康健雜誌

「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析慢性 發炎 ，並且告訴你如何預防、改善 ... 07:16 如何打造 抗發炎 的 生活 ，6招打造 抗發炎 體質「請問康健」 ...

#17. 抗炎生活 - 得到App

抗炎生活,作者：[日] 池谷敏郎,主编推荐语：我们为什么要抗炎？从生理到心理，这些大大小小的莫名疼痛，居然都是炎症引发的。延缓老化、摆脱疾病， ...

#18. 抗炎生活（延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起） 抑郁症

抗炎生活 （延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起） 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……都与慢性炎症有关。日本心血管疾病专家教你从饮食方法到生活 ...

#19. 要顔值不要「炎值」怎麽做？ 「抗炎飲食」增強免疫力才是王道

自疫情肆虐以來，居家防疫已成常態。許多人因爲失去出國旅遊的機會，於是放縱自己，大吃大喝、缺乏運動、熬夜看劇刷手機，殊不知這些生活習慣，正一步 ...

#20. 11種抗發炎食物遠離老化、肥胖

透過將飲食與生活習慣調整成「抗發炎模式」，我們便能有效扭轉這種局勢，達到年輕、瘦身又健康的目的。美國知名家庭醫生、暢銷書作家麥克．拉菲爾．

#21. 營養師曝「10大抗炎超級食物」！減輕慢性發炎，還能美顏

近幾年來「慢性發炎」議題備受關注，雖然短期內不會對身體造成明顯疾病，但其實對身體的危害還是很大。營養師毛蕾就表示，身體長期處在慢性發炎下， ...

#22. 身體慢性發炎致百病！ 必看8大抗發炎食物

發炎 反應原是身體面對細菌病毒攻擊的自保方式，但如身體長期「慢性發炎」，或致心臟病、糖尿病和關節炎等。必讀引致慢性發炎的生活習慣及抗炎食物。

#23. 抗發炎：斷開百病最強絕招

本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威， 他用淺顯的文字及圖解，說明慢性發炎的各種影響，並提供不依賴 ... 池谷醫師這樣替身體滅火，超簡單飲食與生活習慣小撇步：.

#24. 抗炎生活完整版在线免费阅读

番茄小说提供抗炎生活完整版在线免费阅读，精彩小说尽在番茄小说网。抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性 ...

#25. 健康網》你正在慢性發炎？ 營養師授3抗炎食物：滅身體的火

營養師王人唯表示，其實有不少食物可以幫助抗發炎，像是蔬果含有植化素， ... 王人唯提醒，幫助體內抗發炎，不只是選擇對的食物，生活習慣也是很重要 ...

#26. 抗發炎、抗氧化必吃！5大超強飲食攻略全公開

許多水果與蔬菜，富含天然抗氧化劑（Antioxidant）和植物多酚（Plant polyphenol），美國哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）營養學系教授 ...

#27. 防病第一步，吃出抗發炎體質： 矯正飲食病根，不讓身體慢性 ...

防病第一步，吃出抗發炎體質： 矯正飲食病根，不讓身體慢性發炎，就能遠離癌症、阿茲海默症、憂鬱症、肥胖症和所有慢性病！（附防病抗炎飲食小別冊）（新書、二手書、 ...

#28. 抗炎＝抗癌！台大醫師推「最佳抗發炎食物」，吃對好油調節免疫

... 腫瘤附近都會出現發炎現象，因為「失控的發炎反應會導致癌症發生」，因此，打造「抗炎＝抗癌」體質就是塑造不受病毒、疾病影響的全能健康生活。

#29. 抗炎饮食走红，但给身体消炎光靠吃还不够--健康 - 人民网

“但持续性炎症不可避免地会给机体带来损伤。在日常生活中，常见的炎症，如牙齿发炎、伤口发炎等，都属于急性炎症。”王昆介绍，不过抗炎 ...

#30. 【試閱】抗炎體質這樣吃！台大醫師教你喚醒身體的自癒力

抗炎 體質這樣吃！ ... 體內看不到的發炎反應可能導致各種生活習慣病. 現代人常見的身體不適症狀，除了因為生活環境或飲食等外來因素所引發的吸入性過敏或食物過敏外， ...

#31. 慢性發炎疾病多！吃8種食物抗發炎遠疾病

莫雷諾建議我們可以多吃抗發炎食物，透過將飲食和生活習慣把身體調整成「抗發炎模式」。 1.核桃 堅果類的核桃、芝麻等也是豐富的Omega-3脂肪酸來源，而且 ...

#32. 抗炎食物｜慢性發炎=體內長期火燒！營養師推 ...

維持理想體重、規律運動、充足的睡眠及放鬆心情，都是幫助滅火的因素，調整正確的生活模式，才有機會將體內熊熊的焰火儘早撲滅，維持身體良好的健康狀態。

#33. 發炎是一切疾病的元兇！台大醫師教你早餐這樣吃，改善身體 ...

而正確健康的生活方式及飲食習慣，即能建構出健全的腸道黏膜系統，強化人體第 ... 從抗發炎飲食金字塔可明顯看到金字塔的基礎以大量無澱粉蔬果、優質 ...

#34. 抗炎體質這樣吃！台大醫師教你喚醒身體的自癒力

而正確健康的生活方式及飲食習慣，即能建構出健全的腸道黏膜系統，強化人體第一道防線的保障防護功能，在病原菌入侵時，免疫系統能夠迅速地反應並加以制伏。此外，也可以 ...

#35. 常吃麵包餅乾身體易發炎恐患癌症糖尿13種食物忌吃太多

抗發炎 飲食｜身體慢性發炎可致4大慢性疾病營養師王證瑋在其facebook專頁 ... 營養師王證瑋指，若要抑制炎症，除了飲食上的調整，正確健康的生活作息 ...

#36. 8個好習慣，讓你遠離慢性發炎@ 大家健康部落格

生活 中該如何避免發炎，讓自己常保健康呢？8個好習慣跟著做，輕鬆抗發炎！ 裕麟讀研究所時，就開始做夜班的工作，常日夜顛倒，到半夜3點才就寢，三餐 ...

#37. 抗炎體質食療聖經：百病起於「炎」

聚焦在慢性炎症以及有助於找到解答的生活型態修正，是重拾和維護健康的重要根基，而在《抗炎體質食療聖經》中，這些目標被奇妙地達成了。」——大衛．

#38. 想要抗發炎，你可以這樣吃！（懶人包）

如果你已經患有糖尿病、心臟疾病、關節炎等疾病，最好趕快嘗試抗發炎飲食！ ... 另外生活中常見的綠茶、番茄、橄欖油也都是抗氧化的好食物。

#39. 滅你身體的火- 談慢性發炎- 八招抗發炎飲食

多利用低溫的烹調方式來減少食物成分的裂變，例如清蒸、水煮、水炒…等。 圖片34. 抗發炎生活習慣這樣做. 1. 維持理想體重不過胖.

#40. 預防慢性發炎致病！6種抗發炎食物築起防護牆 - 健康遠見

在研究裡發現，多選擇抗發炎食物，可以減少代謝性疾病的發生，對已罹病的患者而言，也可以改變心情與增進生活品質。 記得，慢性發炎不是一夕之間造成的， ...

#41. 抗炎生活+炎症害怕我们这样吃（全2册）

改变你生活的抗炎指导书：抗炎生活+炎症害怕我们这样吃（全2册） 池谷敏郎，王伟岸，王寰，李婷《炎症害怕我们这样吃》特点是包含基本的健康信息， ...

#42. 抗炎生活：延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起！

抗炎生活 ：延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做. 内容简介. 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫 ...

#43. 抗炎生活——阅读笔记- 贾琳的博文

图书规格【 书名】抗炎生活【 作者】(日) 池谷敏郎【 ISBN 】978-7-5189-8920-1【 出版社】科学技术文献出版社【出版时间】2022-02笔记&nb ...

#44. 抗炎生活（抗炎= 抗疲劳+ 抗衰老+ 抗压+ 日常防癌！延缓老化

抗炎生活 （抗炎= 抗疲劳+ 抗衰老+ 抗压+ 日常防癌！延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起）,PDF之家(homeofpdf.com)是一个专注于收集并分享PDF图书的网站, ...

#45. 抗炎生活_百度百科

《抗炎生活》作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物， ...

#46. 這些抗發炎食物必須多攝取！想要身體抗發炎，你可以這樣做

透過攝取抗發炎食物與水果，其實我們能夠將身體調整為抗發炎的狀態，是一種 ... 當然，現代生活節奏依舊偏快，方便效率至上的原則下，上述的飲食守則 ...

#47. 身體發炎怎麼辦？身體發炎吃什麼、症狀、預防方法通通告訴你！

現代人生活忙碌，缺乏休息與日夜顛倒的生活作息，再加上飲食精緻化與 ... 這邊幫大家整理了一些能夠抗發炎的營養素與食品，快跟著我一起看下去吧！

#48. 10種天然抗炎食物，防禦炎症、避免慢性病

健康界人士普遍認為發炎是多種疾病的根源。 由於生活環境中充滿了污染物，人們趨向於肥胖、生活壓力偏高，導致炎症日漸普遍。然而發炎真的那麼可怕 ...

#49. 【慢性發炎】遠離慢性病8種抗炎食物 ...

若想要減少身體不必要的發炎反應，可以天然、少調味的食物代替糖、反式脂肪及精緻澱粉攝取，以下為8種食物抗發炎食物，可以嘗試在生活中增加食用次數對抗慢性發炎： 1.

#50. 新竹市文化局- #好書推介#抗炎體質食療聖經＃ ...

其實都是身體發炎的警訊！ 透過吃對的食物，找出特別觸發你發炎的食物，調整飲食，重返無病痛生活，改善你的發炎症狀 ...

#51. 抗炎系列- 自我測試| healthyD | 全面健康生活互動資訊平台

全城抗疫| 面對新冠肺炎，如何增強免疫力與抵抗力？口罩正反面點分？哪些消毒用品有用？家居清潔有甚麼要注意？知多啲，全方位內外抗疫，共同應對新冠肺炎。

#52. 薑黃素(curcumin) 的臨床應用

抗 炎症反應(anti-inflammation)的功效，能抑制 ... 脂小體增生活化受體-γ (peroxisome proliferator- ... 少、抗炎性的脂聯素(adiponectin)也減少。因.

#53. 魚油護心、抗發炎，卻不能和1種藥一起吃！醫師揭3大服用禁忌

風生活 健康 保健. 魚油護心、抗發炎，卻不能和1種藥一起吃！ ... 抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪 ...

#54. 6大體質易慢性發炎!中醫推抗炎3食療，遠離過敏更助眠

遵循抗發炎飲食是抵抗因過著不太健康的生活方式而引起的一些慢性發炎的一種方法。 ... 而以前認為像是心肌梗塞、糖尿病、癌症、過敏性及自體免疫疾病等與生活習慣有關 ...

#55. 甚麼是發炎？ 3款香料具強力抗炎功效 - 晴報

但如果炎症長期發生，則會變成慢性炎症。研究指，慢性炎症與各種長期疾病扯上關係，包括糖尿病及癌症。所以飲食能抗炎是重要關鍵。 以下3 ...

#56. 抗炎、促炎食物輕鬆辨

攝取抗發炎食物是強化抗發炎功能的重要關鍵，研究顯示，促發炎食物及不良生活習慣，不但會增加免疫性疾病的發炎機率，對於健康人也都會有不良影響，如 ...

#57. 抗炎飲食您需要知道的一切，早中晚餐一併搞定

一些生活方式因素可能會促進炎症過程的發展，特別是如果它們定期發生，果糖糖漿中食用大量糖和食物會產生不利影響，這導致胰島素抵抗，糖尿病和肥胖，精製 ...

#58. 《抗炎生活》作者: （日）池谷敏郎

抗炎生活. $24 06 $26 73 Regular price · sku: 9787518989201 · Author: (日)池谷敏郎 · Publication Date: 01/03/2022 · Publisher: 科学技术文献出版社 抑郁症、 ...

#59. 吃出健康好体质：抗炎生活+超级食物（全2册）-池谷敏郎

《抗炎生活》 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家， ...

#60. 慢性發炎：你不可不防的危險殺手

但若抗發炎反應不能平衡急性發炎狀況而使身體處於反覆發作型態，即會使急性發炎 ... 會讓原本保護身體的免疫機制轉變為慢性發炎的原因很多，但總結仍與生活習慣和所處 ...

#61. 矯正飲食病根，不讓身體慢性發炎，就能遠離癌症、阿茲海默症

首頁> 生活館>心靈養生>醫療保健> 防病第一步，吃出抗發炎體質：矯正飲食病根，不讓身體慢性發炎，就能遠離癌症、阿茲海默症、憂鬱症、肥胖症和所有 ...

#62. 醫師教你為體內滅火的七個方法對付「慢性發炎」

只要改變生活習慣，一定會越來越健康。 1. 攝取抗氧化力較高的維生素E、維生素C和植化素為主的抗發炎飲食，多種顏色的蔬果富含多種抗癌物質。

#63. 拿鐵咖啡竟有超級神效！最新研究發現具加倍抗炎作用

即時新聞／綜合報導〕拿鐵咖啡是許多通勤族在上班時間的精神慰藉，有最新研究發現，咖啡加牛奶竟有意想不到的好處，兩者結合竟有使免疫細胞的抗炎特.

#64. 一直覺得累.失眠.便祕小心身體發炎! [抗炎飲食5指南]快跟著吃

健康資訊網站《Greatest》專文報導，長期生活失去平衡造成慢性疲勞，短時間難恢復，但透過改變生活型態，以及健康飲食，例如地中海飲食搭配適度運動，可將高CRP指數（身體 ...

#65. 抗炎生活pdf-epub-mobi-txt-azw3

内容简介： 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒 ...

#66. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎！吃哪些抗發炎保健食品 ...

除了從天然食物及保健食品中攝入可幫助身體抗發炎的物質，改變日常生活型態及生活習慣，也能幫助預防及改善身體發炎喔！ 保持規律運動習慣. 許多人生活忙碌沒時間運動，這 ...

#67. 頂尖運動員的抗發炎飲食：運動後這樣吃，減少肌肉痠痛

運動後減少發炎、促進復原，不只要吃抗發炎食物，還要避免一開始導致發炎的食物。哈佛大學提供了抗發炎飲食和要避開的促發炎食物清單：

#68. 靠吃也能抵抗炎症？揭开“抗炎饮食”的神秘面纱

首先需要明确的是，抗炎饮食中的“炎症”与我们常说的病毒或细菌引起的“炎症”并不相同。在日常生活中，常见的炎症，如牙齿发炎、伤口发炎等，都属于急性炎症 ...

#69. 抗發炎飲食激推！這「2種水果2種蔬菜」必須常吃

... 除了健康的生活習慣，飲食也可以幫助身體維持在正常的狀態，減少發炎反應。尤其是這4種蔬果，更是免疫醫學研究權威伍焜玉推薦的“抗炎食物”， ...

#70. 運動+飲食保養+生活保養+治療延緩關節退化

Omega-3脂肪酸食物有助於減緩發炎，食物最佳來源是深海魚，例如鮭魚、鮪魚、鰹魚等。 維生素C 除了具抗氧化劑，還是膠原蛋白的輔酶，是修復關節軟骨的重要營養素來源。

#71. 發炎會導致體重上升？營養師建議6大抗炎食物，抵禦慢性疾病

平時普通生病，發炎是一種自然反應，有助身體對抗感染及損傷。可是，另一種發炎，卻會導致體重上升及各種慢性疾病，這就是慢性炎症。工作及生活壓力、 ...

#72. 營養醫學為您「炎」格把關

性且全身性的發炎，過敏、自體免疫疾病、不良生活習慣如. 缺乏運動、飲食不均衡、吸菸、口腔衛生不佳、過度飲酒 ... 抗發炎的營養素如omega-3脂肪酸可以抑制造成發炎的.

#73. 換季過敏不用怕，抗炎彩虹食物打造全身抗敏防護盾

... 季節性過敏的影響，有時候小小的症狀，可能帶出嚴重的急性病症；透過營養師介紹的抗發炎成分與食材，讓我們揮別過敏，保持好體力，維持健康生活。

#74. 慢性發炎是萬病根源！想抗發炎這樣吃

因此，如果我們選擇抗發炎食物，比較能降低生病的機會。 ... 食物，可以減少代謝性疾病的發生，對已罹病的患者而言，也可以改變心情與增進生活品質。

#75. 慢性發炎疾病多，8種抗發炎食物

引起發炎反應。 身體一直處於打戰狀態，長久下來就會產生各種毛病. 建議將自己「飲食、生活習慣」調整成「抗發炎模式」. 多吃食物的原型食物、少吃 ...

#76. 滅身體的火打造抗炎體質

發炎 是身體發出的求救訊號，不可忽視！健康的生活方式、飲食習慣及強化身體免疫力，才能避免慢性病找上身。

#77. 過敏、肥胖、皮膚炎都是發炎害的！對抗發炎靠3招

3大飲食生活好習慣！有效抗發炎. 發炎是身體免疫系統對感染和受傷的組織正常生理反應，它幫助我們移除破壞源和 ...

#78. 抗炎體質食療聖經：百病起於「炎」，哪些食物害你慢性發炎？ ...

momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。 ... 四週、八週抗炎食譜，吃回自體免疫力！

#79. 哈佛健康專刊報導：採用地中海飲食降低身體炎性反應

為了達到抗發炎效果，應採用整體的飲食模式，地中海飲食即是一種很好的抗炎飲食 ... 健康的飲食不僅能降低慢性病的罹患風險，也有助於改善情緒和整體生活品質」。

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#81. 抗炎飲食：如何自然減少炎症

什麼是發炎？ 慢性炎症的原因; 飲食的作用; 避免食用的食物; 你應該吃的食物; 菜單示例; 其他技巧; 改善生活方式 ...

#82. 抗炎- 相關文章

提供抗炎有關的文章，分享更多抗炎的資訊，協助解決你從飲食到生活的各種大小難題！

#83. "抗炎饮食"近期走红抗炎食物和促炎食物都有啥？

最近，很多美食博主都开始介绍一种神奇“抗炎饮食”，声称可以增强人体免疫力 ... 体检：抽烟酗酒是公认的不良生活习惯，其均会造成血液中炎性细胞因子 ...

#84. 馬國超醫生：抗炎飲食 - LifeStyle Journal 優雅生活

近年醫學界一直研究飲食對慢性炎症的影響，慢性炎症可以引發關節炎、糖尿病、心腦血管病、肥胖、衰老，甚至是癌症和自體免疫病。因此就出現了所謂抗炎 ...

#85. 止痛抗發炎與肌肉鬆弛藥物應該這麼用| News & Awards

醫師常會開給止痛抗發炎藥物與肌肉鬆弛. ... 注射、神經局部注射、肌肉痛點注射等），都能幫病人減輕治療過程中的不適感，從而獲得理想的生活品質。

#86. 愈來愈多年輕人得！「大拇指關節痛」恐是1嗜好害的長時間做 ...

當病患的疼痛急性發作時或是非類固醇抗發炎藥效果不佳時則可以考慮使用 ... 然而，當保守治療持續一段時間無效，嚴重影響日常生活及工作則需要考慮以 ...

#87. 急救痘痘肌！夏日去暗瘡粉刺推介抗痘消炎告別石頭瘡

啫喱質地輕薄貼服，具抗菌、抗炎作用及控油作用，為肌膚保濕補水，緊急鎮靜痘痘肌膚。加入視黃醛與BHA水楊酸，改善毛孔厚角質和皮脂，幫助護理缺水型油性 ...

#88. 現代人生活不佳，老得早！中醫教簡單茶飲、穴位按摩抗衰老。

中醫抗衰老多以養心潤肺、調肝補腎、健脾益胃著手，其中與氣血最為相關，講求從內到外，精、氣、神完全提升，是從心理、生理、日常生活，全方位美顏抗老化 ...

#89. 乾眼症是慢性眼科疾病會遺傳嗎？ 醫師籲這幾類人當心 - 幸福熟齡

另外，還能嘗試淚管栓塞、瞼板腺擠壓、口服抗生素、抗發炎藥物、免疫血清及 ... 黃志訇醫師建議，預防乾眼症首重養成健康生活習慣，包括要有充足的 ...

#90. 辣木的5種功效及副作用（5點使用禁忌要小心）

辣木約有13種品種，其中又以Moringa oleifera Lam品種為常見研究標的，被發現具有抗哮喘、抗糖尿病、保肝、抗炎、抗癌、抗微生物、抗氧化、抗潰瘍、抗 ...

#91. 接地氣

大地是最好的消炎止痛藥接地3大神奇療癒力| 接地氣| 赤腳| 慢性發炎|… ... Cached人類自古與大地相連大地是天然的消炎止痛劑大地是天然的抗凝血劑大地 ...

#92. 小容量EX進階養護組

有6成台灣民眾，在30歲後開始有掉髮困擾壓力大、熬夜、沒有運動、飲食不均衡等生活習慣都會影響頭髮生長健康使頭皮環境缺乏養分進而讓頭髮隨著年紀增長而逐漸稀疏.

#93. 現代人生活不佳，老得早！中醫教簡單茶飲、穴位按摩抗衰老。

人體老化約從25-35歲開始，現代人生活不佳恐提早衰老！ ... 中醫院長教抗老穴位、茶飲，在家簡單抗衰老不求人！ ... 合併乾癬與化膿性汗腺炎！

#94. 三酸甘油酯！營養師揪「1吃法」恐致反效果還變胖5種人要慎食

在日常生活常吃的四神豬肚湯中，薏仁就是不可或缺的材料， ... 加入補氣血的中藥及食療，舒緩退化性關節炎症狀，例如紅豆薏仁湯，就具有補氣血及抗炎 ...