承認自己不被愛是非常困難的事情，但却不能不接受。
愛不是把兩個人銬鎖在一起，愛是在了解另一個人的同時，使你比單身更自由。
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承認自己不被愛 在 阿旭寫字公司 Facebook 的最佳貼文
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承認自己不被愛 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的精選貼文
那是一把平凡無奇的剪刀，靜靜躺在針線盒裡，我留著它，想要記住我這輩子裡，那一次傻和癡狂。
十年前，我魂不守舍，朋友帶上我去找他信任的「師父」，我愛上一個沒有回應的人。曾經我們是無話不談的好朋友，當我經歷分手的痛苦，他是我第一個傾訴的人，卻在最痛苦的時候，我愛上他，卻讓我更痛苦的是，當他感受到我的愛時，他開始遠離我，不斷讓我無法找到他。
你說，這是他選擇逃避，還是我執迷的單相思？
這翻來覆去的心痛、不確定與掙扎，持續了將近一年，我算過紫微斗數、塔羅牌、卜卦、易經、通靈，樣樣都來，印象最深刻的幾個人告訴我這些深刻的訊息，我一直清晰記得。
易經的老師問我：「你懂得愛嗎？如果愛一個人，為什麼要佔有，為什麼要一直來問他什麼時候會回來？」當時的我，執迷於易經老師一句話，「你們有緣」，就一直巴著老師問，什麼時候才會實現，最後換來易經老師受不了的一句話：「有些人，就是有緣無份！」而我始終不願死心。
塔羅牌的老師，大概是看過太多這種求不到愛的女性，看著我的求助也心煩了，我想問他這漫長等待什麼時候可以結束，而她解著牌對我說：「他是敏感的人，一定知道你對他的感覺，這牌看起來像在測試，如果你就這樣攤牌了，他大概會覺得，你也不過這樣。」
哎，脆弱又渴望愛的女人，一聽到這種激將的訊息，拼了命也要熬下去。因此我在痛苦中，選擇繼續痛苦下去，因為不認輸、更不願放手，或者我真正害怕的，是一轉身，我將錯過他。
當然事實證明，這段關係沒有結果，對方的忽冷忽熱、行蹤飄忽又難以捉摸，早用行動告訴我他對這段關係的看法，而我的自欺，以及害怕看清事實，也就是承認自己不被愛的事實，捆綁著理性，迫使我成為瘋狂女粉絲，若身邊沒有拉住我與支持我的好友與家人，估計下一刻我就成為會跟蹤的恐怖情人，為的，就是能夠佔有對方，知道他的一切，那股自以為是的愛，滿到要將自己與對方吞沒。
最後見了那位「師父」，是在我與對方攤牌後一個月。心碎的遍體鱗傷的我，著急地渴望被愛，我只想知道，下一個愛我的人什麼時候才會出現。聽著一口閩南語的「師父」，接收著感應告訴我：「這段餘緣未了，但繼續下去也不會有好結果，你要清理掉才能有好姻緣。」接著，他指示我：「你到澄清湖去，去那裡找湖畔旁的柳樹，將一支浸在湖水垂柳剪下，你把它帶回家，將這隻垂柳每天沾水灑在自己身上，一直到這支垂柳枯了後，你再把它放水流，你的姻緣就會來了。」
是的，這就是那把剪刀的由來，我照做了，但因為離譜的心碎感，我一直到五年後才有辦法整理好自己談感情。
而我終於意識到，真正的愛情來了，並不是師父的楊柳、不是桃花開運的商品，而是那內心傷痕累累的小女孩，終於有能力再站起來，學會站穩自己去追逐自己的人生，也有能力與另一個人並肩走路向前的過程，而不是蜷曲在角落，渴望被愛被溫暖，等待著被捧起來細心愛護與照顧，就能夠永恆遠離孤單與痛苦。
我莞爾地看著那把剪刀，像是看見曾經的內在女孩，而我知道，我現在心底的這位，正開心地對我笑。
接下來我來說關於這把剪刀帶給我的十個啟示：
1.人在脆弱時，總是容易聽信他人的話，但說穿了，他們只聽信「運用XX方法就能喚回對方」的說法，也就是脆弱時，還是選擇性的聽，因為太需要依賴，願意用任何金錢去換取依附、去換取被愛。
2.當你不懂自愛，你會在一段痛苦的關係中選擇繼續自欺，也會為一段不成形的愛不斷合理化對方的疏離，好逃離自己不被愛這個事實。
3.即使你不被這個人愛，不代表你不值得被愛，你只不過不是他的菜，但你的自欺與自憐，與不自愛，會讓你不是任何人的菜。（小編幫忙想的）
4.迷茫與無助時求助算命，是渴望掌控的展現，你希望自己能夠預知與掌控未來，殊不知你對自己的信念才是掌握未來真正的核心，只要你真心溫柔又信任自己，你就能實現你的未來。
5.你的桃花開了從來就不會是開運品帶來的，是你的心開花了，你相信愛，也相信自己被愛，也願意去愛人，基本上就會天天桃花朵朵開。
6.2019一去不復返，如何讓那些傷痛留在過去淬煉成人生的底氣，你需要有正視它存在的勇氣，好好檢視它，直到你不害怕再次提起它。
7.雖然睹物思人，而物品也能見證自己的青春、勇敢與癡傻，見證自己活過，更見證自己經歷過、傷痛過也成長過。
8.如果你看到那個小女孩或小男孩，請記得溫柔地打招呼，善良的對待她，在你的愛之下，他會成為勇敢、強壯又具備智慧的成人。
9.愛不到讓人魂不守舍痛苦萬分，但如同榮格說的，沒有一種覺醒，不是充滿痛苦的。記住，請在痛苦的過程，讓自我甦醒。但是很多醒不來的人，除了閉著眼睛等著對方改變外，就是伸出手指一直指責與痛罵對方沒人性、始亂終棄。
10.當你真正醒過來，看見是你的不自愛，創造了不愛你的人但你卻深愛他的世界，你該興高采烈。因為代表你開始掌握你的人生，有能去去創造充滿愛的世界，一切起始於你開始愛自己。
#2020新年快樂！
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當然事實證明，這段關係沒有結果，對方的忽冷忽熱、行蹤飄忽又難以捉摸，早用行動告訴我他對這段關係的看法，而我的自欺，以及害怕看清事實，也就是承認自己不被愛的事實，捆綁著理性，迫使我成為瘋狂女粉絲，若身邊沒有拉住我與支持我的好友與家人，估計下一刻我就成為會跟蹤的恐怖情人，為的，就是能夠佔有對方，知道他的一切，那股自以為是的愛，滿到要將自己與對方吞沒。
最後見了那位「師父」，是在我與對方攤牌後一個月。心碎的遍體鱗傷的我，著急地渴望被愛，我只想知道，下一個愛我的人什麼時候才會出現。聽著一口閩南語的「師父」，接收著感應告訴我：「這段餘緣未了，但繼續下去也不會有好結果，你要清理掉才能有好姻緣。」接著，他指示我：「你到澄清湖去，去那裡找湖畔旁的柳樹，將一支浸在湖水垂柳剪下，你把它帶回家，將這隻垂柳每天沾水灑在自己身上，一直到這支垂柳枯了後，你再把它放水流，你的姻緣就會來了。」
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8.如果你看到那個小女孩或小男孩，請記得溫柔地打招呼，善良的對待她，在你的愛之下，他會成為勇敢、強壯又具備智慧的成人。
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10.當你真正醒過來，看見是你的不自愛，創造了不愛你的人但你卻深愛他的世界，你該興高采烈。因為代表你開始掌握你的人生，有能去去創造充滿愛的世界，一切起始於你開始愛自己。
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這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？
今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情，也讓兩位專家為大家解析把脈：夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」，彼此更容易相互理解，合作無間？
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求？有時卻可能是彼此關係加溫的契機；當我們能互相體諒對方的「脆弱」，才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱，不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析：品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊？在成為父親的道路上，又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力？
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事：原來，看似「指責」的話語背後，隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒，大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現？是什麼原因，讓男性「坦承脆弱」的自我表述，卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒？品皓老師說給你聽！
每天鬆一點！給爸爸的「家的心關係」練習，
練習1：讓家人更理解爸爸的需求，就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2：在有限的時間裡，如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近，互動更熱絡？
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」，關鍵就在＿＿＿兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾，也分享您的練習成果喔！
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https://youtu.be/dXOhAZtBuTg
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