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分享一下最近做的運動
為了不讓自己痴肥度日
阿茱走上了拳擊有氧之路
這是switch平台上的
《Fitness Boxing 2》
跟著可以隨意更換的教練（男女都有）
隨著音樂節奏不斷揮拳
難度由淺入深 任君選擇
用著想把遊戲打好打高分的心態
同時又能流汗燃燒卡路里
一舉兩得
目前已經連續11天了
希望能持續到解封的那一天
之前沒緣買到健身環
打打拳擊也挺有趣的
小紀錄了一下
#真的會流汗
#我身體年齡18歲
#打打看你就知道
#每天換不同教練
#分享不是推銷
#fitnessboxing2
📍台北展覽│宇宙人ㄕㄓㄋ特展
#療癒系布偶宇宙人開展了‼
展區中有2層樓高的巨型宇宙人布偶，今天的宇宙人沒有極限啊‼
#宇宙人環遊世界場景
跟宇宙人一起環遊世界，走訪看遍世界風土民情，整個展覽就是要讓人拍照拍不停。
#你知道ㄕㄓㄋ是什麼意思嗎❓
快用手機打打看，你就知道答案了！
⚠留言告訴我 你打出來的是什麼字串喔！
#宇宙人特展最新文章趕快來看看吧
http://momotravel.tw/craftholic-show/
-\-\-\-\-\-\-
✅今天投票了嗎?請投我一票當島主，感謝大家‼
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✅歡迎加入我的LINE@和我聊聊天喔❤
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📣【船長工商廣播中】📣
船員們好久不見😊
大家最近過得好嗎
⚓️船長很好不用擔心唷
連家裡的貓孩子都過得舒適
趁這機會跟船員們介紹一下
哥哥叫Shadow，台語外號掐豆
(灰色，有點傲驕，但比較不怕人)
弟弟叫Curry，台語外號咖哩🍛
(橘色，很膽小，但熟了之後超撒嬌)
最近竟然有佛心廠商-野起來吃
寄罐罐請牠們
一次就來一箱📦
清燉生肉主食罐系列(75g)，4️⃣種口味
1）鹿野土雞🐔
(土雞、雞的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
2）烏骨雞🐓
(烏骨雞、牠的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
3) 紐西蘭草飼牛🐂
(紐西蘭牛肉、雞骨、牛軟骨等)
4) 阿拉斯加野生鮭🐟
(野生白鮭，非養殖，雞的小心肝等)
來的時候船長嚇一跳
他們的罐罐竟是玻璃罐裝
這就表示不用擔心被雙酚A殘害
⚓️船長研究了一下
他們的主食罐沒添加香料(適合腎貓)
含磷量(好像罵髒話😂)也偏低
都是真材實料原汁原味(味道偏淡)
原本擔心家裡那兩隻會吃不慣
畢竟平常罐罐為了吸引🐈貓貓
難免會加些有的沒的
這次新的主食罐偏淡
還想說要加肉泥來吸引牠們
結果⚓️船長多慮了
都忘記牠們兩隻小胖胖是愛吃鬼
第一天就衝啊的搶食
啊Curry有個壞習慣(橘色那隻)
每次吃到一半
會跑去ㄌㄨㄚVㄌㄨㄚV蛇(蹓躂)
所以最後都給Shadow吃光了(灰色那隻)
然後還比平常乾淨❗️
這下船長放心啦
不用浪費肉泥
~~~一個禮拜後~~~
我們家Curry(橘色那隻)
之前💩💩常常是勾勾的(黏稠)
吃了一個禮拜後有稍微硬起來💪
這部分⚓️船長會再觀察
會這樣是因為
Curry天生嘴巴跟鼻子有點歪
咬合功能給差評❌
導致吃東西時沒能好好咀嚼
間接影響腸胃系統
這也多虧野起來吃的罐罐
把🥩肉處理得比較細緻
口感比較綿密(好像船長吃過一樣)
讓Curry更好消化
~~~原來是這樣~~~
就拿他們的土雞口味來說
因為用了整隻雞🐓下去打
打到牠媽媽都認不出來
更摸不到骨頭🦴
你就知道有多細致
也就是說罐罐的香氣
會像雞精一樣
不需要跟你在那邊加五四三的
所以也比較健康
~~~還有哪裡健康~~~
貓貓攝取的磷不能過多也不能過低
成貓正常範圍是125-350mg/100kcal
清燉生肉主食罐系列介於
119.88 -153.74mg/100kcal
看到這些數字跟英文字母是不是很煩
只要記得
比較不會造成腎負擔就好
~~~玻璃罐?金屬罐?哪有差~~~
一般罐罐都用金屬罐裝🥫
大部分會在內層塗環氧樹脂
防止金屬接觸食物而造成腐蝕
但這個塗料含有雙酚A
久了多少會影響內分泌系統
所以使用玻璃材質就沒了這問題
剩下就讓船員們去體驗吧
🐾官網清燉主食罐：https://reurl.cc/ARg2ep
🐾野起來吃官網：https://reurl.cc/q1mvjD
老娘是船長，不開水上的船，
卻開太空飛船，帶船員們航向，
浩瀚無垠的電影宇宙。
信箱：tpcaptain00@gmail.com
臉書：http://a1.pise.pw/RL5CQ
IG：https://www.instagram.com/ladyiscaptain/
微博：https://www.weibo.com/u/6212443775?is...
Ｂ站：http://space.bilibili.com/362569013?
#運氣來得若有似無 #告五人
如果，運氣變成了一個人
那個人，會不會是你？
因為，我的喜怒哀樂，
在你身邊，就像是一艘載浮載沉的小船，
風風雨雨因你而起，
陽光灑落在我身心某處的甲板。
又或者，像是遊樂場的雲霄飛車，
從起點到終點，
俯衝而下的快感，就要撐破每根血管的呼吸。
你來得若有似無，
伸手摸不著，閉眼又可見。
如果可以，好希望你停留，
留下來讓我們帶你出去玩，
請讓我們帶你去宜蘭玩，
參加告五人暢遊宜蘭專案。
或許我們以為到最後，
這會是篇感動的文案，
但哪有那麼盡如人意的事，
就像運氣本身就是若有似無，
就因為如此，我們才能體會
「盡力」是什麼樣的事。
#是說好想知道宜蘭暢遊專案有什麼
噗(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
｜運氣來得若有似無｜
他努力跟隨自己的腳步
他努力解釋經歷的錯誤
當後悔驅使地回憶不再有出入
什麼是絕對什麼是領悟
他擁有成熟自主的態度
他相信樂觀總會有好處
當他接納快樂悲傷而帶來的起伏
什麼是迷惘什麼是無助
季節更替年輕的心
踏著虹彩匯集的河
肆虐後產生的荒蕪
重新種下一棵棵樹
帶他飛往永恆的國度
他終於擁有自主的態度
他相信樂觀總會有好處
當他接納快樂悲傷而帶來的起伏
什麼是傾訴什麼是糊塗
季節更替年輕的心
踏著虹彩匯集的河
肆虐後產生的荒蕪
重新種下一棵棵樹
帶他飛往永恆的國度
即便未知也不再無助
最終我們都站在同一處
記得來時方向的路
重新開始也不會躊躇
什麼是痛苦什麼是祝福
他終於擁有自己的國度
他終於看見理想的額度
這一切其實不太嚴肅
只是遺忘了認真的付出
什麼是歲月什麼是旅途
｜音樂製作｜
製作人 Producer ：福祿壽 Fruit Sold Music (陳君豪 Howe Chen / 韓立康
GummyBearMan / 黃文萱 Ziya Huang)
編曲 Music Arrangement：告五人 Accusefive
木吉他 Acoustic Guitar：潘雲安 Pan Pan An
敲敲打打 Percussion：林哲謙 Richard Lin
管樂編寫 Brass Arrangement：潘雲安 Pan Pan An
薩克斯風 Sax：謝明諺 Minyen Hsieh
小號 Trumpet：Daniel Deysher
長號 Trombone：宋光清 Qinbone Sung
合音 Backing Vocal：潘雲安 Pan Pan An / 犬青 Quan Qing
合音編寫 Backing Vocal Arrangement：潘雲安 Pan Pan An / 犬青 Quan Qing
錄音師 Recording Engineer：葉育軒 YuHsuan Yeh / 蔡周翰 Chou Han Tsay
錄音室 Recording Studio：宜蘭 Neverland飛鳥城堡 / BB Road Studio
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio：Purring Sound Studio
製作混音助理 Production Assistant：沈冠霖 SHENB
母帶後期工程師 Mastering Engineer：Randy Merrill
母帶後期錄音室 Mastering Studio：Sterling Sound
｜影像製作｜
Production：深度設計
Director：KIM
Art Director：KIM
Designer：Kim / TF
Modeler：TF / David
Rigging Artist：David
Animator：ET / TF
Compositor：ET
Editor：TF
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以東方幻想為主題的MMORPG《天諭》火熱上線，超強沉浸感讓你在這廣闊的大世界，除了可以飛上高空，還可以穿著比基尼潛入海底「盡情探索」。怕你們沒看清楚，我再講一次，可以穿著《比基尼》潛入海底！有蛙式的喔！有廣大的城鎮可供自由探索，也有古箏、吉他、鋼琴、簫等多種不同的樂器，著重小細節、代入感和沉浸感的MMORPG手遊，讓你的遊戲不再只有打打殺殺。
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【工作人員名單】
腳本 Script : Lice
拍攝 Cameraman : Lice
後製 Editor :維尼
封面 Cover :Lice、維尼
#萊斯精華 #天諭 #天之所選神之所諭 #MMORPG #東方幻想大作
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