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⭕️水溝惡臭污水溢出，嚴重影響環境衛生
⭕️坡度更新增加接管，改善空污及生活品質
位於士林中正路187巷內，有店家疑似排放的污水，
因水溝坡度不夠，致使污水溢出，甚至夾雜著糞💩水，
已嚴重影響當地居民的環境衛生🥶
現在正值防疫期間
且天氣日漸炎熱🌞
為防止病媒蚊🦟滋生
✅請環保局針對有排放污水之虞的店家加強巡查。
✅請衛工處針對中正路187巷巷內未接管用戶優先接管。
日前已全部完工，給民眾有個乾淨的生活環境。
#有乾淨的居家環境
#才有好的生活品質
#居民的健康才有保障
台北市議員 陳政忠
社子服務處 :2815-0700
士林服務處 :8861-3733
天母服務處 :8866-5677
北投服務處 :2897-5378
FOR YOU FOREVER
為您-自始至忠
#疏通水溝更換管線
#居民健康更有保障
士林區中正路212巷(華僑第三新村)
路旁水溝管線老舊
👉年久失修且經常阻塞
已嚴重影響當地居民的環境衛生
現在正值防疫期間⚠️
且天氣日漸炎熱☀️
為防止病媒蚊🦟滋生
已請相關單位
疏通水溝並更新管線
#有乾淨的居家環境
#才有好的生活品質
#居民的健康更有保障
台北市議員 陳政忠
社子服務處 :2815-0700
士林服務處 :8861-3733
天母服務處 :8866-5677
北投服務處 :2897-5378
FOR YOU FOREVER
為您-自始至忠
結構治療與運動的關聯
在豆花打完第一劑AZ疫苗後，趁著疫情停擺回到道館好好鍛鍊一下自己，也找師兄修一下自己的結構，這短短兩周時間體悟到，不管是調理前還是調理後都應該以符合筋膜結構的邏輯運動，對於調理有幫助同時也能夠維持更好的生活品質。
在道館期間是練拳與找師兄調理並行的，在符合結構治療原則的模式以武術規格化的動作，不拉扯、不鎖死的方式下去運動，讓所有的勁都到手指末端，盡可能的不讓身體有任何卡點出現，重新建立大腦與筋膜的聯繫，不同肌群的連動、小肌肉的使用、深淺層筋膜連動模式、力量連貫的方法、重心的掌握與轉移，在結構對上且正確用力過程中其實會讓筋膜皺褶慢慢地滑開，一些張力轉折也會隨著消失，漸漸的真正不能動的筋膜結構死點就會浮現出來，一些雖然是緊繃的筋膜層其實是能控制、能動的，只是被那幾個真正的皺褶、沾黏、張力轉折點代償的結果，而這個時候就是找師兄幫忙處理真正的卡點，知道原點後處理起來效率極高且異常的有效，只調一次約20分鐘，豆花右手握拳就沒有喀喀聲了。
調理後筋膜結構鬆開需要重新平衡，這時候更需要正確的運動，讓身體找到新的、正確的連貫性，這個部份是非常有成就感的，你會發現本來很難的動作會變得非常簡單，因為知道要怎麼不再卡住自己，讓筋膜連動模式朝向對的方向前進，才不會因為舊有的錯誤習慣導致筋膜轉折點又再度產生，這樣問題就會無法真的斷根，畢竟筋膜結構問題至少有八成以上是因為日常習慣或是職業導致的，錯誤的張力是慢慢累積起來的，同樣一件事情為什麼別人做就不會受傷而你會，魔鬼就藏在細節裡，放鬆、連貫、不鎖死就是重點。
知道筋膜結構的特性以及邏輯對於好的生活品質是很有幫助的，透過規格化、條列式的簡單動作就能讓大腦建立正確的連線，也不需要擔心會不會讓結構更加歪斜，只要符合一些基本要求就好，比如不要聳肩、重心放在湧泉...等明確可以檢查的方式運動，是能夠讓筋膜結構自己調整回正的。而這也就是豆花為什麼為花很多時間與台大武學合拍線上健康養身系列的課程，其實真的沒有這麼難，怎麼站、怎麼坐、如何感覺重心這些都是很容易就會有感覺的，每天花一點時間規律且正確的運動就會有效，疫情期間也無法找豆花調理，就買一下線上課程練一下，正所謂天助自助者，搞不好練一練就自己練好了，就算沒好也能找出自己筋膜結構真的問題點，之後調理也能更加順利。
有興趣的朋以可以私訊台大武學粉專索取相關線上課程訊息。
#天助自助者
#正確的使用才有好的生活品質
2021.6.25 豆花藥傷科
[ 稻町森x學籽 法式甜點線上課程 ]
生活品味是一門學問，生活美學更是需要培養。我覺得甜點就是生活中必備的品味美學，所以對於甜點，持續進修一直是我不斷在做的事情。甜點可以增添生活的趣味，更可以豐富餐桌上的色彩，我喜歡做甜點，更喜歡上甜點課，而且有時候，上甜點課的喜歡更甚於自己做甜點。
我覺得上甜點課就像在看表演一樣，老師流暢的動作與技巧，總能讓人覺得那些複雜的技法一點都不困難，尤其在老師完成成品的那瞬間，不只能讓學生感到療癒，而是心中的佩服由內而生。從藍帶廚藝學院畢業之後，我再也沒上過實體甜點課，不過現今網路發達，線上課程影片蓬勃發展，我時常從那些國外的米其林大師所拍攝的教學影片吸取料理新知。
近期受到學籽文創的邀請，試上了稻町森的法式甜點線上課程，才驚訝於原來台灣也有如此能媲美國外的高品質線上甜點課，覺得開心之餘，更是感動稻町森致力於法式甜點的推廣，於是今天就想要來跟大家分享我體驗課程後試做甜點的成果。
其實說來大家可能不會相信，但這支影片所拍的製作過程真的是我第一次做可麗露！以前在藍帶學院完全沒有可麗露的課程，我在倫敦工作的甜點店也沒有這個品項，因此我真的從來沒有做過～～～看到網路上大家都說可麗露失敗率很高，不是整顆會凸到烤模外面，不然就是烤出來的顏色半顆是白的，又或是出爐的成品外殼很厚很硬而口感不佳…….等等。
雖然很怕失敗，但是我想趁著這個機會，透過Pia老師用心的教學，我決定就來試做看看！我備齊了所需材料及器具，然後將老師在課堂中叮嚀的注意事項筆記下來，包含家用烤箱所需設定的溫度及時間。
完全是第一次試做就把過程都拍下來，結果第一次就成功啦！！連我自己都覺得超級神奇，這讓我體認到原來一堂講解詳細的甜點課程這麼重要，高效率學習就能成就高品質的成果！
上了幾堂Pia老師的甜點課，發現老師的課程不只是教學生基本甜點技巧，她的甜點還有很多味道層次的搭配。看似甜點基礎的課程中，還有更進階的元素可學習，這就是為什麼我覺得本課程品質極高的原因。就以可麗露為例，老師在課堂尾聲還告訴我們如何做出不同口味的變化，以及需要注意什麼地方，除了課程中食譜所用的rum萊姆酒之外，我後來還用BAILEYS貝里斯奶酒做出不同風味的可麗露呢～
這款線上甜點課的頁面設計簡潔易操作，課程講解清楚，製作步驟及技巧重點都還特別註明，整個學習過程氣氛輕鬆流暢易吸收，沒聽清楚的地方可再重複播放，光看完可麗露的課程體驗就覺得非常愉快，獲益良多，除此之外，我覺得本課程最棒最值得推薦的地方是，老師會教大家如何用家用烤箱以及家裡就有的器具來做出餐廳等級的甜點，只要遵照老師課程中所叮嚀需要注意的地方，再配合練習，要做出影片中的甜點一點都不難！
推廣「在家做甜點」一直是我創立甜點架式粉絲專頁的初衷，不過要更深入學習專業的法式甜點，我想「稻町森x學籽 法式甜點線上課程」是一個更有效率的管道。
如果你也跟我一樣喜歡做甜點，也很享受上甜點課的樂趣，那你一定要給這個甜點線上課程一個機會，真的很好玩，我相信你也一定會喜歡。
課程資訊：
🧁 本次開箱課程：《Ferrandi 主廚不藏私｜系統化零基礎法式甜點課》
https://bit.ly/33XcpMI
🧁 另有好吃好帶的常溫甜點《Ferrandi 主廚不藏私｜零失敗高質感的法式常溫點心課》
https://bit.ly/33U1zXN
🧁 兩門甜點課程一起買，可以享有 800 元優惠券，請找學籽粉絲團領取：
https://m.me/seeducation.tw
🧁 你可以在這裡吃到 Pia 做的甜點喔：
稻町森法式甜點舖：板橋區貴興路86號
婆婆廚房第二集來囉～～～
這次是大家敲碗的牛肉麵跟祖傳蒸蛋
真的超級好吃到肉會入口即化的那種！！！
而且今天還有一個小助手就是iris的電子壓力鍋
這個鍋子真的超厲害
可以當電子鍋、壓力鍋、電火鍋、蒸籠
真的超實用，而且大小2.2Ｌ很適合夫妻、小家庭、或是學生上班族
最近我都用這台萬用鍋來料理迷你Ｑ的副食品
真的非常輕鬆就可以完成好吃的料理👍
今天的牛肉麵的肉就是靠他才這麼好吃的！！！
最棒的是它價格不貴
不用怕花大錢也可以有好品質的電子鍋
#雙Q限定 電子壓力鍋連結：https://bit.ly/2RIfVIg （購買將贈送現在超火紅的日本米）
@IRIS Ohyama Taiwan 愛麗思
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攝影器材：Canon EOS RP、Gropro 7
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生活周遭常有不少人在抱怨生活品質不好
這之中不乏有月收破10萬，甚至更高的
蠻好奇各位覺得月收該有多少才能過上理想中的生活品質呢？
但如果月薪高的代價是每天壓力大好像也稱不上生活品質好，對吧？
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