#我流吃吃
#我流
疫情總算回復到一個相對平穩的時期。
my灶是早在被米其林青睞前,就滿常會路過,或說走錯經過的一家店。在那個完全搞不懂為什麼連續兩個大入口的松江南京,旁邊就是常去開會的地方,天生路痴的我總會早一個路口拐進去。
他們家招牌總是特別顯眼,加上找肉燥飯時,這家也算榜上有名(附帶一提,附近的富霸王腿庫也是,哎呀,想到就饞),久了也就在心裡惦記著。偶爾饞蟲犯病,或是開完會時間還早,就想著可以去吃點好的。
他們家招牌滷肉飯是肥肉肉燥,手切成小丁,慢滷出軟嫩但形在,黏稠但不油,醬香但不死鹹或甜膩的肉燥,肉燥本身口味淡了點,但他們家菜都很下飯。
炸肉條麵衣薄帶濃厚的醬香,肉條本身又非常軟嫩,不是毫無口感的軟爛,有嚼勁但不會有負擔,肉汁被鎖在肉條內,咬下後散開在口中,鹹香滿溢,好吃。
還有夏天據說是隱藏菜單的清炒蝦仁,用豌豆莢而不是常見的豌豆,清炒澎湖白蝦仁,再上薄芡。蝦肉緊實不粉,沙腸挑得很乾淨,清甜鮮香。美中不足就是稍嫌油膩,若是能額外加一小勺香醋解膩就完美了。
餐後的黑糖挫冰,粉粿很Q,入口有彈跳感,但相對的米台目有一點乾,不夠彈牙,花豆綠豆煮得恰到好處,淋上黑糖漿,是消暑良品。最後的烏梅汁,主味是紫蘇仙楂加碳燻烏梅,酸甜適中,童年懷舊的好味道。
一個人來總是簡單點、簡單吃,他們家油雖然吃得稍重,但調味上反而不是特別走醬濃味重的路數,但館子小,風味佳,吃飯卻是舒適也頗有風情。
同時也有3169部Youtube影片,追蹤數超過3,540的網紅うちっちTV,也在其Youtube影片中提到,みなさんこんにちは!うちっちTVです! 今回は、JA11ジムニーの社内中央に、補強バーを入れてみました!楽天市場等で安価に手に入るこの補強バー。果たして効果はあるのか? ーーーーーーーーーーーーー 各種SNS▽ *ブログ(プチナビNEXT) https://kamenhuuhu.com/ *う...
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使用方法:擠出少量在手心,雙手磨擦,使乳液微溫,然後輕輕按摩在寶寶的皮膚上。
手 挑 豆 在 Belle&Sandy的玩「美」教室 Facebook 的最讚貼文
【#畢卡S的畫畫日常】
小小畢卡S已上線囉!Sandy跟我玩過大大小小的美術活動,不過這次作品是她獨立完成,媽媽沒有參與,更沒有在旁協助。給她一盒蠟筆與一張紙,她就自己畫起來啦,我在旁邊偷偷的觀察她,內心感動的要命,因為我的小寶貝,又·長·大·了!(拭淚),竟然可以自己畫畫了!
是說媽媽好容易亂感動一番啊哈哈哈
各位媽咪妳們也是這樣嗎?
**
可能是從還小的時候,Sandy就常在旁邊看著我畫畫,所以她自己畫起來也有模有樣的,看著她的小手拿著蠟筆,在白紙上又點又拉,還會自己換顏色,或是看著畫紙皺著眉頭,好像在思考的模樣,就覺得好萌呀!小小孩畫畫都這麼令人療癒嗎?
總之,媽媽成了畢卡S的第一位粉絲
(以下開放領取畢卡S的粉絲號碼牌👋🏻)
**
Sandy畫完後,我拿起她的畫紙仔細的端詳,腦海裡立刻浮現了煙火的畫面,這幅創作媽媽暫且幫妳命名為 「夏日的煙花」吧!
願妳的人生如煙花般燦爛美麗,做個令人充滿驚喜的奇女子(目前妳已做的很好了)。
**
小孩的創作,最珍貴的地方就在於「非常純粹」,認真說~我是畫不出這樣的畫的!因為我總會不自覺的想添加更多的裝飾,修飾的更美,很難達到Sandy筆下的純粹感,這樣的純粹感實在好珍貴,值得我們好好珍惜。
似乎只有心境澄明的狀態,才能達到這樣的創作,而小小孩的心境就是如此的澄淨呀!
**
這次的美術創作Sandy獨挑大樑,期許未來妳有更多個人秀的機會。
希望這次的分享大家還喜歡·͜· ❤︎
#家有愛畫畫的小孩也很歡迎分享唷
#留言處有畢卡S的影片❤️
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─ #美術創作 ─
ꕤ主題:「夏日的煙花」
ꕤ材料:蠟筆、紙
我們是用 Kidzcrayon 台灣無毒美術用品大豆無毒蠟筆
我認為小小孩使用的東西
ㄧ定是要天然無毒的
因為稍不注意
小小孩就會把東西放到嘴巴裡
在畫畫的過程中
Sandy也曾把蠟筆放在嘴裡
或是拿來畫臉、戳戳耳朵
還好我們是使用天然無毒的產品
所以創作起來很放心
ꕤ步驟
❶給孩子一盒蠟筆與一張紙
❷讓孩子不受限的盡情發揮
❸ㄧ幅獨創的畫就完成啦
畢卡S的美術創作
媽媽不打分數
只要妳畫的開心
享受過程
每幅畫都是最棒的作品
更多美術創作請參考IG
https://www.instagram.com/p/CUccSCovFBy/?utm_medium=copy_link
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手 挑 豆 在 うちっちTV Youtube 的最佳貼文
みなさんこんにちは!うちっちTVです!
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各種SNS▽
*ブログ(プチナビNEXT)
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*うちっちの趣味(サブチャンネル)
https://www.youtube.com/c/uchicchisubchan
*Twitter(エイミー)
https://twitter.com/kamenhuuhu
*Twitter(タツ)
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キャンプ動画▽
*ホンマ製作所の薪ストーブデビュー
https://youtu.be/1YsKG2eStlk
*初心者子連れキャンパー、一日こんな風に過ごしましたダイジェスト
https://youtu.be/RH2pvGOfIAM
*燻製に挑戦!SOTOのいぶし処 スモークスターターセットで燻製やってみました!
https://youtu.be/ygADuMrWbUE
*キャンプ場で野外上映会を開催!
https://youtu.be/qtYRRquMqGM
*デリカD5で行く、西湖自由キャンプ場(山梨)
https://youtu.be/Mz7xihDBRSg
*DODカマボコテント2を張ってみた!
https://youtu.be/khNXwrl3-SM
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車中泊動画▽
*潮見坂SA(浜松)で車中泊(前編)!鳥貴族にビールで優勝!?
https://youtu.be/Wbu3O3tqfYA
*静岡県沼津SAにて車中泊
https://youtu.be/eaafZ5n8saQ
*刈谷サービスエリア上りで車中泊(前編)
https://youtu.be/hfzJMtapL24
*道の駅清川(神奈川)で車中泊
https://youtu.be/vOZy3jbDPlA
*小豆島の旅一日目、フェリーで福田港→小豆島オリーブ公園へ
https://youtu.be/NeX5e5eHvFs
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デリカD5動画▽
*3列目シートの簡単着脱キット取り付け→3列目取り外し
https://youtu.be/fvtAga8cnXM
*innoのベースキャリアとCURTのルーフラックを取り付け
https://youtu.be/kjyPgRB4rlQ
*MGR CUSTOMS ショートベットキットを組み立ててみた!!
https://youtu.be/zQSfDM0vmqg
*女性でも簡単、LED取り付け方法(ナンバー灯、室内灯)
https://youtu.be/9dfHO-QC-Ic
*超便利!ステアリングスイッチを取り付け
https://youtu.be/1KOAPtXL1Y4
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ジムニーJA11▽
*JA11ジムニー、ついに購入!!ジムニー女子、始めます。
https://youtu.be/DjWYELz59Ys
*10年ぶりのMT車、命がけの練習編。
https://youtu.be/IpIfV4dOF4w
*JA11ジムニー、オルタネーターが逝く。
https://youtu.be/O2YqXiuKvCw
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その他おすすめ動画▽
*【車探し第1弾!! 】アウトドア使用の車が欲しくて、夫婦でハイエースの中古車を物色してきました!!
https://youtu.be/N4UuQoH3tkM
*【車探し第2弾!!】ハイエース50周年特別仕様車に乗ってきた!
https://youtu.be/lvRiUrEPcy0
*チェアリングって知ってる?新しいアウトドアスタイルチェアリングをしてみた!!
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*【購入品紹介 】ベッド購入検討中の方必見!IKEAのシングルベッドおすすめです!!
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手 挑 豆 在 Dr. Ivan 6 Youtube 的最讚貼文
影片出現六小編不用說就知道這集又是勸敗影片了吧
說實話之前對 iHerb 的印象就是太健康所以遲遲沒有下手
這次為了不踩雷直接買了網友激推的回購清單來開箱(當然六小編也有挑自肥想買的XD
其中幾樣真的有驚豔到我們!
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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