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📷7小時的羅浮宮健走 #手機也永遠的留在那了

巴黎的景點太多，還記得上次來巴黎時只匆匆在羅浮宮前貝聿銘的金字塔前拍張照，就很沒氣質的跑去艾菲爾鐵塔看夜景。

這次挑在天氣差又冷的冬季前來，除了淡季機票便宜，再來就是想阻絕春夏時節好天氣的誘惑，認份的耗在羅浮宮裡。

羅浮宮有3個館，首先當然是衝往蒙娜麗莎小姐站壁的德農館，麗莎小姐前面排的是人山人海，排到後會有30秒左右的瞻仰時間：拍她本人、和她本人自拍、和她本人及同行友人自拍⋯第三個動作尚未完成就被趕出去了。

在原畫本尊前欣賞有何不同？欸⋯欸⋯（此題放棄作答）

再來是找到另兩大團體遊客的經典必看；沒頭有翅膀的勝利女神、斷臂的維納斯，團體旅客搜集完這三大羅浮宮鎮館三寶後便會被導遊驅逐出境，尿尿上車去下站，但自由行的人如妮姐，搜完三寶即可安心的慢慢逛，自覺很幸福，沒想到這才是災難的開始。

羅浮宮好大！每一館都有好幾層，雖說到處都設有椅子可坐，但若想要將門票物盡其用、一天內拼完全宮，哪有時間坐啊！

妮姐的西洋美術史不過爾爾，古文明史只能略分出埃及（有木乃伊）、羅馬（頭髮捲捲露小雞雞）、希臘（穿女神裝與露趾涼鞋），眼花撩亂的硬走了7小時，也沒沾染太多藝術氣息，慚愧。

羅浮宮另一寶是扒手甚多，走到哪都有小心扒手的警告⚠️，心想，扒手也太有心還要花門票錢進來上班⋯！？

果不其然，宅隊友被神不知鬼不覺順走一支唉鳳，巴黎扒手的專業精神不容輕視。

#巴黎快閃6天 #就只是來吃吃喝喝 #羅浮宮裡健行瘦身酸腿 #進貢破哎鳳7給偉大的扒哥

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詞：簡嘉彣

副歌
抱歉我就這樣子的畢業了
無法在球場看見妳美麗的樣子
想見妳不知道過了好幾夜
我懷念當初看著妳的單眼相機
或許我們有很多很多話都沒有說
我知道你一直一直停留在平行空
我們的故事會繼續前進 妳愛我的機率會有幾分之幾

我代表這個星球感謝妳
妳笑的模樣像拍的照片一樣美麗
每一個動作都存放在我的手機裡
我寫了這一首歌只想要放給妳聽
哦反正妳很美 微笑起來很甜 我都在偷看妳的鏡頭但妳沒發現 他們都想得美 想跟妳要 Instagram 我把他們全部趕走叫他們都站旁邊
我不能成為這場球賽中的MVP
如果可以我想帶你進入我MV裡
讓我成為妳心中永遠那個MVP
就算下著雨也可以讓我為妳彈鋼琴
哦可不可以 我問妳可不可以 這段歌詞寫完我想對著妳說我會等妳 我們的故事會繼續前進 你愛我的機率會有幾分之幾


在妳身邊陪你是我 你就是我的寶貝
我會一直的愛妳 愛妳 愛妳 愛一輩子
我要帶妳去旅行 妳要去哪我都行 問妳爸媽行不行 愛妳 愛妳 愛一輩子

副歌
抱歉我就這樣子的畢業了
無法在球場看見妳美麗的樣子
想見妳不知道過了好幾夜
我懷念當初看著你的單眼相機
或許我們有很多很多話都沒有說
我知道你一直一直停留在平行空
我們的故事會繼續前進 你愛我的機率會有幾分之幾

很多人問我，為什麼在澳洲的前一年沒有發影片
其實呢，這一路上我們都一起經歷著大大小小的考驗
因未來的種種計畫都被現實層面的壓力所破壞
以至於人類永遠都會記得很多不好的回憶

但每段情感都得來不易
所以吧
我打算把這些回憶都放在這段影片裡
至少還存在著很多美好的畫面。

2018\06\26
我們一起搭上了前往雪梨機場的飛機
一起吃飛機餐
一起在飛機上昏昏欲睡
2018\6\27
我們一起抵達我們的第一站-雪梨
對於第一次自己出國的我
什麼事情都是新鮮的
我們一起在機場辦了快速通關
一起搭上我們在澳洲的第一台ＵＢＥＲ
還跟司機聊天

我們一起大包小包
抵達我們第一間ＳＨＡＲＥ ＨＯＵＳＥ
認識了新朋友與好房東

我們一起踏上雪梨市區的街道
發現澳洲的垃圾桶很特別
也學到新知識：原來在電線桿上掛了一雙鞋
代表是有在販售大麻？

一起吃了我們的第一餐「日本料理」

一起辦我們在澳洲的第一個銀行帳戶

一起逛了商場
他們陪我一起找我最愛的軟糖

一起發現原來澳洲也有ＯＢＩＫＥ

一起在雪梨度過我們的第一個早晨
一起搭公車

他們會一起下廚研究新菜色

我覺得最有趣的就是我們發現
澳洲資源回收的瓶罐可以換成澳幣10c\1個
所以就開啟了我們的撿破爛之旅
在澳洲沒工作的情況下似乎好像可以充當一下拾荒青少年

我們一起去雪梨市區的公園尋找海鷗的蹤跡
很調皮的餵海鷗

一起在雪梨搭渡輪去ＬＵＮＡ ＰＡＲＫ「在澳洲著名的遊樂園」

我們還一起幫ＳＨＡＲＥ ＨＯＵＳＥ 的室友一起慶生

最後我們一起收拾了行李移動到偏遠小鎮ＧＵＹＲＡ
開啟了我們的集二簽之旅
我們三個人的行李真的多到爆
多虧了小車的魔術大空間
雖然還拿繩子跟膠帶綁在車頂

一路下來我們三個都很和諧歡樂
也藉著互相幫助的心 一起抵達了鄉下
還在路上遇到了羊咩咩🐑一家人

他們也會叫醒賴床的我起床吃飯

一起去採買了好多食物
（畢竟住在荒野小鎮採買也是很艱辛的，所以一次都要買很多囤貨）
第一次買那麼多的我們興奮的要拍照留念

我們還利用休假去了布里斯本著名的ＥＫＫＡ ＳＨＯＷ
一起看煙火

一起到亞洲超市採買還遇到好心的阿姨請我們吃橘子

一起發現澳洲的公園跟遊樂場一樣好玩

在路邊看到牛羊馬都會很興奮

第一次體驗採果的我們比誰都開心

當然也少不了日常的煮早餐給彼此吃的戲碼

日後因為我們在農場也認識很多好朋友
我們也會一起出遊
一起幫對方精心策劃生日 💁🏻‍♂️

最後我們分道揚鑣了
我們打包了所有的行李
我與另一個夥伴一起移動到了墨爾本
在澳洲共同創造 新的回憶里程碑
當我們離開ＧＵＹＲＡ小鎮時
是充滿溫馨的祝福與送行

離開ＧＵＹＲＡ一路開往墨爾本
剩下我們兩個人的旅行

一路上還遇到夜間出沒的袋鼠
ＧＵＹＲＡ到墨爾本 總共1281公里
開車必須要花費十五個小時
我們分別開了兩天

別問我怎麼做到
我想「是一路上我們彼此的陪伴吧」

到了繁華的墨爾本那裡的街道跟雪梨截然不同
我們就像剛出生的新生兒一樣
對所有事物都感到新奇

後來我們找到了穩定的水果包裝廠
認識了很棒的ＯＺ房東
他跟我們一起告別2018
那次的跨年很有趣

完全不會英文的我
在夥伴的帶領下跟著他們一起跨年
一起游泳一起玩遊戲
只能說雖然現場很混亂但這絕對是最棒的體驗

我們在墨爾本的房東很好
他開他的船帶我們去就近的小湖玩水
真的很酷

我們還跟外國人一起度過台灣的「過年」

這些都是完美的回憶。

那一年在澳洲的我充滿了百分百的負能量
拍的所有影片都是空談
也沒有心力去處理
大家都說 一起來澳洲的朋友十之八九都會拆夥
甚至恨透彼此
我是滿認同這件事的
但不代表 我就要把這些美好的畫面都丟進垃圾桶裡
我不是懷念也不是想念
我是單純紀念
證明我們曾經一起快樂過

我只能說 沒有絕對的好人與壞人
這一切都很值得紀念
放下一切才能面對這些原本美好的回憶
即便曾經都那麼恨透彼此
但現在經過兩年了大家也該長大了
還是要緬懷一下過去的美好
這些種種都是我保留在手機裡捨不得刪的畫面
即便我們都不再聯繫 但還是依然想保留過去的快樂
不做成影片太可惜了！

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2.https://www.youtube.com/watch?v=04GEkJ9_pn0
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以下為本段內容文稿：

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在運動場上，「運氣」也是實力的一部分，在繪畫領域裡面，「留白」也是繪畫的一部分。

然而在我們「表達」裡面呢？你有沒有想過，其實在你的表達裡，那些所謂的空白、那些所謂的停頓、那些所謂的閉嘴，其實也是你表達的一部分！

要做好表達，並不是你要拼命的說話，而是你要知道什麼時候該閉嘴呀！談到這個很有感觸哦！

尤其是這一陣子，我們在每個禮拜三早上7點，都有推出一個全新的企劃，叫做【誰來做客】，這是由我跟嘉玲來約訪很多不同領域的來賓。

在那些訪談的過程當中，我常常會感覺到，是因為我們的停頓跟留白，去引導我們的受訪者，去說出更多他內心真正想說的話。

在這些來賓裡面有一位是你我都很熟悉的，就是曾寶儀。

她有推出一本叫做《五十堂最療癒人心的說話練習》，在這裡面呢，有一個篇章，標題叫做適當的空白與停頓，無聲勝有聲。

她說與人談話或溝通的時候，有些人總會無意識的，用話語把所有的時間都填滿，以為呢要拼命說話才叫做溝通，殊不知其實有時候無聲勝有聲！

她提到自己的例子，是在2018年的慈善秋收稻穗藝術節，這個活動已經邀請她主持7年了，對她來說如今的每年秋天回到池上，就像是回家一樣的開心。

這個藝術節的安排，通常是一年是流行歌手，而另外一年，是表演藝術穿插著流行音樂的歌手。

像是伍佰、阿妹、阿LIN，他們的表演風格都是活潑熱鬧的；而表演藝術，像是雲門舞集和優人神鼓，則是沈澱內斂的。

在2018年的池上，秋收稻穗藝術節的10週年，是由雲門舞集重返池上的舞台，她很瞭解雲門的風格；所以呢，在雲門的舞者上場之前，她想先讓現場觀眾的心沈澱下來，用最佳的心態來觀賞表演。

所以在表演之前呢，她就先上台跟觀眾們說明，在場的注意事項。比如說呢，把手機切到靜音、禁止錄音錄影，還有提醒大家趕快就座，表演5分鐘之後就要開始。

在提醒完這些例行的事項之後，他就突然站著不動、不說話，光是看著所有的觀眾，而大家也都注意到了曾寶儀的停頓。

於是呢，把焦點都放在曾寶儀身上，在注意力更加集中，而臉上的期待感更大的時候，曾寶儀緩緩的說她接下來說的話。

她當下靈機一動，她就想到，也許觀眾的注意力集中，可以成為她說話的內容，於是她對觀眾說：「離開演前還有5分鐘，如果大家已經拍完照，也找好位置坐下了，我希望大家接下來可以花一點時間，跟這片田好好的相處。」

「在舞者還沒有站上舞台之前，這片田就只屬於你，而你眼睛所看到的，將會永遠留在你的心裡，接下來我就把時間留給你們，跟這片天，跟這片田。」

她把話說完全場迅速的安靜下來，在這幾分鐘的時間裡面，一點點人的聲音都沒有，一直到雲門的舞者上場表演。

我想透過我的口述，你可以感受到那個當場、那個當下，這麼多人期待著雲門的舞者的表演；那份安靜、那份沈澱，是多麼的令人感動！

所以在我的【自信表達力】課程裡，其實我也很強調一件事情，那就是如果我們要讓自己的訊息，是別人聽得進的，那麼有時候冷場其實並不可怕，話多才是災難。

當我們無意識的，用很多話去塞滿彼此之間的空白的時候；事實上我們也佔滿了彼此心與心之間，可以交流的空間。

而在表達過程當中的停頓和留白，正是清出一個通路，清出一個空間，邀請你的聽眾走進你。

在這方面的實踐，我個人其實也很有感覺，因為在我面對很多場合的公眾演講，或者是一對一的表達溝通的時候。

如果對方是處在一種無法專注、煩躁混亂的狀態，這個時候沒有經驗的人，都會大聲的吆喝，用盡各種招數去吸引對方的注意力。

然而對我來說，我只會做一件事情，那就是安靜、閉嘴；然後面帶微笑和善的看著對方，一直到對方他也願意把自己安靜下來，他也願意好好的看著我，他也願意，準備好心情聽我說話。

其實仔細想想，你只要把自己安靜下來、沈澱下來，對方就會產生很大的好奇跟專注，有什麼比這個更輕鬆的呢？

所以請你記得一件事哦，其實安靜跟留白，也是表達的一部分，就像是繪畫一樣；一幅滿滿都是色彩的畫，有時候會造成你很大的視覺負擔。

但是回觀我們文化傳統裡面的潑墨山水，它之所以有意境，是不是就在於它有很多的留白呀？

所以希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，讓你無論在語言上，還是在心情上，都能夠容許給自己一些留白，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋，啟點文化一天聽一點，你就可以訂閱我們的頻道；除此之外也請給我們5顆星的評價，並且分享給你的朋友，我們需要你的支持。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】這門課，從推出到現在，受到很多朋友的歡迎，也有很多人跟我分享這對他的幫助。

對你而言，或許在這疫情肆虐的時代，有時候我們都需要透過很多的方式，去做很多的表達。

這一門課可以幫助你把心安靜下來，讓你想清楚，也讓你透過有效的表達邏輯，讓你的信息成為別人能夠輕鬆收下來的重要禮物。

期待你的加入，相關的連結在我們的影片說明裡都有，希望我能夠跟你一起前進，那麼今天就聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。