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【敲打按摩瘦身法，2個月減7公斤 】
美國的新書「敲打減肥法」（Tapping For Weight Loss）指出靠敲打身體特定部位來紓壓，可減少因壓力造成的過度飲食而輕鬆減重。經臨床實驗，89名每天進行15分鐘敲打按摩的女性，在沒有運動及節食的情況下，平均瘦下7公斤。
書中指出，根據哈佛醫學院研究，刺激特定人體穴位，可減少大腦分泌「皮質醇」。「皮質醇」被稱為壓力賀爾蒙，與食慾增加、嗜糖癮及腹部脂肪堆積有關。
作者並說，如果心中不斷想著「我很胖」，反而會讓身體產生壓力而囤積脂肪，因此減肥者需先樂於接納自己的身體，減輕心理負擔，每天再搭配做15分鐘敲打按摩法，更易見效。
這套紓壓減重法的技巧為 :先輕輕敲打兩手小指下方的手刀部位，接著敲打以下8個部位：眉毛、眼周旁、眼眶下方、人中、顴骨、鎖骨中間、腋窩下方及頭頂。
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本来的计划应该先发空瓶记的
但是看到淘宝刚好有年货节活动所以手刀把这支视频剪出来
我怕再拖下去会被打?
Timecode:
00:00 Intro
00:45 Into You 唇泥试色
02:38 Hyntoor 唇泥试色
03:47 Into You Review
07:15 Hyntoor Review
09:21 Comparison
Products Mentioned :
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影片中我用什麼What’s on my face//
眼影 ► Too Faced | Born This Way Eyeshadow Palette
腮紅 ► MAC | Sheertone Blush | Gingerly
唇彩?► Hyntoor | 唇泥 | 07
美瞳 ► HapaKristin | Peaceful Kristin | Brown
Disclaimer : This video is NOT sponsored.
影片由【波波大叔】授權提供
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