新莊區開團啦
2/5(五) 新莊區面交 無編號:麻煩留言品名+數量
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沖繩黑糖捲 20入/包 168元。簡單加熱就可以享受到濃郁糖香與Q彈咬勁的人氣點心
卜蜂無骨塩酥雞 1kg/包。199元 不用解凍，油溫180度C油炸4-6分鐘
御炸蝦球 500g/包。219元 飽滿大顆的生蝦仁，己先預炸過，只要再熱油炸過，就是方便又美味的料理。可以搭配鳯梨片，即是大家都愛吃的鳯梨蝦球喔
日式唐揚雞塊 1kg/包。188元 日式統傳風味，精選雞腿肉製作，解凍後直接油炸即可食用，可當正餐，下酒好菜，便當菜色也很適合。
安佳起司片84片入。 288/條 紐西蘭進口，搭配麵包土司蛋餅良伴，方便即食口感滑順，富含鈣質、蛋白質、維他命A和D
德式乳酪腸 500g/包。148元 德式口味調製、美味升級。大廠出品，嚴選食材專業料理。上班族、家庭、小資、外宿、露營燒烤最愛
台畜帶骨德式香腸 10入 750g/包。288元 口感Q脆多汁，解凍後加熱，搭配德國酸菜，薯泥等都是不錯的選擇，帶骨更是方便直接拿取，享受大口吃肉，大口喝酒的快感，還有通過安心檢驗，食在安心
港式鍋貼 50顆/包。119元 不用退冰直接用一點點油煎就可以，超好吃，超方便，大獲好評，吃過都說讚
雞汁湯包40顆/包。109元。早餐點心宵夜免解凍只要電鍋加熱一下美味馬上上桌
純手工 燕丸 500g/包。199元 不管是煮泡麵，火鍋還是湯品，不管煮什麼湯通通加進去煮，真的是口感銷魂 (手工做的) 就是和一般的扁食燕丸不一樣。燕皮乃是採用新鮮後腿肉加入地瓜粉手工搥打而成，俗稱燕皮或肉皮口感清爽甜脆，久煮不爛
黃金香蔥吉拿棒 1200g/包(約30支)188元 不用退冰直接進烤箱烤10-12分鐘(約5分鐘翻面)，超級大包，蔥味十足，青蔥的香氣與麵包香氣讓人愛不釋口，早餐店3支要$40元啊! 真的粉好吃大推推推!
葡萄牙花椰菜米 1000g/包 175元 花椰米替代白飯成為零澱粉新選擇，熱量及含醣量只有白飯的1/9，營養價值又高，很適合當主食食用喔!可以分裝到分裝盒，放進微波爐就可以吃了。
黑胡椒里肌豬排 1kg/盒(20片) 239元 嚴選新鮮豬里肌，長時間浸漬及按摩再精心調理，使整塊肉排完整呈現懷舊古早味，肉質紮實可口，香煎後做為便當主菜，或早餐夾土司都很適合。
金園排骨厚切手打排骨 200g/片/包。 89元 獨家醃製醬料，搭配親手敲打，讓肉質鮮嫩多汁，搭配沙拉清爽有味，一上桌立馬秒殺。
阿拉斯加鱈魚條600g/包。188元 速凍阿拉斯加鱈魚直達餐桌，酥炸香烤最方便，氣炸也超好吃，在家就可以輕易完成
櫻桃鴨胸 250g/包。150元 焦糖色澤的煙煄鴨胸肉，鮮嫩多汁不乾柴
奇美小銀絲捲 40g*25粒/包。 188元 小朋友的最愛，新產品起司味，蒸過後口感Q軟，也可以使用油炸料理，香酥美味，全家大小都愛吃
卜蜂惡魔雞腿排(紐澳良)1kg/包(12片/包) 199元。搭配蔬菜白飯，便當輕鬆準備
香酥無骨雞排(原味)10片/包 150元。小資族的最愛，一片雞排不用30元
爆濃牽絲芝士條250g/包 120元。網路團購美食新寵，超濃起司香味，外酥內嫩，多層次口感，絲絲相連到天邊
炸雞店雞塊1kg/包 140元。含肉量爆表的連鎖店雞塊
優質NG干貝1000g/包(包冰40%家庭號) 278元 一級棒的鮮甜滋味
碳烤里肌豬排10片/包 135元。非重組肉，不鹹 不油 非常嫩
藥燉排骨1200g/包 120元。天氣漸冷來碗熱呼呼的藥燉排骨暖暖身
冰心地瓜 台農57號(微波，烤箱，電鍋加熱，冰食)1000g/包130元
呱呱地瓜薯條 1kg/包 145元 小時候的回憶，頂X呱爆人氣專賣店專用的地瓜薯條，想吃嗎 ? 來來來，不必出門買，小小一包就50元
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法式戰斧豬排330g(4-5隻/盒)。199元 以烤箱加熱即可，不必再自行調味，高級的戰斧豬自己在家也能即時享用，宴客美味又大方
府城蝦捲 10條/盒 108元。 嚴選蝦仁加入新鮮魚漿，搭配鮮嫩青蔥，完美比例調製，特製豆皮包覆外層，用料超實在，不想吃太油，用氣炸鍋就可以簡單上桌
嚴選花枝丸 600g/包 105元。澎湖名產花枝丸真材實料咬勁十足，不論煮湯或油炸都好吃 (不漂白，不添加硼砂)
Max Tea印尼拉茶30包/袋(25g/包)。168元 世界公認好喝的奶茶之一，有奶泡喔!低脂，味道濃醇，冰冰熱熱喝都獨具風味!
Chocolatos 義式可可沖泡飲 (28g/包/) 9元/包 Chocolatos 可可飲，巧克力香濃滑順，熱熱喝或冷泡都很好喝喔！隨身包方便攜帶，辦公室放個幾包，隨時想喝就可以享受喔！想要幾包數量自己+
蔥爆無骨香雞腿排 (1片330g±5) T9規格69元，2包130元，+1就是2片
迷迭香無骨雞腿排 (1片330g±5) T9規格69元，2包130元，+1就是2片
韓式辣味無骨雞腿排 (1片330g±5) T9規格69元，2包130元，+1就是2片
九層塔無骨雞腿排 (1片330g±5) T9規格69元，2包130元，+1就是2片
山野鹹豬肉300g/份 88元
上禾味 韭菜盒子 810g/6入160元。嚴選在地非菜搭配Q彈冬粉，麵皮麥
香濃厚，口感香Q帶勁饀料飽滿超實在，加點胡椒最味，午後時光小點心
油蔥舒肥嫩雞胸 90g/份45/元。4包160元 +1就是4包
椒麻舒肥嫩雞胸 90g/份45/元。4包160元 +1就是4包
阿在伯(原味)蔥抓餅10片/包100元(冷凍)
阿在伯(翡翠)蔥抓餅10片/包120元(冷凍)
頂級蛋餅皮 30片/包 88元
紅燒牛腩300g/包 55元(冷凍)
三杯嫩雞210g/包 55元(冷凍)
紅龍紅燒牛肉湯450g/包 70元(冷凍)
5吋披薩 一片/25元(無編號:品名+數量)
總匯➕1⃣ ，夏威夷➕1⃣ ，燻雞➕1⃣ ，海鮮➕1⃣ )
港式蘿蔔糕10片/包65元
藍帶起司豬排 10片/盒。188元
紅龍原味棒腿 10入/包 280元。不需解凍直接油炸(油溫約180度)，炸至表皮變成金黃即可起鍋
紅龍小巧雞塊 1kg/包 150元 大朋友小朋友都愛吃的紅龍小巧雞塊
紅龍香檸雞柳條 1kg/包 165元
紅龍爆漿起司牛 85g*10片/包 220元
雞肉堡 90g*20片/包 130元。油溫170度油炸約6-8分鐘即可取出，可製作香雞堡，當作便當配菜也很方便好吃，氣炸鍋也可以使用喔，開封後，請密封放置冷凍
鐵板麵(黑胡椒) 5組/袋 70元
鐵板麵(蘑菇) 5組/袋 70元
鐵皮麵(宮保雞丁) 5組/袋 125元
香腸堡 60g*10片/袋 168元。不用退冰直接油炸至金黃色即可，也可以切成小塊炒飯炒麵也都很好吃喔
小肉豆 1000g/包 180。不用退冰直接油炸，當然氣炸鍋也可以料理，直接吃或炒飯炒麵都是小朋友大朋友的最愛喔
澳洲紐西蘭牛肉堡排 113g*10片/袋 310元
卜蜂番茄紅醬義大利麵230g/包 30元/包
卜蜂奶油培根義大利麵230g/包 30元/包
卜蜂羅勒青醬義大利麵230g/包 30元/包
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2/2(二)22:00結單
2/5(五)下列各區面交
A 17:30-18:00頭前國小旁 頭前路天橋下
B 18:20-18:50昌隆國小 新北市新莊區昌隆街63號
C 19:10-19:40中港國小 新北市新莊區中港一街142號
D 20:00-20:30福營國中 新北市新莊區富國路105號
E 20:40-21:10光華國小 新北市新莊區龍安路452號
幫小編自備零錢取貨…. 感謝配合
扁鱈魚熱量 在 [心得] 補充蛋白質請別吃圓鱈- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
先貼這篇重點懶人包
今年七月各國協議成立南極最大海洋保護區！
南極最大海洋保護區的成立意義！
保護了地球最原始的生物鏈－－
我們這輩子要吃的要保護的東西太多，
但不吃南極鱈魚（俗稱的圓鱈、好聽一點叫智利深海鱸魚）
你就等於救了這個地球 超猛！
跟健身板的關係？
因為魚類是很好的蛋白質來源。
雖然板上只有三篇文相關
但我也希望一個人看到是一個
補充蛋白質有很多方法
但希望大家避免吃圓鱈
今晚在MOD找到一部片叫《最後的藍海》
點開就是一隻小企鵝在南極大地上賣力跑
姿勢很拙很可愛 但也跑到我滿臉問號
這部片想幹嘛
直到我發現它是我平常根本不會看的紀錄片已經來不及了
我完全捨不得轉開
這部紀錄片告訴我們的重點是：
羅斯海是地球最後一塊乾淨的海洋，
有最原始生物鏈、
一直被保護研究的重要物種南極鱈魚
（俗稱圓鱈 或智利深海鱸魚）
被透過條約漏洞捕捉
嚴重危害到地球生物鍊
這世界不是只有南極鱈魚重要
只是因為它在最根本的生物系統扮演重要角色
我自己看到一半是很擔心
開始健身後我也開始練習瘋狂吃肉
幾乎都吃雞胸肉鮭魚
看到一半產生罪惡感
但總不可能吃素怎麼辦
跟著影片還有手機google來的資訊終於瞭解到這部片想傳達的是環保議題
要的只是大家減少食用「南極鱈魚」
生物學家科學家甚至環保人士不惜跟企業政府抗爭
一直很極力推動這議題
2013年上映的電影
2016成功協議好條約發的新聞
我到今天才知道
順手查看看自己最常接受資訊的PTT也沒人討論
但這項協議在今年要七月正式成立了！
不是要當衛道人士要大家別吃肉
而是別吃南極鱈魚
這麼簡單一件事
各業界權威用了十幾年努力才真正推動開來
甚至成立歷史性條約
我今天看到的時候已經是在享受他們的成果
有人幫我保護了地球
我也想盡一份心力讓更多人知道這件事
尤其是惠我良多又理性和平的肌肉沙灘版
養肌肉也是緩慢又長久的抗爭
想跟每天都在為了照顧好自己身體努力接受正確健康資訊的大家分享
比起自己的困難
今天的喜悅這麼龐大沈重卻意義深遠
真的太幸福了
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1495380524.A.32A.html
容我貼上我已經打好幾版本的心得文
因為從看完到現在一直想分享資訊
但真的該睡了我真的養不出肌肉好痛苦
謝謝大家願意花時間看我一廂情願分享
但這對我來說也是激勵自己
真的沒有任何心意努力會被小覷
我們真的都在努力改變自己改變世界
希望各巨巨辣妹們健身健心也能保護地球
真的很謝謝大家～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.149.128
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1495387646.A.ED8.html
只是希望大家經濟許可吃膩雞胸牛肉想吃海鮮時
可以稍微過濾一下種類
甚至我本來也就不吃鱈魚
單純對於知道原來這背後深遠的意義覺得希望有更多有人能夠知道
※ 編輯: haXD (1.168.149.128), 05/22/2017 01:38:42
但若想傳達的有被感受到就好了
謝謝大家
※ 編輯: haXD (1.168.149.128), 05/22/2017 08:00:05
呼籲不吃南極鱈魚是假議題，
誠如有些版友說的，
南極鱈魚也就是俗稱圓鱈不再取得容易。
因為在今年過去科學家環保人士一直在努力抗爭的已經真的成真，
南極鱈魚不只產量少價格貴，
今年七月產地也真的被保護。
我想傳達的其實是背後深遠的環保含義。
面對質疑我只能道歉，
因為我是真心想分享這項對我來說很不可思議的喜悅。
我在別的板標題跟中心主旨都是南極設立最大保護區，
因為這裡是健身版，
相關原因是南極鱈魚的營養價值，
才這樣下標題跟內文提及
希望大家能諒解
2013的環保紀錄片
2015還有新聞提倡圓鱈跟油魚“”
※ 編輯: haXD (42.76.219.230), 05/22/2017 12:57:52
打太多字了編輯會lag 如果不是這部紀錄片我根本不會曉得鱈魚的分別 我想分享的對象
可能是跟我一樣沒能很早就幸運接收到這些資訊的版友 很多版友的資訊其實比我周全 因
為真的在接觸到以前 我沒想過我身邊有這麼大的議題在默默改變 如果不主動關心 或者
靠著媒體大肆傳播 很多東西真的是很珍貴卻不見得被珍惜 但我們的無知真的不是有意
最近沸沸揚揚的林奕含說過：無知不代表無罪 我真的無知 也不想擁有罪惡感 享著別人
抗爭已久而得的幸福我是珍惜並罪惡感的 我想分享的初衷是分享喜悅並也減低跟我一樣
無關無知但真心良善的人 真的謝謝能夠理解體諒的大家
... <看更多>