#為自己負責的人生
最近有感，但先說受傷的不是我！
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這幾天不管是一些旅行社朋友、OTA朋友、甚至部落客旅人朋友們、一些網紅朋友們、甚至很多社團小編朋友們，都有共同的感慨！剛好最近整理了一些情緒的資料跟演講，這些朋友們很有意思地都丟訊息來求救。
「團長求救！」
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＃好像很多事情都變成應該的
👆當然這件事情有很多面向可以討論，跟每個人呈現的語言與思維有關係。跟關係的揭露、誠實的狀況、以及個人感受有關。
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👇...
「哪有不退費的道理？」
「這麼爛為什麼要去？」
「台灣哪有國外好玩？」
「最好都像你說的那樣！」
「難吃死了！」
「那麼貴哪有什麼好推薦？」
....
＃我覺得留言可以開放大家看到最傻眼的酸民留言
/
我相信，人人都不想吃虧、也不想踩雷！
人人也都想用最便宜的價格買到最好的套裝、最好的東西！這是人性，是小確幸，卻不是應該的！
也不需要把責任都丟給別人。
貶低謾罵別人，都不會顯得比較優秀。
做你能做的、買你能買的，每個人的人生目標跟價值不同！
不需要把你的價值放到別人的生命當中，你跟我都一樣彼此要求，沒有例外。
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很多人的人生，存在著這麼多抱怨與不滿、或者憤怒或害怕，似乎有問題都是別人的問題....都要往外勒索身邊的人！
＃我回答這些朋友們
⭕️最不值得的人生，
就是把自己的情緒交給跟你完全不相干的人掌控！
還自己自責撕裂到不行！
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如果我們有失誤，當然作為一個媒體是應該要以身作則，更正失誤！如我先前所說，我們都有責任傳遞正確的資訊。
不需要把時間花在跟你不喜歡的人或狀況應對啊！
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⭕️當然，第二句回答就是：
「有人酸你，表示你紅了！」
👆這句是安慰，也是互勉，因為你開始受到跟你不相關的人注意了。
⭕️第三句回答是：
「你有那麼多粉絲讀者喜歡你，為什麼你要為那一個你抹黑你的人費盡全力？時間跟心力不是應該留給愛你的人嗎？」
👉這個case適用每一個人，你總會遇到對你不禮貌的人！你該怎麼處理？！
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＃情緒教育
我們把整個狀況放大來看，
這世界上本來就有很多種人，不會每個人都喜歡你！
你有多早認知這件事，你的生命就會多早開朗。
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不是每個人都懂得處理自己的情緒跟困擾的。
我一直覺得，
去過你花得起的人生、去過你能負責的生活，
去見你想見的人，去走你想去的地方。
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那些跟你不同調、無法欣賞你的人，不需要邀請到你的生命當中。做你想做的，你唯一需要負責的人，就是你自己而已。
＃昨天得知消息_是難過
倒是有一個消息，心裡難過。
昨天得知一位文筆很好、生活很輕柔的朋友，被醫生宣布癌症末期；他很堅強，用他喜歡的方式與我們告別，在他可以也還有意識的狀況下。
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生命這麼脆弱，為什麼不多花點時間在快樂與愛上頭？
如同我一直在演講中所說的，
那些情緒的洪流足以讓你身體負擔不了，很多的慢性疾病都跟你過去所受到的經驗、情緒的抒發不及有極大的關係。
＃推薦閱讀：
⭕️書名：你的情緒體質，決定你生什麼病
＃請記得所有的結果都跟你的意念有關
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這幾天，有感之後也寫了這一篇：
⭕️人生真的沒有快速檔，旅行也是：https://bit.ly/32RRb3v
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（圖/黑部峽谷。櫸平站，紀錄未完成：https://bit.ly/2WTQQJx）
＃這是我喜歡旅行的原因_可以遠離這些無謂的情緒
＃只有旅行我可以完完整整地陪伴自己_那個很美很美的自己
我覺得留言可以開放大家看到最傻眼的酸民留言 在 [閒聊] 館長對於關板的留言兩則(在水肥FB) - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
陳之漢
首先謝謝大家的長期網路上的支持
由於我粉絲頁也關閉了所以一下水肥哥的版來
講一下
在上一次關板也是因為太多人需要我而在開 ,
許多人叫我在開影片粉絲 我不願意了
說過了何謂真正的健身訓練是結合
實際有效的操作加上正確的論點
並且人人幾乎用這練法有效又不會受傷
才府合我心目中的真正健身科學
而不是需要門檻限制或根本沒有實際
詳解的論文動作並不符合大部分人
光講一個訓練二頭肌的變化跟動作組數
跟休息長短之間的搭配超過百百種
然而訓練出成千上萬的好手都是這樣
從阿諾時期一直到現在許多職業健美選手
包含國內一流的好手 都沒有用這種方式
訓練這證明了一切我就懶得再說了
一個真正動作從基本握法角度注意事項
需要怎麼綁 壓力到多少 用什麼東西綁
抬起動作 肌肉收縮 別人有進步我為何沒進步
一樣壓力綁我痛別人不痛原因?
如有麻痺感怎麼解決? 等等都要詳細說明
但我沒看到 也從沒有人使用這方法練到
真的可以稱為大二頭的19 20 22吋?
要我開 等到滿街上的建身房都綁手的那天
我會開並且道歉 在這時代任何職業都可以
跨足建身領域 然而一直在這領域苦練的我們
卻變成了笑柄
笑吧 大聲笑吧
我也在笑 何謂浪費時間日後大家會知道
一流的好手 還是都在講那句老話
"莫忘基本功"
我不會再開啟影片 既然國外比較好都去看
就好了 何必需要我?
Like · Reply · 70 · 6 hrs
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陳之漢
身為一個網路上有名的人講話我覺得要負責 ,
然而我覺得在這數十年間我嘗試了
許多法則多到我自己都數不清楚了,
到頭來還是那數十種方法對於增加肌肉量有確確實實的表現
如今許多優秀的年輕人正投入訓練當中
我只怕浪費時間跟受傷風險 在我的健身經驗中
光是抓到正確的肌肉收縮跟感受度是需要長年累積的,
是一次又一次在無數的夜晚身體的疲累讓我一步一步練到現在,
所以我有我的堅持 我希望大家因該能了解我的堅持,我的初衷我的關心!!
在新法則面前確有太多人 漠視了有效正確又安全的練法
文章開頭得得確確寫的 (快速增肌) 所以我不爽不行?
在我粉絲下留言一開始我也是說明 ~新手不適用
但是醫生說這是有理論有論文的 這不關係著論文跟科學
我還那個方向 新手的誤區跟危險還有效果 所以我說 你願意背書嗎?
原因就是因為有超過五個人
都要照著那中文文章準備綁著練了並請教我我就有責任 ~
他說我教深蹲硬舉有人受傷願意背書嗎?
這不屬於討論吧? 如我今天跑到他的版 會是怎樣?
在我極力阻擋新手操作的時間點 你下來講這些 我問你是否背書?
他是否有成效跟安全你反問我的專業? 這已經超過了討論的範圍了
在我認定 這是挑釁了,
我有我的個性 每一個人都有自己的個性 自己的堅持
這就是我的堅持
只給大家我認為最穩定的動作然而卻在我告知新手文章中你來討論?
今天我錯了 錯在我的出身讓大家有的攻擊我的紋身我的髒話我的直言 ,
一堆人在PTT在靠北版說著我攻擊醫生是這樣嗎?
是誰跑到誰家?
你看到了新手不斷的私訊我問綁手?
你知道新手連二頭彎舉正確組數下數重量配給都不會就在問綁?
你知道健身業界專業私人教練課要負責任?
有沒有任何一個教練在學生連二頭都不知道要怎樣練就拿理論綁上他教他?
你懂這領域的職業道德?
我愛惜每一個來問我問題的建身者我把它們都當成是我的學生,
我擔心我煩惱,所以我反應極大!
我需要負責任對這些信任我的人稱我為教練,師傅的人負責任!
我很尊重醫生跟復健師指有關於受傷的事情我一律都說要找復健師跟醫師,
有許多粉絲可以做證~
我講出我的專業判斷是因為這是我的專業,
反之你尊重了我的專業嗎?
你尊重了我的出發點了嗎?
你尊重健身教練的理念觀念跟責任了嗎?
我選擇日後沉默在不會有任何粉絲跟影片除了新館的介紹之外 將永遠不開
我不願意在把尊嚴放在網路上讓別人踐踏
我咬著牙辛苦練習19年的成果被講成土法跟不尊重科學
對不起大家祝大家能練的一個比一個好 再見了
Like · Reply · 83 · 4 hrs · Edited
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不~~還我館長啊~~
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