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大牌来了！
我俩身骑白马走三关呐～～～

MY (Malaysia)
#哈哈哈哈
#MYSUENPK赛5大结局
#她说我怕她
#我是真的怕的🤣🤣

小學二年級時忘了自己是怎麼當上風紀股長，
其實我很開心自己被選上，
可是連上台管秩序的時候都會發抖緊張得要命。
升上六年級後被選為自治市長候選人，
當了班代表去競選，
我害怕但我更高興，
雖然最後沒選上但也獲得了模範生我很滿足。

從小到現在沒錯就是現在，
我發現自己是個很膽小的人，
想要卻不敢爭取，
只會默默的努力渴望別人發現我，
沒發現時就安慰自己順其自然，
盡人事聽天命之類的這種話，
但我想了想，
我真的盡最大的努力了嗎？

大一時有次國文老師說：
「誰願意舉手說出你的夢想是什麼？」
有個矮小的女生舉手說他想當職業排球員，
有人說他做一個像王永慶那麼有錢的人，
其實我好想好想舉手可是我害怕丟臉，
我與老師對了眼就在最後的最後，
我舉手站了起來說：
「我要做一個全方位的演藝人員」
我是真的怕的要死不知哪來的勇氣舉手，
講完的瞬間對自己感動覺得哇靠我怎麼那麼勇敢⋯⋯
但，這就是我的夢想啊！
問問自己，
有多少時候我想要卻不敢去做？

覺得自己真的很幸運一路上遇到了許多人教導我幫助我鼓勵我，
有人對我說
：不要小看自己，勇敢的去做妳想做的！
有人對我說
：勇敢的去衝吧，人生不是得到，就是學到！
有人對我說
：勇敢的去改變吧，沒有多或少就看妳願不願意！
什麼是勇敢？
就是你明明會害怕的事，
但你還是去做了，
這就是勇敢。

但願我能一直勇敢的走下去。

#謝謝陪伴我的人
#希望大家能夠勇敢的追隨夢想

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
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20210828~29阿溪縱走 Day 2
上一集我們在夜幕低垂之際
來到了酒瓶營地紮營
第二天一早
走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引
映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞
那畫面之唯美至今仍然很難忘
在悠閒地吃著早餐時
我們宙樺放著古典音樂
是比餐廳還要棒的體驗
有如置身在一幅畫中
也是我們目前為止體驗最棒的一次野營~
胤廷隨即也來了興致(紛絲福利時間)
來了一段勁歌熱舞
體力真的是很猛
對他來說跳舞就像是我們爬山一樣的熱愛吧~~

我們原本預計5點半起床6點起登
結果在這個營地玩得太久
拍了太多美照
搞到近9點才收帳離營
行程進度嚴重delay
加上神木控的宙樺堅持要順道去眠月神木
因此來回又多了2個小時
當我們來到水漾森林的時候
已經11點半啦QQ

不過既然都來了當然要熱血一夏
我的隊友們相繼下去水漾森林游泳
感想就是真的蠻冷的~
就算是日正當中的正午時分
面對這種中海拔的湖泊溪流
也是非常的冷的
順帶一提因為昨天下午有下了一場雨
所以水漾森林的水量還蠻豐沛的
水質也會比枯水期的時候乾淨清澈(吧 ?
所以才下水游泳(不過畢竟是堰塞湖水質應該還是...)

最後值得一提的小插曲是
當我們下到杉林溪準備搭公車的時候
站務員得知我們是阿溪縱走(從阿里山過來的)
沒有實名制(從杉林溪的入口售票亭)
所以無法上園區內發車的公車
於是我們只能走出售票亭到下一個公車站才能上公車
要多走300公尺以上的柏油路吧
聽起來還好不過對於2日阿溪縱走又重裝的我們來說
最後這段路是有一點厭世XD
算是一個小插曲

總之這次熱血的2天一夜阿溪縱走
算是圓滿又充實的落幕了
2天行程有點硬
不過該玩的、該踩的點都有完成
也算是有訓練(操)到
畢竟因為疫情也停擺了一段時間了
太久沒爬山若是沒有自律的自主訓練
體能真的是掉的很快啊(怕 ~

接下來下周中央尖即將帶給大家震撼的視覺體驗
敲碗已久的粉絲們可以期待一下囉~

*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/

*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971

影片章節 :
0:00 爆美的酒瓶營地
4:02 粉絲福利時間~胤廷熱舞freestyle
5:57 離開酒瓶營地，前往眠月神木
8:26 壯觀的眠月神木
10:16 中午11點抵達水漾森林
12:24 粉絲福利時間~水漾森林優游~
13:54 依依不捨離開水漾森林
15:07 回到杉林溪，圓滿完成2日阿溪縱走
15:41 最後的小插曲
16:28 漏網的NG畫面~更多有趣的照片紀錄在ig或fb裡面喔~

去年228連假的3天2夜阿溪縱走：
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA

#阿里山 #阿溪縱走 #眠月線 #水漾森林 #杉林溪

*此影片和德國Ab合作*

我和婊姐又合體啦~~ 看到好幾年前的影片真的覺得羞愧，妝化得那麼差怎麼還有臉教你們化妝XDDD 而且那時候怎麼法令紋和黑眼圈比現在還深?
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