《來個偽/微野餐吧》
#我很乖沒有防疫破口哦
#大家也要乖乖的我們才能早點抗疫成功
夏天本來是個戶外季，本想規劃個草地野餐，如今疫情，不如就換個方式吧！why not？
疫情帶來很多不便與災難，同時也帶給生活一些省思，重新學習生活，不再依賴「被動式生活」帶來的愉悅感，主動營造生活情趣。
看到很多人疫情後開始自己煮菜，讓我想到，雖然現代社會的改變，能自己煮菜的人很少，時間可能拿去轉換對生活整體更有價值的事，不過我自己的價值觀是「回歸自然生活」，也許也是我很重視生活品質的關係，我覺得一個人能為自己做飯、有時間運動、對社會有影響力、做自己喜歡的事就很幸福奢侈，這就是我認為的生活品質。至少我覺得「為自己煮飯、維持一定的活動量」就是很重要的基本生存條件，以「愛自己」為中心點出發的生活就是我想表達的品味生活。
愛自己不是那麼難，好好的替自己把頭髮吹乾、洗頭的時候多停留幾分鐘按摩一下頭皮，只是把生活的小細節放慢，有機會和自己的身體和心理互動。
重新安排自己跟自己的相處、自己跟世界的連結、跟家人的相處、人際關係的維持，自己「主動創造」生活的樂趣和休閒，不用「被動的」等著外在的事物帶給我們快樂才快樂，主動有意識的製造「模仿快樂的經驗和氛圍」就能打造幸福感。
因此，我打算來個「偽野餐」，不能出門就在家裡頂樓吧！一樣有大自然的風可以吹、放空發呆、感覺呼吸的節奏，帶些食物、水果和書，放個音樂，超棒！
不過偽野餐的食物內容很難帶上生菜沙拉，尤其是在夏天待上一個下午，很容易壞掉！我會帶兩條 #金歐利多益生元 ，加到我要喝的水或飲品，幫自己補充寡醣，「模仿」一下纖維的功能，餵養消化道的好菌，創造好的菌叢環境，回到「愛自己」的起點，維持健康也是其一。
題外話，其實平時有注意到的話，也會發現我會把它加到料理中，像之前端午做的肉粽辣椒醬中，因為它的粉末有天然甜味，不管加到熱湯或是冷飲中都可以！
益生元跟益生菌是不一樣的喔！
如果有吃益生菌，你更要吃益生元來幫助維持消化道機能，能幫助益菌長好長滿。
感覺自己是顆太陽能電池，充飽天然能量完又更強壯了💪
可以繼續舒服自在的姿態生活，舒服自在就是任何狀況都可以順勢而為，不讓自己受限，利用環境與情勢創造富有正面意義的狀態。
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#以為有太陽結果當天下了午後大雨
#但心情還是一樣美麗
#金歐利多黃金益生元 #養好菌更勝吃好菌 #美國FDA與GRAS雙認證
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