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照顧好自己 待在家裡吃飽睡好
悶太久就做個運動吧 跳繩是便宜又易入手的好夥伴
想念親朋好友的話 就傳訊息 電話 視訊吧
暫時忍耐不要見面 以免反而害了在乎的人
沒辦法控制別人所作所為 會憤怒 會傷心 會擔憂
但不要因此壞心情陷在裡面
疫情 新聞 一天最多就看一小時
其他時間我電視都轉體育台 國外滿滿精彩賽事看不完
啊還有Netflix等等 只怕不小心熬夜追劇
訂外送的時候給外送員一些小費
外送/外帶喜歡的店家支持他們
幫助別人的小心意 也能讓自己更踏實
我們要消滅的是病毒 而不是其他人
期待撥雲見日的那天
我們都要好好的❤️
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今年2月去恆春的照片來自
📸 @hsiaoching1118
Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩
✅ 09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy
https://youtu.be/MVTAbmnBjB4
✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦，開啟嶄新的一天 ｜一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk
✅ 12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
https://youtu.be/LCrGCxJiLOw
✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣，進而改變你的不快樂與焦慮感｜Gratitude x Gratefulness - Ep.06
https://youtu.be/l0ScIjZZSEg
💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效表現超級健康甘貨
Hiiii 超人們！
歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～
讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS
▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」
YouTube🔍 海公主蘿菈教練
✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」
✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康
2021年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素，掌握潛意識
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達，駕馭心想事成的㊙️密
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息，卻看不到蛻變成果
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣，創造強大的複利效應
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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練
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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️
✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
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✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
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✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
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✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
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✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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「你做什麼樣的事情，讓你感受到快樂？」
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這段日子裡，我多了一些時間追劇，生活步調改變了許多，有點不習慣，但也有點開始習慣。過去大部分追劇的原因，都是因為採訪工作、節目需求，但我忘了，原來沒有壓力好好追劇這麼快樂，也不用拿著紙筆寫下重點，寫下哪些點可以玩遊戲變成笑梗。
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在朋友的推薦下，最近開始追了韓劇《如蝶翩翩》，它在講述一位老爺爺，在自己年紀越來越大時，想要把剩下的時間拿去追逐夢想，無論自己的體力能不能允許，就是希望可以盡力跳完芭蕾舞，並且上台演出。
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劇中有很多的波折，但跟著主角的心情起伏，我也在電視前哭了好幾次，覺得我們每一個人生命中都有許多「不得已」，想要找到適合的機會「做自己」，這也是我們每一個人都在面臨的課題。
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當然，最後必須要再次推薦，男主角宋江真的很！帥！！！！
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#如蝶翩翩 #宋江 #Netflix
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【Fashion Well】關韶文首次時尚大片！新世代影響力人物「我的美，由我來定義！」feat.ELLE Taiwan
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【23歲存到100萬】負債50萬學貸不要怕！「規劃收入」拚第一桶金
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【真的不當記者了！】關韶文ETtoday離職原因公開，謝謝3年來照顧過我的你！
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【一次做4份工作】23歲存100萬：1份正職、3份打工，公開「存錢血淚史！」
https://youtu.be/1hxskneaSbI
【10萬QA】關韶文是誰？我的夢想是「幫弟弟還50萬學貸！」
https://youtu.be/3eJAqyGMW3g
【25 Facts about me】「20萬QA」當記者的八卦？會出專輯嗎？面對夢想迷惘過嗎？一次回答！
https://youtu.be/R-vKZ1LzX8o
【25 facts about me】30萬QA！採訪藝人的訣竅？如何做自己？低潮時怎麼辦？
https://youtu.be/bp9iDKLqWJw
【特別企劃】想對關韶文說的真心話「講到落淚了！」feat.丘曄、賴珮如、Grace、義昌
https://youtu.be/P0t4-lCyMTc
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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🦋不輸給《我是遺物整理師》，還讓鐵石心腸的水尢痛哭流涕的韓劇！
🦋23歲芭蕾舞者，強碰70歲退休老爺爺，兩人同場尬舞逐夢飛翔！
🦋夢想是熱情？夢想是行動？夢想是妥協？夢想是水？新影片一次告訴你！
我們在介紹上一部韓劇《遺物整理師》時曾經形容那是『今年目前為止最感人的韓劇』，但隨即卻在留言中發現，好多網友紛紛表示《如蝶翩翩》一點都不遑多讓。本來我還不相信，但沒想到才看了第一集，原本號稱鐵石心腸、只有看寵物電影會哭的我，竟然忍不住落淚，到了後面更是跟水某一起抱頭痛哭。因此雖然這部影集播畢已經兩週了，我們還是決定要替它做一支影片來好好推薦。
《如蝶翩翩》是改編自同名的韓國網路漫畫，敘述一位極有天份的23歲少年芭蕾舞者李采祿，遇見了一個從小就夢想跳芭雷，卻從來沒有機會實現的70歲退休爺爺沈德出，兩人因此結緣成為好友，並且在追夢的路上互相扶持的故事。
對於許多不了解芭蕾舞的人來說，對於這種藝術的刻板印象往往跳脫不了『就是跳舞』、『穿緊身衣』、『女生才跳的』等等。也因此『一位70歲爺爺想要站上芭蕾舞台』的設定本身就代表著反差與衝突，更極富戲劇效果。但我們覺得《如蝶翩翩》的厲害之處在於，編導非常用心地描述了『夢想』的各種面向，讓正在追夢路上的每個人都能將自己現在或是曾經的心路歷程投射在劇中的某個角色身上。
因此今天的節目我們想要藉由解析劇中的幾位關鍵角色，分享一下『夢想的4個模樣』，相信會讓你對這部影集有更深的了解！再繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多的《如蝶翩翩》喔！
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