關於 我們的馬 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

第56屆廣播金鐘獎頒獎典禮。

這次的特別貢獻獎是由丁文棋先生獲得，馬克跟我說，我們的馬克信箱跟他的「愛情青紅燈」非常像。

看資料的時候發現，欸真的一樣。

當年聽眾會寫信去問丁文棋先生各式各樣的愛情煩惱，也會透過他的廣播節目來聯誼交友。

主持完典禮回到家，蘇小姐非常興奮的跟我說：「你們今天有頒獎給那個阿棋耶！愛情青紅燈！」

接著她又非常興奮的說：「我當年有寫信給他！那個時候我們都還會附小小的照片給阿棋看～」

我忍不住問：「妳寫信給阿棋幹嘛？」

她的臉突然出現少女的嬌羞：「哎唷⋯我那時候沒談過戀愛啊，剛出社會而已，我就去問阿棋為什麼我交不到男朋友⋯」

我手中的紅豆湯差點掉到地上。

蘇小姐繼續說：「當時阿棋叫我要多去戶外走走。齁唷，真的好懷念喔⋯」

我想，馬克信箱再持續做三十年，應該也會有機會拿獎的。

#廣播金鐘獎 #馬克信箱

#瑪的穿這什麼
服裝 Jasmine Galleria Taipei 手工訂製婚紗禮服
珠寶 TASAKI

#瑪的團隊
經紀 澌維
化妝 Ting ya 。 Make Up
頭髮 Ronan
造型 @dorisfashionstylist
攝影 王晨熙

再次感謝我的兩位超棒夥伴
以及所有辛苦工作人員
一起完成這項典禮✨
劉傑中 Ethan Liu
歐馬克
廣播電視金鐘獎 Golden Bell Awards

Every breath we take, every step we make, can be filled with peace, joy, and serenity.

今天是國際和平日
一個散播歡樂散播愛的日子
一個把和平帶給大家的日子

讓我們一起深吸一口氣，帶著微笑，從social media的沼澤裡出來一下！利用這個時間，一起來關注一些一直都存在 但是卻因為忙碌而忽略的重要議題 -
實踐和平，反對暴力
野生生物的保護和地球的永續經營 這些從來沒有因為我們的馬不停蹄而暫緩的問題

我們真心覺得陌生人就是還沒遇見的朋友 在這個自由的社會裡，碰到一個不認識的人， 就用愛去對待他吧！不要對他有偏見或歧視 因為他就像我們一樣 有恐懼 有希望 有夢想 在這個世界裡，我們都是夥伴！

最後，最重要的是，把時間留給珍貴的人吧！快樂的真諦就是把時間花在我們所愛的家人，朋友，和嘟粉！讓我們一起來創造回憶，那種一輩子都不會忘記的回憶！

Peace One Day 這個活動，號召了許多理念相同，國際上最具影響力的講者、演員和音樂家，給我們帶來許多論壇和音樂表演
歡迎你們加入我們的行列
參與Peace One Day的活動

留言讓我們知道 並且告訴我們你打算怎麼利用這個時間和珍貴的人相處，打算做些什麼呢?
@liptonicetea #peaceoutforpeace #ad
#peaceoneday #立頓奶茶

节录 : 今年，真的看见太多的苦难发生了。因此，我很想在马来西亚日这一天写一封信送给在今年经历生离死别的丧亲者。希望他们可以读到我送给他们的祝福。
#星洲日报 #sinchew

916 馬來西亞日
祝福你、祝福自己、祝福我們的馬來西亞

#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播

第三天運動直播來囉！謝謝大家一直陪伴我～
今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動，
重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘
黑媽會和大家進行2回合的訓練，
第1回合是徒手站立馬甲線運動，
第2回合建議大家拿啞鈴做負重站立馬甲線運動，增添變化性。

如果家裡沒有啞鈴怎麼辦？
👉裝滿水的礦泉水瓶👉裝水的保溫瓶
就可以使用負重做進階訓練囉！

徒手用3比1訓練，一套做完10分鐘。
負重的話改成2比1，做完也只要7分鐘。
二個循環做下來，通體舒暢呀！

話不多說，和我一起動起來！

雙手奉上傳送門：
●螺紋啞鈴組這裡買：https://bit.ly/2Ughj69
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W

#Cookie Run #跑跑薑餅人烤箱大逃亡 #餅乾跑起來

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輪到我們的馬戲團版本登場囉!!
又有新餅乾登場啦!!
不過這隻感覺起來應該就是個可愛的底迪了吧!!
在也不相信薑餅人可愛的餅乾就是妹子的想法了XD
管他的~~
可愛就可以了!!
冰淇淋餅乾給他抽起來囉!!

遊玩遊戲: Cookie Run 跑跑薑餅人:烤箱大逃亡
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參與同伴：各種餅乾
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音樂來源 : Cookie Run 跑跑薑餅人:烤箱大逃亡
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雖然最近都一直再玩西洋棋雙胞胎
但是我們的馬卡龍挑戰營時間也快到啦!!
當然沒有忘記她啦!!
只要有加倍的挑戰營!!
我們就要努力的把他們都跑到鑽石階級啦!!

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