關於 成分表 怎麼 看 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#統一陽光無加糖豆奶 #百分之百無添加 #aacleanlabel驗證

🔶好亮飲用心得（還有雞蛋豆腐食譜）：https://bigv.com.tw/soymilk/

先自首，我先前都看不起市售豆奶！！印象停在有種奇怪的豆粉味，真的很難接受，所以我都是自製豆漿營養美味（就是花時間啊）

這次收到統一陽光無加糖豆奶的邀約，我認真的告知廠商好亮有多挑剔，以及我以往沒喝過喜歡的豆奶，真的要跟我合作嗎？有把握再寄過來哦（大笑）

市售豆漿除了味道之外，翻過來看成分表，總是會有一堆奇奇怪怪的添加物，或是含糖量過高，所以為了家人健康，我都是親手打豆漿給家人喝。

但說真的，當媽媽後，什麼都失去了~~我的青春（扯太遠）

更別說是時間這種迷人的東東，我怎麼會有呢？

自己動手打豆漿費時又費力，要採買食材、清洗黃豆、孵黃豆、打漿，最後還要清洗機器，如果要讓孩子帶去學校喝，還得使用安全的容器分裝，回家還要清洗（乾掉又放一天的豆漿瓶神難洗）一整套做下來，就去掉我半條命。

因此我太忙碌的時候，就會忍不住偷懶，孩子就無法喝到新鮮的豆漿了（流淚懺悔，但是我還是選擇擁有me time！）

難道就沒有一款跟我一樣龜毛還要求品質的豆奶品牌嗎？

感謝老天聽到我的祈禱（很有戲）默默地送來一整組統一陽光無加糖豆奶，一開始我對於這種品牌的邀約都是很排斥的，但這次試過之後，發現真的不一樣，快來點選上面的心得連結，還有雞蛋豆腐的食譜也在裡面，超簡單又美味，大家務必做看看喔！

大家早！又回到每週三但已經來到下午的 ＃全球總經茶水間☕️，一起來輕鬆關心市場

近期全球總經可謂動蕩不安，中國七月經濟數據普遍不佳、阿富汗的政局動盪，甚或美國聯準會可能於今年底前就會啟動 #縮減購債，投資人又該怎麼看待。
我們今天就專注討論美國的債券市場與債券型基金，順帶一提，文末的 📣 #茶水間八卦Time📣 更新了限時優惠，有興趣的茶友可以參考看看～

用一杯咖啡的時間☕️，來快速瀏覽本週全球總經與市場狀況吧～

🌐 ＃全球總經大事件
1.聯準會於 8／19 公布最新會議紀要，主要重點為：19 位與會委員多數贊同今年底前開始規劃 #縮減購債，但也強調「縮減購債的時機與升息之間沒有任何關聯」。（聯準會新聞稿置於留言處）

2.接續上述，由於市場預期 #聯準會 於今年底前大機率將實施 #縮減購債，因此在上週五（8／20）造成美國各年期公債殖利率出現不同的反應，
美國 2 年期與 10 年期公債分別上漲 0.44 個基點（報 0.2241%）、1.48 個基點（報 0.7817%）；而美國 30 年期公債殖利率則下降 0.2 個基點（報 1.8688%）。

3. 最後，我們來關心基金市場。在美國各年期公債殖利率不同的漲、跌幅下，根據 EPFR 統計，債券市場在近一週有顯著的資金流入情形：高收益債（15.1億美元）、新興市場債（1.7億美元）、投資級債（90.5億美元），債券型基金買氣提高，惟投資人仍需留意未來的 #利率風險。

🗞 #市場快讀
本週的市場快讀，帶大家一起來認識債券型基金。債券型基金為一籃子債券成分所組成，如果債券成分表現變好，自然就能提高債券型基金的收益 🚀
而從上面的 #全球總經大事件 可以發現，目前的市場資金有明顯流向債市的情形，所以債券型基金的投資誘因也就相對提高。

🔎 下文重點：
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1. 債券是什麼
2. 債券身價怎麼計算
3. 債券型基金是什麼

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＃全球總經茶水間，我們下週三見！ ＃咖啡放這編

✏️【延伸閱讀放置留言處，歡迎茶友們自行取用】✏️

#活動有獎
這一陣子我在實行168斷食計畫中，加入了以堅果還有果乾的飲食搭配，無論是配上新鮮水果優格碗，還是雞胸肉吐司三明治配上無調味的腰果，讓我有足夠的飽足感～

不知道有沒有人跟我有一樣的感覺，在健康的生活的路上，慢慢會把「身體」當作是一台「生化機器」來對待，發現到這個精密且複雜的身軀，需要的遠遠超過簡單的熱量與水分而已。以前亂吃東西好像沒差，但現在身體都變得「挑食」起來：少糖、少油、少油炸、高纖、高蛋白、高維生素……越來越不喜歡複雜且過度調味的食物，雖然味蕾能被大大滿足，但一但激情退去，身體所呈現的無論是沈重水腫還是無精打采，都在提醒我們那句老話”you are what you eat.”

這是一次經驗特殊的產品體驗邀約，以往都是廠商在追我的稿，但這次我被親朋好友的敲碗聲吵到不得不趕快把業配圖文搞定，大家好瓜分這次拿到的產品- 溫室好食道 - 健康不該是負擔所推出的 ＃養生堅果，＃優質果乾，還有低卡無負擔的 ＃健康零食。

有在運動的人對於堅果類的產品一定不陌生，堅果種子類的食材富含有助維持健康血膽固醇值的好油脂，及鎂、鉀、銅、硒等與心血管健康相關礦物質；堅果也是維生素E及ω-3脂肪酸、不僅是蛋白質、膳食纖維的良好來源，豐富的礦物質含量，特別是錳、銅、鋅、鐵、鎂、鉀、磷等礦物質，提供身體每日的營養需求。

我最喜歡 ＃溫室好食道 的堅果，因為他們家的產品使用 #低溫烘焙 製成。不做油炸處理，因此不會有額外熱量產生，因此顏色也接近原色。
他們全程低於120度的溫柔烘烤，營養完整保留。反觀油炸類堅果，雖然更脆又涮口，但滿滿的氧化物與熱量，我想到就頭皮發麻～

🧐認識我的人都知道我超愛去Costco採購食物，曾經我也是其中一款堅果的忠實粉絲，但最近我回頭看「營養成分表」居然看到了「花生油」，看來我吃進嘴裡的堅果，被油炸過的可能性很高啊～～

而「溫室好食道」的果乾同樣也是用心製作，採用新鮮水果，製作過程中不添加任何色素與添加物，相較於高溫烘乾，或者油炸之下，會讓營養素消失並且增加熱量的做法，溫室好食道以40度低溫烘乾，讓水果的營養最大限度保留在果乾中。

另外我私心想要推薦的就是所謂零嘴的部分了！再怎麼有健康意識的人，總是還是會有想要吃點「壞壞的東西」的念頭，無論是能滿足咀嚼慾望的 ＃紅心芭樂乾，甜嘴巴抗拒不了的 ＃鳳梨果乾，不吃鹹不過癮的 ＃濃郁乳酪絲，或是我個人的新歡-選用「海苔」、「杏仁」、「芝麻」組合成的低熱量高營養的天然零食- ＃海苔杏仁脆脆，滿足了那些偶爾嘴饞的時刻，讓我們更有動力在健康的路上前進！

👉敲碗的你快點這邊選購：https://gbf.tw/1jg7m（至9/6止）

⭐️消費滿$880免運，宅配運費$90、超商運費$75
⭐️團購價85折起
⭐️任選六包即贈水果乾一包(原價$159)

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✅即日起至9/6只要參加留言，分享個人吃堅果的體驗，就有機會獲得禮物綜合堅果或是草莓果乾 共一包（共兩名，禮物不指定）

[啾團] 簡單就可以做出健康天然好吃的水果冰淇淋及冰棒-澳洲Cooksclub水果冰淇淋機
詳細使用文章▶ https://baibailee.com/cooksclub/
超快速又好收納的冰淇淋機來了
炎炎夏日怎麼可以沒有冰淇淋!!!
但只要看到市面上賣的冰淇淋成分表~媽媽們通常都會冒冷汗
因為看到的都是滿滿的化學成份以及香料
甚至還有影響小朋友最大的可怕的色素!

我會選擇澳洲Cooksclub水果冰淇淋機是因為它真的很方便
只要把水果切一切冰進冷凍
拿出來就可以用機器做成冰淇淋
除了製作方便之外清洗更是方便
重點是機器又小台
不會佔據家中太多的空間
非常適合小家庭使用

♥ 來自澳洲，法國設計、時尚小巧
♥ 天然美味，0食安，健康無負擔
♥ 操作簡單，一分鐘水果變冰淇淋
♥ 口感細緻綿密，雪酪冰沙一機搞定
♥ 自由搭配，獨家創意冰品
♥ 拆卸容易、清洗簡單
♥ 市場唯一，馬達保固三年
♥ 不含有害雙酚A 、通過ISO9001:2008質量管理認證
♥ 通過德國LFGB、美國FDA、歐洲CE多項國際安全認證
(這團買還加送製做冰棒盒喔!)
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在家做茶凍想要立於不敗之地，需要緊記兩個重點：
1/ 粉寒天與液體比例約 1g：100ml
2/ 溶化粉寒天的液體*必須*高於80度，煮滾最穩妥

粉寒天是日本叫法，看成分表英文是「agar agar」，即粉狀大菜糕，非當容易及便利使用，在日式超級市場或百元商店都可以買到。通常像影片中獨立小包裝，連磅也不用磅。

我之前在烘焙店還過另一種寒天粉，放超多都不凝固，後來看清楚才發現那不是純正的粉寒天，有添加糖和其他物質，所以比例比較不知怎麼算啊！所以還是去日本百貨公司買比較好。

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密密麻麻的韓國文字讓人摸不著頭腦？沒關係！顆顆只要購買保養品前一定會用這些工具查詢成分，這樣才知道可以避開哪些不適合肌膚的成分哦。
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