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躺著就有馬甲線不是夢😍
這次到星和體驗 來自英國🇬🇧肌肉專家 #EMBODY
真的超有感！躺著休息30分鐘，可以感受到腹部反覆的收縮，就跟自己做仰臥是起坐的感覺非常像，只是完全不會累～～ 超適合忙到懶得運動的我！
過程中不需要麻醉，完全不會痛，就是單純肚子自己在運動的感覺🤣沒有什麼要注意的，就是躺30分鐘就有運動效果。
專利的高強度聚焦電磁技術，可以達到超極限收縮的鍛鍊效果，比自主運動的效果更好！雖然過程也會覺得腹部很酸，但我很享受這種長肌肉的感覺哈哈😆
要看到明顯效果，大概要一週兩次，持續一個月，是需要一點預算…有興趣可以諮詢星和醫美喔！
洪曼珊醫師
#EMBODY #HIFEM專利 #核心肌肉 #增肌減脂 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #倍達樂磁波刺激器 #保濕導入
昨夜睡得很不好，幾乎每1小時就會起來一次，焦慮到胃都抽痛，因為今天要帶你去做 5 年半來第一次的全身健康檢查
被告知檢查前要空腹 8 小時，所以清晨 5 : 30 前就要餵完早餐，大概是怕自己睡過頭的意念導致，加上巨蟹本命的多疑小劇場使然，各種不確定因素讓我即便很努力說服自己放輕鬆，還是壓抑不住身體的失衡，為什麼你去健檢、我卻已經像要去西方了= =
檢查的結果算是憂喜參半吧，大致的項目和Ｘ光片照出的各個器官都還算正常，但腎臟的一個數值偏高，可能是水分攝取不足導致，建議三個月後再回診追蹤，確保不是腎臟本身的問題，平常知道他不愛喝水，已經盡量都給他吃濕食（食物裡面也會加水），想不到還是不夠啊，流動飲水機也換了好幾台，他就是不愛喝，難道真的要用強行注射的下下策嗎？
也如預期的被告知需要減重，以往餵食其實都憑目測感覺他吃多少的量會飽，但現在可能真的要關注一下數值了，只是他時間到了就會該該叫要吃飯、有時叫得跟孝女白琴似的悽慘，或許試試少量多餐的方式、把正餐分多次餵抵掉零食的額度
最後圖片上是今天因為要做泌尿道超音波檢查被剃了一塊毛，希望三個月後那坨肉可以少一點啊...
有誰養的貓也是懶得運動帶不出門不喝水又貪吃但靠後天努力變的體態裡外都健康的，能給我指點嗎？
居家防疫也像在森林浴！
教你在家精油按摩的3個小技巧，
就算像我一樣懶得運動，
也能放鬆紓壓💯
特別是女生的『這裡』一定要按～～
#小烏來
#天空步道 我沒去 我就去當場遠觀這樣
但也是很多好走的
懶得運動 可以去那邊走走
#薰愛去哪兒
#桃園
#202004VLOG
2020年4月1日 第一集
平常懶得運動的你，可能需要一點刺激，這次我跟凡凡來到健身房，和教練舉辦一場運動友誼賽，除了有大飽眼福的胸肌以外，還能透過「趣味運動」增加自己的活動量，訓練到全身上下不同的肌群。
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看起來簡單的動作，其實做起來真的不容易，你們也可以一起在家玩，透過親子、好友組隊，好笑又可以代謝熱量，真的是一舉兩得！
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#減肥 #瘦身 #運動
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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工作太累#懶得運動#健康狀況不能運動#沒有興趣想運動，卻怎麼也動不起來 ♂️心態很重要首先【不要亂定目標】 請定【 每周可執行目標】 累積小小的成功才有持續 ... ... <看更多>
懶得運動 在 懶得運動時是如何逼自己的- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問，各位是如何培養運動習慣的？
我總是藉口一堆，其實自己知道根本是懶得出門運動
有人有這個問題嗎？
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